Revista AFAM 4to Trim 2015

1. División Sudamericana - 4o
trimestre 2015
Dios
La sexualidad es un regalo deLa sexualidad es un regalo de

2. Editorial
©antishock;Jadehawk|Fotolia
AFAM: Marca Registrada en el Instituto
Nacional de Propiedad Industrial del Brasil.
Todos los derechos reservados. Prohibida la
reprodución total o parcial del material de
esta revista sin la autorización por escrito de
los editores.
AFAMDIVISIÓN SUDAMERICANA
Área Femenina de la Asociación Ministerial
Revista trimestral
Año 15 – Nº 60 – Octubre-Diciembre 2015
Periodista responsable
Márcia Raposo Ebinger – MTB 21.171
Edición: Márcia Raposo Ebinger
Traducción en español: ACES
Coordinación general AFAM-DSA
Wiliane Steiner Marroni
Secretaria DSA
Miriam Oliveira Galo da Luz
Líderes de AFAM – Uniones hispanas
Unión Argentina: Susy de Cayrus
Unión Boliviana: Nilvia Ester Streuli
Unión Chilena: Rosa Emma Parra Romero
Unión Ecuatoriana: Esther A. de Lozano
Unión Paraguaya: Norma Inés MorenoValezuela
Unión Peruana del Norte: Margarita Paredes
Unión Peruana del Sur: Gloria de Obando
Unión Uruguaya: Soledad Sánchez
Visite el sitio: http://www.portaladventista.org
E-mail de Redacción: afam.dsa@dsa.org.br
Diseño:
Jefe de arte
Marcelo de Souza
Diseño gráfico
Vilma Baldin
Programación visual
Milena Ribeiro
Tapa
Ilustração deVandir Dorta Jr.
sobre foto de Africa Studio | Fotolia
Impresión y acabado:
7822/33377
Tirada: ??????????
ISSN: 2236-7896
Impreso en
la Rep. Argentina
-107478-
Las mudanzas son una realidad en la vida de la familia
ministerial. Cuando menos lo esperamos, estamos
dando vueltas, desarmando los muebles, encajonando cosas,
descartando algunas y guardando otras. Estoy viviendo un
momento como ese, cuando la estabilidad da lugar a la ansie-
dad. Pero, pensándolo bien, ¿necesito estar ansiosa?
Estoy iniciando una nueva caminata sin saber con lo que
me voy a encontrar; sin embargo, tengo la absoluta seguridad
de que Dios ya estará allí, aun antes de mi llegada. Sé que, a
dondequiera que yo vaya, podré contar con él, abrirle mi cora-
zón, y encontrar en él a un Padre amoroso y un amigo fiel.
Después de quince años de trabajo en la División
Sudamericana, llegó la hora de despedirme. Fue una inspi-
ración conocer a centenas de esposas de pastores, con las
cuales tuve el privilegio de conversar, aprender y oír sus his-
torias, reconociendo que Dios usa a cada una para sustentar y
apoyar el ministerio pastoral. Mujeres proactivas; servidoras;
líderes apasionadas por Dios, por la familia y por la misión.
En este intercambio de experiencias, resulté enriquecida.
Llevaré en mi corazón las lecciones que aprendí para, junto
con ustedes, ¡cumplir el llamado de Dios hasta el último día!
El Área Femenina de la Asociación Ministerial seguirá
construyendo la unidad, y continuará motivando a cada una
de ustedes para emplear sus talentos, a fin de marcar la dife-
rencia en el lugar adonde Dios las llamare.
Tomo para mí la promesa de Dios, en Josué 1:9: “Mira que te
mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes,
porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas”.
¡Buena lectura!
Com cariño,
Wiliane Steiner Marroni

3. Índice
AFAMOctubre-Diciembre2015
3
2 Editorial
4 Mensaje
La sexualidad es un regalo de Dios
6 Para los niños
Mirando lo que todavía no se puede ver
7 Testificando
Preparando a la iglesia del mañana
8 Mi jornada
¡Escogí estar en sus manos!
9 Nutrición
Pastel de arvejas sin huevos
Torta de maíz sin gluten
10 El cuidado de su salud
Banana: 1.001 beneficios
12 Nuestros días
“Ella tiene ocho años, y ya usa
tacos altos y maquillaje”
14 Vida familiar
4 maneras de demostrar
amor por el esposo
16 Vida espiritual
La esposa del pastor
18 Humor
14
416
10
4
12

4. ©meralin2014|Fotolia
Mensaje
4
AFAMOctubre-Diciembre2015
¿Qué ideas o pensamientos vienen a tu mente
cuando escuchas o lees la palabra sexuali-
dad? En cierta ocasión, cuando fui invitado
a escribir sobre este tema, la idea que vino de inmediato
a mi mente fue: “La sexualidad es un regalo de Dios”.
¿Cuáles son, para el cristiano, las implicaciones de es-
ta afirmación? ¿De qué manera debemos comportarnos
ante la sexualidad? ¿Qué cuidados debemos tener, para
disfrutar de la sexualidad desde una perspectiva divina?
Como es mucho más fácil generar preguntas que respon-
derlas, te invito a analizar algunas consideraciones, a fin
de poder ir en busca de estas respuestas.
Afortunadamente, podemos recurrir a la Palabra de
Dios para responder a nuestras inquietudes. Esta es la
luz que ilumina nuestro camino (Sal. 119:105).
En el contexto bíblico, la sexualidad es un don concedi-
do por Dios. Se la presenta como una parte de la imagen
de Dios ante la humanidad (Gén. 1:27), y ha sido conce-
bida por Dios a fin de ser una bendición para el género
humano (1:28). Debe ser ejercida entre un hombre y una
mujer (2:18-25; Hech. 13:4). Debe haber respeto, fidelidad,
amor y consideración para con las necesidades del cónyuge
(Prov. 5:15-23; Efe. 5:22-33). Estos y otros textos bíblicos
nos demuestran que la sexualidad proviene de Dios, forma
parte de nuestra vida y es el resultado de una combinación
espiritual, física y emocional de nuestro ser.
Como cristianos, debemos recordar que Dios, en su
Palabra, también incluyó preceptos relacionados con la
sexualidad. La Biblia califica como pecado a diferentes
formas de ejercerla, como la prostitución, tanto masculina
como femenina (Lev. 19:29; Deut. 23:17); el sexo premari-
tal y la violencia sexual (Deut. 22:13-21, 23-29); la relación
entre personas del mismo sexo (Lev. 18:22; 20:13; Rom.
1:26, 27); el travestismo (Deut. 22:5); el adulterio, o sexo
La sexualidad es u

5. AFAMOctubre-Diciembre2015
5
fuera del matrimonio (Éxo. 20:14; Lev. 18:20; 20:10; Deut.
22:22; 1 Tes. 4:3-7); las relaciones sexuales con animales,
o bestialismo (Lev. 18:23; 20:15, 16); y la relación con per-
sonas de la misma familia o con niños (Lev. 18:6-17; 20:11,
12, 14, 17, 19-21). Las Escrituras condenan, también, el
mantener pensamientos o deseos impuros (Mat. 5:27, 28;
Fil. 4:8); la impureza y los vicios secretos, tales como la
pornografía y la masturbación (Eze. 16:15-17; 1 Cor. 6:18;
Gál. 5:19; Efe. 4:19; 1 Tes. 4:7); el exhibicionismo sexual
(Eze. 16:16, 25; Prov. 7:10, 11); y el acoso sexual (Gén.
39:7-9; 2 Sam. 13:11-13).
En todo esto hay un llamado divino para mantenernos
íntegros en los aspectos de la sexualidad. “No solo requiere
Dios que domines tus pensamientos, sino también tus pa-
siones y afectos. Tu salvación depende de que te gobiernes
en estas cosas” (Elena de White, Mensajes para los jóvenes,
p. 73). En medio de las tentaciones y las equivocaciones
en cualquier área del comportamiento sexual, recuerda:
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” (Fil. 4:13);
porque “quienes confían en Cristo no han de ser esclavos
de tendencias ni hábitos hereditarios ni adquiridos. En vez
de quedar sujetos a la naturaleza inferior, han de dominar
sus apetitos y pasiones. Dios no deja que peleemos contra
el mal con nuestras fuerzas limitadas. Cualesquiera que
sean las tendencias al mal, que hayamos heredado o cul-
tivado, podemos vencerlas mediante la fuerza que Dios
está pronto a darnos” (Elena de White, Consejos sobre la
salud, p. 437).
Que Dios nos bendiga para poder entender este pro-
pósito, y nos ayude a disfrutar plenamente de este obse-
quio divino, que es nuestra sexualidad.
Pastor Cícero Ferreira Gama, ministerial de la
Unión del Este Brasileño
un regalo de Dios

6. Crédito
“No mirando nosotros las
cosas que se ven, sino
las que no se ven; pues
las cosas que se ven son
temporales, pero las que
no se ven son eternas”
(2 Cor. 4:18).
Mirando lo que
todavía no se puede verHistoria real
Para los niños
AFAMOctubre-Diciembre2015
6
Ilustración:MarcelloFilho
Faltaban solamente tres meses para Navidad; aquella época en que
las criaturas acostumbran esperar regalos y fiestas. Con Carolyn no era
diferente. Cada vez que volvía de la escuela pasaba por enfrente de un
negocio lleno de juguetes, que la emocionaba mucho.
Cierto día, cuando iba acompañada por su madre, se arriesgó a pedirle
permiso para entrar, solamente por algunos minutos. A pesar de ser
muy joven, la niña ya sabía que sus padres no podrían pagar el precio
de esos artículos. Aun sintiéndose un poco renuente, la madre dio
permiso a la niña para que entrara. Sus pequeños ojos ni siquiera
sabían qué mirar en un primer momento; le brillaban delante de
tantos colores y variadas opciones.
–¡Mamá, por favor, cómprame este juguete! –fue la frase que
se deslizó por sus labios–.
Sabiamente, la madre miró a Carolyn y le dijo:
–Vamos a hacer un trato, para que podamos economizar dinero:
volvamos a casa a pie todos los días, no iremos en colectivo. ¿Qué
te parece?
La niña lo pensó y se decidió:
–Está bien; así tendremos dinero para comprar mi juguete.
El tiempo fue pasando: octubre, noviembre, diciembre... Y
exactamente como había sido convenido, madre e hija caminaban
todos los días desde la casa a la escuela y desde la escuela a la casa,
de lunes a viernes.
En vísperas de Navidad, el movimiento en las calles era muy grande.
Carolyn y su madre, finalmente, estaban listas para ir al “Palacio de los
Juguetes”. Entraron en la tienda y la niña recibió la tan esperada caja
con su licuadora de juguete. ¡La felicidad de Carolyn era inmensa!
La madre aprovechó ese momento inolvidable para decir una frase que
Carolyn nunca olvidó:
–Hijita, quiero que sepas que las cosas materiales, como los
juguetes, no tienen ningún valor frente al profundo deseo que
debemos tener de estar con Jesús. Así como tú querías,
y luchaste, por este juguete durante tres meses, quiero
que tengas el deseo de estar al lado de Jesús durante
toda la vida, y que luches por estar en el cielo con él.
Durante aquel día, Carolyn aprendió el valor del esfuerzo
y de la dedicación cuando deseamos algo. Sin embargo, aprendió
algo más importante, que ella desea compartir contigo: las cosas
de acá, de la Tierra, fáciles y superficiales, se acaban; ¡pero
las cosas eternas duran para siempre!

7. Testificando
“Vosotros sois mis testigos”
(Isaías 43:10)
©inesbazdar;vik_y|Fotolia
¡D
ios ha dirigido mi vida! En el mes de junio de
2011, me casé con un pastor. Junto a él, tuve el
regalo de un niño, ahora de cinco años. Sentí
que el Espíritu Santo me conducía con el fin de que estudia-
ra acerca de la difícil tarea de educar a los niños, y guiarlos
en el camino del Señor. Compré varios libros cristianos.
Entre ellos, el que más se destacó fue el libro Conducción
del niño, de Elena de White. Para mí, es el libro más com-
pleto, después de la Biblia, en la categoría de crianza de los
hijos. En unos pocos días terminé de leer el libro. Dicho sea
de paso, ¡ahora lo estoy leyendo por tercera vez!
¡Aprendí mucho! Después de leer todas esas enseñan-
zas divinas, sentí el deseo de compartir todo ese apren-
dizaje. Pensé en la posibilidad de abrir una Escuela para
Padres en el distrito del barrio Kadija, ciudad de Vitória
da Conquista, en Bahía, Rep. del Brasil. A mi esposo le
gustó mucho la idea, y comenzamos a planificar todo el
programa. Una amiga me regaló un manual con doce fas-
cículos, realizado por la Asociación General, con el tema
“La formación del carácter en la infancia”, basado sobre
el libro Conducción del niño. Entonces, debido a que sus
páginas ya estaban amarillentas, me decidí a escribir en
la computadora todo el manual, separado en fascículos.
Decidimos que la Escuela para Padres sería una vez al
mes, durante la tarde del sábado. ¡Y Dios nos ha bendecido!
Nos hemos sentido muy eufóricos y felices al ver que mu-
chos padres se inscribían, y aun participaban activamente,
en este proyecto. En cada reunión invitábamos a un pastor,
o a la esposa de un pastor, para dar las conferencias. Al
final de las reuniones se realizaba un cuestionario, con pre-
guntas basadas sobre lo que se había estudiado esa tarde.
A medida que fueron pasando los meses, pudimos ir
viendo un cambio significativo en la forma en que los
padres estaban conduciendo a sus hijos en la iglesia. Nos
dimos cuenta de que los niños estaban mejor vestidos para
la adoración del sábado y se sentaban al lado de sus padres.
Gracias a esto, la iglesia se volvió más reverente. Durante
las reuniones, los padres contaron las experiencias que
estaban descubriendo e intercambiaron ideas sobre cómo
podrían mejorar a sus familias. Nuestra felicidad aumentó
Preparando la iglesia del
más todavía cuando oímos a varios padres que hablaban
sobre el placer que tuvieron al volver a tener el culto fa-
miliar, que había sido descuidado durante mucho tiempo.
Con todo esto, nos dimos cuenta de que la iglesia había re-
pensado y analizado la cuestión del tratamiento que se daba
a los niños, en todos los aspectos. El Ministerio del Niño
de esa iglesia creció y se desarrolló; los salones de las aulas
de niños fueron reformados y completamente decorados y
equipados. ¡Qué bendición! No me imaginaba que podría
causar un impacto tan grande. Y, a partir de ahí, no nos
detuvimos: el año terminó y continuamos al año siguiente,
con temas orientados hacia los padres de hijos adolescentes.
Actualmente, estamos realizando una nueva etapa en la
preparación y el crecimiento integral de nuestras familias.
Nosotros pudimos percibir la manera de actuar de Dios.
Él nos ha bendecido con paciencia y perseverancia, a fin de
que podamos continuar firmes en este objetivo. Después de
todo, la niñez de hoy será la iglesia del mañana, y necesita-
mos, con la ayuda del Señor, prepararla para esos tiempos.
Neuma Gonçalves Barbosa de Lima es esposa
del pastor Adson Lima, de la ciudad de Vitória da
Conquista, Bahía, Rep. del Brasil.
MAÑANA
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AFAMOctubre-Diciembre2015

8. ©Anna-MariWest|Fotolia
8
AFAMOctubre-Diciembre2015Mijornada
S
iempre hice planes y soñé con cosas muy diferen-
tes de las que sucedieron en mi vida. No tenía
planes de ser esposa de un pastor, pero fui sor-
prendida por los planes de Dios cuando mi novio –hoy,
mi marido– fue aceptado en el proceso selectivo de
Teología del IAENE (Instituto Adventista de Enseñanza
del Nordeste Brasileño). Sabía que ser esposa de pastor
no era tarea fácil; principalmente, en lo que concierne a
mi profesión. Inmediatamente, mi corazón se sintió agi-
tado por la ansiedad y la inseguridad respecto del futuro.
Sentía mucho miedo por lo que estaba por venir, y por los
efectos que tendría el ministerio pastoral sobre mi vida.
Mientras tanto, Dios guió nuestras vidas de una manera
maravillosa. Recuerdo que, en ocasión de las entrevistas
para los llamados, el presidente de nuestro Campo me in-
terrogó acerca de lo que yo esperaba del ministerio. Estaba
muy claro, para mí, que no era yo quien debía esperar algo
del sagrado oficio; y no podría cumplir con mi papel en la
obra de Dios corriendo el riesgo de tener expectativas equi-
vocadas. La pregunta correcta no era lo que yo esperaba del
ministerio, sino lo que el ministerio esperaba de mí. Teniendo
esto en mente, estaba dispuesta a realizar los designios de
Dios, aun si mis propios planes se frustraran.
Entonces nos casamos. Recibimos el llamado y nos
fuimos al distrito de Sousa-PB, en la Misión Nordeste
del Brasil. Siempre pensaba en cómo ejercería mi profe-
sión allí. Estábamos en una ciudad pequeña y tenía mis
limitaciones con respecto al mercado de trabajo. Los días
iban pasando, y la tristeza iba invadiendo mi co-
razón. Oraba a fin de que Dios me mostrase los
deseos de su corazón y aliviara mi ansiedad. Yo
tenía dos opciones: convertirme en una persona
deprimida, ansiosa y triste, o cambiar de actitud,
entendiendo que los planes
de Dios no pueden ser
frustrados. Decidí colo-
car mis sueños y planes
en las manos de Dios.
Mientras tanto, me
ocuparía en su causa.
Comencé a percibir las dificultades que los adolescen-
tes de nuestras iglesias tenían para vivir la fe en nuestros
días, y cuán ociosos se mantenían en el trabajo para Dios.
Fue allí que me propuse en mi corazón serles de ayuda.
Mis pensamientos se concentraron en ese ministerio, y
entonces la ansiedad y la tristeza fueron sustituidas por
ideas y por oraciones. El objetivo era proporcionar a los
adolescentes verdaderas experiencias con Cristo, me-
diante un cristianismo real y práctico; convirtiéndolos
en discípulos y mostrándoles el verdadero propósito de
ser iglesia. Iniciamos la tarea formando Grupos pequeños
de adolescentes; como resultado, ellos ahora estaban
involucrados en parejas misioneras, acciones sociales,
visitaciones, y en la obra de salvación como un todo.
Realizamos la primera celebración de Grupos pequeños
de Adolescentes de la Unión Nordeste del Brasil. Allí, los
adolescentes fueron bautizados, por medio del trabajo de
los propios adolescentes.
Entendí, de una manera práctica, lo que aparece en
Salmo 73:26: “Mi carne y mi corazón desfallecen; más la
roca de mi corazón y mi porción es Dios para siempre”.
Aun si mis planes se viesen frustrados, aun si mi corazón
estuviese entristecido o abatido, el Señor es mi Roca. El
Señor es todo lo que tengo; y todo lo que tengo son sus
promesas. Él realizó sus deseos en mi vida. Los sueños que
Dios tenía para mí eran mucho mejores de lo que yo misma
había soñado. Descansé en él mis ansiedades, y él me cuidó.
Después, nos mudamos de distrito, y hoy en día el Señor
me está honrando de forma maravillosa con su misericor-
dia. Me siento realizada con mi profesión y con mi trabajo.
No sé los planes que Dios tiene para el futuro; no sé cuál
será el próximo distrito; no sé si continuaré trabajando. Sin
embargo, sé que no será como yo lo planifique o lo sueñe;
igualmente, voy a continuar confiando y adorando. ¡Alabo
y engrandezco el nombre de Dios, porque él es mi Roca
para siempre!
Thawanna Barros, fisioterapeuta, casada con el
pastor Diego Rafael Barros.
sus manos!¡Escogí estar en

9. Nutrición
©dolphy_tv|Fotolia
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9
PASTEL DE ARVEJAS SIN HUEVOS
Ingredientes:
Para la masa:
2 tazas de leche
1 taza de aceite
1 cucharada (sopera) de queso rallado
1 cucharadita (de té) de sal
1 cucharada (sopera) de levadura en polvo
2 tazas de harina de trigo
Para el relleno:
2 tazas de arvejas frescas (pueden ser congeladas)
1 cebolla picada
2 dientes de ajo machacados
2 tomates maduros picados
½ taza de tomates secos picados
½ taza de crema de leche
Modo de preparación:
Rehogar la cebolla y el ajo hasta que estén dorados, aña-
dir los tomates (los secos y los frescos) y dejar reposar du-
rante cinco minutos. Apagar el fuego y agregarle la cre-
ma de leche. Reservar aparte. En una licuadora, procesar
la leche, el aceite, el queso, la sal y la harina de trigo.
Finalmente, añadirle el polvo de hornear y batir ligera-
mente. Colocar la mitad de la masa en un molde untado,
añadirle el relleno y taparlo con la otra mitad de la masa.
Cocinarlo en horno moderado hasta que esté dorado.
TORTA DE MAÍZ SIN GLUTEN
Ingredientes:
5 huevos
2 tazas de aceite
2 tazas de copos de maíz
1 taza de azúcar
1 taza de aceite
1 paquete de coco rallado (50 g)
1 paquete de queso rallado (50 g)
1 cuchara (sopera) de levadura en polvo
1 taza de dulce de guayaba (opcional)
Modo de preparación:
Batir todo en la licuadora, excepto el dulce de guayaba.
Colocar la masa, estirada, sobre un molde untado y colo-
carle por encima el dulce de guayaba cortado en cubos.
Cocinarlo en horno mediano por aproximadamente
treinta minutos.

10. D
espués de leer este artículo, ¡nunca más vas a mi-
rar a una banana de la misma manera! ¡Es verdad!
La banana posee tantas características positivas
que llega a ser increíble. No obstante, ¡léelo, y créelo!
La banana tiene tres azúcares naturales: sacarosa,
fructosa y glucosa, que están combinados con las fibras.
Al comer una banana, elevas tus energías de forma sus-
tancial e instantánea. Las investigaciones realizadas prue-
ban que solamente dos bananas nos brindan la energía
suficiente para realizar un entrenamiento de extenuantes
noventa minutos. No es en vano que la banana sea la
fruta principal de los mayores atletas del mundo.
Pero la energía no lo es todo. La banana también pue-
de ayudarnos a curar, o prevenir, gran número de enfer-
medades. Solamente por este aspecto, ya sería suficiente
para que, obligatoriamente, añadiéramos banana a nues-
tra dieta diaria. Fíjate lo siguiente:
Depresión y depresión estacional: De acuerdo
con recientes investigaciones de la “Mind” (Mind Lab
Brasil: Tecnologías Educativas Innovadoras), entre las
personas que sufren de depresión, se ha constatado que
se sintieron mejor después de haber comido una banana.
Esto es así porque la banana contiene triptófano, un tipo
de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, cono-
cida por producir relajación, mejorar el humor y, gene-
ralmente, hacer que las personas se sientan más felices.
TPM (Tensión premenstrual): Olvídate de las píldo-
ras: cómete una banana. La vitamina B6 regula los nive-
les de glucosa en sangre, lo que puede afectar el humor.
Anemia: Por contener altos niveles de hierro, las ba-
nanas estimulan la producción de hemoglobina en la san-
gre y ayudan en los casos de anemia.
Presión arterial: Este fruto tropical es muy rico
en potasio, aunque pobre en sodio, lo que hace que sea
perfecto para combatir la hipertensión. Tanto es así que
la Food and Drug Administration (Administración de
Alimentos y Drogas de los Estados Unidos) permitió que
la industria bananera informara oficialmente a la pobla-
ción que, al ingerir esta fruta, se podría reducir el riesgo
de sufrir de alta presión y de infarto.
Cerebro: Doscientos estudiantes de la escuela
Twickenham, en Inglaterra, experimentaron un incre-
mento en su capacidad mental al incorporar bananas en
el desayuno, el almuerzo y la merienda, que se vio refleja-
do en los exámenes. La investigación mostró que el eleva-
do contenido de potasio en la banana puede ayudar en el
aprendizaje, logrando que los alumnos estén más alerta.
Constipación: Incluir bananas en la dieta puede ayu-
dar a normalizar la función intestinal, colaborando en
la superación del problema sin recurrir a laxantes. Esto
se debe al elevado contenido de fibras que se encuentra
presente en la fruta.
Acidez: Las bananas tienen un efecto antiácido natu-
ral para el organismo. Por eso, si sufres de acidez, prueba
comer bananas, para aliviarte.
Náuseas matinales: Comer una banana entre las
comidas ayuda a mantener altos los niveles de azúcar en
la sangre y evitar, de este modo, las náuseas.
1.001beneficios
©erburenustudio|Fotolia
AFAMOctubre-Diciembre2015
10
El cuidado de
Salud
su

11. Picaduras de mosquitos: En lugar de aplicarte una
crema para las picaduras de este insecto, haz la prue-
ba de frotar la zona afectada con la parte interna de la
cáscara de banana. Muchas personas constataron que es
excelente para reducir la inflamación y la irritación.
Nervios: Las bananas son ricas en vitaminas del
complejo B, que ayudan a relajar el sistema nervioso y a
combatir el exceso de peso. Además de esto, estudios re-
alizados en el Instituto de Psicología de Austria mostra-
ron que la presión experimentada en el trabajo provoca
una excesiva ingesta de alimentos tales como chocolates
o galletitas. Un estudio realizado entre cinco mil pacien-
tes en diversos hospitales llevó a los investigadores a la
conclusión de que los más obesos eran los que más su-
frían de presión alta y ataques de ansiedad. El informe
de ese estudio concluyó que a fin de evitar que comamos
galletitas y dulces cuando estamos ansiosos, es necesario
comer alimentos ricos en carbohidratos cada dos horas,
para mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Y
es entonces que se incluye la banana.
Úlceras: La banana está siendo usada en la dieta dia-
ria contra estos desórdenes, por su textura lisa y suave.
Es la única fruta cruda que puede ser comida sin per-
juicio en casos de úlcera crónica. También neutraliza la
acidez y reduce la irritación, protegiendo las paredes del
estómago.
Control de la temperatura: Muchas culturas
consideran a la banana como una fruta “refrescante”, que
puede reducir tanto la temperatura física como la emo-
cional, en los casos de mujeres en estado de gravidez. En
Tailandia, por ejemplo, las embarazadas comen bananas
para que los bebés nazcan con la temperatura baja.
Cigarrillo: Las bananas pueden ayudar a las perso-
nas que intentan dejar de fumar. Las vitaminas A, B6 y
B12, así como el potasio y el magnesio, ayudan al cuerpo
a recuperarse de los efectos de la falta de nicotina.
Estrés: El potasio es un mineral vital que ayuda a
normalizar los latidos del corazón, llevando el oxígeno al
cerebro y regulando el equilibrio del agua en el organis-
mo. Cuando estamos estresados, nuestras tasas metabó-
licas se elevan, reduciendo los niveles de potasio. Estos
niveles pueden ser reequilibrados con la ayuda de la ba-
nana, por ser rica en potasio.
Infarto: De acuerdo con una investigación publicada
en el New England Journar of Medicine, el comer bana-
nas, como parte de una dieta regular, puede reducir el
riesgo de muerte por infarto en hasta un 40%.
Verrugas: Los interesados en las alternativas natura-
les para acabar con las verrugas pueden tomar un trozo
de cáscara de banana y colocarlo con la parte de adentro
sobre la verruga; sujetarla con una venda y mantenerla así
durante algún tiempo.
La banana es un remedio natural para muchos males.
Inspirados en ella, hasta podríamos crear una frase muy
cierta: “¡Una banana al día, mantiene al médico lejos de
tu vida!”
Fuente: REVISTA FISIO BRASIL
©Olexandr|Fotolia
AFAMOctubre-Diciembre2015
11

12. Una madre orgullosa afirma:
“Ella tiene ocho
años, y ya usa tacos
altos y maquillaje”
12
AFAMOctubre-Diciembre2015Nuestrosdías
T
odos los niños son muy bonitos. Piel de durazno,
ninguna arruga o marca de expresión, ojos siempre
brillantes, sonrisa fácil, ¡y mucha disposición y
energía! Además de eso, son puros. Aunque nacen con la
naturaleza del pecado, como es lógico, igualmente son
puros, sin malicia.
En este trimestre conmemoramos el “Día del Niño”.
Y fíjate que es mejor que lo conmemoremos porque, tal
y como van las cosas, pronto, pronto, ¡no vamos a tener
más niñitos para celebrar en esta fecha! Pero ¿por qué?
Porque los adultos –inteligentes, ya formados y prepa-
rados para la vida– están tratando de acabar con ellos.
Seguramente, te estás preguntando cómo es esto. Es
verdad que la tasa de natalidad tiende a caer y que los
matrimonios están teniendo menos hijos, pero de ahí a
acabar con los niños, hay una buena distancia.
No, no es a esto a lo que me refiero cuando digo que los
adultos están terminando con los infantes. Están acabando
con ellos porque están matando a la infancia; no están permi-
tiendo que los pequeños sean realmente niños. Están inten-
©JenkoAtaman|Fotolia

13. 13
tando “saltar” esta etapa, y hacer que los pequeños, demasiado
temprano, adquieran los hábitos y los procedimientos de los
adultos. Al investigar sobre este asunto, encontré algunos
aspectos sobre los cuales necesitamos reflexionar un poco:
1
¿Qué productos utilizan nuestros niños?
El Dr. Durval Damiami, jefe de Endocrinología
Pediátrica del Instituto de Niños del Hospital de Clínicas
de la Universidad de San Pablo (USP), en la Rep. del
Brasil, afirma: “Existen informes de casos de comunidades
que han sido expuestas a productos químicos en las cua-
les hubo registros de ocurrencia de pubertad precoz. A
estas sustancias se les llama endocrine-disruptors [inter-
ruptores endócrinos]”.1
Explicándolo mejor, diríamos que
lo que está sucediendo es lo siguiente: estos niños están
siendo expuestos a productos químicos que fueron encon-
trados en el maquillaje, el champú y las lociones, entre
otros; que desorganizan el sistema endócrino. Las inves-
tigaciones muestran que estas sustancias activan la pro-
ducción de los receptores de la hormona estrógeno, lo que
puede provocar el desarrollo de las mamas o el inicio de
la pubertad en las niñas.
2
¿Qué están viendo nuestros niños? El im-
pacto que produce en nuestros pequeños la flagrante
sexualidad que se ve en las revistas, las películas, Internet
y la televisión es violento. Algunos investigadores sostienen
que las criaturas han sido expuestas a estímulos sexuales,
y estos pueden, de algún modo, provocar que el cerebro les
desbloquee la pubertad, y esta comience a desarrollarse
más rápidamente. “Muchas niñitas comienzan demasiado
pronto a utilizar maquillaje y lápiz labial”, manifiesta el Dr.
Durval. “El estímulo visual y erótico podría estar actuando
sobre el sistema nervioso central y desencadenando la pu-
bertad precoz. Sin embargo, esto todavía no ha sido cientí-
ficamente comprobado; son ideas”.
3
¿Cómo estamos alimentando a nuestros
pequeños? Estamos asistiendo, asustados, al
creciente problema de la obesidad infantil, y el papel que
esta puede jugar en el inicio de la pubertad. Algunas jo-
vencitas obesas entran más temprano en la pubertad, ya
que las células de grasa en exceso provocan la liberación
de la hormona leptina, que afecta a la maduración.
4
¿Cómo están vistiendo nuestros niños?
El libro Conducción del niño dice: “Con frecuen-
cia, los padres visten a sus hijos con vestidos extravagan-
tes, con mucho despliegue de adornos. Luego, abierta-
mente admiran el efecto de su atavío y los felicitan por
su apariencia. Estos necios padres se llenarían de cons-
ternación si pudieran ver cómo Satanás secunda sus es-
fuerzos y los insta a mayores necedades (Pacific Health
Journal, enero de 1890)”.2
13
5
¿Qué es lo que leen nuestros
niños (si es que lo hacen), y
qué es lo que ven? ¿En qué invier-
ten su tiempo? La psicóloga Mónica
Flügel Hill destaca que “los padres protegen a
los hijos de los peligros de las calles, dejándo-
los, supuestamente seguros, en casa con la
televisión y con Internet, que hacen el papel
de ‘niñeras’. Sin embargo, olvidan que estos
medios no tienen un filtro adecuado, y que
todos los contenidos deben ser controlados
por ellos”. Entonces, hace una interesante ob-
servación: “Los medios, es decir, los medios
de comunicación, no son los únicos responsa-
bles por esta generación de mujeres niñas. Su
importancia es grande, sí; pero los estímulos
recibidos por medio de la televisión, por ejem-
plo, son muchas veces reforzados por los pa-
dres, quienes no les colocan límites”.
6
¿Qué cantan nuestros pe-
queños? Hay padres que aplauden
cuando ven a sus pequeñas niñas, de dos o
tres años, cantando y meneándose al son de
canciones que no son para nada “infantiles”.
7
¿Cómo reaccionan nuestros
niños ante todo esto? Algunos
estudios vinculan la pubertad precoz con el
aumento del riesgo de comportamientos auto-
destructivos, tales como uso de alcohol y de
drogas, experiencias sexuales anticipadas y
depresión.
Habría muchos más aspectos para ser in-
vestigados; sin embargo, el espacio de que dis-
ponemos aquí no lo permite. Voy a terminar
recordando que para que un niño sea salu-
dable y feliz solamente necesita jugar, correr,
saltar, reír mucho, tener amigos y tener la se-
guridad del amor, el cuidado y el liderazgo de
los padres. Solamente esto. Anticipar la fase
adulta, transformar al niño en un adulto en
miniatura, nunca hizo, ni nunca hará, que un
pequeño sea completamente feliz. ¡Piensa en
esto!
Márcia Ebinger es asesora de
Comunicación en
la División Sudamericana.
Referencias:
1 Colegio Motivo – E-BOOKS / www.selecoes.com.br
2 Elena de White, CONDUCCIÓN DEL NIÑO, pp. 409, 410.
AFAMOctubre-Diciembre2015
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14. 14
AFAMOctubre-Diciembre2015Vidafamiliar
Que los hombres y las mujeres son diferentes ya
lo sabemos todos. A las mujeres les gusta la pro-
ximidad emocional. Les gusta conversar, aman
recibir elogios; y oír un “Te amo” también nos hace mu-
cho bien. Nos gusta la proximidad física, y las expresio-
nes de cariño sin intenciones sexuales.
Muchas veces, las esposas ofrecemos a nuestros mari-
dos lo que nos gustaría recibir a nosotras, y es por esto que
no llegamos a conseguir lo que nos gustaría. A continua-
ción, tendrás la oportunidad de aprender cuatro maneras
de demostrar tus sentimientos a tu esposo, a fin de que
se sienta amado y respetado.
Valoración: El hombre necesita sentirse valorado. Una
de las formas más eficaces por la que una mujer puede
demostrarle esa valorización es a través del reconocimiento
de su trabajo, en función de la familia y de Dios. Este es
un aspecto importante para la vida de un hombre, mucho
más que para las mujeres. Observa a los hombres que
acaban de conocerse. Una de las primeras preguntas de la
conversación entre ellos es: “Y tú, ¿en qué trabajas?” Esta
simple pregunta demuestra que el trabajo es un asunto de
interés masculino. Nosotras, las mujeres, generalmente
fallamos en este aspecto. Muy pocas veces formulamos un
elogio con relación a eso. Recuerda: ellos necesitan tener
mujeres que crean en ellos, que se enorgullezcan de ellos.
❤ Sugerencia: Coloca dentro de los elementos que él
usa para trabajar una nota, agradeciéndole por todo el
empeño que pone en su trabajo. Deja en claro que tú lo
admiras por lo profesional que él es. También podrías
mandarle un mensaje por teléfono celular. Tu marido se
sentirá amado y valorado.
Protección y provisión: Resulta muy bueno saber que
tienes a alguien que te protege, y que provee a la familia
de todo lo que necesita. Esta característica está muy re-
lacionada con la anterior, porque es por medio del trabajo
que el hombre entiende que está haciéndolo todo para
sustentar a su familia. La mujer debe aprender a poner
en palabras la admiración que siente por su esposo; debe
elogiar el compromiso que él tiene en proveer y proteger
a su familia. Incluso en los momentos difíciles, la mujer
tiene que demostrar a su marido que cree en el potencial
como proveedor que él tiene. También podemos ejercer
nuestra función como ayudadoras, trabajando para cola-
borar con las finanzas. Sin embargo, a pesar de nuestra
ayuda, no es saludable convertirse en proveedoras en lugar
del hombre; esto es una responsabilidad que hace bien a
los hombres, y debe ser ejercida por ellos. Además de hacer
dinero, también deben ser buenos administradores. Los
hombres tienen que pensar en los gastos, el ahorro y las
inversiones. Si la mujer no sale a trabajar afuera, resulta
importante que ella también tenga la libertad de usar el
dinero de la familia a fin de cuidar de ella misma.
❤ Sugerencia: Utiliza frases del tipo de “Gracias por
mantener nuestro hogar con tu trabajo, sin que nada le
falte a nuestra familia”; “Me siento segura con tu presen-
cia”. Estos son cumplidos que puedes hacer a tu cónyuge
a fin de que, a través de estos, tu esposo pueda compren-
der que tú lo amas.
Liderazgo: Necesitamos reconocer que nuestro espo-
so es el líder de nuestro hogar. Esta autoridad es bíblica, y
les fue concedida a los hombres desde el Jardín del Edén.
Es por esto que debemos ejercer nuestra función bíblica
de ayudadoras con felicidad. Tenemos que colaborar con
nuestros maridos de una manera pensante, responsable,
racional y amorosa; sin embargo, a pesar de toda nuestra
colaboración, ellos son los líderes de nuestro hogar. El es-
4
maneras de
demostrar amor
por el esposo
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15. poso debe liderar de manera tal de no abusar, sin abando-
nar o evitarse las responsabilidades. Él necesita demos-
trar en sus acciones sensibilidad, cariño, comunicación
y amabilidad para con su esposa y sus hijos. Cuando el
hombre acepta y ejecuta las responsabilidades dadas por
Dios, la esposa encuentra el espacio para ayudar en las
características que no le son comunes a él, ejerciendo un
papel de auxiliadora indispensable.
❤ Sugerencia: Promueve la armonía en tu hogar. Evita
criticar las elecciones, o las acciones, de tu marido frente
a los hijos, los amigos o cualquier otra persona, pues esto
hará que él se sienta avergonzado y humillado. Si esto
sucediera, sé humilde y pide disculpas. Es sabio para las
mujeres disentir reservadamente, presentando sus razo-
nes calmadamente y sin imposiciones.
Deseo sexual: Como mujer, tú debes apreciar el deseo
sexual que tu marido tiene por ti. Es por la satisfacción físi-
ca del sexo que los hombres se encuentran más propensos
a satisfacer las necesidades emocionales de las mujeres.
Siéntete feliz cada vez que tu marido quiera relacionarse
sexualmente contigo, porque eso significa que él te desea
y te ama. Nosotras, las mujeres, debemos entender que los
hombres precisan del contacto sexual, así como nosotras
necesitamos del contacto y el vínculo emocional. Es por
medio del acto sexual que los hombres se sienten cerca de
nosotras. Sin embargo, cuando la cuestión es el sexo siem-
pre tenemos dudas acerca de qué maneras, como esposas,
debemos incentivar el deseo sexual del marido. Aprovecha
las sugerencias que se encuentran a continuación:
❤ Sugerencia: Se espontánea, cuando el deseo sexual
aparece. Esto significa que debes aprovechar para dis-
frutar de este. Cuando sientas que el deseo sexual está
aumentando, bríndale el espacio necesario. Acuérdate de
que es en el matrimonio donde podemos vivenciar la ple-
nitud de la sexualidad.
❤ Sugerencia: Facilita las condiciones para relacionarte
sexualmente con tu esposo. Muchas mujeres usan argu-
mentos tales como: solamente si no tengo dolor la cabeza;
exclusivamente si no estoy cansada; únicamente cuando
los niños se hallan durmiendo; solamente si tú has sido
“buenito” el día entero. Y entonces terminan perdiendo la
oportunidad de tener intimidad.
❤ Sugerencia: Toma la iniciativa sexual. Los hombres
aprecian cuando las mujeres toman la iniciativa sexual.
Se sienten amados y respetados. La mujer que hace esto
demuestra entusiasmo por el sexo y hace que el deseo de
su marido hacia ella aumente. ¿Qué te parece preparar-
te para un momento de intimidad sexual disponiendo el
ambiente y vistiéndote con una ropa interior hermosa?
❤ Sugerencia: Haz de las relaciones sexuales una prio-
ridad. Esto significa que puedes tener momentos progra-
mados para relacionarte sexualmente. No necesitas exa-
gerar, sin embargo; por lo menos dos veces a la semana
no va a matar a nadie. Cuando se coloca la intimidad
como una prioridad, el matrimonio se mantiene más pró-
ximo y unido.
Los hombres y las mujeres demuestran y sienten el
amor de diferentes maneras. Podría resultarte difícil poner
en práctica estas sugerencias. Sin embargo, comienza los
cambios poco a poco. Debes entender que los hombres y
las mujeres tienen lenguajes diferentes para demostrarse
el amor. Evalúa tus actitudes para con tu marido, y analiza
los aspectos en los cuales resultaría necesario un cambio.
La Biblia, en Cantares 6:3, dice: “Yo soy de mi amado, y mi
amado es mío”. Tu objetivo, como esposa, debe ser pertene-
cer a tu marido y que él te pertenezca a ti, en amor. Por eso,
debes decidir ser su admiradora número uno; ser respetuosa
con las palabras y con las acciones; y superarte cada día.
Casarse y hacer que esta unión sea un matrimonio fe-
liz requiere del esfuerzo y la dedicación de ambas partes.
Amarse uno al otro, aun a pesar de nuestras fallas, no es
una tarea fácil. Ni exclusivamente humana: amar es un
don que Dios nos concede. Dios desea que tu interrela-
ción personal esté repleta de alegría y de placer. Él te dio
a ti la bendición de estar casada. Cuando tenemos una
bendición, debemos también bendecir a los demás. En
el matrimonio tú tienes, como esposa, la oportunidad de
ser una bendición para tu marido.
Eliane Melo es profesora en la Facultad
Adventista de Bahía, Rep. del Brasil, fisioterapeuta,
especialista en Salud de la Mujer y en Sexología,
y es autora del libro CONVERSACIÓN ÍNTIMA.
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AFAMOctubre-Diciembre2015

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AFAMOctubre-Diciembre2015Vidaespiritual
La esposa del pastor
Ella es amiga tan fiel, compañera
de verdad, dispuesta y ayudadora.
Y ahora yo te hablo a ti acerca de
la esposa del pastor.
¡Es lo que vamos a aprender!
Estando siempre al lado de su
marido, el pastor, esta guerrera
trabaja, estudia y cuida la casa a
todo vapor.
Cuida de los hijos y del marido, y
a la iglesia dedica todo su valor.
Ya sea ella muy jovencita o señora
de mediana edad, tiene un papel
muy importante.
Sea en el campo o en la ciudad,
acompaña a su marido, siempre
defendiendo la verdad.
En esta edición de cierre del año, publicamos una literatura popular enviada por Roziele Lima, estudiante de
Enfermería en el IAENE (Instituto de Enseñanza del Nordeste del Brasil). Es miembro de iglesia, y con esta poesía
desea homenajearte a ti, esposa de pastor.
Ella es indispensable, junto al
trabajo del esposo. Cuida para que
todo salga bien, teniendo consigo el
Espíritu de Dios.
Auxilia a su esposo en todos los
rincones del distrito.
Ella también tiene dones, siendo
estos bien variados.
De predicar o de orar; tal vez, de
cantar himnos.
De cuidar a las mujeres de la
iglesia, y a las niñas y a los niños.
Desarrollando cada don en el
servicio del Señor; cuidando de su
causa; colocándose a su disposición;
enfrentando cada barrera.
Siempre firme, esta guerrera.
¡Ella es la esposa del pastor!

17. AFAMOctubre-Diciembre2015
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Sin embargo, en su vida no
siempre todas son flores. Existen los
momentos alegres,
y también los sinsabores.
Existen lágrimas de alegría;
existen lágrimas de tristeza. Y esos
días sin colores.
A veces, por el trabajo su esposo se
ausenta. Pasa fuera varios días.
Pero ella no se lamenta.
Cuida de su casa, y a sus hijos
alimenta.
¿Y qué decir del llamado?
¿Que llega bien rapidito?
Nada muy proyectado, dando a
los planes otro destino.
La tarea será armar las maletas, y
decir adiós sin ninguna queja.
En cada nuevo distrito, todo es un
recomenzar.
Nuevas personas y lugares; nueva
casa y dirección postal.
La adaptación puede ser fácil o
difícil, en el comienzo.
Rápidamente, nuevas personas
comenzarán a aparecer.
Y la esposa del pastor amigos
comienza a hacer.
Creando nuevas amistades, para el
nombre de Dios engrandecer.
Ella tiene siempre a Dios como lo
primero en su vida.
Hace de él su mejor amigo, y esta
siempre es la mejor salida.
Le entrega a él su corazón, su vida y
sus luchas.
¡Esta es una mujer! ¡La esposa del
pastor!
Gente como la gente.
Persona de mucho valor, que entrega
su vida, sus planes, sus dones y su
familia ¡por la causa del Señor!

18. AFAMOctubre-Diciembre2015
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Ilustración:MarcelloFilho
Energía del Cielo
El pequeño Jonathan acababa de cumplir nueve años cuando su
familia se mudó a otra casa. La nueva vecina era una señora muy
comunicativa y graciosa, que tenía un perro amarillo. El niño se la
pasaba en la puerta de la casa de ella, hablando y jugando con el
perrito. Corrían por el jardín todo el tiempo. Parecía que la energía de
ambos nunca se acababa. Cierto día, la madre le preguntó al niño:
–¿De dónde te viene tanta energía? ¡Parece que tienes una batería
que no se acaba nunca!
El pequeño, muy consagrado, no lo pensó dos veces e
inmediatamente le respondió:
–Claro que no se acaba nunca, mamita: ¡fue
Dios quien me dio esa energía!
¿Quieres ser bautizada?
Un pastor estaba realizando visitas pastorales, y llegó a la casa de
un matrimonio que tenía una hija interesada en el bautismo. El pastor
estaba al tanto de ello y, buscando una mayor interacción con la
joven, le hizo varias preguntas. Entre otras, le preguntó:
–¿Quieres ser bautizada?
Rápidamente, ella respondió:
–¡No!
El pastor se sintió un poco desconcertado. El padre
inmediatamente agregó:
–Hija, ¿no te dije que voy a comprarte tus antiparras de buceo?
–Ah, sí –respondió la jovencita– ¡entonces sí quiero bautizarme!