1. MENÚ FEBRERO 2014
LUNES 03
LENTEJAS CON VERDURAS
TORTILLA DE PATATA
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga y tomate ecológicos)
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 597.19 Prot 21.00 Lip 20.71 HC 81.7
LUNES 10
ENSALADA VARIADA ECOLÓGICA
(lechuga y tomate ecológicos, maíz,
tallos de espárragos y zanahoria)
ESPIRALES BOLOÑESA
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 623.17 Prot 17.81 Lip 20.53 HC 91.99
LUNES 17
SOPA DE AVE CON FIDEOS
TORTILLA DE PATATA CON
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga y tomate ecológico,
maíz y zanahoria)
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 628.92 Prot 17.57 Lip 21.04 HC 92.32
MARTES 04
PATATAS GUISADAS CON VERDURAS
CINTA DE LOMO DE CERDO ADOBADA
AL HORNO Y
VERDURITAS SALTEADAS CON TOMATE
FRUTA
PAN INTEGRAL
Kcal 638.10 Prot 24.84 Lip 20.6 HC 89.55
MARTES 11
COCIDO ANDALUZ
PANGA AL HORNO AL ACEITE DE OLIVA
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga y tomate ecológico, maíz y
zanahoria)
FRUTA
PAN INTEGRAL
Kcal 666.87 Prot 26.38 Lip 25.36 HC 83.29
MARTES 18
ARROZ CAMPESINA
TAQUITOS DE ATÚN AL HORNO
CON CEBOLLA Y SALSA DE TOMATE
YOGUR
PAN INTEGRAL
Kcal 699.45 Prot 24.76 Lip 24.13 HC 95.81
MIÉRCOLES 05
MACARRONES ECOLÓGICOS EN
SALSA DE ATÚN
CAELLA EN SALSA CON
MENESTRA DE VERDURAS
FRUTA / PAN BLANCO
Kcal 692.16 Prot 25.66 Lip 22.24 HC 87.4
MIÉRCOLES 12
ARROZ CON TOMATE
TORTILLA DE CALABACÍN
ENSALADA ECOLÓGICA
(lechuga y tomate ecológico con zanahoria)
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 691.88 Prot 16.31 Lip 22.96 HC 105
MIÉRCOLES 19
ENSALADA VARIADA ECOLÓGICA
(lechuga y tomate ecológicos, maíz,
tallos de espárragos y zanahoria)
ALUBIAS BLANCAS CON JAMÓN
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 653.94 Prot 23.64 Lip 21.78 HC 90.84
JUEVES 06
ENSALADA VARIADA ECOLÓGICA
(lechuga y tomate ecológicos, maíz y
zanahoria)
ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS
YOGUR / PAN INTEGRAL
Kcal 627.46 Prot 21.48 Lip 22.9 HC 83.86
JUEVES 13
CREMA DE ZANAHORIA
JAMONCITO DE POLLO GUISADO EN
SALSA DE CHAMPIÑÓN CON
PATATA AL HORNO CON AJO Y PEREJIL
YOGUR
PAN INTEGRAL
Kcal 624.22 Prot 26.36 Lip 20.98 HC 82.48
JUEVES 20
LENTEJAS ESTOFADAS CON ARROZ
Y PATATA
MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS
SALTEADAS
FRUTA
PAN INTEGRAL
Kcal 628.89 Prot 26.84 Lip 20.40 HC 84.47
VIERNES 07
SOPA DE ARROZ, PATATA Y
GARBANZO
FILETE DE MERLUZA AL HORNO
CON ENELDO Y PEREJIL Y
VERDURAS AL VAPOR
FRUTA / PAN BLANCO
Kcal 670.42 Prot 23.9 Lip 19.63 HC
99.55
VIERNES 14
LENTEJAS CON PATATAS
TILAPIA EN SALSA CON
ZANAHORIA BABY SALTEADA
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 663.326 Prot 24.55 Lip 24.52
HC 86.11
VIERNES 21
CREMA DE PATATA Y CALABACÍN
HAMBURGUESA DE TERNERA AL
HORNO CON
HORTALIZAS EN TOMATE
FRUTA
PAN BLANCO
Kcal 652.79 Prot 21.67 Lip 24.87 HC
85.57