2. Profesor: Matías Villanueva Aravena.- Asignatura: Educación Física y Salud.-
Unidad: Habilidades Motrices Básicas Curso: 5º Básico
Objetivo de Aprendizaje Transversal: Realizar habilidades motrices básicas de locomoción,
manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades físicas, como saltar con dos
pies en una dirección, caminar y correr alternadamente, lanzar y recoger un balón.-
Objetivo de Aprendizaje: Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas
adquiridas, en una variedad de actividades recreativas, pre- deportivas y deportivas, por
ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un balón.-
Contenidos Mínimos: Se realizarán actividades para los tres grupos de habilidades motrices
tanto habilidades locomotoras, manipulativas, y de equilibrio, mediante actividades
recreativas y juegos pre-deportivos.-
Planificación
Inicio: El profesor, realiza el saludo inicial y les indicara los objetivos de la clase y los
contenidos a pasar en está.-
Luego, ya en la cancha se realizará el calentamiento a través de un juego llamado la pinta
“Roca”, en donde el profesor elegirá tres alumnos a la azar, los cuales deberán atrapar a sus
compañeros lo más rápido posible, una vez alcanzado un compañero, este que fue pillado
deberá ubicarse con sus rodillas y cabeza en el suelo recreando una roca. Para que éste sea
liberado, un compañero deberá pasar saltando la roca, así el que era roca pasa a estar libre
y puede escapar nuevamente de los alumnos que pintan. Luego, cuando el profesor observa
que los alumnos que estaban pintando están muy cansados, éste detiene el juego y los
cambia para que no pierda el dinamismo el juego.-
Tiempo: 15 minutos.-
Materiales: Cancha, petos, conos.-
Desarrollo: El profesor dividirá el curso en cuatro grupos de diez alumnos, para realizar una
actividad llamada “la formula uno”. Donde los grupos deberán ubicarse en un extremo de
la cancha que estará marcada por unos conos, en donde cada integrante del grupo deberá
pasar algunos obstáculos que se encontraran en el camino a la meta. La secuencia que se
seguirá será de lo mas general a lo mas especifico, es por eso que comenzaremos:
- Con carrera en línea recta hasta la meta.-
- Carrera hasta la mitad de la cancha, a llegar deberán hacer carrera pero dándole
la espalda a la meta.-
- Carrera hasta la mitad de la cancha, para luego sortear unos conos en zigzag
hasta llegar a la meta.-
- Carrera hasta la mitad de la cancha, para luego sortear unos conos en zigzag
dándole la espalda a la meta.-
- Se ubicaran vallas y unos aros hasta la mitad de la cancha, en donde los alumnos
deberán pasar los obstáculos saltando con los pies juntos, una vez llegado a la
3. mitad carrera hasta la meta.-
- Se ubicaran vallas y unos aros hasta la mitad de la cancha, en donde los alumnos
deberán pasar los obstáculos saltando con un pie, una vez llegado a la mitad
carrera en zigzag hasta la meta.-
Luego, se realizará un juego llamado “Busca minas”, donde el profesor les indicará a los
alumnos que se mantendrán los mismos equipos. La cancha se dividirá en dos, para así
recrear dos minas, en ellas se colocaran lentejas de colores por toda la cancha demarcada,
en donde cada color representará a un equipo, estás simularán ser minas. Los integrantes
de los equipos recrearán ser mineros que tienen como objetivo recolectar la mayor de
minas en el menor tiempo posible y deberán elegir a un capataz, el cual tiene como misión
congelar a los mineros del equipo contrario para que no recolecten minas. El minero
congelado se ubicara en cuclillas y solo podrá ser liberado cuando un compañero le presione
la cabeza y esté salte como recreando una explosión de una mina. El equipo que recolecte
más rápido las minas será el ganador.-
- Variante. Cada integrante deberá recolectar las minas pero desplazándose
saltando a pies juntos.-
- Para luego, dar paso al salto a un solo pie.-
Los equipos ganadores juegan en una cancha, mientras que los equipos perdedores juegan
en la otra.-
Tiempo. 60 minutos.-
Materiales: Cancha, petos, lentejas y conos.-
Cierre: Se realiza una elongación de los músculos más utilizados en la clase, tales como
cuádriceps, gastronecmio. También se realiza una retroalimentación (el profesor a los
alumnos), en donde el profesor les señala a los alumnos lo realizado en clases, para que nos
servirá, felicita a los alumnos que realizaron las actividades de buena forma y motiva a los
demás para que sigan mejorando. Por último, a los alumnos se les manda a realizar su aseo
personal.-
Tiempo: 15 minutos.-
Materiales: Cancha.-
