1. INSTITUTO «SAN JUAN BAUTISTA» Nº4019
FORMACIÓN MOTRIZ 3
ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
PROFESOR LOPEZ MATIAS

2. CONCEPTOS BASICOS
 La Educación Física es el área especializada de la Educación que se caracteriza por
tener objetivos que le son propio: Desarrollo Muscular armónico, Educación del
movimiento, Creatividad y Rendimiento. MUROS
 El Deporte es un Medio por excelencia de la Educación Física. Si el Deporte no Educa
y Desarrolla no es Deporte. CAGIGAL
 El Entrenamiento Deportivo es el área especializada de la Educación Física que
consiste en el desarrollo simultaneo de procesos biológicos y pedagógicos que
conducen al sujeto-deportista a su máximo rendimiento. MATVEIEV
 La Preparación de deportista incluye la Preparación Física, Táctica y Psíquica.
MATVEIEV
 La Preparación Física es uno de los componentes primordiales de Entrenamiento
Deportivo para desarrollar las cualidades físicas o capacidades motoras. PLATONOV
 El Preparador Físico capacitado y fundamentado es el sustento pedagógico esencial
de todos estos conceptos interdependientes. GRUPO DE ESTUDIO 757

3. TEORIA DEL ENTRENAMIENTO
INTRODUCCION
NUEVA PERSPECTIVA
ORGANIZACIÓN DE UNA TEORIA DE ENTRENAMIENTO
CONCEPTOS BASICOS Y SU RELACIÓN

4. LA TEORIA DEL ENTRENAMIENTO abarca los siguientes puntos:
• Las teorías y las leyes de la acción y el comportamiento humano.
• La adaptación biológicas a las cargas del entrenamiento, del tipo que sean, en
las diferentes etapas de desarrollo.
• La formación de un sistema de preparación, con sus modelos cronológicos, de
contenidos, de dirección y de control.
• Una metodología que se base en las leyes de la acción y de la
praxis, concebida como totalidad.
• Un desarrollo a largo plazo del entrenamiento especifico basado en el
principio de la multilateralidad general en el comienzo, y de la
multilateralidad especifica en el momento del alto rendimiento.
• Un equilibrio entre la cantidad y la calidad del entrenamiento.

5. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
«El entrenamiento debe ser considerado un proceso biológico
y pedagógico organizado, de larga duración, cuyo objetivo es
el desarrollo de las adaptaciones óptimas necesarias para el
logro de la máxima performance y su mantenimiento a través
del tiempo».

6. « El entrenamiento deportivo como fenómeno biológico y
pedagógico es el proceso especializado de la educación
física orientado directamente al logro de altos resultados
competitivos»
Paralelamente al termino de entrenamiento deportivo se
emplea la expresión «Preparación del Deportista»

7. PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA
Es el aprovechamiento de todo el conjunto de medios que
aseguran el logro y la elevación de la predisposición para
alcanzar altos resultados deportivos.
 Conferencias
 Charlas
 Videos
 Películas
Relacionado con problemas de la Técnica, de lo Técnico y de
la Ética deportiva.

8. El entrenamiento deportivo comprende en mayor o en
menor medida todos los aspectos de la preparación pero
no llega al fondo de ellos.
En el Entrenamiento Deportivo figura de manera más
completa la Preparación Física y también elementos
prácticos de la preparación táctica, técnica, moral y
volitiva del deportista.
El entrenamiento deportivo y la preparación del
deportista en su «relación óptima» originan complejos
conjunto de cambios de biológicos y psicológicos que
permiten alcanzar un nivel cada vez más alto del
denominado Estado de Forma (Óptima) Deportiva.

9. Estado de Forma (Óptima) Deportiva
Harre (1987), habla de una forma óptima deportiva, entendida
como «el mejor estado físico, técnico, táctico y psicológico del
deportista».
Seirul-lo (2003), Forma Competitiva, la forma competitiva
abarca otros aspectos en los que la forma deportiva no
repara, una mayor amplitud desde cuatro perspectivas:
1. La perspectiva individual del deportista
2. La de los adversarios
3. La de sus propios compañeros
4. La del momento de la temporada, así como el tipo de
competición.

10. El concepto Nivel de Entrenamiento, está relacionado
preferentemente con los cambios biológicos de adaptación
(funcionales y morfológicos) que operan en el organismo del
deportista por efecto de la influencia del entrenamiento y se
manifiestan en el incremento de su capacidad de trabajo.
El otro concepto Nivel de Preparación, este abarca todos los
elementos que forman la predisposición para alcanzar resultados
deportivos, es decir un determinado nivel de desarrollo de las
cualidades físicas:
resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación y
además cierta asimilación de técnica, táctica deportivas y
algunas premisas psicológicas que forman parte de la
preparación psíquica y volitiva.

11. « Los Entrenadores y los deportistas deben planear el
proceso de entrenamiento de manera de crear condiciones
para alcanzar ese Estado de Forma Deportiva-
Competencia, en forma consiente en el Calendario de las
competencias, por lo menos las más importantes del ciclo
y para asegurar su futuro»
En este sentido, MATVEIEV, el Entrenamiento Deportivo es
un proceso de dirección de desarrollo del Estado de Forma
Deportiva.

12. Capacidades
Habilidades
de
motrices
coordinación
TÉCNICA
Motivación, emoción, Talento, constitución
fuerza de , salud
voluntad, etc.
CONDICIONES
PSIQUE RENDIMIENTO BÁSICAS
DEPORTIVO
CONDICIONES
TÁCTICA
EXTERNAS
Capacidades Competición, materi
sensomotrices, cogno al, entorno, familia,
scitivas, tácticas profesión, entrenado
r
CONDICIÓN FÍSICA
Fuerza- Fuerza
Resis- máxima y Velo- Flexi-
resisten explo-
tencia cidad bilidad
cia siva

13. PROFESOR LOPEZ MATIAS