3. hay un principio
básico de
movimiento que se
dirige
específicamente a
cierta región del
cuerpo en este caso
cabe mencionar que
nuestro principal
motor es la
articulación
coxofemoral

4.  Posición en la que
partiendo de una
primera posición
(puede variar ) se
eleva uno de los
miembros
inferiores ya sea
derecha o
izquierda a la
segunda posición
en el aire.

5.  Posición inicial:
partiendo de una
primera posición
manteniendo en
dehors en ambas
piernas cepillamos
con un tendu a la
segunda. Haciendo
una rotación lateral
de la articulación
coxofemoral con una
abducción con
extensión de la rodilla
o la pierna y tobillo en
extensión

6.  Rotar la articulación
coxofemoral manteniendo
las crestas iliacas alineadas
trazando una línea
paralela partiendo de el
tendu para elevar por
medio de la abduccion de
el miembro inferior de
trabajo manteniendo el
de base firme con una
contracción concéntrica
de los musculos que
ayudan a mantener el
equilibro así como también
el torso alineado

7.  Bajar lentamente el
miembro inferior de
la segunda posición
para terminar
nuevamente en el
tendu que finalizara
cerrando en una
primera posición
manteniendo la
alineación correcta
ya mencionada

9. Articulación Movimiento Agonistas sinergistas
COXOFEMORAL Rotación lateral
(externa)
Rotadores:
Piramidal ,
gemino superior
e inferior ,
obturador int y
ext cuadrado
femoral
Sartorio
Glúteo medio
Glúteo menor
RODILLA Extensión Cuádriceps:
Recto anterior
Vasto externo
Vasto interno
Vasto intermedio
----
TOBILLO -PIE Flexión plantar
(punta)
Gastrocemios
Plantar delgado
Gemelos y soleo

11.  ¿ para ti que significa un relevé lent á la seconde?
 ¿Que utilidad para la danza encuentras en este
movimiento?
 ¿A partir de este movimiento que otros movimientos
parte?
 ¿Conoces el paso a paso para ejecutar este movimiento?
 ¿Cuál es la colocación idónea para realizarlo?
 ¿Qué músculos crees que intervienen para la ejecución de
este?
 ¿Que problemas has encontrado para realizarlo?
 ¿Cual consideras que es el motor principal para ejecutar
este movimiento?
 ¿Que factores influyen para poder adoptar esta postura?
 ¿en tu opinión que tipo de ejercicios consideras necesarios
para mejorar este movimiento?

15.  Para una buena ejecución de un relevé
lent á la seconde es necesario tener un
buen control de la pelvis, fuerza en
músculos agonistas y en
dehors, flexibilidad, control del miembro
inferior de apoyo o de base y control
del torso.

16. -ALUMNOS Y
MAESTROS:
-ERRORES MÁS
COMÚNES:
-MAESTROS:
ALUMNOS:
 El 100% de los alumnos conoce el
proceso de la ejecución del relevè
lent à la seconde
 El uso de abductores y/o
isquiotibiales para efectuar este
mismo.
 Los alumnos de la orientación en
Danza folcklorica presentan una
mayor resistencia al sostener la
posición.

17.  -Desinformación, la
idea de que no
cargues con
cuádriceps un punto
de discusión
 - motor de
movimiento
articulación
coxofemoral
 -Buena flexibilidad
en la articulación
coxofemoral
 -Énfasis en la
enseñanza paulatina

18. Ma. Eugenia Acuña
Christa Lledias
Solange Lebourges
Alumnos de diferentes áreas

19. Referencias :
Lebourges, Sde la Danza Clásica por Metodología de
Elongación. Buenos Aires,Balletin Dance Ediciones.2011. En
busca del dégagé perfecto: terminología de ballet.
México: Universidad Autónoma de México. 2006. p.19, 29.
Anatomia para el movimiento blandine calais –germain
edición junio1994