El documento describe varios programas formativos sobre competencias personales con sus respectivas duraciones. Los programas se centran en temas como la comunicación, la atención al cliente, la gestión del tiempo, la inteligencia emocional, la igualdad de género y las técnicas de comunicación, entre otros. Cada programa lista las horas necesarias para su completado, así como la duración en meses para finalizarlo.