Objetivos mentales PNL coaching

OBJETIVOS
MENTALES CON PNL
Y AUTO - COACHING
C R I S T I A N V E R M O
C O N O C I M I E N T O Y A C C I Ó N

A G R A D E Z C O D E I N M E N S A M A N E R A Q U E
H O Y E S T É S L E Y E N D O E S T E P E Q U E Ñ O
A P O R T E D E C O N O C I M I E N T O S Y
E S T R A T E G I A S E N F O C A D O S A T U
D E S A R R O L L O P E R S O N A L O L A B O R A L .
CRISTIAN VERA MORA

¿ Q U E E S P N L ?
C R E E N C I A S
P R O C E S O C E R E B R A L
¿ Q U E E S E L C O A C H I N G ?
E L A R T E D E C U E S T I O N A R
P R E G U N T A S P O D E R O S A S
B U S I N E S S Q U E S T I O N S
C O N T E N I D O
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C H A P T E R 0 2 ¿ Q U E E S P N L ?

Es fácil que el concepto de Programación
Neurolingüística genere confusión. ¿En qué se
fundamenta? ¿Cuándo se aplica? a
continuación un resumen de esto ya que seria
otro libro para hablar de este tema.
Steve Bavister y Amanda Vickers (2014),
definen la Programación Neurolingüística
como un modelo de comunicación que se
centra en identificar y usar modelos de
pensamiento que influyan sobre el
comportamiento de una persona como una
manera de mejorar la calidad y la efectividad
de la vida.
la PNL o programación neuro lingüística es un
enfoque pseudocientífico de comunicación,
desarrollo personal y psicoterapia, creada por
Jhon Grinder y Richard Bandler en California,
Estados Unidos, en la década de 1970.

Un problema de la PNL radica en la naturaleza
del nombre, ya que cuando se menciona el
término Programación Neurolingüística a
personas que nunca han oído hablar de él, la
reacción suele ser un poco negativa. Por otra
parte, el nombre podría suscitar que estamos
ante técnicas empíricas derivadas de
la neurociencias, o incluso que tenemos algun
problema o algo por el estilo.

Siglas PNL y su significado:
(P) PROGRAMACIÓN. Es la habilidad de
codificar nuestras vivencias a través de
nuestros sentidos.Creamos programas
mentales que nos ayudan a organizar nuestra
experiencia para conseguir nuestros objetivos.
(N) NEURO. Hace referencia a la manera en
cómo nos relacionamos con el mundo, ya que
toda experiencia es el resultado de procesar
neurológicamente las representaciones que
nos hacemos de la realidad así como las
percepciones eternas que recogemos a través
de los sentidos.
(L) LINGÜÍSTICA. Se refiere a cómo utilizamos
el lenguaje verbal y no verbal para darle
sentido a nuestras experiencias. Utilizamos el
lenguaje para ordenar nuestros pensamientos
y conductas, así como para comunicarnos con
nosotros mismos y con los de nuestro
alrededor.

la PNL es una Tecnología de re-programación
mental que usa técnicas y estrategias de
comportamiento y comunicación para el
obtener los resultados deseados
Cristian Vera Mora

C H A P T E R 0 3 C R E E N C I A S

Las creencias son estructuras cognitivas que
conectan los valores con otros aspectos de
nuestras experiencias.
Los valores estan íntimamente conectados con
las creencias. Estos ocupan el mismo nivel de
aprendizaje y cambio.
Los valores se caracterizan por un sentimiento
de deseabilidad.
No sabemos como son las cosas, solo sabemos
como las observamos y como las
interpretamos, las creencias son personales y
no generalizan o no interpreta el mapa en
general.
El mapa no es el territorio.

PNL INTERMEDIO - MAURICIO BENOIST

C H A P T E R 0 4 P R O C E S O C E R E B R A L

Repetición
Sistema de recompenza
Nuestro hermoso cerebro pasa diariamente por
procesos los cuales si los llegamos a entender,
podríamos proponernos alcanzar grandes
resultados con un correcto estimulo exterior.
Cristian no entiendo!!
Te explico, ¿como entrenamos un perro para
ser el mejor de su clase ?¿Como se convierte
en la mascota mas obediente y con grandes
resultados?
Por dos cosas...
1.
2.
Ahora pensemos un poco...
Con un correcto estimulo y una repetición
constante de la misma nuestro cerebro va a
necesitar aun mas de ese estimulo.
Premiarte al vender mas, al despertar
temprano, sé constante en tus actividades,
coloca alarmas si es preciso en el teléfono,
celebra cada triunfo por mas pequeño que sea
y así poco a poco te acostumbras a ganar y al
éxito y ¿Que crees que pasara?

PENSAMIENTO
SENTIMIENTO
BIOQUÍMICOS
ESTIMULO
IMAGENES
ADICCIÓN
ACCIÓN

Si logramos inducir los estímulos correctos
hacia los resultados deseados tendremos una
brecha un poco más corta en este camino al
tan anhelado éxito.

C H A P T E R 0 5 ¿ Q U E E S E L C O A C H I N G ?

C H A P T E R 0 5 ¿ Q U E E S E L C O A C H I N G ?
Si entramos a la famosa wikipedia
encontramos que: El coaching, procede del
verbo inglés to coach, «entrenar» es un
método que consiste en acompañar, instruir o
entrenar a una persona o a un grupo de ellas,
con el objetivo de cumplir metas o desarrollar
habilidades específicas.
Otro concepto mas amplio es que es un
proceso que se utiliza para solucionar la
discrepancia entre lo que somos y lo que
queemos ser.
El coaching es una herramienta para ampliar el
panorama de posibilidades, tanto propia como
de alguien mas.
Para mi, es un proceso de indagación para
encontrar respuestas inconscientes.

C H A P T E R 0 6 E L A R T E D E C U E S T I O N A R

C H A P T E R 0 6 E L A R T E D E C U E S T I O N A R
SOLO SE, QUE NADA SE.
El arte de cuestionar no es otra cosa que tener
preguntas a todo lo que nos rodea pero
respondiendo a cada una de ellas.
El cuestionamiento socrático por ejemplo es
un cuestionamiento disciplinado que puede
ser usado para buscar pensamientos en
muchos sentidos y para muchos propósitos,
incluyendo: explorar ideas complejas, alcanzar
la verdad de las cosas, desmontar supuestos,
distinguir lo que sabemos de lo que no
sabemos, seguir hasta el final implicaciones
lógicas de los pensamientos o controlar el
debate pero esto es algo que hablaremos
despues.
Entendamos que hacernos las preguntas
correctas tendremos las respuestas buscadas y
por ende el resultado deseado

C H A P T E R 0 7 P R E G U N T A S P O D E R O S A S

A continuación en la siguiente página
encontraras sin lugar a duda muchas
preguntas que te darán dolor de cabeza
responder y discúlpame por aquello, ya que
este libro no es para motivarte o algo por el
estilo, Mas bien es para que tomes acción y
respondas desde tu verdad, desde tu esencia y
comiences a realizar cambios en ti

PREGUNTAS QUE TE AYUDAN A DECIDIR
OBJETIVOS.
- ¿Que te gustaría conseguir?
- ¿Cuales son tus objetivos?
- ¿Que metas te has planteado?
- ¿Que quieres?
PREGUNTAS QUE HABLAN DE TU SITUACIÓN
ACTUAL.
- ¿Dónde te encuentras?
- ¿Del 1 al 10 cuales tu nivel de satisfacción
con tu salud?
- ¿Cómo te sientes en estos momentos?
PREGUNTAS QUE TE AYUDAN A
PROFUNDIZAR EN TU EXPERIENCIA.
-¿Cómo te sientes cuando eso ocurre?
-¿Que consecuencia tuvo?
-¿Que es para ti....?
PREGUNTAS QUE HABLAN DE TUS PRÓXIMAS
ACCIONES.
-¿Cual es tu próximo paso?
-¿Que acciones te ayudarían a conseguir tu
objetivo?
-¿Que pequeño paso seria importante dar?

PREGUNTAS QUE HABLAN DE UN PLAN E
ACCIÓN.
- ¿Que vas a hacer?
- ¿Que acciones habría que incluir en el plan?
-¿Cuales serian los principales pasos en el
camino?
-¿Que alternativas de acción veo posible?
-¿Que curso o estrategia me ayudaría a
conseguir mi objetivo?
PREGUNTAS QUE INVITAN A ELEGIR
- ¿Que opciones de las 3 prefieres?
-¿Vas a reaccionar de forma inmediata o vas a
esperar?
-Entre resolver el conflicto, aceptarlo o
resignarte ¿ Qué Prefieres ?
PREGUNTAS QUE TE AYUDAN A TOMAR
CONCIENCIA.
-¿De que te das cuenta?
-¿De que eres consciente ahora?
-¿Que has aprendido?
-¿Cual es la conclusión que sacas de todo
esto?

C H A P T E R 0 8 B U S I N E S S Q U E S T I O N S

A continuación en la siguiente página
encontraras PREGUNTAS RELACIONAS CON
LAS EMPRESAS O NEGOCIOS

¿Cuáles son los riesgos de tu negocio?
¿Qué voy a hacer para solucionarlo?
¿Qué habilidades requiero desarrollar
para cumplir con mis responsabilidades?
¿Hay cosas en tu negocio que no has
podido cambiar? ¿Qué te detiene?
¿Qué está mal conmigo mismo que
afecta mi negocio?
¿Qué lo está provocando?
¿Qué me detiene a cambiar o a modificarlo?
¿Qué debo hacer para modificarlo?
¿Cuándo lo haré?
¿Cuál es mi recompensa por este logro?
¿Qué estrategias o acciones llevare a
cabo para enfocarme en mis oportunidades
y fortalezas?
¿Cuáles son las 3 principales inconsistencias
que tienen mis clientes conmigo?
¿Qué vas a hacer para solucionarlo?
¿Cuánto dinero te crees capaz de generar?
¿Qué aprendí?
¿En qué puedes ser el numero 1 a
nivel mundial?

E S P E R O Q U E T A N T O L A I N F O R M A C I Ó N E N
G E N E R A L S E A D E M U C H A U T I L I D A D P A R A
T O D O S .
R E C U E R D A Q U E S O M O S L O Q U E C R E E M O S Y
Q U E S I L O I M A G I N A M O S P O D E M O S L O G R A R L O ,
A D E M A S Q U E S I F O R M U L A N D O N O S L A S
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