Este documento resume las 6 emociones básicas según Paul Ekman: asco, sorpresa, miedo, felicidad, tristeza e ira. Explica las características y funciones de cada emoción, incluyendo sus manifestaciones fisiológicas. También discute la importancia de experimentar tanto emociones positivas como negativas para mantener el equilibrio mental. Finalmente, concluye que las emociones juegan un papel fundamental en el desarrollo de las personas.

1. UNIVERCIDAD MAYOR DE SAN SIMON
MERCADOTECNIA III
PRACTICAS
ESTUDIANTE: GARECA SALVATIERRA SHIRLEY DAYHANA
MAGISTER: ZAPATA BARRIENTOS JOSE RAMIRO
GRUPO:01
15 , Emociones ( las 6 emociones básicas de Paul eckman)
PENSAMIENTO
“El desarrollo de un país es cuestiónde administración”
CADEB
1. Introducción

2. Normalmente solemos creer que las emociones son irracionales y que nos conducen a la mala toma
de decisiones,loque a su veznos puede llevaraconcluirque las emocionesnosirvenparanada. Sin
embargo,estoesungrave error.Lasemocionesjueganunpapelmuyimportanteennuestravida:nos
ayudan a modular nuestro comportamiento y a actuar rápidamente en situaciones en las que es
necesario. En este artículo de Psicología-Online, te explicamos las 6 emociones básicas según la
psicología
Todas las emociones juegan una parte muy importante en nuestras vidas, tanto en las emociones
positivas como las emociones negativas. Pero en esta ocasión nos vamos a centrar en las positivas,
que beneficios conlleva e incluso que adversidades podemos tener.
2. Desarrollo
Tenemos la vieja costumbre, heredada de la filosofía, de enfrentar siempre a la razón y a las
emociones, como si estas últimas alteraran el raciocinio. Atribuimos a la emoción ese carácter
hedónico, transcendental e irracional que nos hace pensar que las emociones carecen de utilidad.
Pero eso es un grave error, las emociones cumplen un papel muy importante, nos ayudan a dirigir
nuestraconductay a actuar rápidamente.Entre ellaslasmásrelevantessonlas6 emociones básicas:
sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza e ira.
Estas 6 emociones básicas aparecen durante el desarrollo natural de cualquier persona con
independenciadel contextoenel que se desarrolle.Engeneral,estasson procesosrelacionadoscon
laevoluciónylaadaptación,loscualestienenunsustratoneuralinnato,universal yunestadoafectivo,
que podríamos llamar sentimiento, asociado característico.
Antonio Damasio por su parte, distingue entre emociones y sentimientos. El célebre neurocientífico
portuguésnosexplicaensulibroEl extrañoordende las cosas que las emocionessonestadosfísicos
que surgen de las respuestas del cuerpo a todos los estímulos externos que nos envuelven. Los
sentimientos aparecen después en forma estados mentales. Veamos más datos sobre estas 6
emociones básicas a continuación.
Las 6 emociones básicas
Fue durante la década de 1970 cuandoel psicólogoPaul Eckmanidentificó6 emocionesbásicasque,
según sus investigaciones, eran un experiencia universal en prácticamente todas las culturas.
Esa referencia es la que seguimos utilizando a día de hoy, sin embargo, cabe decir que estudios
recientescomo el publicadoenlarevistaProceedingsof NationalAcademyof Sciences,nosrevelaque
existirían hasta 27 subtipos de emociones.1
¿6 o 4 emociones básicas?
Las emocionesmássignificativassonlasque denominamoscómoemocionesbásicas(sorpresa,asco,
miedo, felicidad, tristeza y enfado).
Estasemocionesbásicassonparte del desarrollonatural decadaserhumanoysonigualesparatodos,
independientemente del entorno del individuo. En general, son procesos relacionados con la
evoluciónyla adaptación y tienenuntrasfondoneural innatoy universal.Además,tienenunestado
emocional asociado característico, que podríamos llamar sentimiento.

3. Segúnlapsicologíade Ekman,existenestasseisemocionesbásicas.Sinembargo,graciasalasnuevas
técnicasde neurociencias,sabemosque el ascoy la ira procedende una emociónencomún y que la
sorpresay el miedocompartenunaexpresiónfacial base.Porloque,podemosafirmarque existen4
emociones básicas.
Noobstante,vamosadefinirte lasemocionesbásicasque nospropusolateoríapsicológicade Ekman
1.Asco
Según la teoría de Ekman, el disgusto es una de las emociones básicas. Implica una sensación de
repulsión o evitación de la posibilidad (real o imaginaria) de ingerir una sustancia peligrosa con
propiedadescontaminantes. La sensación subjetiva es de gran desagrado y una marcada aversión al
estímulo ofensivo. Los efectos fisiológicos centrales se manifiestan en diferentes problemas
gastrointestinales junto con las náuseas. También hay un aumento general de la activación en el
cuerpo.
El asco como emoción negativa también se ve reflejado en el aumento de la frecuencia cardíaca y
respiratoria,larespuestade laconductanciade lapiel ylatensiónmuscular.Lafunciónadaptativade
la repugnancia es rechazar cualquier estímulo que pueda ser tóxico. Las náuseas y la incomodidad
ayudana que el sujetoeviteingerircosasque sondañinasparael cuerpo.Además,conel tiempo,esta
emocióntambiénhaadquiridouncaráctersocial.Tambiénrechazamoslosestímulossocialestóxicos.
2. Sorpresa
Según la psicología, podemos definir la sorpresa como la reacción provocada por algo inesperado,
nuevo o extraño. En otras palabras, es cuando aparece un estímulo en el que el sujeto no había
pensado de antemano. La experiencia subjetiva que acompaña a la sorpresa es una sensación de
incertidumbre.Encuantoalasreaccionesfisiológicas,normalmentese observaunadisminuciónde la
frecuencia cardíaca y un aumento del tono muscular. La respiración se hace más profunda, el tono
sube y el sujeto hace vocalizaciones espontáneas.
3. Miedo
Esta eslaemociónque másestudianlosinvestigadoresenhumanosyanimales.El miedoesunestado
emocional negativo o adverso. Implica una alta activación que conduce a evitar y escapar de
situacionespeligrosas.Laexperienciadelmiedoeslade laaltatensión,juntoconlapreocupaciónpor
la salud y la seguridad de uno mismo. Los síntomas fisiológicos correlacionados nos muestran una
rápida elevación de la activación y preparación para el vuelo. La actividad cardíaca se dispara y la
respiración se acelera.
La respiraciónse vuelve superficial e irregular.El miedoesunlegadoevolutivoque tiene unevidente
valorde supervivencia.Estaemociónesútil para prepararel cuerpo y provocar comportamientosde
supervivencia ante situaciones potencialmente peligrosas. Además, ayuda a aprender nuevas
respuestas de protección.
4. Felicidad

4. De todas las emociones básicas según la psicología, la felicidad es quizás la más positiva. Nosotros
asociamosdirectamentelafelicidadconel placerylaalegría.Viene comorespuestaalaresoluciónde
algúnobjetivo personal odespuésde mitigarunasituaciónnegativa,porejemplo.Debidoala forma
en que lo expresamos, no parece tener ningún tipode función de supervivencia. No parece ser más
que el reflejo de nuestro estadointerno. Sinembargo,la felicidad es uno de los sistemas corporales
que nos mueve a la acción.
También es una recompensa por el comportamiento que nos aporta beneficios. Cuando tomamos
algúntipo de acciónque cumple una meta,surge la felicidad.Graciasa ese sentimientode felicidad,
repetiremos ese comportamiento para volver a experimentar placer. Estos pueden ser los
motivadoresmásnaturalesque tenemos.A nivel fisiológico,se observaunaumentode la frecuencia
cardíaca y una mejorfrecuenciarespiratoria.Ademásde eso,encontramosque el cerebroliberamás
endorfinas y dopamina.
5. Tristeza
De todas lasemocionesbásicassegúnlapsicología,latristezaesprobablemente lamás negativa.Esta
emoción implica una disminución del estado de ánimo, así como una reducción significativa de la
actividad cognitiva y conductual.
El propósito de la tristeza es actuar en situaciones en las que el sujeto se encuentra impotente o no
puede tomar ninguna acción directa. Un ejemploes la pérdida de un ser querido.La tristeza reduce
los niveles de actividad, que es el cuerpo tratando de economizar recursos y evitar esfuerzos
innecesarios. La tristeza también juega un papel de autoprotección. Genera un filtroperceptivoque
concentra la atenciónhaciael estímulodañino.Ylo que esmás importante,empujaalas personasa
buscar apoyo social, lo que les ayudará a salir de una situación depresiva.
6. Ira
La irasurge cuando un individuose encuentraensituacionesque producenfrustraciónoaversión.La
experiencia de la ira es desagradable. Viene acompañado de un sentimiento de tensión que nos
impulsa a actuar. Es una emoción multifacética y, en muchos casos, ambigua. Decimos ambiguo
porque nosiempre estájustificadoyel objetonosiempreestábienidentificado.A nivelfisiológico,se
observa un aumento excesivo de la activación y de la preparación para la acción.
Cuandotenemosque enfrentarnosaalgúntipode peligroosuperarundesafío,gastarestosrecursos
para aumentarlaactivaciónnosayudaateneréxito.Si noalcanzamosnuestrametadespuésde sentir
enojo, entonces pasamos a la tristeza. Esto significa que buscamos resolver el problema utilizando
otras herramientas.2
La importancia de estos estados mentales
Tradicionalmente, la sociedad nos ha aleccionado para pensar que las emociones y sentimientos
negativos no nos pueden aportar ningún beneficio y que solamente nos dan momentos de pena,
frustración, ansiedad o temor, así como una gran cantidad de lágrimas concebidas como inútiles.
Sin embargo, las emociones negativas son necesarias. Alcanzar el equilibro mental solamente es
posible si experimentamos todo tipo de emociones. En el momento en que empezamos a reprimir

5. cualquier sentimiento que nos resulte desagradable caemos en el error de no desarrollarnos
completamente como personas a nivel psicológico.
La vivencia de diferentesexperiencias en las que aparezcan todo tipo de emociones nos moldean
como personas y ayudan a crecer de manera completa; siendo este el primer y más importante
beneficio de las emociones negativas.
Obviamente, si nos instalamos en estos estados psicológicos, o dejamos que éstos invadan nuestra
mente a diario, podríamos correr el riesgo de desarrollar algún tipo de trastorno psicológico. Sin
embargo, experimentados de manera natural son esenciales para mantener nuestro equilibrio
mental.3
Las Ventajas de tener emociones Positivas
 Tienes la autoestima muy alta
 Generas nuevas ideas
 Tienes un aura diferente
 No dependes de los demás4
La necesidad de la riqueza de experiencias
De la misma manera, sin las emociones negativas no le otorgaríamos ningún valor a todas aquellas
experienciasosentimientospositivosy,de lamismamanera,no podríamosdiferenciar entre aquello
que está bien o lo que está mal en nuestra vida.5
3.Conclusiones
Podemos llegar a la conclusión de que las emociones son demasiado importantes dentro de una
persona paraconocermas de ellasylascosaspositivascomonegativasque te puedentraerlamisma
, asi mismomuyaparte de estasemocionesbásicasse encuentranlasemocionesbásicassecundarias
igual interesantes y buenas de conocer.
4.Bibliografía
1. https://lamenteesmaravillosa.com/las-6-emociones-basicas-caracteristicas-y-funciones/
2. https://www.psicologia-online.com/las-6-emociones-basicas-segun-la-psicologia-4205.html
3. https://psicologiaymente.com/psicologia/beneficios-de-emociones-negativas
4. https://marketingblog.es/emociones-positivas/
5. http://emocionesbasicas.com/2016/11/19/beneficios-de-expresar-las-emociones/
5. Videos

6. https://youtu.be/f422iufhtAQ
Este video es interesante ya que te da a entender que el mundo de las emociones genera nuevo
cocimiento científico .
https://youtu.be/FPr5cR_JRKg
Muyimportante que nosindiqueque las emocioneste acompañendíaadía para asi poderdesarrollar
una inteligencia emocional .