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Notas del editor
- Los valores normales del azúcar o glucosa en ayunas es de 70 – 100 miligramos/decilitro.
- La diabetes es una enfermedad en la cual los niveles de azúcar ó glucosa en la sangre están por encima de lo normal.
- Según datos de la OMS ( ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD), es una de las 10 principales causas de muerte en el mundo.
- La mayor parte de los alimentos que consumimos se transforman en glucosa, o azúcar, que es utilizada por el cuerpo para generar energía
- El páncreas, un órgano que se encuentra cerca del estómago, produce una hormona llamada insulina para facilitar el transporte de la glucosa a las células del organismo.
- La insulina es la principal hormona que regula los niveles de glucosa en sangre. Su función es controlar la velocidad a la que la glucosa se consume en las células del músculo, tejido graso e hígado. Cada uno de estos tipos de células del cuerpo usa la glucosa de una manera diferente.
- Cuando se sufre de diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizar su propia insulina adecuadamente. Esto causa que el azúcar se acumule en la sangre.
- La diabetes es la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre de manera persistente o crónica, debido a: un defecto en la producción de insulina, resistencia a utilizar la glucosa, a un aumento en la producción de glucosa o a una combinación de estas causas.
- Síntomas más frecuentes: • Poliuria, polidipsia y polifagia. • Pérdida de peso a pesar de la polifagia. Se debe a que la glucosa no puede almacenarse en los tejidos debido a que éstos no reciben la señal de la insulina. • Fatiga o cansancio. • Cambios en la agudeza visual
- DIAGNÓSTICO DE LA DIABETES: 1.- Síntomas clásicos de la enfermedad (poliuria, polidipsia, polifagia y pérdida de peso) más una toma sanguínea casual o al azar con cifras mayores o iguales de 200 mg/dl 2.- Medición de glucosa en ayunas mayor o igual a 126 mg/dl. “Ayuno” se define como no haber ingerido alimentos en al menos 8 horas. 3.- La prueba de tolerancia a la glucosa oral (curva de tolerancia a la glucosa). La medición en sangre se hace dos horas posteriores a la ingesta de 75 gramos de glucosa en 375 ml de agua; la prueba es positiva con cifras mayores o iguales a 200 mg/dl. 4.- Hemoglobina Glucosilada HbA1c con cifras mayores o iguales a 6,5%.
- Glucosa sanguínea a cualquier hora del día: Una prueba de glucosa en sangre por arriba de 200 mg/dl o más, con la presencia de los síntomas que se mencionan a continuación confirma el diagnóstico de diabetes. Sed excesiva Incremento en la frecuencia de orinar Pérdida de peso sin explicación Otros síntomas incluyen cansancio, visión borrosa, aumento en el apetito y heridas que tardan en sanar.
- Riesgo de padecer diabetes si presenta cualquiera de los siguientes factores: Edad superior a 45 años Diabetes durante un embarazo previo Peso corporal excesivo (especialmente alrededor de la cintura) Antecedentes familiares de diabetes Dar a luz un bebé que pese más de 4 kg. Triglicéridos altos. Presión alta. Trastorno en la tolerancia a la glucosa Sedentarismo. Las personas de ciertos grupos étnicos, como los afroamericanos, los hispanoamericanos, los asiáticos americanos y los nativos norteamericanos, tienen todos un mayor riesgo de padecer diabetes. Toda persona mayor de 45 años debe hacerse revisar el nivel de azúcar (glucosa) en la sangre al menos cada tres años. Los chequeos regulares de los niveles de glucemia deben comenzar a una edad más temprana y realizarse con mayor frecuencia si uno está en mayor riesgo de padecer diabetes.
- COMPLICACIONES DE LA DIABETES Las personas con diabetes corren un riesgo mayor de desarrollar una serie de problemas de salud graves. Los altos niveles de glucosa en sangre pueden conducir a enfermedades graves que afectan: Corazón y los vasos sanguíneos, Infartos. Ojos: ceguera Riñones Nervios: pérdida de sensibilidad en las extremidades. Además, las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de desarrollar infecciones. En casi todos los países de ingresos altos, la diabetes es la principal causa de enfermedades cardiovasculares, ceguera, insuficiencia renal, y amputación.
- Normas básicas para prevenir la diabetes: Come sano y sabiamente. Comer porciones más pequeñas es una gran manera de perder el peso. 2. Elimina los postres y azúcares refinadas. 3. Eso evita la utilización de aceites o mantequillas 4. Beber un gran vaso de agua antes de comer. Esperar 10 minutos, la sensación de hambre disminuirá mucho 5. Aumenta el ejercicio. Al lado de dieta, el ejercicio es vital especialmente para los diabéticos. Intenta caminar a diario.