TRARA SOBRE INTELINGENCIA EMOCIONAL DE DANIEL GOLEMAN

1. LA NATURALEZA
DE LA
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Grupo # 4
Jennifer López
Flor Virula
Evelyn De León
Andrea Rodríguez

2. La preocupación
“La definición de Preocupación: Sentimiento de
inquietud, temor o intranquilidad que tiene una
persona, una cosa o una situación determinada.
Las más de las veces este sentimiento es irracional o
exagerado”. (Padilla, 2015)
Borkovec señala que mientras la persona se haya
inmersa en pensamientos obsesivos no parece
reparar en sensaciones subjetivas como el aumento
de ritmo cardiaco, sudoración temblores.
La preocupación es una de las
características del día a día de muchas
personas.

3. La tristeza
“Es una emoción que se produce en respuesta a sucesos
que son considerados como no placenteros y que denota
pesadumbre o melancolía”.
Nos permite un período de retiro y de duelo, el cual suele ser
necesario para asimilar nuestras perdidas, permitiéndonos
que nuestra vida siga adelante a pesar de los aspectos
negativos. La tristeza trae consigo la depresión, melancolía y
preocupación.
Según Noleh Hoeksma las mujeres son mas proclives que los
hombres a obsesionarse cuando están deprimidas.

4. Los problemas emocionales de las personas entorpecen el
funcionamiento de la mente, los cuales dificultan la
concentración. Por ello es indispensable que se canalicen
todas las emociones hacia fines productivos, para constituir
una verdadera aptitud maestra.
La inteligencia emocional constituye una aptitud maestra en
nuestra vida, una facultad que influye profundamente sobre
todas nuestras facultadas, porque nos da la capacidad de
pensar, planificar y acometer el adiestramiento necesario
para alcanzar un objetivo o solucionar problemas.
La aptitud maestra

5.  Nos permite tener una fuerte expectativa de que las cosas
irán bien a pesar de las situaciones negativas que puedan
surgir a lo largo de la vida. Sin embargo es menester que
nuestro optimismo sea inteligente para una adecuada salud
mental y contribuya al desarrollo de cada uno de los
individuos.
 El optimismo inteligente, surge a partir de la psicología
positiva, que ha encontrado un enfoque diverso en el
tratamiento psicológico, razón por la cual es sintetizado por
Eduard Punset en tres aspectos principales: 1) La esperanza
de vida. 2) La medicina personalizada y 3) El conocimiento
de las emociones. (Bayorti, 2015)
 Para Seligman los optimistas consideran que los fracasos se
deben a algo que puede cambiarse y así en la próxima
situación que afronten puede llegar a triunfar. Los pesimistas
por el contrario se echan las culpas de sus fracasos, que se
ven incapaces de modificar.
El optimismo