Este documento describe diferentes herramientas para la orientación profesional y el desarrollo de carreras, incluyendo historias de vida, balances de competencias, portafolios, rejillas de constructos personales y coaching. Estas herramientas ayudan a las personas a analizar sus fortalezas, debilidades y objetivos profesionales a través de la introspección, la narración de historias de vida y la recopilación de evidencia de competencias.

2.  Historias de Vida (Romero, S., 2008)
• Basada en el autoinforme e introspección.
• Narración escrita de la historia de vida.
• La herramienta fundamental en la que se basa es
la comunicación.
• Análisis de la historia de vida: extracción de los
hitos más significativos.

3.  Historias de Vida
• Sigue unas normas:
 Compromiso de confidencialidad.
 • No interrupción mientras se narra la historia.
 • Escucha activa. Se anotarán los aspectos que más
llamen la
 atención.
 • Formulación de preguntas, no valorativas.

4.  Historias de Vida
• Puesta en común en grupo de los hitos extraídos
y toma de conciencia crítica de los aspectos que
facilitan y dificultan el desarrollo del propio
proyecto profesional y vital.
• Elaboración/toma de decisiones respecto a las
acciones a llevar a cabo para “reconducir” la
propia vida.

5.  Balance de Competencias
• Sirve para evaluar la propia competencia y
presentarla ante los demás y para valorar las
propias necesidades formativas.
• Se materializa en el portafolios.

6.  Balance de Competencias
• Información para la autoevaluación de:
 ƒ Conocimientos generales
 ƒ Competencias
 ƒ Aptitudes
 ƒ Experiencia profesional y para-profesional
 ƒ Motivaciones e intereses.

7.  Balance de Competencias
• Síntesis de puntos fuertes y puntos débiles.
• Planificación del proyecto para la mejora.

8.  Portafolios
• Es una forma de autorreflexión, porque permite
que la persona seleccione lo que va a incluir,
llevar un seguimiento directo de sus progresos y
exprese de manera explícita los propósitos que
persigue.
• Es un dossier en los que cada persona va
recopilando de una forma ordenada todos los
folios, documentos y registros, que sirven como
evidencias de las competencias desarrolladas a lo
largo de la vida.

9.  Portafolios
• Es una forma de autorreflexión, porque permite
que la persona seleccione lo que va a incluir,
llevar un seguimiento directo de sus progresos y
exprese de manera explícita los propósitos que
persigue.
• Es un dossier en los que cada persona va
recopilando de una forma ordenada todos los
folios, documentos y registros, que sirven como
evidencias de las competencias desarrolladas a lo
largo de la vida.

10.  Portafolios (Contenidos)
• Presentación: breve historia personal, filosofía de
trabajo, creencias personales sobre el trabajo, la
profesión...
• Competencias (Puntos fuertes y aspectos a mejorar),
teniendo en cuenta:
 Formación formal, no formal.
 Trabajos realizados.
 Actividades, realizaciones personales que han aportado
algún tipo de formación y desarrollo personal y profesional.
• Objetivos y proyectos de futuro

11.  Rejilla de constructos personales
• Permite evaluar las dimensiones, criterios y
valores que son percibidos como muy aceptables
o desechables en ocupaciones diferentes.
• Favorece el autoconocimiento para la toma de
decisiones vocacionales.

12.  Rejilla de constructos personales
• Pasos:
 Pensar en 8-10 actividades profesionales que les
gustaría desempeñar en un futuro.
 Elaborar una lista con las características,
condiciones y valores que consideran más
importantes a la hora de decidirse por una opción.

13.  Rejilla de constructos personales
• Pasos:
 Construir una tabla de doble entrada en las
intersecciones entre elementos/constructos, los
sujetos.
 Comparar cada elemento con cada
constructo, otorgando un número comprendido entre 1
y 6.

15.  Coaching
• Es un proceso de ayuda para que la persona
alcance sus propios objetivos.
• Es una relación de influencia aceptada.
• Libera el potencial persona a partir del
autoconocimiento y el feedback.

16.  Coaching (Proceso)
• Etapa 1: Desaprendizaje (autoconciencia, análisis de
valores, confrontación de resistencias, evaluación de
compromiso)
• Etapa 2: Cambio (detección de creencias
autolimitadoras, establecimiento de comportamientos
nuevos)

17.  Coaching (Proceso)
• Etapa 3: Reaprendizaje (potenciar nuevos
comportamientos, permitir nuevas prácticas)
• Etapa 4: Institucionalización (asegurar
transferencia)

18.  Coaching. Se vale de:
• Hacer buenas preguntas (mayéutica).
• Escucha activa y reformulación.
• Centrar el problema.
• Mantener la distancia.
• Asertividad.
• Sensibilidad hacia los cambios de conducta.

19.  Coaching. Ejemplos de preguntas:
 ¿Qué ha ido bien y qué no ha ido bien? ¿Qué
información tienes ahora que antes no tenías?
 ¿Qué he aprendido sobre el comportamiento que me
pueda servir en otras ocasiones?
 ¿Qué comportamiento es importante modificar?
 ¿ Qué comportamiento puede ser el sustituto?