Este documento explora la conexión entre las emociones y la salud física. Explica cómo diferentes emociones como el estrés, la ansiedad, el temor y la ira se asocian con dolores o problemas de salud en diferentes partes del cuerpo. También discute cómo emociones positivas como la alegría y el amor pueden mejorar la salud física. Concluye que el cuerpo responde a cómo pensamos, sentimos y actuamos a través de la "conexión mente-cuerpo", y que comprender esta relación puede ayudar a explic

2. Las emociones son la manera en la
que el cuerpo responde a los sentimientos;
Es interesante observar como ciertas emociones son
conocidas por estar relacionadas con el dolor
en ciertas regiones del cuerpo. Aunque aun
no se ha revelado la mecánica de
esta conexión entre la mente y el
cuerpo, se sabe que es su cerebro, y en consecuencia,
sus pensamientos, emociones y como actuamos,
el que desempeña un papel
importante en su experiencia de dolor físico
y puede desempeñar un papel significativo en
el desarrollo de enfermedades crónicas.

3. Estrés: se relaciona con el sistema inmunológico débil,
presión arterial, aniveles de colesterol altos, niveles de
azúcar alto, desequilibrio hormonal y aumenta el
crecimiento tumoral, la razón de esto tiene que ver con
que la repuesta al estrés promueve la inflamación en el
cuerpo.
Ansiedad: es una emoción de excesiva preocupación
que puede afectar los pulmones y el intestino grueso.

4. Temor: es una emoción de sorpresa y pánico debida a
un suceso inesperado, afecta el corazón en un principio
y , cuando se vuelve crónico también afecta los riñones.
Ira: es una emoción asociada con el resentimiento, la
frustración y la furia, esta emoción esta almacenada en
el hígado y vesícula biliar, esta ira puede afectar
muchos procesos biológicos que minan la energía y
causan dolores de cabeza, mareos y presión sanguínea
alta.

5. Pena: es una emoción que causa que la persona llore,
crea falta de armonía en los pulmones y bloquea la
energía que circula a través del cuerpo, esto
puede causar enfermedades respiratorias.
Ensimismamiento: es una emoción de pensamiento
excesivo y melancolía, afecta el bazo, puede causar
cansancio e incapacidad para concentrarse, afecta el
sistema digestivo causando estomago con
gases, distensión e hinchazón.

6. Alegría: mejora el aparato cardiovascular, las personas
con buen animo y sentimientos de optimismo soportan
mejor las enfermedades y son menos
propensas a padecer depresión.
Amor: es una emoción que lleva a estado de felicidad y
plenitud y se ve reflejado en la cabeza y pecho, donde
están los órganos vitales y esto beneficia al cuerpo
teniendo un buen ritmo cardiaco, sube las defensas y
mejora apariencia de piel.

9. Conclusión
El cuerpo responde a la manera como usted piensa,
siente y actúa, esto con frecuencia se denomina conexión
mente y cuerpo. Cuando usted esta estresado, ansioso o
enojado, su cuerpo trata de decirle que algo no anda
bien, estas emociones se ajustan no solo a nuestro
estado mental, sino también corporal ocasionando
presión arteria elevada o una ulcera estomacal. Esto nos
ayuda a entender los diferentes trastornos emocionales y
como se manifiestan.

10. COMO SE MANIFIESTA LAS EMOCIONES EN EL
CUERPO
DEICY TATIANA RODRÌGUEZ VÈLEZ
KAREN MEJÌA GIRALDO
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MEDELLIN
2015