ÚLTIMAS NOTICIAS, 2004

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Últimas Noticias 5 En familia Martes 20 de abril del 2004
TOME EN CUENTA
VIDA SANA
EN FAMILIA
DATOS
Cuando sienta que ‘el fuego’ se
está extinguiendo, analice pri-
mero solo(a) y luego junto a su
pareja las cosas que les impi-
den gozar juntos como antes.
Hagan una lista y léanla juntos.
Recuerden cómo eran sus en-
cuentros al inicio de la relación.
Tengan la confianza de decirse
uno al otro algo así como: “Lo
que más disfrutaba de nuestra
vida sexual era...”.
No piensen que por llevar años
de relación detalles como ha-
cerse regalos o sonreírse mu-
tuamente están fuera de lugar.
Tampoco esperen a una fecha
especial para halagarse.
Comprométansea dejar de
hacer las cosas que apagan el de-
seo sexual entre ustedes. Como
para sellar este pacto, planifiquen
una salida juntos dentro de las
próximas dos semanas. Si es posi-
ble, vayan a un hotel en otra ciu-
dad por lo menos una noche.
Pidan a unfamiliar o amigo que
cuide los niños, o que se los lleven
a su casa por una noche para que
ustedes se queden solos. Póngan-
se de acuerdo como cuando ha-
cían sus citas de enamorados. Que
cada uno se prepare y arregle su
apariencia como en esa época.
No esperenque este encuentro
no sea perfecto. Manténganse
abiertos, y no fuercen ninguna si-
tuación. Si la chispa se enciende y
logran hacer el amor,estupendo.
De otro modo, dedíquense solo a
estar juntos y conversar, recordan-
do por qué se enamoraron un día.
Traten de hacercosas nuevas
juntos. No vayan al restaurante de
siempre, sino a alguno que quieran
conocer.Si se quedan en casa, no
alquilen una película si esa es su
costumbre. Pueden bailar, leer
poemas o practicar un juego nue-
vo. Así romperán la rutina.
Conserve la química y
disfrute más del sexo
N
o hay que sorprenderse si
esa pasión tan intensa de
los primeros meses de su re-
lación de pareja ha perdido ‘fue-
go’. Pero tampoco hay que con-
fundir la calma que da el compar-
tir varios años con una persona
con el conformismo que hace que
las parejas se conviertan en bue-
nos compañeros de cuarto.
¿Cómo evitar que esto ocurra?
La forma más corta de explicarlo
es utilizando una expresión muy
utilizado por los jóvenes: ‘tiene
que haber química’.
¿Qué es la química de pareja?
Según Mark Goulston, autor del
libro ‘Los 6 secretos para tener
una relación duradera’, este ele-
mento opera como un fuerte ad-
hesivo, en el cual es muy difícil se-
parar a dos miembros de una pa-
reja. Es algo más que simple luju-
ria, se compone de ternura y una
fuerte atracción sexual.
Nada inspira más que una pare-
ja de ancianos tomados de la ma-
no, acunándose uno a otro y sin-
tiendo que se erizan cuando se to-
can, como si fueran adolescentes.
Desafortunadamente, una que-
ja que se presenta con frecuencia
en parejas que llevan mucho
tiempo juntas es “somos como
hermanos”. Se sienten a gusto,
comparten valores, les gusta ha-
cer cosas juntos, se complacen
mutuamente, pero la energía se-
xual ha desaparecido.
Todo esto sugiere un lazo pode-
roso, positivo, irrompible, pero
también implica que falta algo
importante: la pareja ya no siente
lo que deben sentir los amantes.
Cuando hay química, uno pien-
sa: “Qué afortunado soy por estar
con esta persona”. Si ésta desapa-
rece, uno piensa: “¿Cómo fue que
me metí en esto?”.
Si la química es fuerte, cuando
estamos con nuestra pareja nos
sentimos libres; si no existe, nos
sentiremos atrapados.
Enemigos del goce mutuo
Las presiones del trabajo, el di-
nero, la paternidad y tener mucho
qué hacer y poco tiempo pueden
causar estragos en la química.
El estrés puede aumentar el ni-
vel de sustancias que reducen el
deseo y el rendimiento sexual. El
cansancio físico tampoco es com-
patible con la pasión.
Por otro lado, hay que conside-
rar que casi siempre en los inicios
de una relación, cuando la llama
de la pasión late con fuerza, la vi-
da gira en torno a la pareja. Nada
es más importante que la emo-
ción de estar con el ser amado.
Con el tiempo, las exigencias de
la vida diaria van ganando impor-
tancia y todo es al revés: hay que
buscar tiempo para la relación.
¿Cómo reavivar el fuego?
No hay una fórmula que sirva a
todos, aquí se trata de poner a
funcionar la imaginación. Re-
cuerde qué era lo que más le gus-
taba a su compañero(a) en sus
primeros encuentros sexuales.
¿Cómo empezaba todo? ¿Qué
sentía cuando sabía que iban a es-
tar juntos? ¿En qué forma solucio-
naban sus desacuerdos o proble-
mas antes de hacer el amor?
Es importante tomar en cuenta
de que, para que toda actividad
sea excitante, también debe con-
tar con cosas nuevas que no per-
mitan que se vuelva aburrida.
Pregúntense qué desearía el
otro que ustedes hicieran para se-
ducirlo. ¿Qué nuevos gestos o pa-
labras pueden excitarlo? ¿Qué po-
siciones o juegos han querido ha-
cer en sus relaciones íntimas, pe-
ro no se han atrevido?
Lo más seguro es que no escu-
chen siempre las mismas cancio-
nes, ni que se den el mismo regalo
todas las Navidades. Entonces,
¿por qué amarse siempre de la
misma manera? Arriésguense,
sorprendan a su pareja con algo
nuevo y diferente. Unas veces ten-
drán éxito, otras no, pero estos in-
tentos demuestran su interés y
pueden servir para activar esa co-
nexión especial entre ambos.
Y este autor recomienda algo
muy simple: sonreír. Cuando se
encuentren en la noche, no im-
porta qué tan estresante haya si-
do el día, no importa qué tan irri-
tables o preocupados se sientan,
lo primero que deben hacer es re-
galarse el uno al otro una sonrisa.
Que parezca que disfrutan el
encuentro, aunque su estado de
ánimo no sea el mejor. Piensen
que la persona que recibe este
gesto se sentirá más valorada.
La química es algo de dos: a ambos les gusta mirarse. Hay complicidad.
Se ha comprobado que el deseo se-
xual en las parejas disminuye cuando
sus miembros pierden el respeto entre
ellos. Su dormitorio pasa de ser un ‘ni-
do de amor’ a un ‘congelador’.
Es fundamental que ambos disfruten
estar juntos en aspectos distintos al
sexual. Si tienen intereses en común
(lecturas, pasatiempos, etc.), ese go-
ce facilitará el goce sexual mutuo.
Las parejas que pasan buscándose
los defectos disfrutarán menos de sus
encuentros íntimos, y éstos disminui-
rán poco a poco hasta desaparecer.
La desconfianza y los celos son dos
‘asesinos’ del goce en la cama. Aun-
que muchos los consideran estimulan-
te, a largo plazo afectarán la relación.
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