El documento habla sobre las enseñanzas del médico-payaso estadounidense Patch Adams sobre cómo vivir una vida llena de alegría. Adams dice que la alegría no debe considerarse como un remedio sino como una forma de vida, y da consejos como no temer a reírse, pensar en los demás a través de pequeñas acciones de compasión, y proponerse ser feliz cada día a pesar de los problemas.

1. · BLACK · CYAN · MAGENTA · YELLOW ·
Últimas Noticias 2 Jueves 8 de junio del 2006
POSITIVO
ensamiento “
Esta sección circulará con este diario todos los jueves. Aquí encontrará orientación sobre: LIDERAZGO, INTELIGENCIA EMOCIONAL, CREATIVIDAD, MOTIVACIÓN, SUPERACIÓN PERSONAL, ESPÍRITU EMPRENDEDOR, ESTRATEGIA...
Teresa Briones / Últimas Noticias
“
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blen de ello . Editorial Norma
Disfrute de una vida llena
de alegría, cuesta muy poco
DURANTE SU VISITA A QUITO, EL CONOCIDO MÉDICO-PAYASO
ESTADOUNIDENSE PATCH ADAMS AFIRMÓ QUE TODOS
DEBEMOS OLVIDARNOS DE TENER UN ‘MAL DÍA’.
Q
uienes lo vieron pasearse
por los pasillos de varios
hospitales de la ciudad, con
su nariz roja y sus pantalones de
colores, pensaron que solo llegó a
hacer reír a los enfermos.
Pero Hunter Patch Adams, cuya
vida incluso inspiró la realización
de una película de Hollywood, de-
jó el mensaje de que la alegría no
debe considerarse como un reme-
dio sino como una forma de vida,
algo que se debe mantener en to-
do momento y circunstancia.
Suena muy bien, dirá usted,
¿pero cómo conseguirlo? Acá le
ofrecemos algunas sugerencias
de este hombre que recorre el
mundo tratando de contagiar su
sonrisa... A lo mejor es posible
que se la transmita a usted tam-
bién aunque ya haya volado de
vuelta a su casa.
No le tema a lo gracioso...
Adams dice que en toda su ca-
rrera de médico no ha encontrado
ninguna investigación ni revista
científica donde se demuestre
que el estado normal del ser hu-
mano es la seriedad.
¿Cuántas veces ha aguantado
las ganas de reírse? Siempre que
esto no implique burlarse o lasti-
mar a otra persona suelte la car-
cajada sin miedo.
Además de ejercitar casi todos
los músculos del rostro y ayudar a
reducir la presión arterial, reír se-
rá para usted un recordatorio
que, pese a sus dificultades, vale
la pena vivir.
Piense en los demás...
Ni la más prestigiosa universi-
dad del mundo nos puede enseñar
cómo ser compasivos, eso lo tene-
mos que aprender cada día.
No es posible sentirse del todo
bien si a nuestro alrededor hay
gente que sufre. Un chiste está
bien para lograr una sonrisa, pero
esta no durará si la otra persona
tiene hambre, se siente sola o es-
tá enferma y no puede recibir
atención médica.
No hace falta ser millonario ni
nadie nos pide que solucionemos
todos los problemas del mundo,
pero siempre hay algo que poda-
mos hacer. Así que mire a su alre-
dedor y pregúntese: ¿cuál va a ser
mi granito de arena para mejorar
esta u otra realidad?
Las personas que trabajan como
voluntarios dicen que, además
del bien causado al otro, ayudar
produce una inmensa alegría al
interior del ser que la ofrece.
Propóngase ser feliz...
Toda gran obra inicia con la in-
tención de llevarla a cabo. Si us-
ted programa su mente para que
la alegría sea el sentimiento que
predomine en su existencia, le se-
rá mucho más fácil manifestarla
todos los días. Cada mañana díga-
se a sí mismo: ‘Amaré la vida’.
No se imponga como obstáculos
la falta de recursos económicos o
los problemas cotidianos. Piense
mejor en todo lo que puede disfru-
tar sin tener que gastar grandes
cantidades: despertar y mirar a
sus seres queridos, saborear su
comida, admirar las maravillas de
la naturaleza, darle un buen beso
a la persona que ama...
Si no le sale bien, repita...
No se culpe por las cosas negati-
vas que le han ocurrido, o por los
errores que cometió en su rela-
ción con los demás.
Los más grandes artistas y com-
positores perfeccionan su habili-
dad a través de los años, con mu-
cha práctica. Si se equivocan en
su actuación no se esconden sino
que vuelven a intentarlo, y esa es
su misión... La perseverancia en
intentar ser feliz le ayudará a eje-
cutar la mejor sinfonía de su vida.
Conserve aquellos
lindos recuerdos y
mejore su relación
Cada vez que conocemos a al-
guien que nos gusta, cuidamos ca-
da detalle y revivimos mentalmen-
te una y otra vez los momentos
agradables vividos junto a esa per-
sona. Esto potencia la relación, la
nutre y aumenta nuestros deseos
de compartir nuestro tiempo con
la persona en cuestión. Al princi-
pio, cuando algo nos molesta, so-
lemos dejarlo pasar y preferimos
concentrarnos en los recuerdos
gratos, pero llega un momento en
que la suma de pequeños proble-
mas y desencuentros trae consigo
consecuencias que pueden resul-
tar nefastas. Es muy útil en estos
casos revisar nuestros recuerdos
para rescatar aquellos instantes
placenteros en que nuestro cora-
zón se aceleró marcadamente só-
lo con un beso, o algún gesto de
amor nos estremeció. Esa es la es-
trategia que usan quienes viven
enamorados, se concentran en los
buenos momentos vividos junto a
la persona amada. En plenitud
El éxito es lo que nos da confianza para poner en práctica lo que el fracaso
nos ha enseñado”. P. Carrasco
Lo que llaman talento no es nada más que un arduo y continuo trabajo reali-
zado correctamente”. Winlow Hemer
Antes que pensar en el dinero o las propiedades, la meta a perseguir debe ser vivir una vida llena de alegría.