QUINTA CHARLA DEL CICLO DE CHARLAS "CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA". Prof. Dr. Luis del Rio Diez. Temas: NEUROCIENCIAS Y NEUROCARDIOLOGÍA (Primera Parte)
CICLO DE CHARLAS “CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA” a cargo del Prof. Dr. Luis del Rio Diez, en la Secretaría de Cultura de la U.P.C.N. de la ciudad de Santa Fe, República Argentina. ESTA ES LA QUINTA CHARLA DEL CICLO Y LOS TEMAS ABORDADOS SON LAS NEUROCIENCIAS Y NEUROCARDIOLOGÍA (Primera Parte).
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QUINTA CHARLA DEL CICLO DE CHARLAS "CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA". Prof. Dr. Luis del Rio Diez. Temas: NEUROCIENCIAS Y NEUROCARDIOLOGÍA (Primera Parte)
1. CICLO CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA
5/10
QUINTO ENCUENTRO DEL CICLO
LUNES 28/06
19 HS
Inscripción en:
www.upcnsfe.com.ar
LA NEUROCARDIOLOGÍA
4. ¿Cuál es la mejor
terapia?
Al llegar al último micro, habremos visto y
recopilado muchos datos e información para
responder a la siguiente pregunta:
TAL VEZ LO MÁS IMPORTANTE
EL MAYOR OBJETIVO
5.
6. Esta no es una charla para NEUROCIENTISTAS, o Neurólogos, Psiquiatras,
Neurocirujanos, Psicólogos o especialistas en el campo de todo lo que es Sistema
Nervioso y/o sus patologías, o todo lo que lleve el prefijo NEURO que está
actualmente tan de moda. No!!!!.
Esta es una charla dirigida a personas que ya sea como Terapeutas o como
Consultantes, necesitan comprender el origen de los desequilibrios de los cuales
hablamos en la charla anterior (Energéticos) y el rol que juegan en ellos, las
Emociones, los Pensamientos, los Sentimientos y como estos pueden afectar
nuestro Cuerpo Físico. Hacia y para ese grupo de seres humanos está armada,
diseñada y dirigida la charla.
7. Hipócrates de Cos
(460 a. C.- 370 a. C.)
“Tonto el médico que
desprecia el conocimiento
adquirido por los antiguos”
https://portalfrases.com/frases-de-hipocrates/
Las Medicinas Tradicionales
8. https://www.youtube.com/watch?v=n7VXkFcgRfY&feature=youtu.be
Encontrando la paz interior
Adaptado del Dr. Mario Alonso Puig
Charla: “Encontrando la paz interior”
Año 2017
Lao Tse o Lao Tzu
Aprox. 500 a.C.
“Si estás deprimido, es por
que vives en el pasado.
Si estás lleno de ansiedad es
por que vives en el futuro.
Si estás en paz, es por que
vives en el presente”
9. Jon Kabat-Zinn Ph. D.
1994
https://www.youtube.com/watch?v=CR31aV92PLk
Siddhartha Gautama, Buda
500 años a.C. aprox.
Lao Tse o Lao Tzu
Aprox. 500 a.C.
10. FRITJOF CAPRA. Físico austriaco. Doctor en física
teórica por la Universidad de Viena. Investigó la física
subatómica en París, California, Londres, San Francisco.
También estudió la filosofía de la ciencia moderna, por sus
consecuencias.
https://fundacionmenteclara.org.ar/biblioteca/CapraElTaodelaFisica.pdf
1975
Destaca la interrelación entre el universo descubierto por la física
moderna y el llamado “misticismo” antiguo, griego y oriental.
11. Más de 300 millones de
personas en el
mundo sufren DEPRESIÓN, un
trastorno que es la principal
causa de discapacidad, y más de
260 millones tienen trastornos
de ANSIEDAD.
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression
O.M.S. 2020
13. “SI TENEMOS EN CUENTA LOS ESTUDIOS
DE LA UNIVERSIDAD DE HARVARD
PIONERA EN EL MUNDO EN ESTE
CAMPO, QUE LLEVA MÁS DE 40 AÑOS
ESTUDIÁNDOLO, ENTRE EL 60 Y EL 80 %
DE LAS ENFERMEDADES, QUE
PADECEMOS EN EL MUNDO
OCCIDENTAL, TIENEN UNA RELACIÓN
DIRECTA CON EL MUNDO EMOCIONAL”
Dr. Mario Alonso Puig
https://www.youtube.com/watch?v=kYVEHqUSSXA
Año 2018
14. https://www.youtube.com/watch?v=293JoLlt2EE
“EL MUNDO EMOCIONAL, ES UN
MUNDO QUE HA SIDO NEGADO
DURANTE SIGLOS”.
“NO SE PODÍA HABLAR DE LAS
EMOCIONES. ERA UN CAMPO TABÚ. ”
“AQUEL QUE HABLABA DEL MUNDO
EMOCIONAL ERA DESPRECIADO Y SE
MINUSVALORABA”
Dr. Mario Alonso Puig
Año 2018
15. “SI TENEMOS EN CUENTA LOS ESTUDIOS DE LA UNIVERSIDAD DE
HARVARD PIONERA EN EL MUNDO EN EL CAMPO EMOCIONAL Y
QUE LLEVA MÁS DE 40 AÑOS ESTUDIÁNDOLO...”
“EL MUNDO EMOCIONAL, ES UN MUNDO QUE HA SIDO NEGADO DURANTE
SIGLOS”.
“ENTRE EL 60 Y EL 80 % DE LAS ENFERMEDADES, QUE PADECEMOS EN EL MUNDO
OCCIDENTAL, TIENEN UNA RELACIÓN DIRECTA CON EL MUNDO EMOCIONAL”
Más de 300 millones de personas en el mundo sufren DEPRESIÓN, un
trastorno que es la principal causa de discapacidad, y más de 260 millones
tienen trastornos de ANSIEDAD.
EL CAMPO EMOCIONAL – LAS EMOCIONES
ALGO NO ESTÁ BIEN
16. https://www.youtube.com/watch?v=eSe7fiy9pIQ
UN CUARTO CEREBRO
UN QUINTO CEREBRO
https://www.saludterapia.com/articulos/a/3145-el-poder-
de-tu-quinto-cerebro.html
2020
https://es.scribd.com/book/464316802/El-quinto-cerebro
EL QUINTO CEREBRO
José María Guillén Lladó
20. GREGG BRADEN
28 de Junio de 1954
Geólogo Informático. Investigador que ha tratado de unir “La ciencia” a
las “Medicinas y Culturas Tradicionales”. Investigo el poder de los
Pensamientos, de las Emoción, los Sentimientos y la Intención.
Empeñado a través de sus múltiples libros y conferencias en
demostrar que no se debe escindir lo que nosotros conocemos
como ciencia, de todo lo que ancestralmente las diferentes
culturas nos han enseñado.
21. WAYNE DYER
10 de mayo de 1940 - 29 de agosto de 2015
Doctor en psicología que entre otros temas se
dedicó a explicar “El poder de la intención”.
Autor de múltiples libros, muchos de ellos Best
Sellers y de documentales que abordaron el poder
que cada ser humano tiene dentro suyo para
cambiar cualquier proceso biológico.
28. http://www.collinge.org/about.html
DESAGREGANDO LA RUEDA
La Rueda de la Medicina Interna del Dr. William Collinge incluye las siguientes partes (Excluida la M.C.)
1. MEDICINA HIERBAL – FITOTERAPIA
2. MEDICINA NUTRICIONAL
3. TERAPIAS MANIPULATIVAS
4.MEDICINAS ENERGÉTICAS
5. MEDICINAS DE MENTE CUERPO
6.ESTILOS DE VIDA
7. COMPORTAMIENTOS
29. MEDICINAS ENERGÉTICAS
Reiki
Medicina Manual Etérica
Alineación Energética
Aromaterapia
Terapia con Sonidos <Sonoterapia>
Yoga
Tai Chi – Qi Gong – Chi Kung
Terapia con Imanes – Bio Magnetismo
Moxibustión
Acupuntura
Digito puntura
Digito Presión
Reflexología (Podal <Plantar>, Auricular, Auriculoterapia, Palmar)
Diksha
Barra de Access
30. MEDICINA DE MENTE CUERPO
M.M.E. (Medicina Manual Etérica)
MEDICINA ANTROPOSÓFICA
NUEVA MEDICINA GERMÁNICA <N.M.G.>
YOGA
TAI CHI – QI GONG – CHI KUNG
*BIODECODIFICACIÓN O BIODESCODIFICACIÓN.
*BIO NEURO EMOCIÓN, PSICOBIODESCODIFICACIÓN
*(Tal vez deberían ser encuadradas en otro ítem)
MINDFULNESS
MEDITACIÓN
YOGA/S
31. ESTILO DE VIDA
Tai Chi
Yoga
Meditación
Mindfulness
Respiración Pránica / Distintos tipos de Respiración
Ejercicios de respiración para Coherencia Cardíaca
Medicina Antroposófica
COMPORTAMIENTO
Mindfulness
Gestión de Emociones
Coherencia Cardíaca
Nueva Medicina Germánica <N.M.G.>
Terapias Psicológicas: Gestalt, Terapias Transpersonales,
Neo conductismos, Terapias Cognitivo-Conductistas.
P.N.L. (Programación Neuro Lingüística)
33. NEUROCARDIOLOGÍA
NEUROGASTROENTEROLOGÍA
NEUROCIENCIAS Y MEDICINA INTEGRATIVA
Y
REPASAR AQUELLOS DESCUBRIMIENTOS DE LA CIENCIA QUE
NOS PUEDEN AYUDAR A COMPRENDER AL SER HUMANO.
DARNOS CUENTA QUE LO QUE ANCESTRALMENTE YA NOS
ENSEÑARON, HOY LA “CIENCIA” MODERNA LO ESTÁ
REDESCUBRIENDO.
DEFINIR MENTE, EMOCIONES Y COMO SE GENERAN ESTAS
ÚLTIMAS (TEORÍAS)
IDENTIFICAR DISTINTOS PUNTOS DE VISTAS DE ENTENDER LAS
EMOCIONES Y PENSAMIENTOS
DESCRIBIR TÉCNICAS, HERRAMIENTAS, INSTRUMENTOS QUE NOS
PUEDEN AYUDAR A MODULAR, MODERAR NUESTRAS EMOCIONES
Y MEJORAR ASÍ NUESTRO COMPORTAMIENTO Y RENDIMIENTO
OBJETIVOS
35. LO QUE PENSAMOS – LO QUE SENTIMOS – COMO NOS SENTIMOS
NUESTRAS EMOCIONES – NUESTROS SENTIMIENTOS – COMO LOS
INTERPRETAMOS – COMO GESTIONAMOS NUESTROS PENSAMIENTOS,
NUESTRAS EMOCIONES – NUESTRA MENTE – NUESTRA ENERGÍA
36. UN BREVE REPASO DE LA HISTORIA
NEUROCIENCIAS Y MEDICINA INTEGRATIVA
38. UNA ESPECIE DE LÍNEA DEL TIEMPO EN NEUROCIENCIAS
Dr. Santiago Ramón y Cajal
1906
Dr. James Papez
1937
Dr. Herbert Benson
1975
Dr. Jon Kabat-Zinn
1979
Dr. Paul D. MacLean
1990
Paul Ekman
1972
John Newport
Langley
1921
Howard Gardner
1983
Dra. Marian Diamond
1964
Dra. Candace Beebe
Pert 1973
Dr. Hans Hugo
Bruno Selye
1936
39. UNA ESPECIE DE LÍNEA DEL TIEMPO EN NEUROCIENCIAS
Daniel Goleman
1995
Dr. António Damásio
Dr. Daniel J. Siegel
Dr. Estanislao
Bachrach
Dr. Richard Davidson
Dra. Sara Lazar
Dra. Nazareth
Castellanos
Dr. Giaccomo Rizzolatti
1996
40. Licenciada en Física Teórica
Doctora en Medicina por la Universidad
Autónoma de Madrid.
Master en Matemáticas aplicadas a la Biología
Master en Neurología y Neurociencias por la
Facultad de Medicina de la Universidad
Autónoma de Madrid
Investigadora y docente en el laboratorio de
investigaciones de Neurociencia Cognitiva y
computacional de Madrid.
Investigadora en el Instituto Max Planck de
Frankfurt y en el King College de Londres.
Investigadora y docente de la cátedra
Mindfulness y Ciencias cognitivas de la
Universidad Complutense de Madrid.
Investigadora del laboratorio Nirakara de
Madrid.
Doctor en Biología Molecular de la Universidad de Buenos Aires. Realizó su tesis
doctoral en la Universidad de Montpellier en Francia. Además, posee múltiples
especializaciones en el extranjero en Liderazgo, Innovación y Cambio.
Maestríaen Dirección de Empresas de la Universidad Torcuato Di Tella, donde hoy
se desempeña como profesor de Liderazgo e Innovación.
Enseñó e investigó durante cinco años en la Universidad de Harvard, donde sus
estudiantes le otorgaron el Certificate of Distinction in Teaching Biological Sciences
cuatro años consecutivos y lo nominaron al prestigioso Joseph R. Levenson Memorial
Teaching Prize, que premia al mejor profesor de toda la Universidad.
Antes de volver al país publicó doce trabajos científicos en revistas de alto impacto
internacional y colaboró en varios libros.
En Argentina, codirigió programas de posgrado de Harvard Medical International y
de Columbia Business School para América Latina, y fue director de la Licenciatura
en Economía Empresarial y de varios programas de educación ejecutiva en la
Escuela de Negocios de la Universidad Torcuato Di Tella. Cofundó y está
actualmente al frente de Creative Brains At Work (CB@W), consultora internacional
en temas de creatividad, innovación y cambio.
Reconocido speaker internacional en temas de Creatividad, Innovación, Liderazgo y
Cambio. Además participó durante dos años y medio del programa de Radio Metro,
Perros de la Calle, así como en varios TEDx, WOBI y del documental Mankind de The
History Channel Latin America. En 2013 el Círculo de Creativos Argentinos le otorgó
el premio Diente al Creativo del año.
Autor de cuatro libros: Agilmente 2012, EnCambio 2014, Random 2016 y En el Limbo
2020.
Dr. Estanislao Bachrach Dra. Nazareth Castellanos
NEUROCIENCIAS Y MEDICINA INTEGRATIVA
41. Médico y científico español, especializado en histología y anatomía patológica.
Compartió el Premio Nobel de Medicina en 1906 con Camillo Golgi «en reconocimiento
de su trabajo sobre la estructura del sistema nervioso». Fue pionero en la descripción
de las sinapsis de la retina. Mediante sus investigaciones sobre los mecanismos que
gobiernan la morfología y los procesos conectivos de las células nerviosas, desarrolló
una teoría nueva y revolucionaria que empezó a ser llamada la «doctrina de la
neurona», basada en que el tejido cerebral está compuesto por células individuales. Es
frecuentemente citado como PADRE DE LA NEUROCIENCIA.
SANTIAGO RAMÓN Y CAJAL (1852-1934)
1906
"Todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro."
Santiago Ramón y Cajal
42. Fisiólogo y farmacólogo británico. (1852-1925). Se le atribuye el
concepto de «SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO»
JOHN NEWPORT LANGLEY
EL SISTEMA NERVIOSO VEGETATIVO O INVOLUNTARIO
AUTÓNOMO
The Autonomic Nervous System
(parte I) (1921)
1921
43.
44. Hans Hugo Bruno Selye
(1907-1982)
S.G.A. Síndrome General de Adaptación
Nature vol. 138, 4 de julio de 1936, p. 32
"A Syndrome Produced by Diverse Nocuous Agents“
Un síndrome producido por diversos agentes nocivos
Hans Selye Departamento de Bioquímica, Universidad McGill,
Montreal, Canadá
1936
https://www.sfn.org/~/media/SfN/Documents/ClassicPapers/Stress/selye.ashx
45. Hans Hugo Bruno Selye
(1907-1982) Viena (Austro-Húngaro)
S.G.A. Síndrome General de Adaptación
https://es.slideshare.net/FernandezNoeliaH/estresbases-biolgicas-psicolgicas-y-sociales-del-estrs
46. EL SÍNDROME DE ADAPTACIÓN GENERAL DE SELYE, SUS TRES FASES O ETAPAS:
FASE DE ALARMA. Ante la percepción de una posible situación de estrés, el
organismo empieza a desarrollar una serie de alteraciones de orden fisiológico y
psicológico (ansiedad, inquietud, etc.) que lo predisponen para enfrentarse a la
situación estresante. La aparición de estos síntomas está influida por factores como los
parámetros físicos del estímulo ambiental (Ej. intensidad del ruido), factores de la
persona, el grado de amenaza percibido y otros como el grado de control sobre el
estímulo o la presencia de otros estímulos ambientales que influyen sobre la situación.
FASE DE RESISTENCIA. Supone la fase de adaptación a la situación estresante. En
ella se desarrollan un conjunto de procesos fisiológicos, cognitivos, emocionales y
comportamentales destinados a "negociar" la situación de estrés de la manera menos
lesiva para la persona. Si finalmente se produce una adaptación, esta no está exenta
de costos, como la disminución de la resistencia general del organismo, disminución
del rendimiento de la persona, menor tolerancia a la frustración o presencia de
trastornos fisiológicos más o menos permanentes y también de carácter
psicosomático.
FASE DE AGOTAMIENTO. Si la fase de resistencia fracasa, es decir, si los mecanismos
de adaptación ambiental no resultan eficientes se entra en la fase de agotamiento
donde los trastornos fisiológicos, psicológicos o psicosociales tienden a ser crónicos o
irreversibles.
http://www.ub.edu/psicologia_ambiental/
50. LOS DAÑOS DEL CORTISOL
AÑO 2000
https://mutualacindar.org.ar/archivos/Estres.pdf
https://es.scribd.com/document/373206704/Daniel-Lopez-
Rosetti-Estres-Epidemia-del-Siglo-XXI-pdf
52. CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA
JAMES PAPEZ
(1883-1958)
El “Circuito de
las Emociones
De Papez”
1937
53. CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14191699/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9116487/
LA NEUROPLASTICIDAD
Dra. Marian Diamond (2010)
Universidad de California en Berkeley.
1964
54. CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA
https://science.sciencemag.org/content/146/3644/610.long
1964
56. LA NEUROPLASTICIDAD
Marian Diamond
Universidad de California en Berkeley.
La NEUROPLASTICIDAD permite a las neuronas regenerarse tanto
anatómica como funcionalmente y FORMAR NUEVAS CONEXIONES
SINÁPTICAS. La plasticidad neuronal representa la facultad del
cerebro para recuperarse y reestructurarse. Este potencial adaptativo
del sistema nervioso permite al cerebro reponerse a trastornos o
lesiones
57. CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA
Paul D. MacLean
FINALES DE LOS ‘60
Publicación
31/01/1990
58. Paul Mc Lean
1990
Teoría que se basa en que en el
encéfalo humano habitan 3 sistemas
cerebrales distintos, con lógicas de
funcionamiento propias, y que
además han ido apareciendo de
manera secuencial, el uno sobre el
otro.
Eso significa que se relacionarían
entre sí siguiendo una jerarquía,
dependiendo de su antigüedad y la
importancia de sus funciones en
busca de la supervivencia.
En 1990, Paul MacLean planteó una estructura cerebral dividida
en tres sistemas cerebrales (comúnmente conocidos como los tres
cerebros) interconectados entre ellos, definió cada estructura y creo la
conocida TEORÍA DEL CEREBRO TRIÚNICO O CEREBRO TRIUNO.
60. A.- Cerebro Reptiliano (Paleo
encéfalo) Tallo del cerebro:
Médula, Cerebelo, tronco
encefálico y ganglios basales.
B.- Cerebro Mamífero (Meso
encéfalo) Sistema Límbico: Girus
Cingulado, TÁLAMO,
HIPOTÁLAMO, Cuerpos
Mamilares, Fornix, HIPOCAMPO,
AMÍGDALA
C.- Neo cerebro (Telencéfalo)
NEOCORTEZA: DOS
HEMISFERIOS CEREBRALES
UNIDOS ENTRE SI POR EL
CUERPO CALLOSO.
C
B
A
Muchos expertos afirman que la amígdala forma parte del cerebro
reptiliano, sin embargo, el debate sigue abierto entre si este órgano
forma parte del sistema límbico o del cerebro instintivo.
62. PAUL EKMAN
1972
La Teoría de Paul Ekman de
las Seis Emociones Básicas o
universales y de sus expresiones
faciales.
1972
63. Paul Ekman (1972) psicólogo, investigador y profesor, fue el
pionero en el estudio de las emociones y su expresión facial.
Identificó 6 emociones básicas y prácticamente universales en
todas las culturas. Según sus estudios éstas son: MIEDO, TRISTEZA,
IRA, ALEGRÍA, SORPRESA Y ASCO.
1972
65. CANDACE BEEBE PERT
26 de Junio 1946 – 12 de Setiembre 2013
Farmacóloga y Neurocientífica, descubridora del receptor
opiáceo en 1973, punto de partida a una sucesión de
hallazgos de otros receptores y sus neurotransmisores, con
el consiguiente impacto en el conocimiento de las bases
químicas del funcionamiento del cerebro, los
neurotransmisores y las endorfinas.
Autora de Molecules of Emotion (Las moléculas de la
emoción).
1973
69. EL I.Q.: El COCIENTE INTELECTUAL O COEFICIENTE INTELECTUAL (CI en forma abreviada; del alemán Intelligenzquotient o IQ)
es un estimador de la inteligencia general, resultado de alguno de los test estandarizados diseñados para este fin. Algunos autores consideran
que el cerebro humano es lo suficientemente complejo como para no poder medir la inteligencia con un único factor, pero otros consideran
que tiene gran valor predictivo en términos de rendimiento académico o laboral. Recientemente Nassim Taleb, quien considera el IQ como un
ejemplo de pseudociencia, negó su validez estadística.
LA E.Q.: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (EQ) “EMOTIONAL QUOTIENT” es la capacidad de los individuos de reconocer sus
propias emociones y las de otras personas, para discernir entre diferentes sentimientos y etiquetarlos adecuadamente; usando esta información
para guiar el pensamiento y el comportamiento y para gestionar y / o ajustar las emociones para adaptarse al entorno y alcanzar su meta.
LA S.Q.: LA INTELIGENCIA ESPIRITUAL (S.Q.= SPIRITUAL QUOTIENT”)
Inteligencia espiritual
es un término utilizado por
algunos
filósofos,
psicólogos
y los teóricos del desarrollo para indicar paralelismo espiritual con I.Q. (
Cociente de la inteligencia
) y E.Q. (
Cociente
emocional).
Danah Zohar
acuñó el término "inteligencia espiritual" e introdujo la idea en 1997 en su libro volver a cablear el cerebro
corporativo.
Howard Gardner
, el creador de la teoría de la
inteligencias múltiples
, optó por no incluir inteligencia espiritual entre sus
"inteligencias" debido al desafío de codificar criterios científicos cuantificables.
En su lugar, Gardner sugirió una "inteligencia existencial" como
viable.
Sin embargo, los investigadores contemporáneos siguen en explorar la viabilidad de la inteligencia espiritual (a menudo abreviado
como "S.Q.") y crear herramientas para la medición y desarrollo.
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
71. El DR. GIACOMO RIZZOLATTI en 1996 descubrió
las neuronas espejo en el mono macaco, Junto a su
equipo en la Universidad de Parma (Italia), confirmó que un grupo de neuronas se
activaba tanto cuando el animal realizaba acciones concretas, como cuando observaba
a otros monos o personas repetir lo mismo.
LAS NEURONAS EN ESPEJO
LA EMPATÍA
Dr. Giacomo Rizzolatti, médico nacido en Kiev (URSS-Ucrania) en
1937, es un neurobiólogo, descubridor de las neuronas
especular o neuronas espejo.
2006
1996
72. HASTA AQUÍ
SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO – SIMPÁTICO - PARASIMPÁTICO
EL CEREBRO TRIUNO – LOS TRES CEREBROS – EL SISTEMA
LÍMBICO – CEREBRO EMOCIONAL – LA AMÍGDALA
EL S.G.A. – EL ESTRÉS – EL CORTISOL – SUS EFECTOS
LAS EMOCIONES
LAS MOLÉCULAS DE LA EMOCIÓN
LAS NEURONAS EN ESPEJO LA EMPATÍA
LA/S INTELIGENCIA/S
76. LA MENTE ES “COMO PENSAMOS Y COMO SENTIMOS”
EL CEREBRO ES EL ÓRGANO
LA MENTE PARA LOS NEUROCIENTISTAS Y
LOS BIÓLOGOS, ES ENERGÍA!!!
LA MENTE SON NUESTROS
PENSAMIENTOS Y NUESTRAS
EMOCIONES.
LOS PENSAMIENTOS SE PUEDEN MEDIR
CON UN VOLTÍMETRO
Diseño de emociones para tu bienestar
Estanislao Bachrach. Año 2019 S.G.
https://www.youtube.com/watch?v=0zFHfgeA9hg
79. https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
“HOY HASTA EL CIENTÍFICO MÁS
ORTODOXO, TE DICE QUE MENTE
Y CUERPO SON UNA SOLA COSA.
QUE MENTE Y CUERPO SON LO
MISMO.
SI EL CUERPO FUESE EL MAR, LA
MENTE SERÍAN LAS OLAS”
“LA MENTE ES ENERGÍA”
“LOS PENSAMIENTOS SON
ELECTRICIDAD, ENERGÍA”
“LA MATERIA ES TODO ENERGÍA”
80. https://www.youtube.com/watch?v=-RvRJWu0PHk
“HOY CUALQUIER CIENTÍFICO ORTODOXO TE DICE: < ES LO MISMO> *CUERPO
Y MENTE SON LO MISMO*, CUERPO Y MENTE SON UNA MISMA COSA”
“LA MENTE SON TUS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES”
“HOY SE PUEDEN MEDIR LOS PENSAMIENTOS”
“LOS PENSAMIENTOS SON ENERGÍA”
“CON UN PENSAMIENTO PODEMOS PRENDER UN LAVARROPAS”
“UN PENSAMIENTO TIENE LA ENERGÍA DISPONIBLE PARA
PRENDER UN ELECTRODOMÉSTICO”
Estanilslao Bachracha, Ph.D. en Biología molecular por la University of Montpellier
2020
81. LA MENTE PARA LOS NEUROCIENTISTAS Y
LOS BIÓLOGOS, ES ENERGÍA!!!
LOS PENSAMIENTOS SE PUEDEN MEDIR
CON UN VOLTÍMETRO
Diseño de emociones para tu bienestar
Estanislao Bachrach. Año 2019 S.G.
https://www.youtube.com/watch?v=0zFHfgeA9hg
83. https://www.youtube.com/watch?v=nG1vEF7s724
"El desafío del cambio, una mirada de la neurociencia"
LA “MENTE” ES UN SENTIDO MÁS
“A los biólogos nos gusta poner a LA MENTE COMO UN SENTIDO MÁS”
“LA MENTE SIENTE, NOSOTROS SENTIMOS COSAS A TRAVÉS DEL
CUERPO Y LA MENTE USA EL CUERPO PARA SENTIR”
84. HAY DOS ALIADOS A LA HORA DE CAMBIAR LA
FÍSICA Y LA QUÍMICA DE MI CUERPO:
COMO PIENSO Y COMO RESPIRO
https://www.youtube.com/watch?v=nG1vEF7s724
"El desafío del cambio, una mirada de la neurociencia"
86. Estanilslao Bachracha, Ph.D. en Biología molecular por la University of Montpellier
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
CAMBIANDO TU FORMA DE PENSAR, TU FORMA
DE SENTIR, SE MODIFICA LA FORMA DE TUS
NEURONAS. EL CONTENIDO DE TUS
PENSAMIENTOS MODIFICA LA FORMA ANATÓMICA
Y LAS FUNCIONES DE TUS NEURONAS
2020
COMO PIENSO
88. LAS DISTINTAS FORMAS DE RESPIRAR MODIFICAN LA LIBERACIÓN DE
HORMONAS Y DE NEUROTRANSMISORES DE TU CUERPO
SOLO EL HECHO DE CAMBIAR LA FORMA DE RESPIRAR, MODIFICA LA
QUÍMICA DE TU CUERPO Y ESA QUÍMICA MODIFICA LA FÍSICA DE TU CUERPO
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
Estanislao Bachrach es Ph.D Biología Molecular -
MBA – Profesor de la Universidad DiTella
90. TIPOS O FORMAS DE RESPIRAR
RESPIRACIÓN 4-7-8 DEL DR. ANDREW WEIL
https://genial.guru/creacion-salud/una-autora-de-genial-puso-a-prueba-una-tecnica-de-respiracion-que-afirma-que-puedes-quedarte-dormido-en-60-segundos-1157160/
91. TIPOS O FORMAS DE RESPIRAR
RESPIRACIÓN 4-7-8 DEL DR. ANDREW WEIL
https://www.vitapp.com/como-realizar-la-respiracion-4-7-8-para-aliviar-el-estres-no-saludable
92. TIPOS O FORMAS DE RESPIRAR
RESPIRACIÓN 4-7-8 DEL DR. ANDREW WEIL
VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=Cm5dxDX-wbs&t=119s
93. TIPOS O FORMAS DE RESPIRAR
https://twitter.com/Deporte_UAEMex/status/1273817077623721986
94. Pranayama: En sánscrito prāṇāyāma o pranaiama literalmente es “control de la
respiración”. Serie de ejercicios respiratorios que en yoga que conducen a la
concentración y control del prana.
TIPOS O FORMAS DE RESPIRAR
95. TIPOS O FORMAS DE RESPIRAR
RESPIRACIÓN YOGUI
https://www.sanacionpranicavioleta.com/prana/
97. TIPOS O FORMAS DE RESPIRAR
RESPIRACIÓN PRÁNICA
https://www.sanacionpranicavioleta.com/prana/
98. TIPOS O FORMAS DE RESPIRAR
Hacer un recuento rítmico contando la frecuencia del pulso.
Cuente 6-3-6-3. Este es su ritmo corporal.
Respire inhalando POR LA NARIZ extendiendo el abdomen hacia el
exterior contando hasta 6 basadas en la frecuencia del pulso, contener
la respiración contando a 3 y luego exhale POR LA NARIZ contando a
6, mantener apnea contando a 3.
Hacer respiración pránica durante 2 a 3 minutos.
También se puede hacer rítmico 8-4-8-4 ó 10-5-10-5 con más
experiencia
https://www.sanacionpranicavioleta.com/prana/
99. “SI TENEMOS EN CUENTA LOS ESTUDIOS DE LA UNIVERSIDAD DE
HARVARD PIONERA EN EL MUNDO EN EL CAMPO EMOCIONAL Y
QUE LLEVA MÁS DE 40 AÑOS ESTUDIÁNDOLO...”
“EL MUNDO EMOCIONAL, ES UN MUNDO QUE HA SIDO NEGADO DURANTE
SIGLOS”.
“ENTRE EL 60 Y EL 80 % DE LAS ENFERMEDADES, QUE PADECEMOS EN EL MUNDO
OCCIDENTAL, TIENEN UNA RELACIÓN DIRECTA CON EL MUNDO EMOCIONAL”
Más de 300 millones de personas en el mundo sufren DEPRESIÓN, un
trastorno que es la principal causa de discapacidad, y más de 260 millones
tienen trastornos de ANSIEDAD.
EL CAMPO EMOCIONAL – LAS EMOCIONES
¿QUÉ TENEMOS QUE ENTENDER?
102. “HA HABIDO UN CAMBIO MUY GRANDE EN EL
PARADIGMA DE LAS EMOCIONES EN EL MUNDO
DE LAS CIENCIAS Y DE QUE SON LAS EMOCIONES”
Dr. Estanislao Bachrach
https://www.mario.cl/clases/unab/nuevos-medios-2/material/agilmente.pdf
https://www.academia.edu/13174225/En_cambio_Estanislao_Bachrach?auto=download
https://www.youtube.com/watch?v=MdvUfrA0hwI
106. Adaptado del
Dr. Victorio Palamedi
UNA EMOCIÓN ES UN ESTADO PSICOLÓGICO COMPLEJO
QUE IMPLICA TRES COMPONENTES:
1. EXPERIENCIA SUBJETIVA
2. REACCIÓN FISIOLÓGICA
3. RESPUESTA CONDUCTUAL.
EXPERIENCIA SUBJETIVA: esta modelada por el aprendizaje y la cultura, porque no
se experimenta de forma pura. Ante una situación similar cada uno tiene su propia
emoción.
REACCIÓN FISIOLÓGICA: las emociones se manifiestan a través de ella: nudo en la
garganta, pelota en el estómago, hiperventilación, falta de aire, tensión, temblor,
rubor, palidez, sudoración de manos. Las emociones son controladas por el Sistema
Nervioso Simpático. El cerebro a través de la amígdala juega un papel importante
en las reacciones fisiológicas.
RESPUESTA CONDUCTUAL: es la expresión de la emoción a través del lenguaje
corporal.
OTRAS CARACTERÍSTICAS DE LAS EMOCIONES ES QUE SON CORTAS E INTENSAS
(A DIFERENCIA DE LOS ESTADOS DE ÁNIMO)
107. Adaptado del
Dr. Victorio Palamedi
Una respuesta fisiológica
Una respuesta hormonal
Una respuesta
Cognitivo-Conductual
AMIGDALINA
EJE HIPOTÁLAMO-HIPÓFISIS
108. EL ESTIMULO
EMOCIONAL
COMPETENTE
Adaptado del
Dr. Victorio Palamedi
Llave que abre una
puerta preexistente
PUEDE SER REAL O
CREADO POR
NOSOTROS MISMOS
Es el responsable de
desencadenar la
cascada
Es el responsable de
nuestro modo de ser y
estar en el mundo
109. OBJETO O ACONTECIMIENTO
CUYA PRESENCIA REAL O
REMEMORACIÓN MENTAL (que a
través de la memoria llega al
cerebro), DESENCADENA LA
EMOCIÓN
LOS LUGARES DONDE LLEGAN LAS
SEÑALES DEL E.E.C. SE ASEMEJARIAN A
CERRADURAS
LAS CERRADURAS SOLO ABREN
CON LA LLAVE CORRESPONDIENTE.
LAS LLAVES SERÍAN LOS E.E.C. QUE
SELECCIONAN UNA CERRADURA PRE-
EXISTENTE.
E.E.C.: ESTIMULO
EMOCIONAL
COMPETENTE
Adaptado del
Dr. Victorio Palamedi
110. Las buenas noticias son que:
1. PODEMOS ELEGIR LOS E.E.C. QUE
DEJAMOS ENTRAR
Adaptado del
Dr. Victorio Palamedi
2. PODEMOS LOGRAR QUE LA EMOCIÓN QUE ESTÁ
DETRÁS DE LA PUERTA ABIERTA POR ESE E.E.C., PUEDA
SER MODULADA, SEA DIFERENTE Y NO NOS DAÑE.
111. LA EMOCIÓN ES LA PUERTA Y EL E.E.C. ES LA LLAVE
QUE ABRE ESA PUERTA.
Generalmente está definida por la AMÍGDALA y es
automática. Pero si se procesa a través de LA CORTEZA
PREFRONTAL VENTRO MEDIAL esa misma puerta
puede desencadenar
emociones distintas.
Una tormenta despierta emociones
automáticamente NEGATIVAS, (inconscientes -
manejadas por la amígdala o el hipotálamo) DE
MIEDO, NERVIOS, ABURRIMIENTO.
Pero si pasa por la C.P. F. V.M,, ese mismo estimulo
(tormenta) puede desencadenar una respuesta
emocional mas leve o incluso contraria, (ej. Se aplica
conocimiento y te das cuenta que tu casa es segura,
que los relámpagos son hermosos y termina
generando emociones positivas mas tendientes a la
alegría y no al miedo.
Adaptado del
Dr. Victorio Palamedi
114. https://www.youtube.com/watch?v=MdvUfrA0hwI
“HA HABIDO UN CAMBIO MUY GRANDE EN EL
PARADIGMA DE LAS EMOCIONES EN EL MUNDO DE LAS
CIENCIAS Y DE QUE SON LAS EMOCIONES”
Dr. Estanislao Bachrach
LA TEORÍA DE EKMAN
YA NO ES TAN ASÍ…..
117. EMOCIONES SEGÚN LA NUEVA CONCEPCIÓN DE LAS NEUROCIENCIAS
CONFERENCIA DE ESTANISLAO BACHRACH
"CEREBRO, MENTE Y EMOCIONES, MIRADA
DE LA NEUROCIENCIA".
118. ¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN?
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
Adaptado de:
121. https://www.youtube.com/watch?v=c1iMoel2LxA
La capacidad de sentir los mensajes que nos da nuestro cuerpo,
que nos envía nuestro cuerpo. Como por ejemplo los latidos
cardíacos. En un experimento de la Universidad de Cambridge,
se pudo comprobar que aquellas personas que tenían una
“UNA MAYOR INTEROCEPCIÓN”, tomaron decisiones
favorables más frecuentemente que quienes no tenían tanta
Interocepción.
La conclusión de este experimento parece ser que quienes
tienen la capacidad de detectar, decodificar y procesar los
mensajes que nos manda nuestro corazón antes de decidir,
aparentemente podrían tomar mejores decisiones.
¿Qué es la INTEROCEPCIÓN?
2015
Dr. Luciano Sposato. Neurólogo. Director del Programa de
Enfermedades Cerebrovasculares de Western University y del
Laboratorio Corazón-Cerebro de la misma universidad, en London,
Ontario, Canadá.
122. https://webooks.co/images/team/academicos/medicina/cardiologia/3.Neurocardiologia.pdf
INTEROCEPCIÓN: Literalmente es la "percepción
interna" de nuestro cuerpo. Es la capacidad que cada ser
humano tiene de estar en conexión con las distintas
sensaciones internas del mismo.
La INTEROCEPCIÓN le permite a una persona
sentir lo que sucede dentro de su propio cuerpo.
La INTEROCEPCIÓN nos permite sentir nuestros órganos internos y nos aporta información
sobre el estado interno de nuestro cuerpo, es decir, nos informa de si tenemos dolor, de nuestra
temperatura corporal, picazón, deseo sexual, hambre, sed, frecuencia cardíaca, frecuencia
respiratoria, sensación de sueño o de si tenemos ganas de ir al baño.
2018
124. EL SER HUMANO COMO UN “HOLOBIONTE”
Lynn Margulis
https://www.nobbot.com/educacion/que-es-holobionte-replantearse-naturaleza/
https://academic.oup.com/bioscience/article-abstract/40/9/673/332761?redirectedFrom=fulltext
Lynn Margulis, fue una de las biólogas más importantes de todos los
tiempos. Trabajó gran parte de su vida en lo que ella llamó
“Endosimbiosis” y así introduce el término de “Holobionte” < del griego
ὅλος (hólos), "todos", y βιὅς, "organismo", "ser vivo", “vida”> en un
artículo publicado en la revista BioScience , Volumen 40, Número 9, de
octubre del año 1990, páginas 673–677, https://doi.org/10.2307/1311435.
Este neologismo se utiliza comúnmente para referirse a la asociación
entre un macro organismo (animal o planta) y los microorganismos
simbióticos que componen su microbiota. Los holobiontes son entidades
formadas por la asociación de diferentes especies que dan lugar a
unidades ecológicas. Para Lynn Margulis muchas formas de vida,
incluida el ser humano, pasaban toda su vida unidas a otras especies, en
una relación que las unía y la hacía necesaria. Esas formas de vida se
afectaban sin la otra parte.
126. https://www.youtube.com/watch?v=iPR9gIpH8RA
LOS SIETE SENTIDOS DEL SER HUMANO
1.AUDICIÓN
2.VISTA
3.OLFATO
4.TACTO
5.GUSTO
6.PROPIOCEPCIÓN Capacidad de saber la posición exacta de todas las partes de
nuestro cuerpo en cada momento, a través de las diferentes ordenes que desde las articulaciones y los
músculos llegan continuamente dando la posición exacta de los mismos. Así podemos saber y reconocer
la posición exacta en que se encuentra nuestro cuerpo en cada momento.
7. INTEROCEPCIÓN
https://www.barnaclinic.com/blog/traumatologia-deportiva/2019/01/25/propiocepcion/
El SENTIDO VESTIBULAR O DEL EQUILIBRIO, es
llamado por algunos “EL SEXTO SENTIDO”. El
sistema vestibular, está formado por partes del oído
interno y del cerebro, que procesan la información
sensorial relacionada con el control del equilibrio y el
movimiento ocular.
127. Pero además la INTEROCEPCIÓN es básica para el identificación de
nuestros estados emocionales y <EMOCIONES>, de tal forma que nos
permite saber si estamos tranquilos o nerviosos, si sentimos vergüenza,
si estamos tristes, si tenemos miedo, si estamos alegres, enojados……
http://ocupatea.es/interocepcion/
2015
133. ¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN?
UN PUNTO DE VISTA MÁS
III
134. ¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN?
Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
“LAS EMOCIONES APARECEN CUANDO LE DAMOS UN
SIGNIFICADO A LO QUE ESTÁ PASANDO. LE DAMOS UNA
INTERPRETACIÓN”
135. Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
¿CÓMO CAMBIAR LA
RESPUESTA A UNA EMOCIÓN?
136. ¿CÓMO CAMBIAR LA
RESPUESTA A UNA EMOCIÓN?
Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
137. ¿CÓMO CAMBIAR LA RESPUESTA A UNA
SITUACIÓN? QUE SI, HACER!!!
Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
138. Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
¿CÓMO CAMBIAR LA RESPUESTA A UNA
SITUACIÓN? LO QUE NO DEBEMOS HACER
139. Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
LO QUE NO DEBEMOS HACER
140. Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
¿CÓMO CAMBIAR LA RESPUESTA A UNA
SITUACIÓN? QUE SI, HACER!!!
152. HAY DOS ALIADOS A LA HORA DE CAMBIAR LA
FÍSICA Y LA QUÍMICA DE MI CUERPO:
COMO PIENSO Y COMO RESPIRO
https://www.youtube.com/watch?v=nG1vEF7s724
"El desafío del cambio, una mirada de la neurociencia"
153. Dr. Estanislao Bachrach - EAR virtual 2020
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
¿COMO RECUPERARSE DE UNA ADVERSIDAD?
SEGUNDA FORMA
154. Estanilslao Bachracha, Ph.D. en Biología molecular por la University of Montpellier
https://www.youtube.com/watch?v=-JI3sAX2LPM
CAMBIANDO TU FORMA DE PENSAR, TU FORMA
DE SENTIR, SE MODIFICA LA FORMA DE TUS
NEURONAS. EL CONTENIDO DE TUS
PENSAMIENTOS MODIFICA LA FORMA ANATÓMICA
Y LAS FUNCIONES DE TUS NEURONAS
2020
157. “SI TENEMOS EN CUENTA LOS ESTUDIOS
DE LA UNIVERSIDAD DE HARVARD
PIONERA EN EL MUNDO EN ESTE
CAMPO, QUE LLEVA MÁS DE 40 AÑOS
ESTUDIÁNDOLO, ENTRE EL 60 Y EL 80 %
DE LAS ENFERMEDADES, QUE
PADECEMOS EN EL MUNDO
OCCIDENTAL, TIENEN UNA RELACIÓN
DIRECTA CON EL MUNDO EMOCIONAL”
Dr. Mario Alonso Puig
https://www.youtube.com/watch?v=kYVEHqUSSXA
Año 2018
158. UNA ESPECIE DE LÍNEA DEL TIEMPO EN NEUROCIENCIAS
Dr. Edmund Jacobson
1929
Dr. Herbert Benson
1975
Dr. Jon Kabat-Zinn
1979
Dra. Marian Diamond
1964
Dr. Richard Davidson
Dra. Sara Lazar
Matthieu Ricard
Dra. Nazareth
Castellanos
Dr. Estanislao
Bachrach
160. DR. EDMUND JACOBSON Ph. D.
EL PADRE DE LA RELAJACIÓN PROGRESIVA
El Dr. Edmund Jacobson (22 de abril de 1888 - 7 de enero de 1983) fue un médico
estadounidense de Chicago. Especialidades en medicina interna, psiquiatría y fisiología. Fue el
creador de Progressive Muscle Relaxation y Biofeedback . Obtuvo su título de médico de la
Escuela de Medicina Rush en 1915 y logró los títulos de Magister y Ph. D. en la Universidad de
Harvard.
En 1921, introdujo la aplicación de principios psicológicos a la práctica médica, que más tarde
se denominó medicina psicosomática . Empleando aparatos de bajo voltaje, Jacobson también
realizó la primera medición eléctrica precisa del tono muscular, los impulsos nerviosos y las
actividades mentales en sitios neuromusculares en hombres vivos.
Jacobson pudo probar la conexión entre una tensión muscular excesiva y diferentes trastornos
del cuerpo y la psique. Descubrió que la tensión y el esfuerzo siempre iban acompañados de
un acortamiento de las fibras musculares, que la reducción del tono muscular disminuía la
actividad del sistema nervioso central, que la relajación era contraria a los estados de
excitación y muy adecuada para un remedio general. y profilaxis contra trastornos
psicosomáticos .
En 1929, después de veinte años de investigación, Jacobson comenzó a publicar sus resultados
en el libro "Progressive Relaxation". Su obra principal, "You Must Relax", dirigida al público en
general, se publicó en 1934.
162. TÉCNICA DE RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA (R.M.P.)
Dr. Edmund Jacobson Ph. D.
https://neuro-class.com/tecnica-de-relajacion-muscular-progresiva-de-jakobson/
163. MEDICINA DE LA MENTE Y EL CUERPO, EN EL HOSPITAL
GENERAL DE MASSACHUSETTS. (M.G.H.)
https://bensonhenryinstitute.org/about-us-dr-herbert-benson/
1968 Profesor de medicina de
la mente y el cuerpo
en la Escuela de Medicina
de Harvard y director
emérito del Instituto
Benson-Henry (B.H.I.) del
M.G.H.. Fundador del
Instituto Americano del
Stress
164. https://craighospital.org/es/resources/meditation-for-stress-management
En 1968, el Dr. Herbert Benson condujo una investigación en la
Escuela de Medicina de Harvard, donde descubrió que la
práctica regular y disciplinada de la meditación producía en
forma esperable los siguientes resultados:
•Disminución de la frecuencia respiratoria y cardíaca
•Disminución del 20% en el consumo de oxígeno
•Disminución en los niveles de lactato sanguíneo que
normalmente se eleva con el estrés y la fatiga
•Aumento cuádruple en la resistencia de la piel a la
corriente eléctrica, uno de los signos de la relajación.
•Aumento pronunciado en las ondas cerebrales alfa, otro
signo de relajación.
165. El Dr. Herbert Benson es mucho más que solamente el científico que introdujo el término “LA
RESPUESTA DE RELAJACIÓN”. El Dr. Benson fue el científico que le quitó el halo de misticismo
a la meditación y comenzó a estudiar los efectos que dicha práctica tiene sobre el cuerpo y
mente. Logró que el Occidente asimilara el concepto y práctica de la meditación. Además, fue
fundador del Instituto Benson-Henry para la Medicina Mente –Cuerpo.
El Dr. Benson escribe en su libro:
“No reclamo innovación sino
simplemente la validación
científica de la sabiduría antigua”
https://www.humanfrequencies.com/es/respuesta-relajacion/
https://bensonhenryinstitute.org/mission-history/
1975
167. 1986
1987
1996
El Dr. Benson es Profesor de Medicina del Instituto Médico Mente / Cuerpo
de la Facultad de Medicina de Harvard; Jefe de la División de Medicina del
Comportamiento del Centro Médico Beth Israel Deaconess; y el presidente
fundador del Mind / Body Medical Institute.
168. LA RESPUESTA DE RELAJACIÓN DEL DR. HERBERT BENSON
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2432467/
https://www.ippnim.com/index.php/using-joomla/extensions/languages/83-psiconeuroinmunologia-y-la-respuesta-de-relajacion
169. JON KABAT-ZINN Ph.D
AÑOS ‘70
MINDFULNESS MEDITATION
REBAP (reducción del estrés basada en la atención plena)
170. Desde los ’70 estudia las aplicaciones clínicas del entrenamiento
en meditación de atención plena (MINDFULNESS MEDITATION)
para personas con dolor crónico y problemas o trastornos
relacionados con el estrés, incluyendo estudios de los efectos de
la técnica REBAP (reducción del estrés basada en la atención
plena) en el cerebro y cómo éste procesa las emociones,
especialmente bajo estrés.
Jon Kabat-Zinn Ph. D.
171. Jon Kabat-Zinn Ph. D.
Desde 1979 su investigación se ha
enfocado en las interacciones mente-
cuerpo
172. Jon Kabat-Zinn Ph. D.
http://iuymca.edu.ar/wp-content/uploads/2020/10/Mindfulness-para-Principiantes.pdf
https://dlscrib.com/download/mindfulness-en-la-vida-cotidiana-
jon-kabat-zinn-pdf_589117cd6454a7432bb1e8db_pdf
https://st1.ning.com/topology/rest/1.0/file/
get/2185111?profile=original
1994
1991
2006
173. El programa de reducción de estrés basado en
MINDFULNESS (M.B.S..R. Mindfulness Based Stress
Reduction), fue diseñado por el Dr. Jon Kabat-Zinn, del M.I.T.
Kabat-Zinn, creó el Center for Mindfulness in Medicine,
Healthcare and Society en la Escuela de Medicina de la
Universidad de Massachusetts. Este programa enseña de una
manera progresiva a percibir y manejar el estrés.
https://www.mindfulness-salud.org/nosotros/breve-historia/creacion-del-center-for-mindfulness/
174. Sara Lazar. Ph. D. Universidad de
Harvard. Neurocientista del Hospital
General de Massachusetts. Profesora
de la Escuela de Medicina de Harvard.
175. SARA LAZAR Ph. D.
Escuela de Medicina de Harvard
2015
https://www.youtube.com/watch?v=1tlWU3groi0
177. Sara Lazar Ph. D., tomó imágenes
con R.M.N.F. del cerebro de personas
que realizaban un curso de
meditación. Ella y su equipo
encontraron que ciertas áreas del
cerebro se volvieron más gruesas
durante las ocho semanas que los
sujetos practicaron la meditación
La Dra. Sara Lazar, es investigadora del Hospital
General de Massachusetts e instructora de psicología
de la Escuela de Medicina de Harvard
178. https://menteencalma.com/tag/sara-lazar/
COMO LA MEDITACIÓN PUEDE CAMBIAR LA
FORMA DE NUESTRO ENCÉFALO
Dra. Sara Lazar.
Las personas con ansiedad, depresión o estrés presentan mucha activación de la
ZONA PREFRONTAL DERECHA DEL CÓRTEX.
Sin embargo, las personas contentas y habitualmente
relajadas presentan mayor actividad en el lado izquierdo.
Los estudios llevados a cabo por numerosos organismos,
desde la Asociación Americana de Psiquiatría o el
National Centre for Biotechnology, han demostrado que
tras meditar durante ocho semanas se produce un
AUMENTO EN LA ACTIVACIÓN DE LA ZONA IZQUIERDA DEL CÓRTEX
PREFRONTAL en individuos que, antes de iniciar la práctica, tenían más activada la
zona derecha. También han detectado una reducción de la materia gris en aquellas
zonas relacionadas con el estrés y la ansiedad.
Por otro lado, un estudio realizado en el hospital John Hopkins con 3515 participantes
concluyó que el efecto de la práctica de Mindfulness sobre el estrés y la ansiedad era
comparable al efecto de los antidepresivos.
179. https://menteencalma.com/tag/sara-lazar/
COMO LA MEDITACIÓN PUEDE CAMBIAR LA
FORMA DE NUESTRO ENCÉFALO
Dra. Sara Lazar.
La amígdala es una parte del cerebro que juega un papel
clave en el procesamiento y grabación de las emociones,
especialmente del miedo. La amígdala está directamente
involucrada en las reacciones ansiosas de lucha o huye.
Varios científicos han encontrado indicios de
que la meditación influye en la amígdala
reduciendo su tamaño y actividad.
Estos datos nos ayudan a comprender por
qué al introducir la meditación y la atención
plena en nuestra vida comenzamos a
experimentar serenidad y calma.
180. https://menteencalma.com/tag/sara-lazar/
COMO LA MEDITACIÓN PUEDE CAMBIAR LA
FORMA DE NUESTRO ENCÉFALO
Dra. Sara Lazar.
Los meditadores muestran un mayor grosor en zonas del cerebro relacionadas con la
atención, la memoria de trabajo, la toma de decisiones y la resolución de problemas.
Este aumento del grosor es proporcional al tiempo invertido en la práctica. La
memoria de trabajo es una de ellas y tiene que ver con nuestra capacidad de
satisfacer demandas y regular las emociones. En una situación de estrés esta
capacidad se reduce de forma notable por lo que recurrir a prácticas de mindfulness
puede ser de mucha utilidad para recuperar claridad mental.
Al meditar entrenamos la atención en un objeto concreto (la respiración, las
sensaciones físicas, las emociones u otro). Trasladada a la vida real, esta capacidad
nos permite realizar de forma más efectiva las tareas del día a día. Este es el motivo
por el que son ya numerosas las empresas que ofrecen entrenamientos en Mindfulness
a sus empleados. Su práctica aumenta la concentración y la capacidad de mantener
el foco, mejora la claridad mental en la toma de decisiones y aumenta la creatividad
en la resolución de problemas.
Y lo mejor es que, si la meditación se convierte en un hábito, los cambios
en el cerebro se vuelven definitivos.
181. https://menteencalma.com/tag/sara-lazar/
COMO LA MEDITACIÓN PUEDE CAMBIAR LA
FORMA DE NUESTRO ENCÉFALO
Dra. Sara Lazar.
Eileen Luders, profesora del laboratorio de neuroimagen de la Universidad de California ha
comprobado que los cerebros de meditadores experimentados muestran un mayor número de
circunvoluciones en el córtex que los cerebros de no meditadores. Los neurólogos han
determinado que el número de pliegues tiene relación directa con la
velocidad a la que el cerebro procesa la información.
Otras de los importantes beneficios de la meditación es el fortalecimiento de nuestro
sistema de protección. A esa conclusión llegaron los doctores Richard Davidson y Jon Kabat-
Zinn tras una investigación en la que se inoculó una vacuna a dos grupos de personas: unos
eran meditadores y otros no. Varias semanas después, las mediciones demostraron que los
meditadores mostraban niveles de anticuerpos significativamente
mayores.
Por otra parte, un estudio de Harvard Medical School demostró que, tras la práctica
de yoga y meditación, mejoraba la producción de energía en la
mitocondria, su consumo y resiliencia.
Esta mejora supone un incremento de la inmunidad del sistema
inmunológico y de la resistencia al estrés.
183. Richard J. Davidson Ph. D.
https://www.youtube.com/watch?v=8psxIsyHbUs
TRANSFORMA TU MENTE, CAMBIA TU CEREBRO:
NEUROPLASTICIDAD Y TRANSFORMACIÓN PERSONAL
185. http://www.mindandlife.org/
MIND & LIFE XXVI, MENTE, CEREBRO Y MATERIA
Por Matthieu Ricard el 28 de enero de 2013
En enero, veinte de los científicos y filósofos más importantes del mundo, Su Santidad
el Dalái Lama y otros académicos tibetanos de alto nivel se reunieron durante una
semana en el sur de la India para discutir la física cuántica, las neurociencias, la
naturaleza de la conciencia y las aplicaciones de las prácticas contemplativas en
la clínica. y entornos educativos.
La reunión fue un hecho histórico ya que se llevó a cabo en presencia de 8.000 monjes
que hicieron preguntas a los científicos hasta altas horas de la noche. Como resultado
de este intercambio dinámico y otros desarrollos recientes, la educación científica ahora
se incluirá en los estudios monásticos en muchos monasterios tibetanos, el primer
cambio importante en el plan de estudios en 500 años.
Los procedimientos se pueden ver en YouTube buscando Mind and Life XXVI.
https://www.youtube.com/watch?v=bOpVrprggG0
187. LOS DIFERENTES TIPOS DE ONDAS CEREBRALES
https://nepsa.es/para-que-es-util-el-mapeo-cerebral/1_qhxhi2b3zxw6go45nomjww/
http://www.fundaciondaya.org/
https://centerhealthyminds.org/
188. CENTRO PARA MENTES SALUDABLES
UNIVERSIDAD DE WISCONSIN-MADISON
http://www.mindandlife.org/
https://centerhealthyminds.org/
M.I.T. Massachusetts Institute of Technology
http://www.mit.edu/
https://imconsortium.org/
Consorcio Académico para la Medicina y la Salud Integrativas
189. Tenzin Gyatso, 14to. Dalai Lama (Presidente honorario)
R. Adam Engle (Presidente y co-fundador)
Francisco Varela (Co-fundador)
Tendzin Choegyal
Richard J. Davidson
Daniel Goleman
Joan Halifax
Anne Harrington
Jon Kabat-Zinn
Matthieu Ricard
Bennett M. Shapiro
Ulco Visser
B. Alan Wallace
Raymond J. Gellein, Jr
Thupten Jinpa
Sona Dimidjian
John D. Dunne
Diego Hangartner
Alfred Kaszniak
Clifford Saron
Evan Thompson
Algunos destacados del Consejo de dirección del Mind & Life Institute
190. NEUROCIENCIA DE LA MEDITACIÓN
https://www.youtube.com/watch?v=ZgafJCCFct8&t=80s
https://nirakara.org/author/nazareth-castellanos/
Nazareth Castellanos
CÁTEDRA DE MINDFULNESS DE LA
UNIVERSIDAD
COMPLUTENSE DE MADRID
191. Licenciada en Física Teórica
Doctora en Medicina por la Universidad Autónoma de Madrid.
Master en Matemáticas aplicadas a la Biología
Master en Neurología y Neurociencias por la Facultad de Medicina de la
Universidad Autónoma de Madrid
Investigadora y docente en el laboratorio de investigaciones de Neurociencia
Cognitiva y computacional de Madrid.
Investigadora en el Instituto Max Planck de Frankfurt y en el King College de
Londres.
Investigadora y docente de la cátedra Mindfulness y Ciencias cognitivas de la
Universidad Complutense de Madrid.
Investigadora del laboratorio Nirakara de Madrid.
Dra. Nazareth Castellanos
NEUROCIENCIAS Y MEDICINA INTEGRATIVA
https://www.youtube.com/channel/UCntnozJ0AZ3RCpniJutCrtQ
199. LAS EMOCIONES Y LAS ENFERMEDADES
GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
La Dra. Hedy Kober es Profesora asociada de
Psiquiatría y Psicología en el Departamento de
Psicología de la Universidad de Yale. Es Ph.D.
por la Universidad de Columbia y actualmente
dirige el Laboratorio de Neurociencia Clínica y
Afectiva del Departamento de Psiquiatría.
Universidad de Yale
https://www.youtube.com/watch?v=mzEh5nE-tNU
202. https://www.youtube.com/watch?v=UwChoEI_8Uw
EMOCIONES Y ENFERMEDAD – EL ORIGEN
EMOCIONAL DE LA ENFERMEDAD
Dra. Alicia Abellán Correcher
http://cruesantander.com/data/documents/Dethlefsen-Y-Dahlke-La-Enfermedad-Como-Camino.pdf
Este libro es incómodo porque arrebata al ser humano el recurso de utilizar la enfermedad
a modo de coartada para rehuir problemas pendientes. Nos proponemos demostrar que el
enfermo no es víctima inocente de errores de la Naturaleza, sino su propio verdugo.
203. EL ORIGEN EMOCIONAL DE LAS ENFERMEDADES
¿Cómo influye la mente en nuestra salud y enfermedad?
https://www.youtube.com/watch?v=tH5ZbNZBs0k&t=24s
Dra. Beatriz
Luengo
204. EL ORIGEN EMOCIONAL DE LAS ENFERMEDADES
Pensamientos, Emociones y Enfermedades
https://www.youtube.com/watch?v=38zOpbCX2oo
207. Dr. Andrés Martín. Biólogo, M.B.A. y Doctor en Psicología. Instructor de
Mindfulness. Introdujo el programa M.B.S.R. en España en 2004.
Mindfulness: El arte de vivir conscientemente Charla para TEDx
Barcelona 2016 Monasterio de Sant Cugat
https://www.youtube.com/watch?v=g6OY_jTsQXg&t=46s
LAS EMOCIONES Y LAS ENFERMEDADES
GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
208. CICLO CONOCIENDO LA MEDICINA INTEGRATIVA
5/10
QUINTO ENCUENTRO DEL CICLO
Inscripción en:
www.upcnsfe.com.ar
LA NEUROCARDIOLOGÍA
212. NEUROCARDIOLOGÍA
NEUROGASTROENTEROLOGÍA
LA MIRADA CEREBROCENTRISTA
TODO PASA POR EL ENCÉFALO
Los hombres deben saber que del cerebro, y solamente del cerebro,
surgen nuestros placeres, alegrías, risas y bromas, así como
nuestras penas, dolores y lágrimas. A través de él, en particular,
pensamos, vemos, oímos y distinguimos lo feo de lo bello, lo malo de lo
bueno, lo agradable de lo desagradable… Hipócrates, 460-370 a. C.
Hipócrates de Cos
215. NEUROCARDIOLOGÍA
NEUROGASTROENTEROLOGÍA
LA MIRADA CARDIOCENTRISTA
ARISTÓTELES
384 a.C.-322 a.C.
“Aristóteles decía que pensamos con el corazón y
que el cerebro solo se dedica a enfriar la sangre que
viene caliente del corazón después de haber
pensado”.
Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=c1iMoel2LxA
Extraído de la charla del Dr. Luciano Sposato “Secretos de la Relación Corazón-Cerebro”
216. Cerca de un siglo atrás, RUDOLPH STEINER, dijo
“El mayor descubrimiento de la ciencia del siglo 20
será que el corazón no es una bomba, sino mucho más,
y el gran desafío de los siglos venideros de la
humanidad serán, en efecto, permitir al corazón
enseñarnos a pensar de una manera nueva. Esto ya no
nos suena tan “ocultista”, pues es exactamente lo que la
ciencia está demostrando.
Rudolf Steiner (1861-1925)
http://sociedadantroposofica.com.ar/biografia-rudolf-steiner/
Padre de la
Medicina Antroposófica
https://www.farmaciacoliseum.com/blog/que-es-la-medicina-antroposofica/
219. Prof. Dr. Luis del Rio Diez
drdl@intramed.net
CONOCIENDO LA
MEDICINA INTEGRATIVA
220. Prof. Dr. Luis del Rio Diez
Médico – Matricula : 7969
Profesor en Medicina
MEDICINA INTEGRATIVA
http://www.sintergetica.org/luis-del-rio-diez/
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SEXTA CHARLA
6/10
NEUROCARDIOLOGÍA
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LAS Y LOS ESPERAMOS EN NUESTRO
SEXTO MICRO, NUESTRO SEXTO
ENCUENTRO, NUESTRA SEXTA CHARLA
Lunes 12/07
19 HS
6/10