El documento trata sobre el estrés laboral de una paciente. Describe los síntomas que presenta la paciente como dificultad para concentrarse, agotamiento y tensión muscular. También analiza los mecanismos de defensa de la paciente como la negación y la agresión. El documento recomienda técnicas de respiración y abrazoterapia para ayudar a la paciente a reducir su estrés.

1. UNIVERSIDAD TECNICA DE
AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA
EDUCACION
ESTRES LABORAL
CARRERA DE PSICOLOGIA INDUSTRIAL
NOMBRE:WENDY GUERRA

2. INTRODUCCION
Para la intervención de la persona hemos, realizado que
la paciente nos dé la oportunidad para conocer más
sobre su problema en el cual existe una afectación
negativa en su desempeño laboral, el cual implantamos
una escucha activa donde clarificamos las consecuencias
del problema sobre el estrés laboral.

3. PROBLEMA

4. Diagnosis
Después del respectivo análisis que se realizó el momento de la primera
conversación se obtuvo:
-El individuo con el que trabajamos presenta a nivel cognitivo-subjetivo
Preocupación
Inseguridad
Depresión
Estrés laboral
-A nivel fisiológico
Tensión Muscular
Dificultades Respiratorias

5. Prognosis
Con estos resultados evaluados comenzaremos con
tratamiento, sesiones de relajación mental o
respiratoria, para medir las capacidades mentales.
Lo cual podríamos incrementar los ejercicios de
yoga que nos podría ayudar mucho en el ámbito de
relajación en nuestro paciente, hacer rutinas diarias
de caminatas, bailo terapia que nos ayudara mucho
en lo que tiene que ver la relajación social que nos
podemos comunicar con las personas que pueden
estar a nuestro alrededor para así tener estímulos de
superación para lograr buenos resultados.

6. MARCO TEORICO
• Preocupación
Bañuelos, A, Descals,F,Bernabeu (2008)
Para entender el concepto de preocupación, que deriva del
latín praeoccupatĭo, hay que conocer a qué se refiere
el verbo preocupar. Esta acción está vinculada a generar zozobra
o nerviosismo, o a ocuparse con antelación de algo. La
preocupación suele asociarse a la angustia y a la inquietud que se
produce por algún motivo. Hay preocupaciones de todo tipo:
alguien puede sentirse preocupado porque su club de fútbol lleva
dos partidos sin triunfos, mientras que otra persona puede estar
preocupada al no tener trabajo. La preocupación ha sido
considerada durante mucho tiempo como un componente más de
la ansiedad e incluso inseparable de ella (O’Neill, 1985). El hecho
de que se haya identificado como el elemento característico para
el diagnóstico del trastorno de ansiedad generalizada ha
disparado los estudios sobre ella, sobre todo en los últimos 20
años. Ello ha permitido entender algunas de sus características y
plantear alternativas que abren nuevas perspectivas en el
tratamiento cognitivo conductual de ese trastorno.

7. Inseguridad
BOZAL Roció
La inseguridad emocional es una sensación de
malestar, nerviosismo o temeridad asociado a multitud de contextos, que
puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es
vulnerable, o una sensación de vulnerabilidad e inestabilidad que
amenaza la propia autoimagen o el yo.
Una persona que es insegura no tiene confianza en su valía y
capacidades; carece de confianza en sí mismos u otros; pueden pensar
que los demás les defraudarán, y temerán defraudarles ellos mismos; o
desconfía de que las actuales circunstancias positivas sean tan sólo
temporales. Este es un rasgo común, que sólo se diferencia en el grado
del síntoma entre las personas.
Esto no debe confundirse con la humildad, que implica reconocer los
propios defectos, manteniendo una buena dosis de confianza en sí
mismos. La inseguridad conlleva una autoevaluación subjetiva y arbitraria
de la propia capacidad de la persona.
La inseguridad puede promover estados
de timidez, paranoia y aislamiento social, o alternativamente, puede
alentar conductas compensatorias, como la arrogancia, el narcisismo, o la
agresividad.

8. Depresión
Gary L.Kresp (2008)
La depresión (del latín depressio, que significa
«opresión», «encogimiento» o «abatimiento») es el diagnóstico
psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo, transitorio o
permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y
culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para
disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana. Los
desórdenes depresivos pueden estar, en mayor o menor
grado, acompañados de ansiedad. Esta alteración psiquiátrica, en algunos
casos, puede constituir una de las fases del trastorno bipolar.
El término médico hace referencia a un síndrome o conjunto
de síntomas que afectan principalmente a la esfera afectiva:
la tristeza patológica, el decaimiento, la irritabilidad o un trastorno del
humor que puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la
actividad vital habitual, independientemente de que su causa sea
conocida o desconocida. Aunque ése es el núcleo principal de
síntomas, la depresión también puede expresarse a través de afecciones
de tipo cognitivo, volitivo o incluso somático. La persona aquejada de
depresión puede no vivenciar tristeza, sino pérdida de interés e
incapacidad para disfrutar las actividades lúdicas habituales, así como
una vivencia poco motivadora y más lenta del transcurso del tiempo.

9. Concentración
Julian V. Susbielles (2005)
En este trabajo se habla de la importancia de la
concentración, así como también se explica alguno de los
ejercicios que se pueden realizar para lograr una mayor
concentración.
Para el logro de sus aspiraciones, para el buen éxito en todo lo
que persigue, el hombre necesita de algo vital en todo
momento y lugar: la concentración de
propósito, de pensamiento, de sentimiento y acción.
Mediante la concentración, la mente y el cuerpo aprenden a
actuar juntos, sin malgastar energía física o mental. Este es el
estado ideal que permite el vaticinio de un seguro éxito.
Debemos practicar una extrema temperancia en todas las
cosas cultivando un estado ecuánime y sereno de la mente; los
pensamientos deben ser puros, manteniendo el cuerpo en
estricta sujeción al alma, y la mente adiestrada para ocuparse
en nobles y elevados propósitos.

10. Debemos practicar la concentración a fin de establecer una disposición o
tendencia preponderante, de modo que todas nuestras ideas se polaricen por
ella. Así llegamos al convencimiento de que todos los pensamientos que
constituyen nuestra base mental, tienen mucha más importancia que aquellos
pensamientos esforzados que sostenemos en los momentos en que tratamos
asuntos que requieren especial atención.
El curso o flujo del pensamiento sigue una determina disposición o tendencia.
Esto nos dice a las claras que el triunfo en la consecución de un objeto estriba
en que sepamos establecer una disposición permanente en la
correspondiente dirección. Una vez logrado esto, hasta el suceso mas adverso
como el más trivial, serán asimilados en favor de la conquista de nuestros fines.

11. Estrés Laboral
Palomino Mariselli 2001
El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que
está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque
los tipos de trabajo han ido cambiando en las últimas décadas.
Afecta al bienestar físico y psicológico del trabajador y puede
deteriorar el clima organizacional. Actualmente, por la relevancia
de la información en los procesos de producción, precisan
esfuerzo mental tareas que tradicionalmente requerían sólo fuerza
muscular. Además, el ritmo de trabajo ha ido incrementándose, ya
que con un número menor de trabajadores tienen que alcanzarse
mejores resultados.
Pero no siempre las respuestas para hacer frente a las demandas
tienen un carácter negativo, ya que muchas veces son necesarias
para enfrentarnos a situaciones difíciles y para la supervivencia.
Toda persona requiere de niveles moderados de estrés para
responder satisfactoriamente no solo ante sus propias
necesidades o expectativas, sino de igual forma frente a las
exigencias del entorno. Y los niveles muy bajos de estrés están
relacionados con desmotivación, conformismo y desinterés.

12. Puede ser debido al desajuste entre las demandas del entorno y los recursos de
los trabajadores para afrontarlas, es decir a la falta de ajuste entre las
habilidades y capacidades de trabajador y las exigencias y demandas del trabajo
a desempeñar.
Incluso se ha observado que en otras ocasiones el estrés laboral se produce
cuando el trabajador realiza un alto esfuerzo y recibe una baja recompensa. El
alto esfuerzo en el trabajo puede ser extrínseco (demandas y obligaciones) o
intrínseco (alta motivación con afrontamiento). Y la baja recompensa está en
función de tres tipos de recompensas fundamentales: dinero, estima, y control
del status. El estrés laboral se produce porque existe una falta de balance
(equilibrio) entre el esfuerzo y la recompensa obtenida.

13. Tensión Muscular
Duxbury 1984
Experimentar miedo estando relajado, el cuerpo
reacciona ante situaciones del entorno produciendo
una serie de contracciones específicas que si alcanzan
determinada intensidad las identifica como un estado
de miedo, mi cuerpo reacciona ante un rugido, u otro
ruido intenso se contrae y entonces siento miedo. No
siento miedo y luego me tenso. Protege en el sentido
de que impide la clara percepción del propio estado
emocional ya que crea un fondo de tensión
permanente que por mantenerse a lo largo del tiempo
acaba pasando desapercibida por repetida.

14. Niveles bajos de energía personal limitan la experiencia, facilitan
estados depresivos e inhiben la acción. ¿Cómo podrían
experimentarse otros niveles sino liberándose de una tensión
muscular que no cede ni con el sueño?, con la relajación es posible
este contacto. Con la relajación es posible respirar
completamente, dulcemente, aflojando las ligaduras que parecen atar
la caja torácica. Se establece un contacto real con el cuerpo y este
libera sus energías contenidas. No es preciso detener la experiencia
de la vida, no es necesario por tanto mantener una tensión crónica en
diversos grupos musculares. La relajación, los estiramientos (una
forma de relajación en movimiento) ayudan a este fin. La tensión
crónica es una forma de sueño metabólico, una manera de vivir por
debajo de las propias posibilidades, por miedo a lo real, para no sufrir.

15. Dificultades respiratorias
John W. Newstrom (2003)
Si el paciente tiene dificultad para respirar, puede que el
organismo no esté recibiendo suficiente oxígeno. Ya sea que
los pulmones no pueden recibir suficiente aire o que el cuerpo
no puede obtener suficiente oxígeno a través del torrente
sanguíneo. Un número de problemas distintos puede ser la
causa de esto, incluyendo trastornos crónicos de los
pulmones, obstrucción de las vías
respiratorias, neumonía, debilidad de los músculos respiratorios
u obesidad. También puede ser a causa de
dolor, inmovilidad, mala alimentación, estrés o
ansiedad, reacciones alérgicas, cirugía, anemia, efectos
secundarios de la quimioterapia o radioterapia, tumores, fluidos
en los pulmones o insuficiencia cardiaca, entre otros
problemas.

16. Síntomas
 Dificultad para Concentrase
 Agotamiento
 Tensión Muscular

17. POSTRAUMATICO
Me pude dar cuenta que mi paciente tiene DIFICULTAD PARA
CONCENTRASE la cual no le permite desarrollar su trabajo, actividades en la
organización en el cual tiene la falta de realizar las tareas de su trabajo y su
desempeño hacia la organización.
Agotamiento por lo que es un estado de desagradable de activación donde no
se puede concentrar que puede pasar sin ganas de hacer las cosas.
Tensión Muscular me puedo manifestar que es un cansío en sus partes
inferiores de su cuerpo una gran irritabilidad en sus piernas y brazos lo cual se
le hace difícil realizar sus actividades del trabajo.

18. MECANISMOS
Para analizar el mecanismo de defensa que padece
nuestra paciente nos dimos cuenta por su estado de
agresión que nos contó sus problemas de estrés
laboral que existe en su estado emocional.

19. ESTADO DE NEGACION
La paciente nos demostró un estado de negación lo
cual ellas no quiere realizar bien sus actividades en
su trabajo y en su hogar por lo que padece un
estado Negación que no le permite relacionarse con
las personas.

20. RECOMENDACIONES
ESTADO DE AGRESION
Técnicas de Respiración
Para tener un control adecuado en su respiración ya que es
una estrategia más sencilla para hacer frente a la situación del
estrés que nuestro paciente necesita para salir de su problema.
Ejercicio 1: Inspiración Abdominal
El objetivo principal de este ejercicio principal para la paciente
es dirigir al aire a la parte inferior de los pulmones para lo cual
debe colocar una mano en el vientre y otra encima del
estómago.
Esto se lo puede realizar y controlar en unos 15-10 minutos lo
cual realizaremos esta técnica en dos veces al día los (sábados
y domingos) en un lugar de áreas verdes donde podemos
concéntranos y no ser molestados por personas.

21. ESTADO DE NEGACION
La técnica de Abrazoterapia
Bueno esta técnica se refiere que con un abrazo
podemos demostrar a muchas personas lo que
sentimos es muy importante ya que en el
problema está muy tenso y nuestra paciente
siempre pasa estresada. Lo cual esto lo
realizaríamos con sus familiares cercanos para
así ella tenga más contacto con ellos.
Tendríamos la realización de dicha técnica en
dos veces por semanas los días (sábados y
domingos) en el hogar de nuestra paciente que
duraría de 10 a 20 minutos.

22. CRONOGRAMA

23. BIBLIOGRAFIA
Collarte C. Arzola, S. "Desarrollo de autoestima en profesores, una
nueva tarea". MIMEO de Ponencia presentada en Xlll Jornada de
Psicología educacional: Pedagogía de variables afectivas y sociales.
Santiago, 3-4-5 Octubre de 1990.
· Coulon, A. "Etnometodología y educación" Editorial Paidós. Buenos
Aires, 1ª edición 1995.
· Comisión Nacional de la Familia. Informe Final. Capítulo 4.3. Las
relaciones familiares. Capítulo IV. La realidad de las familias chilenas
hoy. SANTIAGO, 1994.
· Erikson, E. " Infancia y sociedad". Ediciones Hormé Buenos Aires
1976
· Florenzano, Ramón. "Familia y Salud de los Jóvenes". Ediciones
Universidad Católica de Chile. Santiago, 1995.
· Haeussler, I. M. y Milic, N. "Confiar en uno mismo: Programa de
autoestima. Libro del profesor". Editorial DOLMEN. Santiago, 1994
· Maier, Henry. "Tres Teorías sobre el desarrollo del Niño: Erikson,
Piaget y Sears". Amorrortu Editores. Buenos Aires, 1991.