Protocolo y Etiqueta para clases de Yoga por Aditi Yoga Barcelona

1. El protocolo y etiqueta para tener
un buen Yoga
Las etiquetas y protocolos son necesarios para
poder tener un comportamiento adecuado y
preciso a la hora de ejercer cualquier práctica o
al momento de pertenecer a un grupo social o
estar situado de acuerdo a la ocasión.
(Por Aditi Yoga Barcelona , Video de Yoga Barcelona)

2. Recordemos que el yoga es una
práctica milenaria que si bien puede
variar su protocolo siempre existen
ciertos lineamientos que son parte
de la práctica para tener una grata
paz y sensación interior

3. Vamos a darte una serie de
recomendaciones a la hora de ir a tu
clase de yoga.
•Nunca vallamos a nuestra clase de yoga si no
tenemos una disposición completa para poder
practicarlo. Si vamos con poca motivación a
hacer el yoga no vamos a obtener el resultado
que pretendemos obtener.
•Si no tenemos ganas, no intentemos hacerlo.
Vamos con la intención de despojarnos de
nuestras cargas, no de permanecer en ellas.
(Por Aditi Yoga Barcelona)

4. •La higiene personal es importante. Estemos
seguros que nuestra toalla, nuestra ropa y
nuestros tapetes este limpios, esto da garantía
que podemos realizar con comodidad las
actividades indicadas por el maestro

5. •Si tienes alguna lesión informa el lugar donde
tienes la lesión ya que esto puede alterar el
ejercicio del yoga que estemos realizando.
•Si tienes algo que conversar con tus compañeros,
hazlo antes de la práctica, recordemos que
necesitamos concentrarnos en lo que estamos
haciendo y un sigilo puede alterarla concentración
del resto de nuestros compañeros de clase.
(Por Aditi Yoga Barcelona , Video de Yoga Barcelona)

6. • Apaguemos o pongamos en silencio también
nuestros teléfonos celulares
•No usemos colonias o perfumes fuertes, no
queremos decir que no se use desodorante, pero si
tengamos en cuenta que hasta los olores
penetrantes puede alterar una buena práctica de
yoga.

7. •Puedo afirmar que hasta el color de la
vestimenta tiene que ser de tonalidad suave,
puede que se altere la concentración de alguno
de los miembros o la misma suya por algún color
fuerte y distractor.
(Por Aditi Yoga Barcelona)

8. •Respeta siempre y sigue atentamente las
instrucciones de tu maestro, el sabe más que
todo como liberar tu tensión y guiarte en la
practica
•Por último si te quedaste en un sueño
profundo y tranquilo no te preocupes eso
quiere decir que tu yoga ha sido ¡excelente!
(Por Aditi Yoga Barcelona)