Esta es mi tabla relacional de todos los componentes curriculares de mi programación de Educación Física

1. OBJETIVOS GENERALES DE OBJETIVOS GENERALES CRITERIOS DE
COMPETENCIAS OBJETIVOS DE CURSO CONTENIDOS UD
ETAPA DE MATERIA EVALUACION
a. Competencia en a. Asumir responsablemente sus deberes, 1. Conocer los rasgos que definen 1. Conocer los efectos y 1. El calentamiento: efectos y 1. Ejercicio físico y 1. Relacionar las
comunicación lingüística conocer y ejercer sus derechos en el respeto una actividad física saludable y adaptaciones que tiene el adaptación. salud actividades físicas con
a los demás, practicar la tolerancia, la valorar los efectos que la practica calentamiento sobre los aparatos y (OC 1) (C 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8) los efectos que
b. Competencia cooperación y la solidaridad entre las habitual y sistemática tiene en la sistemas del cuerpo humano,
matemática personas y grupos, ejercitarse en el diálogo mejora de las condiciones de sabiendo diferenciar los 2. El calentamiento específico: factores
producen en los
afianzando los derechos humanos como salud y calidad de vida específicos de los generales, con que lo condicionan y pautas para su 2. Resistentes y diferentes aparatos y
valores comunes de una sociedad plural e (OGE f, k) sus factores que los condicionan, elaboración. veloces sistemas del cuerpo
c. Competencia en el intercultural; y prepararse para el ejercicio para poder diseñar y llevar a la (OC 1, 2) (C 4, 5, 7, 12) humano,
conocimiento y la de la ciudadanía democrática 2. Planificar y desarrollar práctica calentamientos, así como especialmente con
interacción con el mundo (COMP. c, e, f) actividades físicas, con una vueltas a la calma con metidos de 3. Puesta en práctica de calentamientos, aquellos que son más
físico actitud de autoexigencia, para relajación para liberar tensiones previo análisis de la actividad física que 3. Fuertes y veloces relevantes para la
b. Desarrollar y consolidar hábitos de mejorar el dominio y control (OGM 1, 2) se realiza (C 4, 5, 7, 12)
disciplina, estudio y trabajo individual y en corporal, el rendimiento motor, las (OC 1)
salud
d. Tratamiento de la equipo como condición necesaria para una técnicas básicas de respiración y 2 Reconocer el efecto positivo que (UUDD 1, 2, 3)
información y realización eficaz de las tareas del relajación como medio para la práctica de actividad física tiene 4. Vinculación de las cualidades físicas 4. ¿Gasto lo que
competencia digital aprendizaje y como medio de desarrollo reducir desequilibrios y aliviar sobre los aparatos y sistemas del básicas con la salud y la adaptación de como? 2. Reflexionar sobre
personal. tensiones producidas en la vida cuerpo humano, relacionándolo los aparatos y sistemas del cuerpo (C 9, 10, 11, 12, 19) la importancia que
e. Competencia social y (COMP. a, g, h) cotidiana y en la práctica físico- con las cualidades básicas, para humano. tiene para la salud una
ciudadana deportiva. así mejorarlas utilizando sistemas (OC 1, 2) 5. Aprende basket en alimentación
c. Valorar y respetar la diferencia de sexos (OGE b, g, k) y métodos de entrenamiento el insti equilibrada a partir del
f. Competencia cultural y y la igualdad de los derechos y apropiados a la edad 5. Acondicionamiento de las cualidades (C 13, 14, 15, 16, 17,
artística oportunidades entre ellos. Rechazar los 3. Conocer y participar en (OGM 1, 2) físicas básicas: beneficios del trabajo de 18)
cálculo de la ingesta y
estereotipos que supongan discriminación actividades deportivas y la resistencia, flexibilidad, fuerza y el gasto calórico, en
entre hombres y mujeres recreativas individuales, 3. Adquirir y demostrar una velocidad, mediante la puesta en práctica base a las raciones
g. Competencia para (COMP. e, f, i) colectivas y de adversario higiene postural demostrando de sistemas y métodos de entrenamiento 6. Juega al volei diarias de cada grupo
aprender a aprender aplicando los fundamentos posturas correctas en las apropiados a la edad. (C 13, 14, 15, 16, 17, de alimentos y de las
d. Fortalecer sus capacidades afectivas en reglamentarios, técnicos y tácticos actividades físicas y deportivas (OC 2) 18) actividades diarias
h. Autonomía e iniciativa todos los ámbitos de la personalidad y en en situaciones de juego, con realizadas, como medio de relacionadas
personal sus relaciones con los demás, así como progresiva autonomía en su prevención de futuras lesiones 6. Ejecución de métodos de relajación 7. A bailar , a bailar
rechazar la violencia, los prejuicios de ejecución (OGM 1, 2, 7) como medio para liberar tensiones. (C 20, 21, 22, 23, 24)
(UUDD 4)
i. Competencia emocional cualquier tipo, los comportamientos (OGE a, d, k) (OC 3)
sexistas y resolver pacíficamente los 4 Conocer la importancia de una 8 Oriéntate y escala 3. Incrementar los
conflictos. 4. Realizar actividades físico- dieta cardiosaludable tanto la 7 Reconocimiento del efecto positivo (C 25, 26, 27, 28) niveles de resistencia
(COMP. e, i) deportivas en el medio natural que salud como en la actividad física, que la práctica de actividad física aeróbica, flexibilidad
tengan bajo impacto ambiental, calculando el equilibrio calórico produce en los aparatos y sistemas del y fuerza resistencia a
e. Desarrollar destrezas básicas en la contribuyendo a su conservación. mediante la relación de calorías cuerpo humano. partir del nivel inicial,
utilización de las fuentes de información (OGE k, l) ingeridas y calorías gastadas (OC 2) participando en la
para, con sentido crítico, adquirir nuevos (OGM 1, 7, 8)
conocimientos. Adquirir una preparación 5. Practicar y diseñar actividades 8. Adopción de posturas correctas en las
selección de las
básica en el campo de las tecnologías, expresivas con o sin base musical, 5. Utilizar las tecnologías tanto actividades físicas y deportivas actividades y
especialmente las de la información y la utilizando el cuerpo como medio para un registro de la información realizadas. ejercicios en función
comunicación. de comunicación y expresión para autocontrolarse como para la (OC 3) de los métodos de
(COMP. a, d, h) creativa. búsqueda de información entrenamiento propios
(OGE c, d, k) aplicable a la materia. 9 Alimentación y actividad física: de cada capacidad
f. Concebir el conocimiento científico como (OGM 8) equilibrio entre la ingesta y el gasto (UUDD 2, 3)
un saber integrado, que se estructura en 6. Mostrar habilidades y actitudes calórico.
distintas disciplinas, así como conocer y sociales de respeto, trabajo en 6 Conocer los deportes colectivos (OC 4)
aplicar los métodos para identificar los equipo y deportividad en la diferenciando sus fases de juego
4. Realizar ejercicios
problemas en los diversos campos del participación en actividades, con sus principios básicos, 10 Valoración de la alimentación como de acondicionamiento
conocimiento y de la experiencia. juegos y deportes, utilizando elementos factor decisivo en la salud personal. físico atendiendo a

2. (COMP. a, b, c) independientemente de las reglamentarios y técnico-tácticos (OC 4) criterios de higiene
diferencias culturales, sociales y de ataque y defensa como medio postural como
g. Desarrollar el espíritu emprendedor y la de habilidad. de resolver situaciones reales de 11. Dieta cardiosaludable estrategia para la
confianza en sí mismo, la participación, el (OGE c, d, j) juego y participando activamente (OC 4)
sentido crítico, la iniciativa personal y la asumiendo responsabilidades para
prevención de
capacidad para aprender a aprender, 7. Adoptar una actitud crítica ante conseguir el objetivo del equipo 12 Cumplimentación de registro de lesiones
planificar, tomar decisiones y asumir el tratamiento del cuerpo, la (OGM 3, 6) autocontrol con ayuda de las tecnologías (UUDD 1)
responsabilidades. actividad física y el deporte en el de la información y la comunicación
(COMP. g, h) contexto social. 7. Practicar bailes y danzas (OC 5) 5. Resolver
(OGE a, g, k) populares y comunicativas con situaciones de juego
h. Comprender y expresar con corrección, cualquier compañero que 13 Las fases del juego en los deportes reducido en uno o
oralmente y por escrito, en la lengua 8. Utilizar las tecnologías de la impliquen movimientos colectivos: organización del ataque y de
castellana, textos y mensajes complejos, e información y la comunicación, y corporales globales y la defensa basados en la creación y
varios deportes
iniciarse en el conocimiento, la lectura y el la lectura como fuente de consulta segmentarios, analizando su ocupación de espacios libres para colectivos, aplicando
estudio de la literatura y desarrollar el y como recurso de apoyo para el estructura y combinando las conseguir el objetivo. los conocimientos
hábito y el gusto por la lectura. logro de los aprendizajes. variables de espacio, tiempo e (OC 6) técnicos, tácticos y
(COMP. a) (OGE e, h) intensidad reglamentarios
(OGM 5, 6) 14 Práctica de los fundamentos técnicos, adquiridos.
i. Comprender y expresarse en una o más principios tácticos en ataque: conservar, (UUDD 5, 6)
lenguas extranjeras de manera apropiada en 8. Resolver recorridos de progresar y conseguir el objetivo;
situaciones de comunicación y desarrollar orientación con mapas, aceptando principios táctico en defensa: impedir el
actitudes de interés y respeto ante la las normas de seguridad para su avance del rival, proteger la meta y
6. Completar una
diversidad de lenguas. realización e iniciarse en recuperar el móvil. actividad de
(COMP. a, f) actividades de trepa con seguridad (OC 6) orientación,
(OGM 4, 6) preferentemente en el
j. Conocer, valorar y respetar los aspectos 15 Sistemas de juego y reglamentarios medio natural, con la
básicos de la cultura y la historia propias y de un deporte colectivo diferente al ayuda de un mapa y
de los demás, así como el patrimonio realizado en el curso anterior. respetando las normas
artístico y cultural (OC 6)
(COMP. e, f)
de seguridad.
16. Participación activa en las (UUDD 8)
k. Conocer y aceptar el funcionamiento del actividades y juegos y en el deporte
propio cuerpo y el de los otros, respetar las colectivo escogido. 7. Realizar bailes por
diferencias, afianzar los hábitos de cuidado (OC 6) parejas o en grupo,
y salud corporales e incorporar la educación indistintamente con
física y la práctica del deportes para 17 Asunción de la responsabilidad cualquier miembro del
favorecer el desarrollo personal y social así individual en una actividad colectiva, mismo, mostrando
como conocer y valorar la dimensión como condición indispensable para la
humana de la sexualidad en toda su consecución de un objetivo común.
respeto y
diversidad. Valorar críticamente los hábitos (OC 6) desinhibición
sociales relacionados con la salud y la (UUDD 7)
calidad de vida personal así como del 18 Difusión y práctica del “juego
consumo responsable y sostenible. limpio” 8. Manifestar
(COMP. c, e, i) (OC 6) actitudes de
cooperación,
l. Conocer y asumir los principios del 19 Localización de información en tolerancia,
desarrollo sostenible y su repercusión para Internet, medios de comunicación, etc.
toda la sociedad, valorar críticamente el uso (OC 5)
deportividad y “juego
del entorno natural, y adquirir hábitos de limpio” tanto cuando
cuidado de los seres vivos y el medio 20 Bailes y danzas comunicativas: se adopta el papel de
ambiente, contribuyendo a su conservación aspectos culturales en relación a la participante como el
y mejora. expresión corporal. de espectador en la

3. (COMP. c) (OC 7) práctica de un deporte
colectivo
m. Apreciar la creación artística y 21 Realización de movimientos (UUDD 5, 6)
comprender el lenguaje de las distintas corporales globales y segmentarios con
manifestaciones artísticas, utilizando una base rítmica, combinando las
diversos medios de expresión y variables de espacio, tiempo e
9. Manifestar una
representación. intensidad, destacando su valor actitud critica ante las
(COMP f) expresivo. prácticas y
(OC 7) valoraciones que se
n. Adquirir una preparación básica para la hacen del deporte y
incorporación profesional y aplicar los 22 Ejecución de bailes y danzas del cuerpo a través de
conocimientos adquiridos como orientación populares y/o del mundo, de práctica los diferentes medios
para la futura integración en el mundo individual, por parejas o colectiva.
académico y labora. (OC 7)
de comunicación.
(COMP. h)
23. Análisis y comprensión de su 10. Utilizar las
estructura. tecnologías de la
(OC 7) información y la
comunicación como
24. Predisposición a realizar los bailes y recurso de la materia
danzas con cualquier compañero y (UUDD 2, 3, 4)
compañera.
(OC 7)
25. Realización de recorridos de
orientación, a partir del uso de
elementos básicos de orientación natural
y de la utilización de mapas.
(OC 8)
26. Iniciación a la escalada, actividades
de trepa: tipos, agarres, apoyos y
medidas de seguridad
(OC 7)
27 Normas de seguridad para la
realización de recorridos de orientación
en el medio urbano y natural.
(OC 8)
28. Aceptación de las normas de
seguridad y protección en la realización
de actividades de orientación.
(OC 8)