LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS   Son los factores que determinan la condición física del individuo,que lo orientan a la r...
CLASIFICACIÓN DE CAPACIDADES FÍSICAS <ul><li>Resistencia
Flexibilidad
Fuerza
Velocidad </li></ul>
LA RESISTENCIA Es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y loc...
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Presentacioncap Fisicas

314 visualizaciones

Publicado el

Publicado en: Empresariales, Tecnología
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
314
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
1
Acciones
Compartido
0
Descargas
4
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Presentacioncap Fisicas

  1. 1. LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Son los factores que determinan la condición física del individuo,que lo orientan a la realización de una de- terminada actividad física y posibili- tan el desarrollo de su potencial físi- co mediante su entrenamiento.
  2. 2. CLASIFICACIÓN DE CAPACIDADES FÍSICAS <ul><li>Resistencia
  3. 3. Flexibilidad
  4. 4. Fuerza
  5. 5. Velocidad </li></ul>
  6. 6. LA RESISTENCIA Es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
  7. 7. LA FLEXIBILIDAD Permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad física que se pierde con el crecimiento. La flexibilidad de la musculatura empieza a decrecer a partir de los 9 ó 10 años si no se trabaja sobre ella.
  8. 8. L A FUERZA La fuerza consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia,es una capacidad fácil de superar. Hay distintas manifestaciones de la Fuerza: si empujamos y no producimos desplazamiento se llama fuerza isométrica pero si hay desplazamiento habremos hecho un trabajo isotónico.
  9. 9. LA VELOCIDAD Se define como la capacidad de realizar acciones motrices en un tiempo mínimo, estas acciones normalmente son de corta duración, no producen fatiga y las resistencias o cargas utilizadas son de baja magnitud.. Esta es una cualidad que tiene gran dependencia del sistema nervioso central y debido a su rápida maduración es una de las que se pueden trabajar desde edades muy tempranas.  

×