REQUERIMIENTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
1. REQUERIMIENTOS BÁSICOS Y CONTROL DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO. (II PARTE) " El aprendizaje que ha sido adquirido de una forma eficaz y ha tenido lugar bajo condiciones favorables , provoca una actitud positiva hacia la actividad que se realiza.“ Oxedine, J. (1991)
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3. RECORDATORIO: REPASEMOS ALGUNOS ASPECTOS VISTOS EN EL TEMA DE MÉTODOS Y MEDIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. LO NECESARIO PARA EVALUAR AL ATLETA DESDE LAS EDADES TEMPRANAS-
4. PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA: Conjunto de medios, métodos y condiciones que aseguran el logro y la elevación de la predisposición para la obtención de un óptimo rendimiento Deportivo. Estos medios se refieren a la preparación FÍSICA TÉCNICO-TÁCTICA, MORAL Y VOLITIVA (PSICOLÓGICA) Y TEÓRICA.
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13. ESQUEMA BÁSICO Elaboración de la información (Ejecución de los parámetros del entrenamiento) Manejo de la carga del entrenamiento Manejo de los movinientos del deportista Manejo del comportamiento del deportista ¿Cómo organizamos el proceso de control?
14. MANEJO Y ENTRENAMIENTO Manejo del comportamiento del deportista Durante el entrenamiento Antes de la competencia En competencia
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18. PROCESO DE ENTRENAMIENTO -FASES PRIMERA FASE SEGUNDA FASE TERCERA FASE CUARTA FASE QUINTA FASE Diagnóstico del estado actual de ren dimiento y de- terminación de las etapas. Determinación de objetivos Y resultados estandariza dos y planifi cación. Realización del entrenamiento Control del entrenamiento Y competición Evaluación y comparación con resultados estandarizados y retroalimentación
24. Realizamos un análisis del juego tomando tiempos parciales y totales de Juego Neto, Descansos en impares Pausas intra-juego. Registramos Frecuencia cardíaca e hicimos una comparación entre estados de entrenamiento desde el sistema aeróbico específicamente. La intención es demostrar cuanto tiene de presencia cada una de los sistemas y cada una de las cualidades.
25. ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS: Desde las vacaciones de invierno no estamos trabajando específicamente el sistema aeróbico. Lo último trabajado hasta septiembre del 2003 fue el área anaeróbica y el área de velocidad. Desarrollamos un intenso trabajo de fuerza, coordinación y flexibilidad. Pero si comparamos en la anterior diapositiva, los registros cardíacos del período donde el entrenamiento aeróbico era semanal y con poco tiempo de separación de la pretemporada, con el último registro tomado después de cuatro meses y días de no hacer hincapié en el aspecto aeróbico, decimos cuidado al entrenar, no olvidemos las cualidades del deporte y trabajemos en función de ellas. De todos modos debemos acompañar este pequeño trabajo con tomas de ácido láctico, para determinar a ciencia cierta lo que planteamos desde los registros cardíacos. Queda la duda y el desafío por seguir investigando y determinando los mejores métodos de trabajo, ejercicios específicos y las capacidades a desarrollar, en quienes se encargan de brindar los mejores espectáculos de este deporte: LOS JUGADORES .
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27. (Ficha de seguimiento del atleta) (PRIMER EJEMPLO) 6. Enlaza con fluidez las habilidades complejas 5. Mejora de la fuerza y velocidad de desplazamiento 4. Mejora/estabilidad de la flexibilidad 3. Mejora de la resistencia aeróbica 2. Soportar 10 min corriendo 1. Autonomía en el calentamiento RB RS NM Motor
28. 5. Superación de miedos e inhibiciones 4. Concentración en situaciones que exigen cierto esfuerzo 3. Conocimientos teóricos que fundamentan la práctica 2. Capacidad para centrar la atención en los aspectos principales de la ejecución de un movimiento 1. Capacidad para reproducir con precisión un movimiento observado RB RS NM Cognitivo
29. 6. Responsabilidad en la realización de tareas asignadas 5. Participación en situaciones del juego sin hostilidad 4. Tolerancia con las conductas de otros compañeros 3. Responsabilidad en el uso del material 2. Interés por mejorar su propia competencia 1. Participación con independencia del nivel de destreza alcanzado RB RS NM Volitivo