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1. Establecer un horario fijo para
las comidas diarias de acuerdo
a las actividades que realizan
los miembros del hogar.
Consumir frutas y vegetales
ácidos que ayudan a la
absorción del hierro.
Reconocer e identificar los
alimentos ricos en hierro,
vitaminas y minerales para
poder incluirlos en las dietas
diarias.
Otras prevenciones de anemia
en niños y adolescentes.
Debemos alimentar ahora a los
jóvenes y niños porque son el
futuro que pronto regirán los
destinos de nuestro país.
El estado debe implementar una
política integral de prevención
de la anemia en jóvenes y
adolescentes del estado
peruano.
los hábitos saludables es
responsabilidad de cada
familia, solo así podremos
prevenir la anemia en nuestros
hogares.
CONCLUSIONES
Institucion Educativo
Establecer un horario fijo para
comidas diarias de acuerdo a
actividades que realizan
miembros del hogar.
Consumir frutas y vegetales ác
que ayudan a la absorción del hi
Reconocer e identificar los alime
ricos en hierro, vitaminas y mine
para poder incluirlos en las d
diarias.
Otras prevenciones de anemia
en niños y adolescentes.

2. LA ANEMIA
PREVENCION DE LA ANEMIA
EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
debemos incluir en
nuestra dieta
alimentaria los
siguientes productos:
Sangrecita, hígado,
bazo, carnes rojas,
pescado, huevos. Si se
consume alimentos
vegetales como las
espinacas u hortalizas,
lentejas, garbanzos,
etc..
comida sana con
alto contenido en
hierro
EFECTOS
La anemia tiene efectos
muy negativos sobre la
adolescencia, la niñez y
los bebes, que determina
su desarrollo integral e
incide en los problemas
de falta de apetito,
cansancio, bajo
rendimiento escolar,
sueño, entre otras.
La comida chatarra es una
fuente de desnutrición y
anemia en niños y
adolescentes porque
acumulan gran cantidad
de grasas y carbohidratos
y otros elementos que
causan muchos problemas,
Evitar la comida
chatarra