Parte 2 modulo 1 Mooc Desarrollo Personal Ciiet-Udesantiago

1. Módulo I: Cómo funcionamos psicológicamente: Personalidad y diálogos internos
Parte 2

2. Nuestra psiquis funciona con distintas
creencias que hemos internalizado a través
de nuestra experiencia y de nuestro vínculo
con los demás.
Pensamientos y creencias

3. Creencias que generaron mecanismos adaptativos específicos para la
infancia, pueden no ser funcionales en la vida adulta, por ejemplo: la
timidez.

4. Muchos de estos mecanismos nos acompañarán durante
toda nuestra vida porque continuarán prestándonos algún
beneficio y constituirán parte importante de nuestra
identidad.

5. La toma de consciencia de nuestros pensamientos, nos permite
acceder a un hilo conductor que nos llevará a nuestras
creencias.
Existen creencias nucleares y periféricas
Dentro de las creencias respecto a la funcionalidad que nos
prestan, podemos identificaras las potenciadoras y
las limitantes

6. Las emociones son un estado afectivo experimentado como resultado de una reacción
subjetiva al ambiente y que se acompaña de cambios orgánicos (sudor, aumento de
frecuencia cardiaca, sensación física de bienestar, cambio en el patrón respiratorio,
etc.).
Las emociones

7. Reconocer la emoción resulta de vital
importancia, ya que ésta será la primera
mensajera de aquello que está ocurriendo en
mi mundo interno.
En este sentido, la atención a las emociones es
fundamental en el proceso de
autoconocimiento.

8. ¿Qué estoy sintiendo?

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