la educacion socioemocional. Una tarea escolar.

1. EL RETO DE LA EDUCACIÓN SOCIO-
EMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN A DISTANCIA.

2. DINÁMICA DE REFLEXIÓN
¿CÓMO ME SIENTO HOY?

3. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER RECONOCER MIS EMOCIONES?
Saber identificar nuestros sentimientos, cómo hablar de ellos y calmarlos si es necesario, nos
permitirá relacionarnos con los demás de una forma exitosa.

4. CONOCER, COMPRENDER Y MANEJAR
Psic. Mark Greenberg – Cuando a los niños se les enseña habilidades para calmarse, se les
explica cómo identificar sus sentimientos y cómo hablar de ellos, mejoran sus habilidades para
desarrollarse.
EMOCIÓN ≠ ESTADO DE ÁNIMO

5. ¿CÓMO AYUDAR EN EL RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES?
Dinámica ¿Qué trabajamos?
* Diccionario de emociones - Reconocimiento de las emociones
- Vocabulario emocional
- Expresión física y no verbal
* Leer Cuentos de emociones - Reconocer e identificar emociones
- Comprender experiencias vitales
* Ejercicios de respiración - Favorecen estados de relajación y
concentración

6. DINÁMICA
Ejercicios de respiración
Cuando se respira profundamente, el cuerpo
envía un mensaje a su cerebro para calmarse
y relajarse.
El objetivo de ello es reducir la tensión.

7. NUESTRAS EMOCIONES DURANTE LA PANDEMIA
 Impacto psicológico – Conjunto de comportamientos, pensamientos, emociones y sensaciones.
- Temor y preocupación.
- Cambios en los hábitos de sueño y alimentación.
- Dificultades para dormir o concentrarse.
- Dolor de cabeza o de cuerpo.
- Problemas de atención.
- Tristeza excesiva.
- Irritabilidad.
- Desgano.

9. RECOMENDACIONES PARA LOS DOCENTES
 Sé empático.
 Brinda y recibe apoyo psicosocial.
 Brindar especial acompañamiento a las y los estudiantes que más lo necesitan.
 Desarrollar estrategias que permitan la gestión de emociones, el fortalecimiento de la
empatía y la orientación de la familia.

10. RECOMENDACIONES PARA LAS FAMILIAS
 Observar el estado de ánimo de sus hijos e hijas.
 Ayudar a sus hijos e hijas a descubrir y expresar sus emociones.
 Brindarles confianza para que expresen sus emociones.
 Ayudarlos a regular sus emociones.
 Practicar junto con ellos ejercicios de respiración.
 Brindar a sus hijos e hijas, información precisa sobre lo que está pasando.
 Brindarles apoyo y soporte emocional.