Tareas de entrenamiento específicas para el mediocentro con tal de mejorar su lectura de juego y capacidad de anticipación para desactivar la transición ofensiva rival. Así como mantener vigilancias sin balón.

1. PARA MEJORAR LA ANTICIPACIÓN
(LECTURA) DEL MC TRAS PÉRDIDA
3 TAREAS DE ENTRENAMIENTO
@JM_NAVARRETE

2. ESPACIO REDUCIDO - MÁXIMA TENSIÓN
OBJETIVOS TIPO DE CONTRACCIÓN
DINÁMICA Y REGLAS
@JM_NAVARRETE
‣ QUE EL MC (5) VAYA
LEYENDO Y ANTICIPANDO
DÓNDE SUS COMPAÑEROS
PUEDEN PERDER LA
POSESIÓN
‣ DESACTIVAR LA
TRANSICIÓN OFENSIVA
RIVAL
‣ SE JUEGA 3VS.3 EN UN ESPACIO REDUCIDO DIVIDIDO EN DOS. EN UNA ZONA SE JUEGA 3VS.2 (INFERIORIDAD NUMÉRICA OFENSIVA). LOS OFENSIVOS
BUSCAN MANTENER LA POSESIÓN Y FINALIZAR EN LA MINI PORTERÍA.
‣ EN LA OTRA ZONA SOLO ESTÁ EL MC (5) PROTEGIENDO LAS 3 MINI PORTERÍAS TRAS UNA PÉRDIDA.
‣ TRAS PÉRDIDA SUS COMPAÑEROS PUEDEN PRESIONAR, PERO NO CAMBIAR DE ZONA.
‣ EL JUEGO SIEMPRE INICIA O REINICIA CON EL MC PASANDO EL BALÓN A SUS COMPAÑEROS EN CAMPO CONTRARIO.
‣ EQUIPO BLANCO: 1 PUNTO METIENDO GOL EN CUALQUIERA DE LAS 3 MINI PORTERÍAS
‣ EQUIPO ROJO: 2 PUNTOS DETENIENDO LA TRANSICIÓN OFENSIVA DEL EQUIPO BLANCO
‣ TENSIÓN: ++
‣ DURACIÓN: -
‣ VELOCIDAD: +
3VS.3 EN DOS ZONAS CON 4 MINI PORTERÍAS

3. ESPACIO GRANDE - DURACIÓN DE CONTRACCIÓN
10 VS. 10 + 1 COMODÍN EN TRES ZONAS
OBJETIVOS TIPO DE CONTRACCIÓN
DINÁMICA Y REGLAS
@JM_NAVARRETE
‣ MEJORAR LA ANTICIPACIÓN
Y LECTURA DE JUEGO DEL
MC ANTE UNA POSIBLE
PÉRDIDA
‣ QUE EL MC MANTENGA
VIGILANCIAS
‣ PRESIÓN TRAS PÉRDIDA
‣ SE JUEGA 10 VS. 10 EN UN CAMPO DIVIDIDO EN 3.
‣ EL JUEGO INICIA CON EL COMODÍN EN LA ZONA CENTRAL. PASA EL BALÓN AL EQUIPO OFENSIVO QUE EN 1/3 DEL CAMPO JUEGA Y BUSCA FINALIZAR.
SOLO TIENEN DERECHO A DOS TOQUES POR JUGADOR. UNA VEZ QUE PIERDEN EL BALÓN PUEDEN PRESIONAR, PERO NO CORRER HACIA ATRÁS, YA QUE
LA ZONA CENTRAL SOLO DEFIENDE EL COMODIN (MC), QUE BUSCA PROTEGER A LOS CENTRALES Y DETENER LA TRANSICIÓN.
‣ EN LA ZONA CENTRAL SE JUEGA 2V.2 + EL COMODÍN, QUE MANTIENE VIGILANCIAS Y LECTURA DE JUEGO SOBRE DÓNDE SE PUEDE PERDER EL BALÓN.
‣ LOS EQUIPOS SE VAN TURNANDO LA POSESIÓN Y DEFENDER CON EL COMODÍN TENIENDO EL MISMO ROL.
‣ TENSIÓN: +
‣ DURACIÓN: ++
‣ VELOCIDAD: +

4. ESPACIO MEDIO - VELOCIDAD DE CONTRACCIÓN
6VS.8 + 2 PORTEROS EN DOS ZONAS
OBJETIVOS TIPO DE CONTRACCIÓN
DINÁMICA Y REGLAS
@JM_NAVARRETE
‣ ANTICIPACIÓN Y
LECTURA DEL MC ANTE
UNA POSIBLE PÉRDIDA
‣ PRESIÓN TRAS
PÉRDIDA EN CAMPO
CONTRARIO
‣ SE JUEGA 6VS. 8 EN DOS ZONAS. EL EQUIPO OFENSIVO (EN INFERIORIDAD NUMÉRICA) BUSCA MANTENER LA POSESIÓN Y FINALIZAR JUGANDO 5VS.
6 EN LA ZONA GRANDE. UNA VEZ QUE PIERDEN EL BALÓN PUEDEN PRESIONAR.
‣ EN LA ZONA PEQUEÑA SE JUEGA 1VS.2; ES DECIR, EL MC VS. DOS RIVALES. EL MC BUSCA ANTICIPARSE PARA TAPAR LÍNEA DE PASE O CORTAR LA
TRANSICIÓN OFENSIVA CONTRARIA.
‣ EL EQUIPO ROJO NO PUEDE CAMBIAR DE ZONA PARA DEFENDER.
‣ EL JUEGO SIEMPRE INCIA CON EL MC (5) PASANDO EL BALÓN A SUS COMPAÑEROS EN CAMPO CONTRARIO.
‣ TENSIÓN: +
‣ DURAICÓN: +
‣ VELOCIDAD: ++