UNIDAD 5

1. UNIDAD
5 Técnicas de estudio
Carrera: Técnico Superior en Enfermería
COMUNICACIÓN Y REDACCIÓN
ACADÉMICA

2. Carrera: Técnico Superior en Enfermería
TÉCNICAS DE ESTUDIO DEFINICIÓN
Técnica.- Se la puede definir como el conjunto de
procedimientos, recursos, reglas, normas, etc. que permiten
alcanzar un objetivo o resultado concreto
Técnicas de estudio.- Será entonces el conjunto de
procedimientos, recursos, reglas, estrategias que nos permitan
ser exitosos en los estudios.
Son muchas las técnicas que encontramos, entre ellas están:
 Motivación y automotivación
 El lugar de estudio
 Atención y concentración
 Activar los conocimientos previos
 Procesos de desarrollo del pensamiento
 Manejo de Normas anti plagio como las APA
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MOTIVACIÓN Y AUTOMOTIVACIÓN
MOTIVACIÓN
Definición.- Para Santrock (citado en Huilcapi, Jácome
y Castro, 2017) “el conjunto de razones por las que las
personas se comportan de las formas en que lo hacen.
El comportamiento motivado es vigoroso, dirigido y
sostenido” (pág. 315). Por otro lado Ajello (citado en
Naranjo, 2009) “En el plano educativo, la motivación
debe ser considerada como la disposición positiva para
aprender y continuar haciéndolo de una forma
autónoma” (pág. 155). Esa fuerza interior nos permitirá
alcanzar los objetivos trazados.
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Para Maella (2015) algunos aspectos que nos pueden ayudar a auto
motivarnos son:
 Aceptar la realidad
 Conocernos y aceptarnos, con nuestras fortalezas y debilidades
 No quejarnos
 Estar agradecidos y valorar lo que tenemos
 Adoptar una actitud positiva ante los acontecimientos
 Establecer retos y metas relevantes
 Dar el mayor sentido posible a todo lo que hacemos
 Ser proactivos en vez de pasivos
 Poner ilusión, y cuando no la tenemos, apoyarnos en la responsabilidad
 Ser tenaces y perseverantes a la hora de conseguir nuestras metas
Automotivación.- Enfatiza en el propio individuo, así el Desarrollo Personal y la superación de los problemas
de relación, profesión, pareja, miedo, angustias, depresión, autoestima, complejos de inferioridad… solo es
posible en la medida en que el individuo está motivado, y participa libre y comprometidamente en su proceso de
sanación y evolución.
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EL LUGAR DE ESTUDIO
Desde muchas perspectivas el
lugar donde estudiamos influye
en nuestro rendimiento escolar,
pues contribuye a la
concentración, buen ánimo, por
varios factores que se analizan
a continuación:
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“La disciplina tarde o temprano vencerá a la inteligencia”;
(https://www.youtube.com/watch?v=4hN_WSCPvmI&t=50s).
Tu nos dirás si es una buena idea incorporar la disciplina a tu
vida, estay segura que tendrá muchas ventajas y te ayudará
mucho, pero ser disciplinado no se logra de la noche a la
mañana, se requiere de incorporar a tu vida y estos elementos
que te permitirá ser disciplinado son tres
(https://www.youtube.com/watch?v=KPIyg3YdD2M&t=136s)
1.- Limpieza
2.- Puntualidad
3.- Organización
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ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
La atención.- Para Gallegos y Arosteguí (citado en Caamaño,
2018) se la define como “La capacidad de seleccionar la
información sensorial y dirigir los procesos mentales” (pag. 7).
La atención se divide en 3 áreas según Caamaño (2018):
Existen algunos factores que influyen en la atención: atención:
 La motivación y el interés con que estudiemos.
 Las preocupaciones: problemas familiares, problemas con
los compañeros, con los amigos, etc.
 La fatiga: no se puede estudiar estando cansado o con
sueño.
 Los factores ambientales de tu entorno: deficiente
iluminación, temperatura inadecuada, postura
excesivamente cómoda.
 La monotonía.
 La excesiva dificultad de la materia.
 La competencia con otros objetivos: ver el partido, ir al
cine,...
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La concentración.- Para Gallegos y Gorostegui (citado en Caamaño, 2018) es: “el aumento de la atención
sobre un estímulo en un espacio de tiempo determinado” (pag. 12). Entones se requiere de mantener la atención
de manera que permita un procesamiento más profundo de la información, teniendo como resultado un producto
de aprendizaje auténtico acomodándose a los objetivos y perfiles de aprendizaje de cada persona.
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Como ejercicios para mejorar la atención y concentración
puedes intentar:
 Realiza una tarea a la vez
 Contar palabras y números
 Practicar respiraciones y relajación
 Practica la distracción controlada
 Meditar durante unos minutos
 Entrena tus capacidades cognitivas a través de: realizar
sopas de letras, crucigramas, arma y desarma
rompecabezas,
 Realiza ejercicio físico
 Elimina distractores
 Realiza descansos periódicos
 Cambia de tarea.- En ocasiones perdemos la atención y el
interés por lo que estamos haciendo por lo monótono y
repetitivo de la tarea. Por esta razón, es aconsejable
programar el día de trabajo intercalando tareas diferentes
para no acabar realizando las tareas de manera automática.
 Duerme bien
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ACTIVAR CONOCIMIENTOS PREVIOS
 Participa de manera activa en la clase, si el profesor te pide lluvia de ideas, busca aquellas con las cuales tu
identificas los conceptos, así sabrás si tu concepto o definición es el correcto.
 Usar mapas conceptuales o recurrir a graficas elaboradas con anterioridad sobre los apuntes de la clase
 Llevar siempre un cuestionario con los temas más importantes
 Comprender cuál es el objetivo que se plantea para cada tema de clase
 Asociar el tema de clase con experiencias vividas
 Organizar la información
 El uso de palabras claves que resumen lo contenidos y
palabras que podamos asociar con algo más familiar para
nosotros
 Subrayar los aspectos o conceptos más relevantes del tema
 Elaborar un resumen, pero procura que este sea siempre lo
más gráfico posible
 Conocer tu perfil de aprendizaje
 Revisa el tema a recibir previamente en la bibliografía o textos
propuestos por el profesor
 Busca un video en internet sobre el tema, te será más
divertido comprender los conceptos
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