El entrenamiento mental, y su forma de beneficiar el deporte para la mejora de rendimiento de los deportistas.

1. NOVIEMBRE 2015

2.  Resumen……………………………………………………3
 Introducción……………………………………………..4
 Desarrollo………………………………………………...5
 Conclusión…………………………………………….…11
 Bibliografía …………………………………………….12

3. Beneficio del
entrenamiento
mental en el
desarrollo de la
mente.
Ayudar a reducir el
Alzheimer en el
futuro.

4. Proporciona grandes
beneficios a los
deportistas
Beneficia a las personas
sin necesidad de estar
practicando algún
deporte.

5. El desarrollo de la mente
inicia desde que naces
Desarrollar tu mente logra
que las personas obtengan
más control de sus:
 Estado de humor
 Sus impulsos
 Pensamientos

6.  El entrenamiento
mental se puede lograr
mediante la regulación
de la imaginación
Se utiliza para:
ordenar,
explorar
examinar el
pensamiento.

7. Cuando pasas por un pasillo
oscuro tu mente te hace sentir
miedo

8. Para entrenar la mente se requiere de
tres variantes
Entrenamiento subvocal
Es repetición mentalmente

9.  Entrenamiento de la
percepción
Es la práctica de recordar
Entrenamiento ideo motor
Es analizar la perspectiva
interna del movimiento

10. Entrenar la mente
ayuda mucha para el
control de sí mismo de
sus emociones,
distracciones ayuda a
que no actúen sin
pensar de una forma
clara.

11. Herramienta bastante buena para los
deportistas
Mejorar su destreza.
Requiere disciplina para lograr lo que
se propone.

12.  Andrés, A. (sf). El "Entrenamiento Mental" aplicado
en la psicología deportiva. Obtenido de Psicología y
Mente:
http://psicologiaymente.net/deporte/entrenamiento
-mental-imaginacion-deporte#
 BKOOL. (sf). TÉCNICAS PARA ENTRENAR TU MENTE.
Obtenido de BKOOL:
http://www.bkool.com/content/es/Asesoramiento/E
ntrenamiento/TECNICAS-ENTRENAR-TU-MENTE/
 Ossorio, D. (2004). El entrenamiento mental: la
regulación de la imaginación. Obtenido de
efdeportes:
http://www.efdeportes.com/efd73/imagina.htm