Monografia1.docx

UNIDAD EDUCATIVA
SANTO DOMINGO DE LOS COLORADOS
BACHILLERATO EN CIENCIAS
Monografía para la obtención del título de bachiller
ESTRÉS ESCOLAR CAUSAS Y EFECTOS
Presentada por
Cristopher Ezequiel Bailon Herrera
Santo Domingo, Noviembre del 2015

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2. Resumen en español y en inglés (abstract)
La finalidad de este trabajo monográfico es dar a conocer los factores
asociados al estrés y tener en cuenta el grado en que pueden afectar el
rendimiento escolar sus causas y efectos
Señalando que en esta investigación hacemos énfasis en el rendimiento
escolar pero no es el único campo que se ve afectado señalando también que
el estrés no solo afecta adultos sino adolescentes como indica nuestros
estudios
Pretendemos mediante nuestra investigación, alcanzar a los estudiantes y a las
autoridades institucionales orientándolos mediante conocimientos previos
para evitar un bajo rendimiento un caso gravede estrés, implementándolo con
instrumentos que le permitan ampliar su conocimiento sobreel tema.
Vale la pena hacer hincapié que para dominar el estrés es necesario
un cambio de vida, una adecuada alimentación, una actividad física suficiente,
y a la relajación que contribuyan a un mejor dominio o manejo del estrés.
Entonces sepodrá disminuir el número de alumnos con estrés y el aumento de
rendimiento escolar, conociendo y analizando los resultados quese obtengan
del estudio en cuestión.
The purposeof this monograph is to present the factors associated with stress
and take into account the extent to which schoolperformancemay affect their
causes and effects
Noting that we emphasizestudent achievement in this investigation but not
the only field that is affected also noting that stress affects not only adults, but
teenagers as indicated by our studies
We aim through our research, reach students and guiding them through the
institutional authority’s prior knowledgeto preventpoor performancea
serious caseof stress, implementing it with instruments that allow you to
expand your knowledgeon the subject.
Itis worth emphasizing that stress is necessary to master a change of life,
proper nutrition, adequate physicalactivity, and relaxation and contribute to a
better domain or stress management. Then you can decreasethe number of
students with stress and increasing schoolperformance, knowing and
analyzing the results obtained fromthe study in question.

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ÍNDICE
1. Portada................................................................................................ i
2. Resumen........................................................................................... ii
3. Índice................................................................................................. iii
4. Introducción....................................................................................... 1
4.1. Antecedentes.................................................................................. 5
4.2. Justificación..................................................................................... 6
4.3. Objetivos......................................................................................... 7
4.4. Preguntas de investigación............................................................ 9
CAPÍTULO I Marco Teórico.................................................................... 10
CAPÍTULO II Marco Metodológico....................................................... 15
CAPÍTULO III Análisis de resultados.................................................... 27
5. Conclusiones.................................................................................... 29
6. Recomendaciones.......................................................................... 30
7. Bibliografía........................................................................................ 31
8. Anexos
ANEXO 1. Aprobación de plan de la monografía.................................32
ANEXO 2. Encuestas realizadas.........................................................33

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4.1. Antecedentes
ANTECEDENTES
En la actualidad los centros académicos sean estos sectores primarios, básicos,
diversificados o superiores enfrentan situaciones que demandan recursos
tanto físicos como psicológicos, y de hecho el aspecto psicológico es muy
preocupante tanto para docentes como para el Departamento de Consejería
Estudiantil de las Instituciones Educativas. El cambio de comportamiento, las
relaciones interpersonales, adaptarse a los horarios de clases, nuevos
ambientes, entre otros; hacen que los estudiantes acojan modos de adaptarse
a estas condiciones de estudio y relaciones con su entorno, lo cual llevará al
éxito o fracaso de sus actividades académicas. Estas circunstancias de vida
académica llegan a provocar en los estudiantes el conocido “ESTRÉS ESCOLAR”,
Verduzco, M., La autoestima, estrés y afrontamiento desde la perspectiva de
niños y niñas escolares. Facultad de Ciencias Sociales-UNLZ (III), 2006;5(2),59-
70, revela que:
● “En un estudio realizado por Arturo Barraza Macía en la ciudad de
Durango, sobre356 alumnos queasisten a las instituciones de educación
media superior, se realizó estudio de tipo exploratorio y descriptivo;
donde se encontró que el 86% de los estudiantes sufren de estrés que se
presenta con un nivel medianamente alto, los alumnos atribuyen ese
nivel de estrés académico al exceso de responsabilidad por cumplir
las obligaciones escolares, la sobrecarga de tareas y trabajos escolares,
la evaluación de los profesores y el tipo de trabajo que le piden los
profesores”.

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 En la Unidad Educativa “Santo Domingo de los Colorados”, se puede
apreciar que una gran parte de estudiantes presentan algunas de las
características que identifica al Estrés Escolar, puesto que no tienen ni
los hábitos ni las estrategias adecuadas para organizar su tiempo y hacer
que el mismo sea ocupado de forma ordenada para las diversas
actividades académicas, esta situación provoca malestar en ellos y hasta
un cierto cambio de carácter que puede llevar a caer en Estrés
progresivo, lo cual afectará a su formación integral, salud y a su
rendimiento académico.

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JUSTIFICACIÓN
El estrés escolar es una tema de amplia indagación, su estudio a un grupo
pequeño de estudiantes de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los
Colorados” de la Provincia de Santo Domingo de los Tsáchilas, nos hará saber
las posibles causas y consecuencias que acarrea este mal como por ejemplo el
bajo rendimiento académico, una mala comunicación con sus semejantes,
entre otros; esta investigación ayudará a identificar las posibles soluciones
para comprender y tomar medidas preventivas contra este mal del siglo XXI.
Con este trabajo investigativo se pretende además que docentes y autoridades
de la institución conozcan un poco más sobre este tema de vital importancia, y
que mediante los instrumentos pedagógicos de educación más adecuados se
pueda receptar la información necesaria para lograr buscar formas de ayudar a
los estudiantes que atraviesen por estas situaciones y mejorar su estadía en el
nivel educativo en que se hallen.
De igual forma se hará hincapié en que para una mejor solución a este mal el
apoyo de la familia es muy importante puesto que ellos son quienes motivarán
a los jóvenes a organizar de mejor manera su tiempo y su espacio para una
buen manejo del estrés, así como también es necesario una buena
alimentación, actividad física y relajación, los cuales permitirán obtener tener
buenos resultados en el dominio del estrés.

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OBJETIVOS
ObjetivoGeneral
Determinar los factores que ocasionan estrés en estudiantes del Tercer año de
Bachillerato paralelo ´Ć´´ de la sección Matutina, de la Unidad Educativa
“Santo Domingo de los Colorados”.
Objetivos Específicos
➢ Identificar si la sobrecarga de trabajos y tareas académicas es un factor
determinante de estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato
paralelo ´Ć´´ de la sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo
Domingo de los Colorados”.
➢ Determinar si la cantidad de evaluaciones es un factor determinante de
estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´Ć´´ de la
sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los
Colorados”.
➢ Determinar si las exigencias del profesor son un factor determinante de
Colorados”.
➢ Identificar si los problemas afectivos son un factor determinante de
Colorados”.
➢ Identificar si la mala organización de tiempo es un factor determinante
de estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´Ć´´ de

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la sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los
Colorados”.
➢ Determinar si la enfermedad es un factor determinante de estrés en
estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´´C´´ de la sección
Matutina, de la Unidad

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4.4. Preguntas deinvestigación
¿Cuáles sonlos principales factoresque provocanel estrés enel ámbito
estudiantil?
¿Cuáles sonlas consecuencias que trae el estrésenel ámbitoestudiantil?
¿Quiénes sonlos principales promotores del estrés enlos estudiantes?
¿Cuáles sonlas enfermedades que provocanel estrés?

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MARCO TEÓRICO
Capítulo#1
1.1.- La Adolescencia;definición
La adolescencia es una etapa de la vida en la cual se desarrolla características
muy visibles en los adolescentes estos cambios son muy visibles en cuanto a
cambios corporales emocional.
Así determinamos contextos sociales, como determinadas etapas que han
marcado la realidad históricahacia el concepto adolescencia que a
determinado que interviene en una gam de situaciones, condiciones
económicas, sistema educativo, la familia, las políticas del estado, en una
época de cambio vertiginoso e información continua y abundante que nos a
tocado vivir influye de manera proponenteen los medios.
´´Dentro de la historia Roma antigua el siglo ll antes de Cristo, no existía un
periodo de edad en la que se pudiera dar el nombrede adolecentes o
juventud. Y por tal se desconocía el porqué de los diferentes cambios de
desarrollo que presentaba cada ser humano. Durante este tiempo las tres
etapas de la vida del hombreestaban divididas en tres fases: la infancia, la
edad adulta y la vejez. Esta división se encuentra en muchas culturas y se
pueden generar en comienzo de las sociedades humanas.
En la edad media y época preindustrial, la juventud duraba aproximadamente
de los 7- 10 años y se situaba entre la dependencia de la infancia y la relativa
independencia de la edad lo caracterizada por el matrimonio y la herencia.
Dentro de la fase de semiindependiente de la juventud, no se podían distinguir
subestimados, porqueel trabajo y la escuela no seguían un orden temporal
rígido ´´
Un cambio radical en esta situación fue con la industrialización donde
claramente la familia, escuela y cultura. Tubo un largo proceso y sobretodo
complejo, empezó en siglo XVI y se completó en el siglo XIX su consecuencia
fue que la juventud apareciesela infancia escolar y la adolescencia se convirtió
en un tema de investigación científica.

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1.2.-CaracterísticasGenerales
El ser humano tiene un largo periodo de crecimiento y aprendizajeentre su
nacimiento y logro de su madures física y habilidad adulta (Horrocks: 1996:13).
El adolecente pasa por distintas etapas para acceder a la madures
La adolescencia se define como una etapa mediante cual el individuo adquiere
una madurez que le hace capaz de independizarsey hacersecargo de sus
propios actos. Esto seconsidera alrededor de los 14 y 18 años
Duranteesta etapa se presentan una inestabilidad en las reacciones
impulsivas, dondeel individuo tiene explosiones afectivas intensas pero
superficiales.
Tienen una sobreestimación de si mismo y le dan poco valor a las habilidades y
capacidades, e incluso llegan a compararsecon otros jóvenes.
Algunos de los procesos queal adolescente más se le dificulta es el
descubrimiento de su vida interior, donde va descubriendo sus propios
sentimientos y motivaciones. Este proceso sedivide en varias fases como el
descubrimiento del yo, el gusto por la soledad, el recogimiento, el egoísmo y la
exaltación por el súper yo. El segundo proceso es la orientación hacia los
valores e ideales, lo cual gracias a que aparecen en ellos las operaciones de
pensamientos abstractos y nuevos intereses los ayuda a trascender más allá de
la realidad. Y el tercer proceso es la necesidad de independizarsey
autorrealización, donde el adolescente buscaser grande, igualar a sus mayores
y ser autosuficiente.
En esta etapa madura el pensamiento lógico formal, su pensamiento es más
objetivo y racional. Cada uno construyesu punto de vista sobreel mundo.
Además es capaz de razonar lo que puede ser verdad, de lo que es verdad.
Además de los cambios fisiológicos que son conocidos y aceptados por la
mayoría de los padres por poca que sea su información, se producen otros
cambios psicológicos, que son considerados como normales, pero que cogen
desprevenidos a muchos padres que consultan a profesionales porquesu hijo
no es el mismo de hace un año, y tienen miedo de que le suceda algo malo

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1.3.- Desarrollobiológicodel adolescente
La etapa de la adolescencia tiene un desencadenante biológico cuya
trasformación es el origen de otras áreas; dentro de un dicho factor ocurren
varios cambios fisiológicos que por su transcendencia es fundamental
mencionar.
Los hombres se hacen más anchos y más fuertes. Al mismo tiempo crecen los
órganos internos como el corazón y los pulmones, que llegan a duplicar su
tamaño.
Crecen pelos en distintas partes del cuerpo: bigotes, axilas, pubis, pecho, etc.
La voz cambia haciéndosemás gravedebido al desarrollo de la laringe y de las
cuerdas vocales. Al desarrollarsela laringe, aparece en el cuello la manzana de
Adán (nuez).
Todos estos caracteres que aparecen en la pubertad, reciben el nombre de
caracteres sexuales secundarios.
Durantela maduración también se desarrollan los órganos sexuales. Los
testículos y el pene aumentan de tamaño y comienzan a desarrollarselas
funciones que caracterizan al adulto. Esto tiene lugar alrededor de los doce o
tres años y concluye a los dieciséis. Con la maduración de los órganos sexuales
se inicia una nueva fasedel desarrollo: la adolescencia.
Al producirsela maduración de los testículos, estos comienzan a producir el
semen que contienen los espermatozoides. La expulsión del seme recibe el
nombrede eyaculación.
El pene se pone erecto cuando la sangrees retenida en una masa de tejido
esponjoso, denominadas cuerpos cavernosos y querecorren el pene
longitudinalmente. Al volver otra vez la sangreal sistema circulatorio, el pene
vuelve a su estado de reposo.
La erección se producepor la excitación sexual.
El desarrollo biológico en las niñas - adultas
Comienza a desarrollarselos pechos y aparecen los pelos pubianos en los
órganos sexuales y en las axilas. El desarrollo de la laringe no es tan fuerte
como en el varón, por ello la voz no experimenta cambios tan sensibles y no
aparece la manzana de Adán.

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Los órganos sexuales alcanzan su tamaño definitivo, al mismo tiempo que
inician su actividad. En los ovarios se producen los óvulos. Lo normales que
solo madureun óvulo cada mes.
Cuando un óvulo está maduro se desplaza por la superficie del ovario hasta
llegar al oviducto; esto se llama ovulación. El oviducto conducirá el óvulo hasta
la matriz o útero.
1.4.-Desarrollo afectivo deladolescente
Tras el período turbulento del pre adolescencia, la conducta de los jóvenes
suelesosegarse.Lasrelacionesfamiliaresdejan de ser un permanente nido de
conflictos violentos y la irritación y los gritos dejan paso a la discusión racional,
al análisis de las discrepancias y hasta a los pactos y loscompromisos.
Apartirdeestemomento,el conflicto se desplaza desde la ambivalencia afectiva
a la reivindicación de ciertos derechos personales, entre los que destacan las
exigencias de libertad e independencia, la libre elección de amistades,
aficiones, entre otros.
El adolescente intenta experimentar sus propios deseos más allá del estrecho
círculo de las relaciones familiares. En este segundo momento de la
adolescencia, los intereses afectivosdelosjóvenesabandonanmasivamente
el ámbito familiar estableciendo nuevas elecciones de objetos afectivos extra
familiares, como es propio de todo adulto.
El problema reside en que la afectividad va más allá de la familia, pero el
adolescente sigue viviendo y tal vez por mucho tiempo - en el domicilio
paterno.
Dentro del desarrollo afectivo del adolescente, tomaremos como rasgos
principales y fundamentales de comprensión para el objetivo del presente
trabajo dos temas.
La adolescencia es un momento de búsqueda y consecución de la identidad
personal. Esta identidad es de naturaleza psicosocialy contiene importantes
ingredientes de naturaleza cognitiva. El adolescente se juzga a sí mismo de la
misma forma de cómo es percibido por los otros, y se compara con ellos. Estos
juicios pueden ser conscientes o inconscientes, con inevitables connotaciones
afectivas, que dan lugar a una conciencia de identidad exaltada o dolorosa,
pero nuncaafectivamente neutra.

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El auto concepto es el elemento central de la identidad personal, pero integra
en sí mismo elementos corporales, psíquicos, sociales y morales.
Los cambios fisiológicos obligan a revisar y rehacer la imagen del propio
cuerpo. La preocupación por el propio físico pasa a primer plano. Pero no sólo
la imagen del propio físico, sino la representación de sí mismo pasa a constituir
un tema fundamental. El adolescente tiene una enorme necesidad de
reconocimiento por parte de los otros, necesita ver reconocida y aceptada su
identidad por las personas (adultos, compañeros) queson significativas para
él. Es este reconocimiento y aceptación lo que asegura un concepto positivo
de sí mismo.(Márquez L., Phillippi A., 1995 y Coleman J., 1980)
1.5.- Desarrollocognitivodel adolescente
El adolecente desarrolla un pensamiento formal y abstracto en cuanto la
realidad El desarrollo cognitivo serefiere al desarrollo de la capacidad de
pensar y razonar. Los niños (entre6 a 12 años de edad) desarrollan la
capacidad de pensar en forma concreta (operaciones concretas) como por
ejemplo, combinar (sumar), separar (restar o dividir), ordenar (alfabéticamente
o por clase) y transformar objetos (por ejemplo, 5 peñiques = 1 níquel) y
acciones. Estas operaciones también son llamadas concretas porquelos
objetos y hechos sobrelos que se está pensando se encuentran físicamente
presentes frente al niño.
La adolescencia es la etapa que marcael comienzo del desarrollo de procesos
de pensamiento más complejos (también llamados operaciones lógico-
formales), entre los que seencuentran el pensamiento abstracto (por ejemplo,
posibilidades), la capacidad de razonar a partir de principios conocidos
(construir por uno mismo nuevas ideas o elaborar preguntas), la capacidad de
considerar distintos puntos de vista según criterios variables (comparar o
debatir acerca de ideas u opiniones) y la capacidad de pensar acerca del
proceso del pensamiento.

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Capítulo #2
2.1.- Estrés; definición
Desde hace mucho tiempo se ha hablado del ´´estrés´´ como un objeto de vida
por lo cual se han realizado diferentes estudios los cuales han sacado las
siguientes definiciones:
El ´´estrés proviene del latín stringere, que significa presionar, comprimir,
oprimir´´ (Sánchez; 200:14) Esta palabra ya existía, pero no se entendía como
un concepto relacionado con el hombre; debido a los avances sociales, permitió
que los psicólogos, científicos y sociólogos se interesaran más poresta
definición.
La palabra estrés se comienza a utilizar de una manera esporádica, sin embargo
no se tiene una definición como tal. ¨La palabra estrés ya se utiliza de manera
ocasional y no tan sistemática tan temprana como el siglo XIV, para significar
dureza, modos angustiosos, advertencia o aflicción. En el siglo XVII consiguió
su primera importancia técnica cuando un proveniente físico y biólogo.
Síntoma provocado por alguna situación en problema, entre los síntomas del
estrés en el Homo sapiens son algunos notables como el nerviosismo (temblar)
o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleración del corazón,
las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna opaca y se eriza el vello
(horripilación).
Es la sensación presente en el individuo de una tensión física o emocional que
provoca frustración, nervios y furia. Dela misma forma es una respuesta del
cuerpo humano ante una acción agotante. En ocasiones, sepuede considerar
al estrés como un beneficio (en tal caso sedenomina estrés o estrés benéfico)
ya que ayuda a asumir una responsabilidad más sólida en poco tiempo, sin
embargo, el estrés por tiempo prolongado suele ser perjudicial para la salud tal
estrés que es el más fácilmente reconocible recibe el nombre de distrés.
Existen dos tipos de estrés, el agudo (casisiempre setrata de estrés) y el
crónico (prácticamente siempre se trata de estrés nocivo o distrés):
El estrés agudo suele ser de manera esporádica, es decir, se da por tiempos o
duraciones cortas, no afectando de manera gravea la salud del individuo.
El estrés crónico es aquel que se vuelve peligroso (distres) dado el tiempo
prolongado que lleva, causando un problema de salud. Este estrés puede durar
desde unas semanas hasta meses e incluso años.
El estrés a su vez puede alterar o causar otro tipo de enfermedades de riesgo
tales como la obesidad, que es el factor principalque afecta al país de México,

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la depresión llevando al individuo a un estado bajo de ánimo e incluso puede
propiciar una presión arterial alta (hipertensión)
Algunos rasgos distintivos cuando sepadece de estrés puede ser el aumento o
pérdida de peso, impotencia o poco rendimiento sexual, el cansancio, la falta
de energía, etc.
La reacción del organismo se caracteriza por modificaciones
neuroendocrinas estrechamentemezcladas que ponen en juego el
hipotálamo y la glándula hipófisis y las suprarrenales (centro dereactividad).
Esta reacción que es la respuesta normala un agente específico, se produceen
todo individuo sometido a una agresión.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de
lo cual hoy en día se confundecon una patología. Esta confusión sedebe a que
este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias
frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de
salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produceuna sobrecarga de
tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de
enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y
funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son
los olvidos (incipientes problemas de memoria),2
alteraciones en
el ánimo,3
nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir
cambios hormonales importantes como dolores en abdominales inferiores,
entre otros síntomas.
El estrés crónico está relacionado con los trastornos deansiedad,4
que es una
reacción normalfrente a diversas situaciones dela vida, pero cuando se
presenta en forma excesiva o crónicaconstituye una enfermedad5
que puede
alterar la vida de las personas, siendo aconsejableen este caso consultar a un
especialista.
Llevar una vida de estrés tiene implicaciones variadas. Por un lado están todas
las alteraciones fisiológicas, y por otro están las complicaciones de orden
emocional. El estrés es un elemento que aumenta la sensación de agravio en
las relaciones sociales, familiares y laborales, al mismo tiempo en que figura
como herramienta de distorsión de la realidad. Vivir bajo estrés implica,
entonces, no solamente un deterioro físico, sino también psicológico y
relacional.

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2.2.- Estrés;descripción
El término estrés provienede la física y la arquitectura y se refiere a la fuerza
que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo. En la Psicología,
estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos
encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo,
que pueden agotar sus recursos deafrontamiento.
La definición del término estrés ha sido muy controvertida desde el
momento en que seimportó para la psicología por parte del fisiólogo
canadiense Selye (1956). Elestrés ha sido entendido:
 como reacción o respuesta del individuo (cambios fisiológicos,
reacciones emocionales, cambios conductuales, etc.)
 como estímulo (capaz de provocar una reacción de estrés)
 como interacción entre las características del estímulo y los recursos del
individuo.
En la actualidad, este último planteamiento, se acepta como el más
completo. Así pues, se considera que el estrés se producecomo consecuencia
de un desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o
externos) y los recursos disponibles delsujeto. De tal modo, los elementos a
considerar en la interacción potencialmente estresanteson: variables
situacionales (por ejemplo, del ámbito laboral), variables individuales del
sujeto que se enfrenta a la situación y consecuencias del estrés.
El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto
de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una
respuesta adecuada, poniendo en marchasus recursos deafrontamiento.
Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los
recursos deafrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una seriede
reacciones adaptativas, de movilización de recursos, queimplican activación
fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales
negativas (desagradables), delas cuáles las más importantes son: la ansiedad,
la ira y la depresión.

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2.3.- Factores que puedenproducir estrés
El estrés puede ser considerado como una de las principales enfermedades de
la era moderna.
Existen una gran cantidad de elementos y situaciones que nos causan estrés,
pero estamos tan acostumbrados a vivir estresados que, con frecuencia, no
nos damos cuenta del nivel del mismo, ni de la causa que lo provoca.
Cuando hablamos de las causas específicas del estrés, podemos mencionar:
 Situaciones de lavida diaria.
Son aquellos aspectos de la vida diaria, que pueden o no ser importantes,
pero que, debido a su presencia constante, nos mantienen alterados.
Por ejemplo:
 El tráfico,
 contratiempos o disgustos menores con las personas con las que
convivimos,
 presión de tiempo,
 exceso de actividades,
 etc.
Estas situaciones, por su frecuencia, pueden llegar a causar un daño mayor
que una situación muy estresante, pero pasajera.
 Situaciones de granimportanciaque nos afectansignificativamente.
Se refiere a eventos que consideramos muy amenazantes o a grandes
cambios, que alteran nuestra vida.
Por ejemplo:
 La pérdida del empleo,
 la muerte de un ser querido,
 un divorcio,
 etc.


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 Situaciones que nos provocan un estrés crónico.
Son estados de tensión y angustia que se prolongan por mucho tiempo.
Por ejemplo:
 Enfermedades crónicas, graves o terminales,
 relaciones muy conflictivas de pareja, que semantienen unidas,
 una relación con una persona adicta,
 etc.
 Personalidades concaracterísticas estresantes, como:
 La llamada personalidad tipo A, que es:
 Perfeccionista,
 competitiva,
 de expectativas sumamente altas.
 Personas con muy baja autoestima y temor al rechazo,
 etc.
 Estilos de vida.
Por ejemplo:
 Tener problemas económicos,
 ciertas profesiones,
 trabajos con horarios muy amplios o nocturnos,
 malos hábitos relacionados con la salud (tabaco, bebida, mala
alimentación),
 poco descanso o diversión,
 exceso de compromisos sociales o demasiado aislamiento,
 etc.

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2.4.- Fisiopatologíadel estrés
En la descripción de la enfermedad, seidentifican por lo menos las siguientes
tres fases en el modo de producción del estrés:
2.4.1. Reacción deAlarma:
El organismo, amenazado por las circunstancias sealtera fisiológicamente por
la activación de una serie de glándulas, especialmente en el hipotálamo y la
hipófisis ubicadas en la parte inferior del cerebro, y por las glándulas
suprarrenales localizadas sobrelos riñones en la zona posterior de la cavidad
abdominal.
El cerebro, al detectar la amenaza o riesgo, estimula al hipotálamo quien
produce"factores liberadores" queconstituyen substancias específicas que
actúan como mensajeros para zonas corporales también específicas. Una de
estas substancias es la hormona denominada A.C.T.H. (AdrenalCortico Trophic
Hormone) que funciona como un mensajero fisiológico que viaja por el
torrente sanguíneo hasta la corteza de la glándula suprarrenal, quien bajo el
influjo de tal mensaje producela cortisona u otras hormonas llamadas
corticoides.
A su vez otro mensaje que viaja por la vía nerviosa desdeel hipotálamo hasta
la médula suprarrenal, activa la secreción de adrenalina. Estas hormonas son
las responsables delas reacciones orgánicas en toda la economía corporal.
2.4.2. Estado de Resistencia:
Cuando un individuo es sometido en forma prolongada a la amenaza de
agentes lesivos físicos, químicos, biológicos o sociales el organismo sibien
prosiguesu adaptación a dichas demandas de manera progresiva, puede
ocurrir que disminuyan sus capacidades de respuesta debido a la fatiga que se
produceen las glándulas del estrés. Duranteesta fase suele ocurrir un
equilibrio dinámico u homeostasis entreel medioambiente interno y externo
del individuo.
Así, si el organismo tiene la capacidad para resistir mucho tiempo, no hay
problema alguno, en caso contrario sin duda avanzará a la fasesiguiente.
2.4.3. Fase de Agotamiento:
La disminución progresiva del organismo frentea una situación de estrés
prolongado conducea un estado de gran deterioro con pérdida importante de
las capacidades fisiológicas y con ello sobrevienela fasede agotamiento en la

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cual el sujeto suele sucumbir ante las demandas pues se reducen al mínimo sus
capacidades de adaptación e interrelación con el medio.
2.5.- Distintos tipos de estrés
El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porqueexisten
diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés
crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y
enfoques de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos.
2.5.1. Estrés agudo:
El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surgede las exigencias y
presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del
futuro cercano. El estrés agudo es emocionante y fascinante en pequeñas
dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador.
Los daños importantes asociados con el estrés a largo plazo. Los síntomas más
comunes son:
Distrés emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad
y depresión, las tres emociones del estrés; problemas musculares que incluyen
dolores de cabeza tensiónales, dolor de espalda, dolor en la mandíbula y las
tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en
tendones y ligamentos; problemas estomacales e intestinales como acidez,
flatulencia, diarrea, estreñimiento y síndromede intestino irritable;
sobreexcitación pasajera quederiva en elevación de la presión sanguínea,
ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos,
palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para respirar, y
dolor en el pecho.
El estrés agudo puede presentarseen la vida de cualquiera, y es muy tratable y
manejable.
(*)Principales enfermedades:
 Ulcera por Estrés
 Estados de Shock
 Neurosis PostTraumática
 Neurosis Obstétrica
 Estado Postquirúrgico
2.5.2. Estrés agudoepisódico:

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Por otra parte, están aquellas personas que tienen estrés agudo con
frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas queson estudios de caos y crisis.
Siempre están apuradas, pero siemprellegan tarde.
Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen
demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de
exigencias auto-impuestas ni las presiones que reclaman su atención. Parecen
estar perpetuamente en las garras del estrés agudo.
Es común que las personas con reacciones de estrés agudo estén demasiado
agitadas, tengan mal carácter, sean irritables, ansiosas y estén tensas. Suelen
describirsecomo personas con "muchaenergía nerviosa". Siempreapuradas,
tienden a ser cortantes y a veces su irritabilidad setransmite como hostilidad.
Las relaciones interpersonales se deterioran con rapidez cuando otros
responden con hostilidad real. El trabajo se vuelve un lugar muy estresante
para ellas.
La personalidad "Tipo A" propensa a los problemas cardíacos descrita por los
cardiólogos Meter Friedman y Ray Rosenman, es similar a un caso extremo de
estrés agudo episódico. Las personas con personalidad Tipo A tienen un
"impulso de competencia excesivo, agresividad, impaciencia y un sentido
agobiador de la urgencia". Además, existe una forma de hostilidad sin razón
aparente, pero bien racionalizada, y casi siempre
una inseguridad profundamentearraigada. Dichas características de
personalidad parecerían crear episodios frecuentes de estrés agudo para las
personalidades Tipo A. Friedman y Rosenman descubrieron quees más
probable que las personalidades Tipo A desarrollen enfermedades coronarias
que las personalidades Tipo B, muestran un patrón de conducta opuesto.
Otra forma de estrés agudo episódico surgede la preocupación incesante. Los
"doña o don angustias" ven el desastrea la vuelta de la esquina y prevén con
pesimismo una catástrofeen cada situación. El mundo es un lugar peligroso,
poco gratificante y punitivo en dondelo peor siempre está por suceder. Los
que ven todo mal también tienden a agitarsedemasiado y a estar tensos, pero
están más ansiosos y deprimidos que enojados y hostiles.
Los síntomas del estrés agudo episódico son los síntomas de una sobre
agitación prolongada: dolores de cabeza tensionales persistentes,
migrañas, hipertensión, dolor en el pecho y enfermedad cardiaca. Tratar el
estrés agudo episódico requiere la intervención en varios niveles, que por lo
general requiere ayuda profesional, la cual puede tomar varios meses.
A menudo, el estilo de vida y los rasgos depersonalidad están tan arraigados y
son habituales en estas personas queno ven nada malo en la forma cómo
conducen sus vidas. Culpan a otras personas y hechos externos de sus males.
Con frecuencia, ven su estilo de vida, sus patrones de interacción con los

23
demás y sus formas de percibir el mundo como parte integral de lo que son y
lo que hacen.
Estas personas pueden ser sumamenteresistentes al cambio. Sólo la promesa
de alivio del dolor y malestar de sus síntomas puede mantenerlas en
tratamiento y encaminadas en su programa de recuperación.
2.5.3. Estrés crónico:
Si bien el estrés agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrés crónico
no lo es. Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año
tras año. El estrés crónico destruyeal cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos
mediante el desgastea largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias
disfuncionales, de verseatrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o
carrera que se detesta. Es el estrés que los eternos conflictos han provocado
en los habitantes de Irlanda del Norte, las tensiones del Medio Oriente que
afectan a árabes y judíos, y las rivalidades étnicas interminables que afectaron
a Europa Oriental y la ex Unión Soviética.
El estrés crónico surgecuando una persona nuncave una salida a una situación
deprimente. Es el estrés de las exigencias y presiones implacables durante
períodos aparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona abandona
la búsqueda de soluciones.
Algunos tipos de estrés crónico provienen de experiencias traumáticas de la
niñez que se interiorizaron y se mantienen dolorosas y presentes
constantemente. Algunas experiencias afectan profundamentela
personalidad. Se genera una visión del mundo, o un sistema de creencias, que
provoca un estrés interminable para la persona (por ejemplo, el mundo es un
lugar amenazante, las personas descubrirán quefingelo que no es, debe ser
perfecto todo el tiempo). Cuando la personalidad o las convicciones y creencias
profundamentearraigadas deben reformularse, la recuperación exige el auto
examen activo, a menudo con ayuda de un profesional.
El peor aspecto del estrés crónico es que las personas seacostumbran a él, se
olvidan que está allí. Las personas toman conciencia de inmediato del estrés
agudo porque es nuevo; ignoran al estrés crónico porquees algo viejo, familiar
y a veces hasta casiresulta cómodo.
El estrés crónico mata a través del suicidio, la violencia, el ataque al corazón, la
apoplejía e incluso el cáncer.
Las personas sedesgastan hasta llegar a una crisis nerviosa finaly fatal. Debido
a que los recursos físicos y mentales seven consumidos por el desgaste a largo

24
plazo, los síntomas de estrés crónico son difíciles de tratar y pueden requerir
tratamiento médico y de conducta y manejo del estrés.
(*)Principales enfermedades:
 Dispepsia
 Gastritis
 Ansiedad
 Accidentes
 Frustración
 Insomnio
 Colitis Nerviosa
 Migraña
 Depresión
 Agresividad
 Disfunción Familiar
 Neurosis de Angustia
 Trastornos Sexuales
 Disfunción Laboral
 Hipertensión Arterial
 Infarto alMiocardio
 Adicciones
 Trombosis Cerebral
 Conductas antisociales
 Psicosis Severas
2.6.- Principales trastornos ocasionados por el estrés
Aunque los trastornos más graves ocasionados por elestrés son los
cardiovasculares, eldesajuste puede afectar a otros muchos sistemas del
organismo. Esto se debe a que la respuesta al estrés está regulada por
el Sistema Nervioso Autónomo y el Sistema Endocrino y estos sistemas son los
encargados de activar la totalidad de las funciones fisiológicas. Es por esto por
lo que una sobrecarga en la actividad del Sistema Endocrino y del Sistema
Nervioso Autónomo tiene consecuencias en muchas de las funciones vitales
aunque no llegue a producir un trastorno. En la siguiente figura ofrecemos una
relación de los principales trastornos fisiológicos quesepueden producir como
consecuencia del estrés, aunquelos mecanismos por los que algunos de ellos
se producen todavía no estén muy claros.
 Trastornos Cardiovasculares:

25
 Hipertensión Esencial
 Enfermedad Coronaria
 Taquicardia
 Arritmias cardíacas episódicas
 Enfermedad de Raynaud
 Cefaleas-Migrañosas
 Trastornos Respiratorios:
 Asma Bronquial.
 Síndromede Hiperventilación
 Alteraciones Respiratorias
 Alergias
 Trastornos Gastrointestinales:
 Ulcera péptica
 Dispepsia funcional
 Síndromede colon irritable
 Colitis Ulcerosa
 Trastornos Musculares:
 Tics, Temblores y contracturas.
 Alteración de reflejos musculares.
 Lumbalgias
 Cefaleas-tensiónales.
 Trastornos Dermatológicos:
 Prurito
 Eccema
 Acné
 Psoriasis
 Trastornos Sexuales:
 Impotencia
 Eyaculación Precoz.
 Coito Doloroso
 Vaginismo.
 Disminución del deseo sexual
 Trastornos Endocrinos:
 Hipotiroidismo
 Síndromede Cushing
 Trastornos Inmunológicos:
 Inhibición del sistema inmunológico
2.7.- Signos y síntomas del estrés

26
El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más
comunes son:
 Depresión o ansiedad
 Dolores de cabeza
 Insomnio
 Indigestión
 Sarpullidos
 Disfunción sexual
 Nerviosismo
 Palpitaciones rápidas
 Diarrea o estreñimiento
2.8.- Tratamiento
Frente a la falta de respuesta al tratamiento físico, el doctor puede
recomendar algún tipo de psicoterapia.
También puede recetar tranquilizantes, antidepresivos o beta bloqueadores
como medida a corto plazo.
Sin embargo, en general el uso de medicamentos no se recomienda como
solución a largo plazo. En estos casos no se recomienda el uso de bebidas
alcohólicas.
Encarar la memoria sobreel trauma que origine el estrés. Para combatir el
estrés se suelen recomendar los ejercicios respiratorios derelajación. El
objetivo es ejercer un controlvoluntario sobrela respiración de manera que la
utilicemos como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrés.

27
CAPITULO III Análisis de resultados
3.1- Estrés Escolar, definición
El estrés es un conjunto de reacciones del organismo cuando sesomete a
situaciones límite. El estrés puede ocurrir en respuesta a cualquier tipo de
agresión, una infección, una patología orgánica, un síntoma aislado o un
problema psiquiátrico. Este término se utiliza más a menudo en el sentido de
ansiedad, de angustia y se relaciona con un origen más bien psicológico. El
estrés puede manifestarsecon trastornos digestivos, úlceras, nerviosismo,
insomnio, depresión, pérdida de pelo, un trastorno hormonalo problemas
sexuales. Las causas deestrés deben ser identificadas y tratadas. La práctica
del yoga y la relajación pueden ayudar a combatirlo. También existen
medicinas contra el estrés como los ansiolíticos cuando una ansiedad se instala
de manera prolongada.
3.2.- Síntomas
El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más
comunes son:
 Depresión o ansiedad
 Dolores de cabeza
 Insomnio
 Indigestión
 Sarpullidos
 Disfunción sexual
 Nerviosismo
 Palpitaciones rápidas
 Diarrea o estreñimiento

28
3.3.- Estresores
El concepto estresor (desencadenantede estrés, factor de estrés) describe
todas las cargas o exigencias externas que provocan una reacción de estrés. Un
autobús que se ha perdido, una catástrofenatural, un accidente de coche... la
naturaleza propia de cada agente estresantees distinta. El enfoque en los
estímulos secentra (estresoras o estresantes) especialmente prospera en las
personas dealrededor de 60-70 años.
Características estresantes
1.-Todo cambio vital de por si es estresante.
2.-Los eventos vitales han de ser importantes para producir estrés.
3.-El estrés psicológico es uno de los factores más importes para las
enfermedades mentales

29
5. Conclusiones
El estrés en el ámbito de los estudiantes de la Unidad Educativa ´´Sano Domingo de los
Colorados´´ puede ser un factor clave para el desempeño escolar pues existen indicios de que
estos caso sean afirmados.
De acuerdo a la investigación se afirma que desde años anteriores la Unidad Educativa
´´Sano Domingo de los Colorados´´ se ha visto afectado por casos de estrés estudiantil a
nivel de rendimiento escolar.
Los mismos resultados han demostrado que no solo el colegio es una fuente de estrés
también lo es la familia o mejor resumido los padres.
Se debería de tomar en cuenta al estrés estudiantil no solo como algo novedoso del siglo XXI
si no como una enfermedad de riesgo extremadamente peligrosa y contagiosa ya que los
estudios han revelado que es una enfermedad mental que no afecta solo el cerebro si no
nuestra vida social como afectiva.

30
6. Recomendaciones
Se le recomendaría a las autoridades de la Unidad Educativa ´´Sano Domingo
de los Colorados´´ quetomaran a cargo este gran tema de importancia no solo
en el ámbito estudiantil si no como de vida cotidiana por los hechos del
estudio que demostraron quelos estudiantes padecen de esta enfermedad del
siglo XXI dado que es uno de los factores primordiales hacia el bajo
rendimiento en algunos estudiantes de esta entidad educativa.
Y hacer hincapié para dominar el estrés que se está manifestando y dando una
mal cambio de vida, una mala alimentación, una actividad física insuficiente, e
incentivar a la relajación que contribuyan a un mejor dominio o manejo del
estrés. Entonces se podrá disminuir el número de alumnos con estrés y el
aumento de rendimiento escolar, conociendo y analizando los resultados que
se obtengan del estudio en cuestión

31
Bibliografía
Aisrasian, Peter W.(2003)
Compendio de didáctica general
Editorial Mc Graw – Hill México
Fontana, D.(1992)
Control de estrés
Editorial de Manual Moderno
Hernández Sampieri, Roberto; Fernández-Collado Carlos Batista Lucio Pilar.
(2006)
Metodología de Investigación
Horrock, John E. (1996)
Psicología de la Adolescencia
Editorial trillas. México
Otras Fuentes de Investigación
http://132.248.9.195/ptb2011/mayo/0669338/0669338_A1.pdf
ttp://repository.uaeh.edu.mx/bitstream/bitstream/handle/123456789/10940/El%20estres%20b
ajo%20aprovechamiento%20escolar.pdf?sequence
http://www.monografias.com/trabajos77/factores-estres-rendimiento-escolar/factores-estres-
rendimiento-escolar2.shtm
file:///C:/Users/WILLIAN/Downloads/DialnetCaracteristicasDelEstresAcademicoEnLosAlumnosDeEdu
-2880918.pdf
http://www.monografias.com/trabajos77/factores-estres-rendimiento-escolar/factores-
estres-rendimiento-escolar2.shtml
http://132.248.9.195/ptb2011/mayo/0669338/0669338_A1.pdf

32
UNIDAD EDUCATIVA “SANTO DOMINGO DE LOS COLORADOS”
Coop. 17 de Diciembre, Calle Vicente Rocafuerte 390 y Juan Montalvo
Email.santodomingodeloscolorados@hotmail.com Fono: 3700962 ext. 114 /30700238
Santo Domingo de los Colorados 22 de junio el 2015
Señor.
Lic Sonia Maribel Yuccha Torres
DIRECTOR DE MONOGRAFÍA
Presente.
De mi consideración:
Yo Cristopher Ezequiel Bailón Herrera .estudiante del Tercer Año paralelo 3 "C" de la
sección Matutina del Bachillerato General Unificado del año lectivo 2015-2016, de esta
unidad Educativa me permito dirigirme a usted para solicitar autorice la realización de la
Monografía de Grado, previo a la obtención de título de bachiller, cuyo Tema es:
El estrés escolar-Causas y efectos; un estudio realizado en estudiantes de 3ro año de
bachillerato paralelo "C" de la Unidad Educativa "Santo Domingo de los Colorado "
Sin otro particular me suscribo.
Atentamente,
………………………… ………………………..
ESTUDIANTE AUTORIZADO

33
ANEXO 2. Encuestas realizadas
Unidad Educativa ´´Santo Domingo de los Colorados´´
Encuesta de monografía
Marque con una X la respuesta correcta
¿Has sufridoalgunavezestrés?
 Si
 No
¿Cuál esla razón más específicaporlaque sufresestrés?
 Colegio
 Familia
 Amor
 Otros
¿Cómo clasificarías el estrés que tú sufres?
 Estrés mínimo
 Estrés excesivo
¿Cuál es tu actitud cuando sufres de estrés?
 Positiva
 Negativa
 Indiferente
¿Con que frecuencia sufres de estrés?
 Siempre
 A veces
 Nunca
¿Sufres de estrés en tu casa?

34
 Si
 No
 Nunca
¿Conoces las consecuencias que el estrés puede traer?
 Si
 No
¿Crees que el estrés podría afectar tu rendimiento académico?
 Si
 A veces
¿Tus padres son factor de estrés para ti?
 Siempre
 A veces
 No
¿Crees que es una enfermedad de transmisión?
 Si
 No
 No conozco

35
Unidad Educativa ´´Santo Domingo de los Colorados´´
Encuesta de monografía
Marque con una X la respuesta correcta
¿Has sufridoalgunavezestrés?
 Si respuesta25
 No respuesta5
¿Cuál esla razón más específicaporlaque sufresestrés?
 Colegio Respuesta 15
 Familia Respuesta 3
 Amor Respuesta 7
 Otros Respuesta 5
¿Cómo clasificarías el estrés que tú sufres?
 Estrés mínimo Respuesta 17
 Estrés excesivo Respuesta 13
¿Cuál es tu actitud cuando sufres de estrés?
 Positiva Respuesta 0
 Negativa Respuesta 24
 Indiferente Respuesta 6
¿Con que frecuencia sufres de estrés?
 Siempre Respuesta 12
 A veces Respuesta 15
 Nunca Respuesta 3
 Si Respuesta 12
 No Respuesta 10
 Nunca Respuesta 8

36
¿Conoces las consecuencias que el estrés puede traer?
 Si Respuesta 13
 No Respuesta 17
¿Crees que el estrés podría afectar tu rendimiento académico?
 Si Respuesta 27
¿Tus padres son factor de estrés para ti?
 Siempre Respuesta 12
 No Respuesta 0
¿Crees que es una enfermedad de transmisión?
 Si Respuesta 0
 No Respuesta 24
 No conozco Respuesta 6

37
¿Has sufrido alguna vez estrés?
Si
No
¿Cuál es la razón más específica por
la que sufres estrés?
Colegio
Familia
Amor
Otros
¿Cómo clasificaríasel estrés que tú
sufres?
estrés minimo
estrés maximo

38
¿Cuál es tu actitud cuando sufresde
estrés?
Positiva
Negativa
Indiferentetr
¿Conoces las consecuencias que el
estrés puede traer?
si
no
si
no
nunca
¿Crees que el estrés podría afectar
tu rendimientoacadémico?
si
no

39
¿Tus padres son factor de estrés
para ti?
siempre
a veces
no
¿Crees que es una enfermedad
de transmisión?
si
no
no conozco

Monografia1.docx

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