Trabajo creado por Águeda Calero / Karina Jumbo

1. COMIDA ALTERNATIVA
Agueda Calero F
Karina Jumbo J.
ITSHCPP

2. Con la ayuda de la comida alternativa todas las
personas podemos mejorar nuestra forma de
alimentación, ya que la mayoría de nosotros estamos
acostumbrados a comer y no a alimentarnos de forma
sana y saludable.

3. Cuando en el ser humano, el organismo se hace dependiente de
sustancias como las grasas y el azúcar el cambiar hábitos de
alimentación resulta difícil, pero no imposible.

4. Las personas cometemos el error de hacer una dieta
radical que consiste en consumir solamente ensaladas,
lo que puede ocasionar el síndrome de abstinencia
alimentaria, que no es sino el retirar bruscamente
ciertos alimentos de nuestra dieta perjudicándonos.

5. Los cereales industrializados tienen grandes cantidades de azúcar y no son
para nada nutritivos. Se debe preferir consumir granos enteros como la
avena y combinar con amaranto, granola, chia, nueces y almendras.
Es preferible endulzar los alimentos con miel de abeja y consumir muchas
frutas son muy saludable para el organismo de manera general.