EL JUEGO INTERIOR DEL TENIS       W. TIMOTHY GALLWEY        Manuel Rivero Pérez                 1
¿Qué preguntas nos podemos hacer para sacar las máximas enseñanzasdel texto?   1. ¿Cuáles fueron los principales puntos de...
Miedos y dudas de sí mismo los traslada al yo nº 2 que a modo de frenosle impiden utilizar sus palancas, para descubrir y ...
Confía en tu cuerpo, que haga lo que es capaz de hacer y te sorprenderásde tu potencia, de tu regularidad y de tu precisió...
c)   Entrar en la senda del aprendizaje continuo, del equilibrio con uno        mismo, de la satisfacción y de la autorrea...
8. ¿Cuáles son en tu opinión las fortalezas del libro?La sencillez, y a la vez la profundidad, como trata el tema de los e...
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Análisis del libro 'El juego interior del tenis'

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Un trabajo de Manuel Rivero analizando la obra de
W. Timothy Gallwey 'The Inner Game of Tennis' - 'El juego interior del Tennis --, para muchos expertos, entre ellos Joseph O'Connor, la obra que en 1972 sirvio como punto de partida para lo que ahora se conoce como Coaching.

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Análisis del libro 'El juego interior del tenis'

  1. 1. EL JUEGO INTERIOR DEL TENIS W. TIMOTHY GALLWEY Manuel Rivero Pérez 1
  2. 2. ¿Qué preguntas nos podemos hacer para sacar las máximas enseñanzasdel texto? 1. ¿Cuáles fueron los principales puntos del libro?Hacer visible y ser conscientes del diálogo interior que todos tenemos; esdecir, quién habla con quién, por qué hablan, de qué hablan y para quéhablan.Descubrir la estructura de ese diálogo interno, verbalizarlo, traducirlo,hacerlo consciente, ralentilizarlo y comprenderlo.Esta labor, permite convertir, ese ruido interno en una conversación clara,nítida y transparente entre dos sujetos internos que están interactuando,reciben y dan información de forma inmediata, puntual y precisa.Ese proceso nos ayuda a personalizar e identificar a las dos voces de esediálogo, con sus motivos, conductas y comportamientos. Identificamos losmedios con los que cuentan, los fines que buscan y los resultados queconsiguen.Esos inquilinos internos, que de forma sutil habitan en nuestra mente,tienen sus roles enraizados y asumidos, así:El yo nº1, es la voz crítica y controladora. Es el capataz, que está dandocontinuamente órdenes y, que número de órdenes, tanto de lo que debehacer el yo nº 2, como lo que no debe de hacer. Ese número de directriceses tan elevado, que ni la mente más lúcida puede procesarlas de formainmediata. A la vez, también desempeña el papel de juez, criticandocontinuamente su labor, en lugar de describir, para que a modo defeedback pueda aprender, desaprender y enseñar. 2. ¿Por qué hace todo esto el yo nº 1?, la respuesta está en la falta de confianza en el yo nº 2, que es tu cuerpo, es el brazo ejecutor de la tarea. La falta de confianza le lleva a detallar con precisión lo que debe y no debe de realizar y a regañar por todo lo que hizo mal y hacerle víctima de sus actos. 2
  3. 3. Miedos y dudas de sí mismo los traslada al yo nº 2 que a modo de frenosle impiden utilizar sus palancas, para descubrir y explorar el potencial queencierra el cuerpo humano, al tiempo, que inhiben su capacidad deaprendizaje, de creatividad, de innovación y de disfrute.No se consigue un desempeño espontáneo, debido a que la mente no estáen calma, no forma una unidad con el cuerpo, no encuentra esa voluntadde victoria que libera toda su energía, y además, nunca pierde el ánimoante la derrota; es decir, no consigue ese estado de flow, de flujo, quefluye entre el desafío de la tarea y la sensación de capacidad ycompetencia que uno atesora.El yo nº 1 le está mostrando continuamente las barreras al yo nº 2, eimpide, que éste pueda convertir esos obstáculos en oportunidades. Larealidad, es que esta dinámica, es la principal adversaria, para que el yo nº2, haga bien lo que en realidad sabe y puede hacer. Pasando a ser su peorenemigo, al ser el primero que se derrota a sí mismo.El descubrimiento de esta estructura mental, con sus sujetos, diálogos einterferencias, con sus causas y consecuencias. Permite establecer uncertero diagnóstico de la insatisfacción y del desequilibro de la ecuaciónesfuerzo rendimiento. Estas certezas permiten realizar pronósticos sobredeterminados comportamientos y actitudes, así como, dar con la terapiaadecuada.La clave del éxito está en controlar ese ruido interno, en desaprender aemitir juicios, en evitar que el yo nº 1 esté dando continuamente órdenesal yo nº 2, que deje de estar juzgando, que le escuche y le observe deforma activa.Que cree la atmósfera que le permita visualizar las metas, memorizar lassensaciones de las diferentes etapas y codificarlas con un significadoprofundo, tanto a nivel visual, como auditivo y háptico. Que le permitaencontrar un punto de referencia para mantener la concentración y elresto viene de camino, solamente consiste en dejar que ocurra. 3
  4. 4. Confía en tu cuerpo, que haga lo que es capaz de hacer y te sorprenderásde tu potencia, de tu regularidad y de tu precisión, estás en el buencamino del aprendizaje natural que llevas codificado en tu ADN.Descubres que la misma función puede realizarse forma diferente, teatreves a romper paradigmas, abres nuevos caminos, no consumesenergías en luchar contra viejos hábitos, simplemente creas hábitosnuevos que te hacen la vida más fácil y el quiero y puedo pasa a ocupar ellugar del debería.Esto curre cuando. 1. Te observas sin juzgar, aprendes a describir. Esta situación te realiza las siguientes preguntas: ¿Qué quieres cambiar? ¿Dónde quieres empezar? ¿Cuál va ser tu primer paso? 2. Visualiza el resultado deseado. Codifica todas las sensaciones que te producen esa meta. 3. Confía en tu yo nº 2, el quiere y puede. Concentración, confianza, elección, atención libre de juicios, ánimo y adelante. 4. Analiza la realidad, comprueba que vas por la senda marcada. Date un feedback, objetivo, puntual y preciso. Corrige todo aquello que creas conveniente.Este proceso permite: a) Aprender tanto de los éxitos como de los errores. b) Trasladar las experiencias de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo y convertirla en una memoria procedimental de habilidades, en la que, de forma inconsciente se realice con la máxima precisión las competencias de desempeño. 4
  5. 5. c) Entrar en la senda del aprendizaje continuo, del equilibrio con uno mismo, de la satisfacción y de la autorrealización sin apenas esfuerzo.Ese estado de flow, se consigue cuando la mente está en calma yconcentrada, este es el momento en que se puede rendir al máximo.Estamos en el aquí y el ahora, se da una unidad entre la acción ejecutaday el ejecutor de la acción. Ese estado proporciona un flujo de energía, quegenera más poder y más precisión, nos lleva a un estado de calma en elque se está conscientemente inconsciente.La mente constituye una unidad con la actividad del cuerpo, y lasfunciones inconscientes o automáticas están operando sin la interferenciade pensamientos. En una mente totalmente concentrada no hay espaciospara pensamientos sobre el qué, cómo, cuándo, dónde o el por qué deldesempeño del cuerpo.Para ser efectivo, primero tienes que arreglar la casa por dentro,solucionar los conflictos entre esos dos yo y luego ya puedes salir fuera aponer en práctica todas tus valores, habilidades, recurso y actitudes, eneste momento el éxito está asegurado. 5. ¿Está escrito el libro desde un ángulo o perspectiva particular?La gran virtud del texto es que sus enseñanzas se pueden personalizar 6. ¿Está el libro bien escrito?Para mí está bien escrito y mejor traducido. 7. ¿Está el libro bien organizado y es fácil de leer?Está bien organizado, bien estructurado y es muy fácil de leer, aunque esbueno releerlo de vez en cuando. 5
  6. 6. 8. ¿Cuáles son en tu opinión las fortalezas del libro?La sencillez, y a la vez la profundidad, como trata el tema de los enemigosinternos. 9. ¿Cómo podías mejorar el libro?No me atrevo a incluir áreas de mejora, creo que lo desvirtuaría. 10. Considere las principales ideas en un sentido crítico, ¿encajan en tu experiencia y con tus anteriores estudios?Encajan y me ayudan a entender otras áreas de conocimiento, tales como,el desarrollo del talento en su contexto, el descubrimiento de lasfortalezas, el aprender a escuchar y observar de forma activa y el parendera describir en lugar de enjuiciar, a ser más entrenadores y mentores ymenos jueces y capataces. 6

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