Secuencias didácticas para educación física Primer Ciclo

1. EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: EL CUERPO: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Giros1<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Tomar conciencia de los movimientos de los miembros superiores y eje corporal.PelotasColchonetaPica<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 5mCarrera suave alternando con marcha normalCaminar de puntillas y de talones (cuatro pasos y cambiar)Carrera “tipo caperucita” que parecen dar un paso para delante y otro para atrás, extendiendo brazos en cruz, cruzándolos por delante y por detrás.Caminar haciendo girar la cabeza como si fuera un mecano<br />Fase Principal:Tiempo: 35Podemos girar sobre nosotros mismos sin movernos del sitio, como si fuéramos peonzas?, ¿Quién lo hace mejor? observa a tus compañeros/as ¿Notas si alguien se marea?.Mira como gira tu compañero/a. Ahora trata tú de hacer lo mismo.¿Cómo ruedan las pelotas?. Echa la tuya a rodar despacio, luego vas a tratar de hacerlo tú rodando a su lado. Tu compañero/a rodará suavemente la pelota y tú darás vueltas a su lado.Hacer rodar a vuestro compañero de todas las formas posibles.Hacer que vuestro compañer/a parezca un molino de viento utilizando sus brazos como aspas. Ahora te toca a ti.Con una pica girar a su alrededor alternando tres vueltas a cada lado<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10Tumbarse en el suelo y hacerse los dormidos/asLevantarse lentamente sentándose primero y poco a poco ponerse de pieRecoger el material y aseo personal.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: EL CUERPO: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Giros2<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Conocer las distintas posibilidades de giro. Desarrollar el interés por aumentar la habilidad motriz para realizar girosArosPelotas<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 5mJuego: “EL MOLINILLOquot;
Un alumno/a se la queda y trata de dar al resto; si uno es dado, cambio de rol. Para salvarse el perseguido, antes de ser dado, dirá quot;
Molinillo quot;
y quedará en el sitio dando tres giros completos, tras los cuales quedará libre. El perseguidor se dirigirá a otra presa. . <br />Fase Principal:Tiempo: 35Breve explicación de lo que es un giro completo y medio giro.Juego: quot;
LA PEONZAquot;
Por parejas con una cuerda. Uno coge un extremo de la cuerda y se pega la mano a la cintura; el otro gira a su alrededor enrollándosela. A la voz de quot;
Peonza quot;
tira del extremo de la cuerda y el otro se desenrolla girando sobre sí mismo hasta que, al perder fuerza de giro, cae al suelo como las peonzas. Cambio de rol.Relevo con giros: Grupos enfrente de un aro con una pelota. Sale corriendo lanza al aire la pelota dentro del aro y gira para volver a cogerla y dejarla en el suelo, regresar y dar el relevo.<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10Juego: “EL ESCONDITE INGLES” Uno está de espalda mientras los demás avanzan hacia él, al volverse tras decir la frase, todos deben quedarse quietos sin que se aprecien sus movimientos. Los vistos tienen que volver a empezar( Se recalcará en la acción de girar del que se la queda indicándole que lo deberá hacer una vez hacia la derecha y otra hacia la izquierda)<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: EL CUERPO: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Giros3<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Efectuar giros en contacto con el suelo sobre el eje longitudinalCuerdas Colchonetas <br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 5mJuego: “ LOS PERROS RABIOSOS” Dependiendo del nº de alumnos, dos o tres en cuadrupedia, tratan de tocar a los demás que se desplazan a la pata coja. Al ser contagiados por la rabia se convierten en perros<br />Fase Principal:Tiempo: 35Caminando por una línea cada cinco pasos hacen un giro completo y seguir la línea. Con los alumnos de más edad al ir se gira por la derecha y al volver a la izquierdaSituados en hilera frente al profesor, caminan hacia a él, a la señal dan medio giro y continúan caminando en sentido contrario. Fijar referencias para ayudar a identificar los medios giros.En posición erguida, girar sin despegar un pie del suelo hacia un lado y hacia otro.Juego: “EL RELOJITO” Con una cuerda lastrada en su extremo inferior se describe el movimiento de las agujas del reloj, los que están situados en círculo deberán saltar sin que les toque la cuerda. La primera vez que la toque quedarán “tocados”, la segunda vez “heridos” y la tercera “muerto”.Tumbados/as sobre una colchoneta girar sobre el eje longitudinalIdem llevando un balón cogido con las manos y el cuerpo totalmente estirado.Sobre colchonetas o suelo resbaladizo, con las manos agarradas a la rodilla tratar de girar sobre los glúteos.<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10Tumbados sobre las colchonetas sentir la respiración colocando las manos sobre el abdomen. Forzar la inspiración indicando a los alumnos/as que hinchen la barriga como un globo. Ahora el globo se deshincha poco a poco. Contar un cuento breve mientras realizan el ejercicio.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: EL CUERPO: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Giros4<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Efectuar sobre el eje transversalTomar conciencia de la movilidad de los miembros superiores y del eje corporalPañuelo o zapatitoColchonetas <br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 5mJuego: “ EL MOLINILLO” Un alumno/a se la queda y trata de dar al resto, si uno es dado, cambio de rol. Para salvarse el perseguido, antes de ser dado, dirá quot;
Molinillo quot;
y quedará en el sitio dando tres giros completos, tras los cuales quedará libre. El perseguidor se dirigirá a otra presa.<br />Fase Principal:Tiempo: 35Dispersos por la sala, de pie con piernas juntas y mirando hacia el maestro/a. Imitar los movimientos de brazos que realiza el maestro.Brazos en alto Brazos en cruzBrazos en jarra Brazos en paralelo al cuerpoBrazos hacia delanteBrazos hacia atrásUno en alto y otro en cruz Uno en alto y el otro paralelo al cuerpoGirar los dos brazos hacia delanteGirar los dos hacia atrásGirar los dos hacia delante uno tra otroGirar los dos hacia atrás uno tras otroPartiendo de brazos en alto, girar un brazo hacia delante y el otro hacia atrásTrios. Uno realiza el “balancín” sobre la colchoneta y los otros le ayudan Practicar la voltereta hacia delante sobre colchonetas en plano inclinado. Desde cuclillas, apoyar las manos cerca de los pies y llevar la barbilla al pecho. Elevar las caderas e impulsar con los pies para rodar sobre la espalda y acabar sentado. En fila de uno en un, con ayuda del profesor (esconder la cabeza, impulsar)<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10Juego: “LA ZAPATILLA POR DETRÁS” Recalcamos el concepto de girar alrededor del círculo que forman los compañeros/as<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: EL CUERPO: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Giros5<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Realizar giros en suspensión y sobre el eje longitudinalColchonetas <br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 5mAgrupamiento por números: Todos van trotando por el gimnasio y a una señal se agrupan según el número que se indique <br />Fase Principal:Tiempo: 35Caminar cinco pasos, hacer un salto y un giro en el aire. ¿Quién gira más?En el sitio, salto y giro en el aire. Hacia la izquierda y hacia la derechaRealizar tres o cuatro saltos en el aire y seguido dar un giro.Desde una pequeña altura y con una buena colchoneta de caída dar un giro y caer, cada vez con más grados girados sobre la colchoneta, es necesario, al principio, una ayuda correcta para evitar problemas en la zona cervical.Agarrándose a una barra girar a su alrededor para caer sobre una colchoneta<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10Juego: “EL CIEGO Y EL PARALÍTICO” Por parejas, el de delante (ciego) irá conduciendo al de detrás (paralítico). Éste dándole golpecitos en los hombros, le indicará hacia que lado debe desplazarse para no chocar y llegar al destino. Al cabo de un tiempo cambio de funciones.<br />Observaciones:<br />