El documento habla sobre la asertividad y define la asertividad como la habilidad de expresar lo que se piensa, siente o necesita de una manera clara y oportuna sin agredir a los demás. Explica que la comunicación asertiva implica pedir lo que se necesita, decir lo que se piensa y expresar lo que se siente, mientras se respetan los derechos de los demás. También menciona que es complicado ser asertivo cuando otros no lo son y responden con agresividad o desconcierto. Finalmente, pide pensar

1. HABILIDADES SOCIALES
Mtra: Miriam Teresa Alcocer Pérez
28/Nov/14

2. HABILIDADES SOCIALES
ASERTIVIDAD

3. ¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD?
La asertividad es una forma de comunicación
que permite expresar lo que se piensa, se siente,
se desea o se necesita de una manera clara y
oportuna. Se ha definido como la habilidad
para hacer valer los derechos propios diciendo
lo que necesitamos, creemos, sentimos y
pensamos de manera clara, directa, firme, sin
agredir, respetando los derechos de las otras
personas.
Implica defender los derechos de uno mismo sin
perjudicar los de otras personas, ser capaces de
decir sí o no con firmeza.

5. La comunicación asertiva
implica que seas capaz de:
Pedir lo que necesitas.
Decir lo que piensas.
Expresar lo que sientes.
Ser asertivo resulta complicado
porque:
A veces los demás no lo son y
responden con agresividad o
con desconcierto.

6. 20 MIN

7. Responde las siguientes
preguntas:
Pensando en las últimas dos semanas:
1. ¿Ubicas alguna situación en la que
tuviste que hacer algo que no querías
porque te sentiste presionado para aceptar?
2. ¿Cómo te sentiste?
3. ¿Qué te hubiera gustado decirle a la
persona?
4. ¿Qué habría pasado si hubieras dicho
NO?

8. Sobre derechos asertivos
♣Tengo derecho a decir “NO” sin sentirme culpable.
♣Tengo derecho a se tratado con tolerancia.
♣Tengo derecho a ser respetado
♣Tengo derecho a decir lo que pienso.
♣Tengo derecho a expresar lo que siento
♣Tengo derecho a pedir lo que necesito
♣Tengo derecho a cometer errores.
♣Tengo derecho a tener mis propios gustos e
intereses y a realizar las actividades que me gusten.
♣Tengo derecho a no ser juzgado por mis actos,
siempre y cuando éstos no lastimen a nadie.
♣Tengo derecho a elegir a las personas con las que
quiero relacionarme.

9. Ahora te pido que pienses cuáles son los
derechos asertivos que te cuesta MÁS
TRABAJO defender o ejercer, escríbelos en
una lista, y trata de redactar un breve texto
que responda a la pregunta ¿por qué me
cuesta trabajo? Y en un segundo momento
qué puedo hacer para superar esta situación.
Derechos que me cuesta trabajo ejercer:
Así mismo piensa en cuáles son los
derechos que tú no respetas respecto a otras
personas:
Los derechos que me cuesta trabajo respetar
de otras personas.
“No confundas mi actitud con
mi personalidad,
mi personalidad es quien yo soy,
mi actitud depende de quien
seas tú”

10. Comparte en el foro tu opinión
respecto a estos aspectos
respondiendo estas preguntas:
¿Por qué me cuesta trabajo defender
mis derechos?
¿Qué es lo que me lleva a no respetar
los derechos asertivos de otras
personas?
Entre todos dentro del foro,
busquemos opciones a los problemas
enunciados.

11. Por estar y participar……