2. Prevención de lesiones
Seguir el camino preestablecido
Si os quedáis atrás avisad a un compañero
Siempre pendiente de los demás
y por ultimo y mas importante…
4. Factores de riesgo
Poca visibilidad Terreno escarpado
Cansancio Temperaturas
5. Combatir los factores de riesgo
Andar siempre descansado
Pendientes al camino
Si hace sol con gafas de sol , gorras y si es de
noche con linternas
Siempre con agua , cremas de protección solar ,
abrigo y algo de comer
Llevar siempre un botiquín de primeros auxilios
7. En caso de que esto ocurra
Avisar al que haya organizado el sendero , en caso de hayamos sido
nosotros hay que actuar de la siguiente manera.
Siempre con tranquilidad hablar con el herido para averiguar que le
a ocurrido si tiene una herida superficial sacar gasas o vendajes si
fuese necesario.
En caso de rotura o esguince inmovilizar la zona y llamar a una
ambulancia.
Los golpes de calor suelen ir acompañados de un desmayo en este
caso ponerlo a la sombra echarle agua por encima de la ropa,
dársela a beber en dosis mínimas y los pies intentar mantenerlos en
alto.
En caso de congelación intentar quitar la ropa mojada y tapar con
una manta térmica.
Cuando haya mejorado el individuo siempre acompañarlo hasta que
lo pueda recoger un servicio de urgencias.
8. Licencias y Seguros
Seguros de responsabilidad civil: Se hacen para
en caso de accidente cubrirte judicial y
monetariamente
Seguros de accidentes: Se hacen para cubrir
monetariamente en caso de lesión haciendo el
deporte federado, cubre los tratamientos y las
hospitalizaciones.
Licencias federativas: Se hacen para poder entrar
en las rutas con mayor nivel cerradas para el
publico .
9. Tened siempre en cuenta al
compañero .
No sois médicos así que no os
hagáis pasar por uno de ellos
Y..
10. NO OS OLVIDEIS DE LLEVAR LO
NECESARIO PARA DIVERTIROS CON
SEGURIDAD .