Menú Ausolan Alpinsa primer trimestre

1. VACACIONES VACACIONES VACACIONES VACACIONES
VACACIONES VACACIONES VACACIONES
• Patatas a la riojana
• Jamón asado en
salsa con verduras
• Fruta
• Sopa de lluvia
• Pollo asado con
patatas y verduras
• Fruta
• Lentejas con verdura
• Lomo a la riojana
• Fruta
• Macarrones con atún
• Delicias de pescado
con ensalada
• Fruta
• Negritos con arroz
• Tortilla de chorizo
• Fruta
• Crema de verduras
• Hamburguesa con
patatas al horno
• Actimel
• Arroz alicantina
• Merluza al horno
con ensalada
• Fruta
• Marmitaco de
pescado
• Jamón asado en
salsa con verduras
• Fruta
• Cocido de garbanzos
• Tortilla de calabacín
con tomate
• Fruta
• Arroz a la cubana
• Albóndigas en salsa
• Fruta
• Fabada asturiana
• Filete de lenguado
con ensalada
• Fruta
• Puré de zanahoria
• Pechuga de pollo con
champiñones
• Yogur
• Caracolillos napolitana
• Bacalao al horno
con pisto
• Fruta
• Patatas a la riojana
• San jacobo con
ensalada
• Yogur
• Sopa de lluvia
• Lomo de sajonia con
patatas
• Fruta
HOLIDAYS HOLIDAYS HOLIDAYS HOLIDAYS
HOLIDAYS HOLIDAYS HOLIDAYS
• Potatoes with spicy
sausage
• Ham roasting sauce
with vegetables
• Fruit
• Noodle soup
• Roast chicken with
vegetables and
potatoes
• Fruit
• Lentils and
vegetables
• Riojana style pork loin
• Fruit
• Macaroni with tuna
and tomato
• Fish nuggets with
salad
• Fruit
• Black bean stew
with rice
• Omelette with chorizo
sausage
• Fruit
• Creamed vegetables
• Burger with potatoes
• Actimel
• Alicantina style rice
• Baked hake with
salad
• Fruit
• Fish & potato stew
• Ham roastin sauce
with vegetables
• Fruit
• Chickpea stew
• Spanish omelette with
corgettes and tomato
sauce
• Yogurt
• White rice and
tomato sauce
• Meatballs with sauce
• Fruit
• Fabada bean stew
• Dad fillet with green
salad
• Fruit
• Creamed carrots
• Chicken breast with
mushrooms
• Yogurt
• Macaroni napolitana
• Baked cod with
piperade
• Fruit
• Potatoes with spicy
sausage
• Ham cordon bleu with
salad
• Yogurt
• Noodle soup
• Pork chop with
potatoes
• Fruit
Cal. 696 H.C. 96 Lip. 18 P. 42 Cal. 646 H.C. 88 Lip. 17 P. 27Cal. 853 H.C. 119 Lip. 34 P. 24 Cal. 677 H.C. 73 Lip. 28 P. 18 Cal. 766 H.C. 104 Lip. 17 P. 30
Cal. 596 H.C. 95 Lip. 12 P. 32 Cal. 599 H.C. 74 Lip. 13 P. 28
Cal. 635 H.C. 85 Lip. 17 P. 30 Cal. 762 H.C. 97 Lip. 21 P. 40 Cal. 831 H.C. 117 Lip. 31 P. 29 Cal. 733 H.C. 95 Lip. 28 P. 42 Cal. 629 H.C. 69 Lip. 21 P. 33
Cal. 672 H.C. 107 Lip. 13 P. 36 Cal. 760 H.C. 95 Lip. 36 P. 20 Cal. 773 H.C. 68 Lip. 25 P. 33
Cal. 696 Carb. 96 Fat. 18 P. 42 Cal. 646 Carb. 88 Fat. 17 P. 27Cal. 853 Carb. 119 Fat. 34 P. 24 Cal. 677 Carb. 73 Fat. 28 P. 18 Cal. 766 Carb. 104 Fat. 17 P. 30
Cal. 596 Carb. 95 Fat. 12 P. 32 Cal. 599 Carb.74 Fat. 13 P. 28
Cal. 635 Carb. 85 Fat. 17 P. 30 Cal. 762 Carb. 97 Fat. 21 P. 40 Cal. 831 Carb. 117 Fat. 31 P. 29 Cal. 733 Carb. 95 Fat. 28 P. 42 Cal. 629 Carb. 69 Fat. 21 P. 33
Cal. 672 Carb. 107 Fat. 13 P. 36 Cal. 760 Carb. 95 Fat. 36 P. 20 Cal. 773 Carb. 68 Fat. 25 P. 33

2. • Cocido de garbanzos
• Tortilla de calabacín
con tomate
• Fruta
• Arroz a la cubana
• Albóndigas en salsa
• Fruta
• Fabada asturiana
• Filete de lenguado
con ensalada
• Fruta
• Puré de zanahorias
• Pechuga de pollo con
champiñones
• Yogur
FESTIVO FESTIVO
• Sopa de lluvia
• Lomo de sajonia con
patatas
• Fruta
• Fabas pintas con arroz
• Trucha asalmonada
fresca al horno con
ensalada
• Fruta
• Menestra de verduras
• Tortilla de patatas con
mahonesa
• Fruta
• Lentejas con verdura
• Filete de lenguado con
ensalada
• Actimel
• Macarrones con atún
• Pollo asado con
verduras
• Fruta
• Sopa de cocido
• Cocido de garbanzos
con ensalada
• Fruta
• Paella
• Merluza en salsa
verde con guisantes
• Fruta
• Puré de calabacín
• Ternera guisada con
verduras y patatas
• Fruta
• Pote asturiano
• Fogonero empanado
con ensalada
• Yogur
• Arroz a la cubana
• Albóndigas a la
jardinera
• Fruta
MENÚ ESPECIAL VACACIONES VACACIONES
VACACIONES VACACIONES VACACIONES VACACIONES
• Chickpea stew
• Spanish omelette
with corgettes and
tomato sauce
• Fruit
• White rice and tomato
sauce
• Meatballs with sauce
• Fruit
• Fabada bean stew
• Dad fillet with green
salad
• Fruit
• Creamed carrots
• Chicken breast with
mushrooms
• Yogurt
NOT SCHOOL NOT SCHOOL
• Noodle soup
• Pork chop with
potatoes
• Fruit
• Pinto bean stew
with rice
• Baked fresh salmon
trout with green salad
• Fruit
• Mixed vegetables
• Spanish omelette with
mayonnaise
• Fruit
• Lentils and vegetables
• Fillet of sole with green
salad
• Actimel
• Macaroni with tuna
and tomato
• Roast chicken with
vegetables
• Fruit
• Chickpea broth
• Chickpea stew with
green salad
• Fruit
• Paella
• Hake in green sauce
with peas
• Fruit
• Creamed corgettes
• Stewed beef with
vegetables and
potatoes
• Fruit
• Bean stew with
vegetables
• Fillet of sole with green
salad
• Yogurt
• White rice and tomato
sauce
• Meatballs with
vegetables
• Fruit
SPECIAL MEAL HOLIDAYS HOLIDAYS
HOLIDAYS HOLIDAYS HOLIDAYS HOLIDAYS
NOT SCHOOL
• Potatoes with spicy
sausage
• Ham cordon bleu with
salad
• Yogurt
• Noodle soup
• Pork chop with
potatoes
• Fruit
• Pinto bean stew
with rice
• Baked fresh salmon
trout with green salad
• Fruit
• Mixed vegetables
• Spanish omelette
with mayonnaise
• Fruit
• Lentils and vegetables
• Fillet of sole with green
salad
• Actimel
• Macaroni with tuna
and tomato
• Roast chicken with
vegetables
• Fruit
• Chickpea broth
• Chickpea stew with
green salad
• Fruit
• Paella
• Hake in green sauce
with peas
• Fruit
• Creamed corgettes
• Stewed beef with
vegetables and
potatoes
• Fruit
• Bean stew with
vegetables
• Fillet of sole with
green salad
• Yogurt
• White rice and tomato
sauce
• Meatballs with
vegetables
• Fruit
• Pinto bean stew
• Fillet of sole with green
• Fruit
• Noodle soup
• Roast chicken with
vegetables and
potatoes
• Fruit
NOT SCHOOL
• Lentils and vegetables
• Riojana style pork loin
• Fruit
• Macaroni with tuna
and tomato
• Fish nuggets
with salad
• Fruit
• Black bean stew
with rice
• Omelette with chorizo
sausage
• Fruit
• Creamed vegetables
• Burger with potatoes
• Actimel
• Alicantina style rice
• Baked hake with salad
• Fruit
• Fish & potato stew
• Ham roastin sauce
with vegetables
• Fruit
FESTIVO
• Patatas a la riojana
• San jacobo con
ensalada
• Yogur
• Sopa de lluvia
• Lomo de sajonia con
patatas
• Fruta
• Fabas pintas con arroz
• Trucha asalmonada
fresca al horno con
ensalada
• Fruta
• Menestra de verduras
• Tortilla de patatas con
mahonesa
• Fruta
• Lentejas con verdura
• Filete de lenguado con
ensalada
• Actimel
• Macarrones con atún
• Pollo asado con
verduras
• Fruta
• Sopa de cocido
• Cocido de garbanzos
con ensalada
• Fruta
• Paella
• Merluza en salsa
verde con guisantes
• Fruta
• Puré de calabacín
• Ternera guisada con
verduras y patatas
• Fruta
• Pote asturiano
• Fogonero empanado
con ensalada
• Yogur
• Arroz a la cubana
• Albóndigas a la
jardinera
• Fruta
• Fabas pintas
estofadas
• Filete de lenguado al
horno con ensalada
• Fruta
• Sopa de lluvia
• Pollo asado con
patatas y verduras
• Fruta
FESTIVO
• Lentejas con verdura
• Lomo a la riojana
• Fruta
• Macarrones con atún
• Delicias de pescado
con ensalada
• Fruta
• Negritos con arroz
• Tortilla de chorizo
• Fruta
• Crema de verduras
• Hamburguesa con
patatas al horno
• Actimel
• Arroz alicantina
• Merluza al horno con
ensalada
• Fruta
• Marmitaco de pescado
• Jamón asado en salsa
con verduras
• Fruta
• Pinto beans stew
with rice
• Baked fresh salmon
trout with green salad
• Fruit
• Mixed vegetables
• Spanish omelette with
mayonnaise
• Fruit
• Lentils and vegetables
• Fillet of sole with green
salad
• Actimel
• Macaroni with tuna
and tomato
• Roast chicken with
vegetables
• Fruit
• Chickpea broth
• Chickpea stew with
green salad
• Fruit
• Paella
• Hake in green sauce
with peas
• Fruit
• Creamed corgettes
• Stewed beef with
vegetables and
potatoes
• Fruit
NOT SCHOOL
• White rice and tomato
sauce
• Meatballs with
vegetables
• Fruit
• Pinto bean stew
• Fillet of sole with green
• Fruit
• Noodle soup
• Roast chicken with
vegetables and
potatoes
• Fruit
• Green beans stew
• Spanish omelette with
tomato sauce
• Yogurt
• Lentils and vegetables
• Riojana style pork loin
• Fruit
• Macaroni with tuna
and tomato
• Fish nuggets
with salad
• Fruit
• Black bean stew
with rice
• Omelette with chorizo
sausace
• Fruit
• Creamed vegetables
• Burger with potatoes
• Actimel
• Alicantina style rice
• Baked hake with salad
• Fruit
• Fish & potato stew
• Ham roastin sauce
with vegetables
• Fruit
• Chickpea stew
• Spanish omelette with
corgettes and tomato
sauce
• Fruit
• White rice and tomato
sauce
• Meatballs with sauce
• Fruit
• Fabada bean stew
• Dad fillet with green
salad
• Fruit
• Creamed carrots
• Chicken breast with
mushrooms
• Yogurt
• Fabas pintas con arroz
• Trucha asalmonada
fresca al horno con
ensalada
• Fruta
• Menestra de verduras
• Tortilla de patatas con
mahonesa
• Fruta
• Lentejas con verdura
• Filete de lenguado con
ensalada
• Actimel
• Macarrones con atún
• Pollo asado con
verduras
• Fruta
• Sopa de cocido
• Cocido de garbanzos
con ensalada
• Fruta
• Paella
• Merluza en salsa
verde con guisantes
• Fruta
• Puré de calabacín
• Ternera guisada con
verduras y patatas
• Fruta
FESTIVO
• Arroz blanco con
tomate
• Albóndigas a la
jardinera
• Fruta
• Fabas pintas
estofadas
• Filete de lenguado al
horno con ensalada
• Fruta
• Sopa maravilla
• Pollo asado con
patatas y verduras
• Fruta
• Cocido de judías
verdes
• Tortilla de patatas
con tomate
• Yogur
• Lentejas con verdura
• Lomo a la riojana
• Fruta
• Macarrones con atún
• Delicias de pescado
con ensalada
• Fruta
• Negritos con arroz
• Tortilla de chorizo
• Fruta
• Crema de verduras
• Hamburguesa con
patatas al horno
• Actimel
• Arroz alicantina
• Merluza al horno con
ensalada
• Fruta
• Marmitaco de pescado
• Jamón asado en salsa
con verduras
• Fruta
• Cocido de garbanzos
• Tortilla de calabacín
con tomate
• Fruta
• Arroz a la cubana
• Albóndigas en salsa
• Fruta
• Fabada asturiana
• Filete de lenguado con
ensalada
• Fruta
• Puré de zanahoria
• Pechuga de pollo con
champiñones
• Yogur
Cal. 831 H.C. 117 Lip. 31 P. 29 Cal. 720 H.C. 96 Lip. 24 P. 40 Cal. 599 H.C. 71 Lip. 13 P. 29 Cal.696 H.C. 96 Lip. 18 P. 42
Cal. 677 H.C. 97 Lip. 26 P. 43 Cal. 665 H.C. 84 Lip. 28 P. 20
Cal. 689 H.C. 86 Lip. 24 P. 40 Cal. 704 H.C. 110 Lip. 16 P. 35 Cal. 724 H.C. 104 Lip. 24 P. 31 Cal. 647 H.C. 87 Lip. 11 P. 32 Cal. 726 H.C. 93 Lip. 27 P. 43
Cal. 696 H.C. 96 Lip. 18 P. 42 Cal. 853 H.C. 119 Lip. 34 P. 24 Cal. 646 H.C. 88 Lip. 17 P. 27 Cal. 677 H.C. 73 Lip. 28 P. 18 Cal. 766 H.C. 104 Lip. 17 P. 30
Cal. 635 H.C. 85 Lip. 17 P. 30 Cal. 762 H.C. 97 Lip. 21 P. 40 Cal. 831 H.C. 117 Lip. 31 P. 29 Cal. 733 H.C. 95 Lip. 28 P. 42 Cal. 896 H.C.126 Lip. 37 P. 22
Cal. 831 Carb.117 Fat. 31 P. 29 Cal. 720 Carb.96 Fat. 24 P. 40 Cal. 599 Carb. 71 Fat.13 P. 29 Cal.696 Carb. 96 Fat. 18 P. 42
Cal. 677 Carb. 97 Fat. 26 P. 43 Cal. 665 Carb. 84 Fat. 28 P. 20
Cal. 689 Carb. 86 Fat. 24 P. 40 Cal. 704 Carb. 110 Fat. 16 P. 35 Cal. 724 Carb.104 Fat. 24 P. 31 Cal. 647 Carb. 87 Fat. 11 P. 32 Cal. 726 Carb. 93 Fat. 27 P. 43
Cal. 696 Carb. 96 Fat. 18 P. 42 Cal. 853 Carb.119 Fat. 34 P. 24 Cal. 646 Carb.88 Fat. 17 P. 27 Cal. 677 Carb. 73 Fat. 28 P. 18 Cal. 766 Carb.104 Fat. 17 P. 30
Cal. 635 Carb.85 Fat. 17 P. 30 Cal. 762 Carb. 97 Fat. 21 P. 40 Cal. 831 Carb. 117 Fat. 31 P. 29 Cal. 733 Carb. 95 Fat. 28 P. 42 Cal. 896 Carb.126 Fat. 37 P. 22
Cal. 689 H.C. 86 Lip. 24 P. 40 Cal. 704 H.C. 110 Lip. 16 P. 35 Cal. 724 H.C. 104 Lip. 24 P. 31 Cal. 647 H.C. 87 Lip. 11 P. 32 Cal. 726 H.C. 93 Lip. 27 P. 43
Cal. 760 H.C. 95 Lip. 36 P. 20 Cal. 773 H.C. 68 Lip. 25 P. 33 Cal. 677 H.C. 97 Lip. 26 P. 43 Cal. 665 H.C. 84 Lip. 28 P. 20
Cal. 732 H.C. 94 Lip. 10 P. 25 Cal. 831 H.C. 117 Lip. 31 P. 29 Cal. 720 H.C. 96 Lip. 24 P. 40 Cal. 599 H.C. 71 Lip. 13 P. 29
Cal. 696 H.C. 96 Lip. 18 P. 42 Cal. 853 H.C. 119 Lip. 34 P. 24 Cal. 646 H.C. 88 Lip. 17 P. 27 Cal. 677 H.C. 73 Lip. 28 P. 18 Cal. 766 H.C. 104 Lip. 17 P. 30
Cal. 635 H.C. 85 Lip. 17 P. 30
Cal. 689 Carb. 86 Fat. 24 P. 40 Cal. 704 Carb. 110 Fat. 16 P. 35 Cal. 724 Carb. 104 Fat. 24 P. 31 Cal. 647 Carb. 87 Fat. 11 P. 32 Cal. 726 Carb. 93 Fat. 27 P. 43
Cal. 760 Carb. 95 Fat. 36 P. 20 Cal. 773 Carb. 68 Fat. 25 P. 33 Cal. 677 Carb. 97 Fat. 26 P. 43 Cal. 665 Carb. 84 Fat. 28 P. 20
Cal. 732 Carb. 94 Fat. 10 P. 25 Cal. 831 Carb.117 Fat. 31 P. 29 Cal. 720 Carb.96 Fat. 24 P. 40 Cal. 599 Carb.71 Fat. 13 P. 29
Cal. 696 Carb.96 Fat. 18 P. 42 Cal. 853 Carb.119 Fat. 34 P. 24 Cal. 646 Carb.88 Fat. 17 P. 27 Cal. 677 Carb. 73 Fat. 28 P. 18 Cal. 766 Carb.104 Fat. 17 P. 30
Cal. 635 Carb. 85 Fat. 17 P. 30
Cal. 831 H.C. 117 Lip. 31 P. 29 Cal. 733 H.C. 95 Lip. 28 P. 42 Cal. 629 H.C. 69 Lip. 21 P. 33Cal. 762 H.C. 97 Lip. 21 P. 40
Cal. 773 H.C. 68 Lip. 25 P. 33 Cal. 677 H.C. 97 Lip. 26 P. 43 Cal. 665 H.C. 84 Lip. 28 P. 20
Cal. 689 H.C. 86 Lip. 24 P. 40 Cal. 704 H.C. 110 Lip. 16 P. 35 Cal. 724 H.C. 104 Lip. 24 P. 31 Cal. 647 H.C. 87 Lip. 11 P. 32 Cal. 726 H.C. 93 Lip. 27 P. 43
Cal. 732 H.C. 94 Lip. 10 P. 25 Cal. 831 H.C. 117 Lip. 31 P. 29
Cal. 831 Carb. 117 Fat. 31 P. 29 Cal. 733 Carb.95 Fat. 28 P. 42 Cal. 629 Carb.69 Fat. 21 P. 33Cal. 762 Carb. 97 Fat. 21 P. 40
Cal. 773 Carb.68 Fat.25 P. 33 Cal. 677 Carb.97 Fat.26 P. 43 Cal. 665 Carb. 84 Fat. 28 P. 20
Cal. 689 Carb. 86 Fat. 24 P. 40 Cal. 704 Carb.110 Fat.16 P. 35 Cal. 724 Carb.104 Fat. 24 P. 31 Cal. 647 Carb. 87 Fat. 11 P. 32 Cal. 726 Carb.93 Fat. 27 P. 43
Cal. 732 Carb.94 Fat.10 P. 25 Cal. 831 Carb.117 Fat.31 P. 29