1. Ósteoporosis
J o r g e L i n
E s t . M e d i c i n a
U n i v e r s i d a d d e P a n a m á
C a t e d r a d e I n t r o d u c c i ó n a l a s C i e n c i a s d e l a S a l u d
c a t e d r á t i c o - J o r g e S i n c l a i r Á v i l a M . D . F C C M , F A C P , F C C P
a d j u n t o - F l o r i n A n d r e i R o t a r M . D .
P r o f e s o r e s :

2. Objetivos
 Reconocer la Osteoporosis
 Conocer sus síntomas
 Promover la prevención de Osteoporosis
 Conocer los tratamientos para tratar la Osteoporosis

3. ¿Qué es Osteoporosis?
 La osteoporosis es una enfermedad que hace que
los huesos se vuelvan más delgados, débiles, y
fácilmente quebradizos.
Una fractura es común en esta enfermedad.
Strokedetectionplus. Disponible en http://www.strokedetectionplus.com/stroke-detection-osteoporosis-bone-density.html

4. ¿Qué lo causa?
La Osteoporosis se debe
a una disminución del
tejido óseo y de todos
sus componentes. Lo
cual lo hace menos
resistencia en
comparación con un
hueso normal.
En la imagen se aprecia
la diferencia de tejidos
entre un hueso sano y
otro con
osteoporosis, mientras
el primero se ve
cubierto, el segundo
parece muy abierto.
Orthozane, Disponible en: http://www.orthozane.com/uncategorized/breaking-down-osteoporosis-and-osteopenia-part-1/

5. Síntomas
El principal síntoma es la fractura de huesos, pero
también existen otros síntomas como:
 Cambio de Postura
 Dolor repentino de la espalda
 Pérdida de peso

6. Factores de Riesgo
Los principales factores de riesgo son:
 Vida inactiva
 Mala dieta personal
 Antecedentes familiares
 Tabaquismo y Alcoholismo
 Historial clínico de huesos rotos
 Mujeres próximas a la menopausia o en ella.

7. Clasificación
Dependiendo en la densidad de masa ósea (DMO) el
nivel de resistencia del tejido óseo se clasifica en:
 Normal: cuando la DMO es superior a -1 DE en la
escala T.
 Osteopenia: cuando la DMO se sitúa entre -1 y -2.5
DE en la escala T.
 Osteoporosis: cuando la DMO es inferior a -2.5 DE
en la escala T.
 Osteoporosis grave: cuando al criterio de
osteoporosis se le agregan fracturas.

8. Precaución
Las medidas preventivas incluyen principalmente:
 Buena dieta
 Realización de ejercicio físico
 Ingesta suficiente de calcio y vitamina D
 Exposición suficiente al sol (para obtener vitamina
D)
 Dejar el tabaquismo y el alcoholismo.

9. Dieta
Un dieta óptima que
sirva para prevenir o
tratar el osteoporosis
incluye el consumo de
un numero adecuado de
proteína y calorias, así
como la cantidad
óptima de calcio y
vitamina D para
permitir el desarrollo y
mantenimiento de los
huesos y su densidad.
Medicina y salud, Disponible en: http://www.medicinaysalud.org/sin-categoria/10-consejos-para-una-alimentacion-sana/

10. Consumo de
Calcio
Se recomienda
consumir un valor de
1000mg de de calcio
por día. Los mayores
fuentes de Calcio son:
leche y otros productos
lácteos como el queso y
yogurt y vegetales
verdes.
Los suplementos de
Calcio pueden ser
consumidos en caso de
que no se obtengan en
los alimentos.
Ser.es, Disponible en: http://www.ser.es/ArchivosDESCARGABLES/Folletos/21.pdf

11. Consumo de
Vitamina D
Expertos recomiendan
para los hombres
mayores de 70 años y
las mujeres despues de
la
menopausia, consumir
de 600 a 800 unidades
internacionales de
vitamina D.
Esta cantidad previene
la perdida de tejido
óseo y disminuye la
posibilidad de
fracturas.
La leche y derivados y el
salmón son buena
fuente de vitamina D.
Ser.es, Disponible en: http://www.ser.es/ArchivosDESCARGABLES/Folletos/21.pdf

12. Alcoholismo
Tomar el alcohol no
incrementa la pérdida
de tejido óseo, pero
incrementa el riesgo de
caídas y por lo
consiguiente
fracturas, por lo que
debe ser evitado.
Esta imagen muestra el
efecto del alcohol en
exceso. (incluye la
caída)
Ahajokes, Disponible en: http://www.ahajokes.com/fp043.html

13. Ejercicio
Físico
El ejercicio físico
disminuye el riesgo de
fractura al promover la
masa ósea.
Un factor importamte
es la constante
actividad físca, pues su
utilidad desaparece en
el momento en que se
deje de ejercitar, por lo
que una rutina de
ejercicios es
recomendable.
Ejercicio es vida, Disponible en: http://elejercicioesvidapuraalcuerpo.blogspot.com/

14. Tabaquismo
El tabaquismo tiene el
riesgo de reducir la
masa ósea.
Estudio en mujeres que
fuman durante la
adultez, demuestra que
pierden de 5 a 10% de la
densidad ósea durante
la menopausia, lo que
resulta en mayor riesgo
de factura.
Aimdigital, Disponible en: http://www.aimdigital.com.ar/aim/2011/10/19/del-tabaquismo-a-la-menopausia-temprana/

15. Caídas
Las caídas incrementan siginificativamente el riesgo
de fracturas en adultos mayores.
Unas medidas de prevención contra caídas serían:
 Eliminar cualquier material como cables, con los
cuales se pueda tropezar, deslizar o resbalar.
 Tener suficiente iluminación en todas las áreas del
hogar, así como sus alrededores, especialmente en
escaleras.
 No caminar por lugares desconocidos
 No caminar por superficies resbalosas.

16. Tratamiento
 El tratamiento de la Osteoporosis debería regenerar
toda la masa ósea perdida, pero NO es posible.
 El tratamiento se centra en detener la pérdida de
tejido óseo. Aunque es posible que se obtenga un
poco de masa ósea.
 El tratamiento utilizado consiste en:
 Uso de antirreabsorbativas, las cuales incluyen
estrógenos, raloxifeno, calcitoninas, los
bifosfonatos y la teripatrida (fragmento de la
paratiroidea).

17. Sabías que…
 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 12 hombres de
más de 50 años sufren de Osteoporosis.
 Es la causa de más de 50 millones de fracturas
anualmente.
 Las fracturas más comunes son en la cadera, la
columba y la muñeca.

18. Bibliografía (contenido)
1. UpToDate, [sede web]. Patient information: Osteoporosis prevention and
treatment (Beyond the Basics) Estados Unidos. [modificado 17 de diciembre
de 2012; acceso 27 de mayo de 2013]. Disponible en:
http://www.uptodate.com/contents/osteoporosis-prevention-and-treatment-
beyond-the-basics
2. Strokedetectionplus, [sede web]. Learn More About Osteoporosis (Bone
Density) Iowa, Estados Unidos. [acceso 26 de mayo de 2013]. Disponible en:
http://www.strokedetectionplus.com/stroke-detection-osteoporosis-bone-
density.html
3. Navarra.es, [sede web]. Clasificación de la osteoporosis. Factores de riesgo.
Clínica y diagnóstico diferencial Azpilagaña. 2003. [acceso 26 de mayo de
2013]. Disponible en:
http://www.cfnavarra.es/salud/anales/textos/vol26/sup3/suple4a.html
4. Ser.es ¿Qué es la Osteoporosis? [sede web]. España [acceso 27 de mayo
de 2013]. Ser.es Disponible en:
http://www.ser.es/ArchivosDESCARGABLES/Folletos/21.pdf