Cuaderno

1. AGOSTO 2020
Cuaderno
de actividades
a clases
regreso
para el
Niveles educativos: preescolar, primaria y secundaria.

2. Queremos darte las gracias por tu enorme compromiso, responsabilidad, tolerancia y amor
que has demostrado a lo largo de estos meses de educación a distancia.
Sabemos que no ha sido fácil para nadie enfrentar el aislamiento social y que llegar a estas
circunstancias nos ha retado a todos para reinventarnos, entendernos, escucharnos y darnos
cuenta que hemos cambiado, pero sabemos que tu compromiso con tu práctica educativa
está intacto.
Solo los Maestros PAPALOTE sabemos lo importante que es dar siempre el 100% en nuestras
planeaciones, actividades y ganas de seguir aprendiendo para darle a nuestros alumnos lo
mejor de nosotros, desde esa energía imparable que viene del corazón.
Ya queremos verte en el Árbol Ramón, Burbujas y la Cama de Clavos con tu grupo. Pero
mientras eso sucede, esperamos que las actividades de este cuaderno, te ayuden a iniciar
un ciclo escolar diferente, divertido, espontáneo y con objetivos claros para el aprendizaje
de tus alumnos.
Sigue cuidándote para cuidarnos a todos. Gracias por tu apoyo incondicional.
Queridos maestros y maestras PAPALOTE:
#ABCPAPALOTE
1

3. CONTENIDO
I. Bienestar personal
a. Qué es bienestar.
b. Bienestar en el entorno escolar.
c. Actividades para elevar los niveles de bienestar:
I. Mindfulness
II. Diario de gratitud
III. Pausas activas
IV. Rueda de la vida
II. Regreso a clases a distancia
a. Tips para impartir clases en línea.
b. Ambiente de aprendizaje adecuado para las clases en línea.
c. Juegos para clases en línea: niños.
d. Juegos para clases en línea: jóvenes.
e. La familia y las clases en línea.
III. Bonus
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4. BIENESTAR PERSONAL
QUÉ ES BIENESTAR
Si ya te diste cuenta de que existen elementos que a lo mejor tienes abandonados, toma acción
ante ellos, te hará sentir más cómodo y en paz contigo. ¡Inténtalo diariamente!
Socializar
¿Cuándo fue la última vez
que llamaste a tu persona favorita?
Agradecer
¿Qué has agradecido hoy?
Ejercitarse
¿Cuántos pasos has dado hoy?
Mindfulness
¿Ya tuviste un momento para
centrarte en el aquí y ahora?
Pensar en los demás
¿De qué manera ayudas a otros?
Bienestar es eso que todos buscamos desde
que nacemos. Siempre queremos sentirnos
bien, sentirnos en paz con nosotros mismos.
Las personas solemos hacer cosas desde muy
pequeños para buscar ese bienestar, buscar
esa felicidad, ser felices con la idea de sentirnos
bien, de tener una vida plena, agradable,
satisfactoria y en armonía. ¿Es eso felicidad?
Laurie Santos, experta en Psicología Positiva
y búsqueda de la felicidad, menciona que
a menudo nos equivocamos buscando la
felicidad, hay cosas muy simples que podemos
realiza para mejorar nuestro bienestar.
Ella lo define como “…cultivar lo que realmente
importa, tener el tiempo de pensar en los
demás, estar en el momento presente”.
Educar para el bienestar es parte de los objetivos
2030 de la OCDE. La buena noticia es que el
bienestar se puede desarrollar, si lo practicamos
continuamente y lo hacemos un hábito. Algunos
de los elementos para llegar a un bienestar
duradero a lo largo de nuestra vida son:
socializar, pensar en los demás, agradecer,
ejercitarse y mindfulness.
Actividad 1
Instrucciones: escribe en los siguientes espacios
las acciones que llevas a cabo de acuerdo
a cada aspecto del bienestar a largo plazo.
3

5. BIENESTAR EN EL ENTORNO ESCOLAR
Analiza cada una de las situaciones y traslada aquellas que te hagan sentido a tu ámbito escolar,
trata de ver cómo es tu relación con tus colegas, con tus alumnos y contigo en todo momento.
Cuando interactúas con otra persona que tiene cosas que
te molestan, simplemente es un reflejo de partes de ti que no
aceptas y que te molestan de ti mismo, como criticar, hablar
de más, ser excesivamente limpio, juzgar, etc.
Situación 2.
Cuando el espejeo es todo lo contrario a lo que tú harías.
Por ejemplo, ves en el otro, acciones que tú no las tienes,
que sabes perfecto que tú no eres así. Esto te ayuda a
equilibrarte, a dejar de ser tan… generoso, aprovechado,
confiado, grosero, etc.
Situación 3. Expectativa.
Cuando te molesta que las otras personas actúen diferente
a lo que tú esperabas de ellas. Como si quisieras manipularlas
o cambiarlas. Darte cuenta de esto, te ayuda a ver los aspectos
que tú mismo tienes y cuánta manipulación ejerces hacia los demás.
Situación 4.
Cuando otras personas hacen cosas que tú también le harías
a alguien. Te espejea cómo te ves cuando actúas de cierta forma.
Antes de hablar de bienestar para tus alumnos,
es importante que tú realices acciones para
llegar a él y puedas proyectar esa actitud ante
tus alumnos, ya sea a distancia o presencialmente.
Es importante que estés bien contigo, con los
que te rodean y con lo que quieres ser en tu
ámbito laboral.
Una de las técnicas para lograrlo es la Ley del
espejo, Mónica Fusté, Fundadora del instituto
de Superación, escritora y coach profesional,
nos dice que esta Ley se refiere a que
“tu realidad exterior es un reflejo de tu interior,
la causa de todo lo que vives está dentro de ti.
Todas las personas que están en tu vida son
espejo de ti mismo o de ti misma.”
Por eso a veces, en el ámbito escolar, no siempre
puedes coincidir con las autoridades educativas,
puedes darte cuenta a quién recurrir en alguna
situación y a quién no, e incluso saber
perfectamente qué te puede llegar a molestar de
tu director, supervisor, alumno o padre de familia.
Fusté, habla de 4 situaciones que puedes
identificar para que te conozcas mejor y consigas
lo que deseas, para que te vuelvas más empático,
para que entiendas a los demás y te vuelvas más
sabio y libre.
BIENESTAR PERSONAL
4
Comportamiento
propio.
Equilibrio.
Situación 1. Sombra.

6. Actividad 2.
Instrucciones: piensa en esas personas que tienen algo que te molesta. Escribe sus nombres,
la acción que realizan, el número de situación que reflejan y un agradecimiento que tengas
hacia esa persona. Puedes elegir una acción que haga tu jefe directo, tus alumnos, tu familia
o tus vecinos.
Experimento.
Instrucciones: elige a 1 persona que sea muy importante en tu vida y que tenga algo que a ti
te moleste y que tú también hagas, por ejemplo: criticar, gastar de más, ahorrar demasiado,
dormir tarde, trabajar todo el día, no descansar, comer en exceso, etc.
Después, intenta dejar de hacer esa acción en consciencia plena, libérate de ella y date cuenta
cómo la otra persona en automático dejará de hacerlo.
Nombre de la persona especial: ___________________________________________________
Lo que me molesta de ella y que yo también hago: __________________________________
¿Cuándo voy a dejar de hacer esa acción? ____/ ____/ ______.
¿Qué cambios he notado a lo largo del tiempo?
• En mí: ______________________________________________________________________
• En la persona especial que elegí: _______________________________________________
Trata de darte cuenta que todo lo que sucede a tu alrededor tiene una intención, las acciones
de los demás reflejan algo de ti y si no te gusta, tú tienes el poder de cambiarlo.
BIENESTAR PERSONAL
Personas Acción que te molesta
Tipo de
situación
Agradecimiento
NOTAS:
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7. SUGERENCIA DE ACTIVIDADES PARA ELEVAR LOS NIVELES DE BIENESTAR:
I. Practica de Mindfulness.
El objetivo de cualquier práctica de Mindfulness
es, simplemente, experimentar la vida según va
desarrollándose. Para permanecer presentes,
en calma y no volver a caer en el estado de
pensamiento / preocupación, elegimos un ancla
de la conciencia, un punto de atención al que
dirigimos nuestra mente.
Esta actividad, también la puedes realizar con
tus alumnos a distancia o presencialmente en el
salón de clases.
La estrella de mar en pie.
Esta postura te proporciona la sensación de
estar centrado, irradiando energía y confianza
desde la zona del ombligo y la columna, hasta
los brazos y las puntas de los dedos. Fortalece
las piernas, la espalda, los hombros y los brazos.
Procedimiento:
Es importante que al finalizar una práctica de
Mindfulness con tus alumnos, puedas reflexionar
con ellos, lo que sintieron emocional y
físicamente, hacer conciencia del lugar del
cuerpo en donde tuvieron alguna sensación y si
sus pensamientos podían ir y venir.
Recuerda que es importante que cuando haces
una práctica como esta, puedas observar los
pensamientos que llegan a tu mente y dejarlos ir.
No es necesario que tu mente esté en blanco,
está bien si llegan pensamientos o emociones,
reconócelas, abrázalas y déjalas ir.
BIENESTAR PERSONAL
6
Referencia: Patrizia Collard. (2014). El pequeño libro
de Mindfulness. España: Gaia.
Colócate de pie, con la espalda recta,
los brazos a los costados y los dedos
mirando hacia abajo.
Separa los pies con un movimiento de
punta-talón hasta que estén paralelos
y a unos 50 centímetros de distancia.
Expande la columna hacia atrás. Respira
y mantén la postura hasta que te sientas
estable o equilibrado.
Cuando inhales, levanta los brazos hasta
formar una T, con las palmas de las manos
hacia abajo y exhala. Relaja los hombros.
Trata de estirar la columna hacia arriba
y apretando tu cuerpo de la espalda para
abajo cada que inhalas.
Quédate en esa posición durante
3 a 5 respiraciones.
1.
2.
3.
4.
5.

8. II. Diario de gratitud
Realiza un diario de emociones y agradecimientos por cada día. Esto te ayudará a elevar tus
niveles de bienestar a largo plazo. La gratitud, nos ayuda a conocer nuestras emociones, ser
más empáticos y a apreciar las pequeñas cosas que nos suceden diariamente.
Instrucciones: escribe diariamente 3 emociones (agradables o desagradables) y 3 cosas que
agradeces al final de tu práctica docente o al final del día:
Recuerda que puedes retar a tus alumnos a realizar esta actividad por 1 semana,
verás que los resultados serán benéficos para todos.
BIENESTAR PERSONAL
Emoción Agradecimiento
Día
1
2
3
4
5
6
7
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
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3.
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9. Uno de los elementos del bienestar es ejercitarse, al menos algunos minutos durante el día.
Trata de mover el cuerpo, hacer una caminata cercana o algún entrenamiento guiado por video
o en vivo con otros compañeros. Además de eso, tener algunos recesos durante las clases, ya sean
virtuales o presenciales, son indispensables para mantener la atención y dinamismo de tus alumnos.
Aquí te presentamos algunas recomendaciones de pausas activas que puedes empezar por
hacerlas tú y después aplicarlas con tus alumnos:
BIENESTAR PERSONAL
8
III. Pausas activas
• Ojos fiesteros:
Abre y cierra los ojos 5 veces, mueve los ojos
hacia el lado derecho y luego hacia el
izquierdo, lo mismo hacia arriba y hacia
abajo. Al final, cierra los ojos por 3 segundos
y da una respiración profunda. (Si lo haces
con tus alumnos, pueden mantener tapados
los ojos con las manos).
• Bicicleta:
En postura cómoda sobre una silla, eleva las
piernas y comienza a pedalear una bicicleta
imaginaria delante de ti, en 10 ocasiones.
• Masaje de cuello:
Con las manos, masajea los músculos
posteriores del cuerpo, haciendo movimientos
hacia arriba y hacia abajo o en círculos,
por 15 segundos.
• Estiramientos:
De pie con los brazos a los lados, entrelaza
las manos por detrás de la espalda y estira
hacia el piso hasta sentir una leve tensión
por 5 segundos.
• Bailes locos:
Con la ayuda de alguna pista musical,
comienza a hacer bailes en los que, mover
las 4 extremidades al mismo tiempo es la
única condición.
• Aplausos:
De pie con los brazos extendidos a los lados
y las palmas de las manos viendo hacia
enfrente, aplaude hasta que las manos se
coloquen enfrente de tu cara. Repite 10 veces
de manera acelerada y contando cada una
de las palmadas en voz alta. Puedes repetir
esta actividad 3 veces.

10. 1
IV. Rueda de la vida
La rueda de la vida es una técnica de Coaching utilizada para saber y reflexionar cómo
estamos llevando nuestra vida en sus distintos aspectos.
Instrucciones: otorga una calificación del 0 al 10 a cada aspecto de tu vida, el 0 significa
ausencia y el 10 plenitud. Coloca un punto de color en el número que otorgaste a cada aspecto
y une los puntos.
BIENESTAR PERSONAL
Desarrollo
profesional
Dinero
Salud
Amigos y familia
Romance
Desarrollo
personal
Diversión
Entorno físico
2
3
4
5
6
7
8
9
10
2
3
4
5
6
7
8
9 10
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
2
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0
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8
9
1
0
2
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9
1
0
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
Aspecto que voy a mejorar en esta ocasión: ________________________________________
Acción que voy a llevar a cabo: ___________________________________________________
___________________________________________________
Lo voy a lograr para el próximo: _____ / ______ / _______
(Escribe la fecha exacta)
Lo voy a compartir con: __________________________________________________________
(Elige a la persona a la que le contarás tu acción para que te ayude a darle seguimiento)
9

11. maestros.papalote@papalote.org.mx
¡Nos encantará leerte
y/o saludarte!
10
Una vez que tengas tu resultado, pon especial atención a los aspectos que no estén en 10.
Elige uno de los aspectos para comenzar a trabajarlo y responde a las preguntas
de la página anterior.
Recuerda que cuando mejoramos uno solo de los aspectos de nuestra vida, por consecuencia,
las demás también mejoran.
Consulta el video completo de esta actividad en:
https://papaloteencasa.org/actividades/videos/para-maestros/rueda-de-la-vida.html
Practica estas actividades con tus alumnos en el inicio de clases, ya sea virtual o presencial,
porque les ayudarán a bajar sus niveles de ansiedad, estrés y les generará bienestar
y seguridad estar en clase contigo.
Todas las actividades que te proponemos, las puedes realizar de manera presencial o a
distancia. Lo único que necesitas es programar tus sesiones y sorprender a tus alumnos para
que las clases sean más divertidas, ellos estén más atentos y dispuestos a aprender jugando.
Si tienes más ideas de actividades o ejercicios para elevar el bienestar de tus alumnos en clase,
escríbenos al correo:
BIENESTAR PERSONAL

12. Planeación
En este momento en el que nos encontramos detrás de la pantalla impartiendo clases a distancia
y buscando un sin fin de recursos para enviar a nuestros alumnos con la intención de no frenar sus
aprendizajes y continuar con el ciclo escolar, seguramente te has preguntado cómo hacer una clase
en línea en la que puedas ver a tus alumnos y compartir un contenido específico.
REGRESO A CLASES A DISTANCIA
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TIPS PARA IMPARTIR CLASES EN LÍNEA
Antes de entrar en pánico
pensando en la idea de
transmitir en vivo y en todo
lo catastrófico que te puede
pasar… ¡Relájate! Te invitamos
a silenciar todos esos
pensamientos, tomándote
5 minutos para cerrar los ojos
y hacerte consciente de tu
respiración, cuando hayas
concluido inicia con tu planeación.
Utiliza el juego como
herramienta para desarrollar
tu clase, puedes hacer uso de
pizarras digitales o de tu propio
cuaderno para dar ejemplos.
Tus alumnos aprenderán de
manera más sencilla y tú te
divertirás haciéndolo.
Crea un calendario de clases
en línea, trata de tener un
horario específico durante la
semana para que tus alumnos
tengan una rutina de este tipo
de clases contigo. Un plus es
invitar a la directora (o) de tu
escuela o algunos papás a
observar tu clase.
Deja un espacio para
preguntas y respóndelas, esto
le da un sentido más cercano
y empático a esta educación
a distancia.
Realiza tu plan de clase como
cotidianamente lo harías en
una clase presencial, elige
la temática, la asignatura, los
aprendizajes esperados y toma
muy en cuenta los momentos
de inicio, desarrollo y cierre.
Teniendo el diseño de la clase
presencial, adapta primero
la duración, en promedio una
clase a distancia debe durar
40 minutos. Recuerda que no
es una conferencia, utiliza
recursos digitales u objetos que
tengas en casa (que sea
atractivos y diversos) y no
olvides la evaluación.
Respira Planea Adapta
Juega Invita Retroalimenta

13. Es importante que consideres las características del lugar en el que impartes tus clases. El 80%
de las personas se concentran más en lo que ven detrás de ti en la pantalla, así que entre menos
objetos tengas y procures una buena localización, ayudarás a tus alumnos en su concentración.
REGRESO A CLASES A DISTANCIA
12
AMBIENTE DE APRENDIZAJE ADECUADO PARA LAS CLASES EN LÍNEA
1
2
3
4
5
Selecciona el mejor lugar para transmitir.
Sin importar cuánto espacio tengas en casa para una clase en línea, es importante
elegir el lugar que tenga la mejor iluminación de luz solar o de luz blanca.
Ponte cómodo.
No tan cómodo para descansar, pero sí en una posición de dignidad en la que recargues
ligeramente tu espalda y tus pies toquen el piso. Un lugar en el que puedas colocar tu
equipo de cómputo y la cámara te vea de frente, procura que nadie se distraiga con
lo que tienes detrás de ti.
Evita ruidos externos.
Si tienes una ventana cerca, es mejor mantenerla cerrada durante la clase en línea,
así evitarás distractores.
Da aviso de tu clase.
Avisa a los demás integrantes de tu familia que tendrás una clase durante cierto tiempo.
Tus alumnos pueden hacer lo mismo con los familiares que no estén participando en
conjunto contigo en las sesiones.
Organiza la sesión.
Cada cosa en su lugar, el mantener un orden de todo lo que vas a utilizar y tener todo
cerca, es primordial para evitar tener que ausentarte de la clase o improvisar.
Recuerda que entre más participación tengan tus alumnos en las clases
a distancia, mejores serán los resultados. Poco a poco todos se comenzarán
a involucrar más y a familiarizar de mejor manera a verte a la distancia o a dar
continuidad de actividades presenciales con sesiones a distancia.

14. Crea actividades con tus alumnos a la distancia. Te sugerimos algunas actividades que puedes hacer
trasmitiendo en ZOOM, Whatsapp, YouTube, Google Meet o la plataforma de tu preferencia.
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JUEGOS PARA CLASES EN LÍNEA
Para niños:
REGRESO A CLASES A DISTANCIA
El objeto extraño en mi casa
El juego consiste en que tus alumnos tendrán 30 segundos para ir por algún objeto
extraño que tengan en casa y esconderlo de la cámara. Por turnos, tendrán que
describir el objeto que tienen escondido, para que el resto del grupo adivine qué es.
Los demás pueden hacer preguntas, pero el alumno que tiene el objeto escondido
solo puede contestar sí o no.
Después de esta actividad, pídeles que inventen entre todos, una historia que involucre
cada objeto que mostraron.
El disfraz
Haz una sesión en la que todos tengan que diseñar un disfraz con ropa que tengan
en casa. El disfraz más original será el que utilice los objetos o la ropa más extraña
que tengan. Puedes definir una temática como caricaturas o superhéroes. Impartir
una clase en la que tú también te disfraces, motivará a todos y los divertirá.
No olvides relacionar la temática con alguna asignatura.
Cada día, una sorpresa nueva
Organiza un calendario para que cada día asignes a un alumno una tarea distinta
para compartir con el resto del grupo. Algunos temas pueden ser:
• Día de mostrar el objeto más valioso emocionalmente para tu familia.
• Día verde, para mostrar las plantas que hay en casa.
• Día de las mascotas para presentar fotos o mascotas en vivo.
• Día de aprender juntos una nueva canción.
• Día de sombreros o gorras.
???

15. 14
REGRESO A CLASES A DISTANCIA
Bailes locos
Programa un día de baile, en el que al sonar la canción que coloques, ellos pueda
bailar libremente moviendo todo el cuerpo, mostrar algunos pasos a los demás que
se puedan copiar. Puedes tú poner el inicio de la coreografía.
Recetas en clase
Con ayuda de algún adulto en casa, puedes pedir a tus alumnos que preparen algún
tipo de comida. Envía los ingredientes que deben tener listos antes y tú serás el chef
principal, quien estará guiando a tus alumnos para crear algún postre o ensalada
como: plátanos con crema, ensalada de atún, coctel de frutas, paletas heladas, agua
de frutas o decoración de un pastel. Antes de concluir la receta, pide a tus alumnos
que agreguen algún ingrediente extra que le dé un toque especial a su platillo.
Dibujos gemelos
Con ayuda de los adultos responsables de tus alumnos en casa, pídeles que en una
hoja blanca para cada quien, dibujen la misma escena/objeto/personaje que tú les
dirás. Por ejemplo: lanzamiento de un cohete, Frida Kahlo, puesta de sol en la playa, etc.
Lo que deben hacer es que el adulto, deberá guiar al niño para que el dibujo quede
lo mas similar entre ellos. Cada trazo que el adulto haga, el niño debe replicarlo
en su hoja.
En este juego, los adultos y los niños deben estar en comunicación y escucharse muy
bien. Tener tolerancia y tratar de obtener al final, dos dibujos idénticos, reforzando la
convivencia y bienestar de ambos.
Sonidos de casa
Para despertar un poco su inteligencia musical, pide a tus alumnos que busquen en
casa algo que les pueda servir como un instrumento para generar música. Por turnos,
les vas a pedir que describan cómo utilizar el instrumento que eligieron, haz preguntas
respecto al sonido que genera cada instrumento. Para crear una melodía entre todos,
marca el ritmo para que ellos reproduzcan el sonido de acuerdo a tus indicaciones.

16. 15
JUEGOS PARA CLASES EN LÍNEA
Para jóvenes:
REGRESO A CLASES A DISTANCIA
Redes sociales
Anima a tus alumnos a compartir lo que hacen durante el día en las redes sociales.
Puedes crear un grupo cerrado con tus alumnos para que la convivencia entre ellos
siga vigente, se conozcan más y reconozcan algunas similitudes entre ellos.
La privacidad es primordial, así que define bien las reglas de las publicaciones.
Frase de motivación
Cada que inicies una clase a distancia, puedes comenzar por pedir que lean
una frase motivadora, alguna que eleve sus niveles de bienestar. Entre todos
tratarán de descifrar el significado de tu frase y aplicarla durante la sesión.
Adivina la palabra
Envía a uno de tus alumnos, una frase o personaje en privado para que la pueda
dibujar o actuar frente a la cámara. El resto del grupo debe de adivinar de qué se trata.
Procura relacionar las palabras o personajes con los contenidos que veas en esa sesión.
Bolsa misteriosa
Esconde en una bolsa algunos objetos que tengas en casa y que les ayuden
a reflexionar sobre la temática que vas a impartir. Pídeles que adivinen de qué se
trata cada objeto, lo que tú harás es dar algunas pistas para que lo descifren. Cuando
concluyas, puedes asignar este juego a alguno de tus alumnos o por equipos para
que lo repliquen con otras temáticas.
En venta
Cada alumno deberá elegir un objeto absurdo que tenga en casa para venderlo
como el mejor producto del mundo argumentando su utilidad. Pueden elegir:
baberos, peines, discos, chanclas, clavos, cuadernos usados, etc. El reto es elegir
al mejor vendedor del grupo. Cada quien deberá presentar su producto y tú deberás
elegir el producto que comprarías y por qué.
?

17. 17
REGRESO A CLASES A DISTANCIA
LA FAMILIA Y LAS CLASES EN LÍNEA
Incluir a los adultos responsables de tus
alumnos en casa, es todo un reto, pero puede
llegar a ser completamente satisfactorio
y benéfico para tus alumnos. Te damos algunas
recomendaciones para lograrlo:
Pide ayuda.
El apoyo de la familia en las tareas escolares
se ve reflejado en el desempeño escolar de tus
alumnos, por lo tanto, es importante que puedas
hablar con los padres de familia, previo al inicio
de clases para mencionarles que te brinden
algunos minutos con sus hijos para tareas muy
específicas que tú les estarás enviando o para
sesiones en vivo que tengas programadas.
Organízate.
Genera un plan de actividades con los días y los
horarios en que solicitas el apoyo de la familia
y cúmplelos. Pide los materiales necesarios con
anticipación. Recuerda que las sesiones deben
de ser breves o tener algún descanso entre
cada asignatura.
Menciona los beneficios.
Las actividades en familia a distancia tienen
muchos beneficios como: aumentar el interés
de los alumnos, sentido de pertenencia de
ambos, apoyo y reconocimiento de los adultos
que cuidan a tus alumnos en casa, satisfacción
de ayudar por parte y visibilizar la productividad
de sus hijos ante distintas tareas.
Brinda consejos.
Apoya la sesión con instrucciones precisas para
ingresar a tu clase y pide que elijan el lugar de
la casa que tenga la mejor iluminación y señal
de internet. Pide que dejen a un lado todo lo
que pueda ser distracción: televisión, celular,
mascotas, etc.
Genera curiosidad.
Además de concluir con tu clase a distancia,
procura dejar una actividad que deban realizar
durante el día en familia para que el tema que
abordes se pueda ver reflejado aún después de
la sesión.
Reconoce su esfuerzo.
Felicita a quienes contesten correctamente,
incluye a los adultos, eleva el tono de tu voz
y mueve mucho las manos.
Recuerda que cuando hay participación
de los padres en cualquier ámbito de la vida
y desarrollo de tus alumnos, se favorece el
desarrollo personal a lo largo de su vida para
que puedan seguir soñando más alto.

18. 18
Bonus
TIPS PARA HACER FRENTE A ESTA SITUACIÓN, DESDE EL SALÓN DE CLASES:
Tu bienestar es primero: realiza las
actividades que te sugerimos en este
cuadernillo, busca más información
y trata de seguir las recomendaciones
para encontrar el bienestar a largo plazo,
que te dé paz y tranquilidad a ti.
Transmite tranquilidad: procura llevar a cabo
tus clases con una rutina que ellos vayan
aprendiendo con el paso del tiempo, esto los
hará sentir más seguros y cómodos contigo.
Cuida lo que dices: cuando estés con tus alumnos,
procura utilizar el lenguaje que ellos conocen.
Será normal que estén atentos a lo que tú dices
sobre el tema que les preocupe, por ejemplo,
COVID-19 o Pandemia o receso escolar, ya que
los padres de familia o cuidadores, han sido en
este tiempo, los principales proveedores de
información sobre lo que deben y no deben
de hacer al salir de casa.
Entiende sus emociones: valida todas
las emociones que tus alumnos experimenten
al estar en clase, todas son importantes
y todas nos ayudan a seguir adelante.
Haz un alto a la información masiva: no excedas
tu búsqueda de información sobre la pandemia, ni de
los sucesos negativos que pasan diariamente. Procura
tener tu mente ocupada en otras áreas más agradables,
sin dejar de conectarte con la vida real. Un sano equilibrio
entre las noticia y lo que sucede en tu vida real, es lo ideal.
Explica lo que sucede: informar a tus alumnos
sobre la situación actual en educación tras
la pandemia e inclusive habla sobre la manera
en que se transmite un virus, los tratamientos
y vacunas que existen, es importante para que
ellos tengan información de primera mano contigo.
Trabaja por proyectos a largo plazo: tener
proyectos en los que tus alumnos estén
involucrados por un largo periodo de tiempo,
les hace sentir estabilidad y seguridad de
pertenecer a un grupo, aún cuando se
suspendan clases, ellos sabrán que son
parte de un equipo de personas que están
trabajando para un fin o un reto en conjunto.

19. ¡Gracias!
#ABCPAPALOTE
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Escríbenos: maestros.papalote@papalote.org.mx
Recuerda que puedes encontrar más actividades para el inicio de clases
en papaloteencasa.org y en las redes sociales del Museo.
Comparte con nosotros las actividades que realices con tus alumnos.