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sirven para aumentar la
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1. Meditar
Según la investigación del Hospital
General de Massachusetts, la
meditación ayuda a que l...
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2. Reír
Estudios realizados demuestran
que la risa ayuda a mejorar la
memoria porque reduce el estré...
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3. Comer verduras
Una buena alimentación es
importante para crear energía que
beneficiará el desarro...
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4. Ser sociable
Entregar y recibir afecto ayuda a
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5. Siesta
Una hora de siesta al día te hace
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Hábitos para mejorar la inteligencia

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Descubre 5 hábitos que sirven para aumentar la inteligencia

  1. 1. Descubre 5 hábitos que sirven para aumentar la inteligencia ERIKA RAMOS ALCANTARA
  2. 2. ERIKA RAMOS ALCANTARA 1. Meditar Según la investigación del Hospital General de Massachusetts, la meditación ayuda a que los niveles de estrés disminuyan y a su vez, aumente la concentración. Un programa de meditación a la semana puede llegar a modificar las regiones cerebrales relacionadas con la memoria.
  3. 3. ERIKA RAMOS ALCANTARA 2. Reír Estudios realizados demuestran que la risa ayuda a mejorar la memoria porque reduce el estrés. Las personas más inteligentes suelen tener más sentido del humor, afirma un estudio de la Universidad de Nuevo México.
  4. 4. ERIKA RAMOS ALCANTARA 3. Comer verduras Una buena alimentación es importante para crear energía que beneficiará el desarrollo de la inteligencia.
  5. 5. ERIKA RAMOS ALCANTARA 4. Ser sociable Entregar y recibir afecto ayuda a disminuir la generación de cortisol, hormona relacionada al estrés. Un estudio de la Universidad de Oxford revela que tener más amigos aumenta la inteligencia porque la interacción ayuda a desarrollar más ciertas zonas del cerebro.
  6. 6. ERIKA RAMOS ALCANTARA 5. Siesta Una hora de siesta al día te hace más inteligente porque ayuda a despejar la mente y aumenta la capacidad de aprendizaje, esto se reveló en una investigación que realizó la Universidad de Berkeley de California.

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