los factores de riesgos psicosociales en el campo laboral

1. FACTORES DE
RIESGO PSICOSOCIAL
¿Qué es un Factor de Riesgo Psicosocial?
Es la situación o estado que ocurre por la inadecuada organización del
trabajo y tiene una alta probabilidad de afectar la salud del trabajador,
entendiendo como salud al bienestar físico,mental y social.
Cuando las características de la tarea, el tiempo, el ambiente y condiciones de trabajo son adecuados, las personas
experimentan sentimientos de confianza en sí mismos,aumentan su motivación,su capacidad de trabajar y mejora su salud.
¿Cuáles son sus consecuencias?
.
Ejemplos de factores de riesgo psicosocial
Exceso o falta de trabajo.
Monotonía o repetitividad.
Ritmo irregular de trabajo.
Alta exigencia sobre la precisión y
responsabilidad de tu trabajo.
Falta de autonomía.
Inadecuado diseño del lugar de trabajo.
Insuficiente implementación.
El salario no satisface las necesidades
del trabajador.
Inestabilidad en el empleo.
Duración y tipo de jornada.
Pausas prolongadas sin trabajo.
Trabajo en feriados o días festivos.
Trabajo en turnos rotativos.
Trabajo nocturno.
Clima laboral inadecuado
Efectos psicológicos.
Dificultad para dormir bien.
Abuso de la comida,
el alcohol o el tabaco.
Insatisfacción en el trabajo Clima laboral inadecuado
Resignación,agobio o infelicidad.
Indiferencia hacia la calidad
del trabajo.
Ausentismo.
Falta de participación.
Aislamiento.
Quejas.
Huelgas.
Conflictos laborales
(enfrentamientos con
jefes y superiores).
Retrasos en la entrega de trabajos.
Clima laboral inadecuado
Consecuencias físicas.
Lesiones o desgaste muscular.
Enfermedades (gastritis,
dolores de cabeza),entre otras.
Según las características de la tarea: En relación al tiempo de trabajo: Por el ambiente y condiciones de trabajo:

2. Informar y capacitar sobre
los riesgos psicosociales.
Fomentar la participación
de los trabajadores.
Evaluación de riesgos
psicosociales.
Realizar la planificación
adecuada del trabajo.
Recompensar a los trabajadores
por buen rendimiento.
Equilibrar la vida personal
con la vida laboral.
Promover la autonomía
en el trabajo.
Definir las funciones
del puesto.
Realizar pausas activas
durante la jornada laboral.
Garantizar condiciones
ambientales saludables.
Vigilar la salud
ocupacional.
¿Cómo prevenir los riesgos psicosociales?
La prevención la puedes realizar tú mismo,tu empleador o ambos en coordinación.Aquí te mostramos algunas alternativas que se pueden aplicar en tu trabajo: