Para trabajar en la sesión de personal social, sobre el cuidado de la salud en las familias

1. Revisamos casos para
iden t i f i c a r como las f amilias
cuidan su salud
Plataforma “Aprendo en casa” – IV ciclo
Área: Personal Social - Día 1

2. Aprenderé a identificar las prácticas saludables que
realizan las familias y su relación con el estado de salud
integral, también a identificar las expresiones
artísticas que ayudan al bienestar físico, social y
emocional de la familia.
¿Qué
aprenderé
durante esta
semana?
Las p r á c t i c a s
saludables y el
e s t ado de sa lud en
nuestra familia

3. Aprenderé a i d e n t i f i c a r las
práctic a s saludables que r ealizan
las familias y su relación con el
estado de salud integral.
¿Qué
aprenderé
hoy?

4. Revisar y reflexionar
sobre casos presentados
en relación con las
prácticas del cuidado de
la salud que realizan las
familias.

5. Estimada y estimado estudiante, te invitamos a revisar y reflexionar situaciones
sobre las prácticas de prevención y cuidado de la salud. A continuación, te
presentamos el caso de los amigos de Sarita:
Sarita ha conversado con
compañeras y compañeros de su
escuela y le han contado que, en
estos tiempos, no están
cuidando bien su salud. Alberto
ve televisión hasta altas horas
de la noche, Rosa olvida lavarse
las manos antes de comer sus
alimentos y no quiere hacer
ejercicio, Daniel come muchas
frituras y Roberto se ha alejado
de sus amigos y no responde sus
mensajes.

6. Sarita cuenta el caso a sus padres y estos se muestran muy preocupados por ello, y le
piden que ayude a sus amigos a cuidar de su salud y prevenir enfermedades con
algunas recomendaciones.

7. Sarita cuenta el caso a sus padres y estos se muestran muy preocupados por ello, y le
piden que ayude a sus amigos a cuidar de su salud y prevenir enfermedades con
algunas recomendaciones.
¿Qué te parece si
ayudamos a los amigos
de Sarita?

8. Ahora, te invitamos a leer el caso de José:
José es un padre de familia que una vez a la semana cocina
menestras. Las favoritas de su familia son las lentejas. Las
disfrutan acompañadas de una ensalada de cebollita con
choclo desgranado, y de un rico refresco de carambola o una
limonada. Él cree que esto es bueno para fijar los nutrientes
de las menestras. Cuando no hay refresco toman agua sola,
él dice que ayuda a digerir la comida, eso lo aprendió de su
madre. José prepara alimentos naturales propios de su
localidad. Antes de cocinar se lava correctamente las manos.
Por la tarde, cuando cae el sol, juegan fulbito en el patio de
su casa, se divierte porque juega con sus hijas e hijo, incluso
Juanita su esposa deja un ratito el trabajo en el telar para
relajarse en familia.

9. Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
José es un padre de familia que una vez a la semana cocina
menestras. Las favoritas de su familia son las lentejas. Las
disfrutan acompañadas de una ensalada de cebollita con
choclo desgranado, y de un rico refresco de carambola o
una limonada. Él cree que esto es bueno para fijar los
nutrientes de las menestras. Cuando no hay refresco toman
agua sola, él dice que ayuda a digerir la comida, eso lo
aprendió de su madre. José prepara alimentos naturales
propios de su localidad. Antes de cocinar se lava
correctamente las manos. Por la tarde, cuando cae el sol,
juegan fulbito en el patio de su casa, se divierte porque
juega con sus hijas e hijo, incluso Juanita su esposa deja un
ratito el trabajo en el telar para relajarse en familia.
¿Qué prácticas saludables identificas en la
familia de José?

10. Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
José es un padre de familia que una vez a la semana cocina
menestras. Las favoritas de su familia son las lentejas. Las
disfrutan acompañadas de una ensalada de cebollita con
choclo desgranado, y de un rico refresco de carambola o
una limonada. Él cree que esto es bueno para fijar los
nutrientes de las menestras. Cuando no hay refresco toman
agua sola, él dice que ayuda a digerir la comida, eso lo
aprendió de su madre. José prepara alimentos naturales
propios de su localidad. Antes de cocinar se lava
correctamente las manos. Por la tarde, cuando cae el sol,
juegan fulbito en el patio de su casa, se divierte porque
juega con sus hijas e hijo, incluso Juanita su esposa deja un
ratito el trabajo en el telar para relajarse en familia.

11. Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
José es un padre de familia que una vez a la semana cocina
menestras. Las favoritas de su familia son las lentejas. Las
disfrutan acompañadas de una ensalada de cebollita con
choclo desgranado, y de un rico refresco de carambola o
una limonada. Él cree que esto es bueno para fijar los
nutrientes de las menestras. Cuando no hay refresco toman
agua sola, él dice que ayuda a digerir la comida, eso lo
aprendió de su madre. José prepara alimentos naturales
propios de su localidad. Antes de cocinar se lava
correctamente las manos. Por la tarde, cuando cae el sol,
juegan fulbito en el patio de su casa, se divierte porque
juega con sus hijas e hijo, incluso Juanita su esposa deja un
ratito el trabajo en el telar para relajarse en familia.
¿Jugar fulbito beneficiará a la salud de
José? ¿Cómo?

12. La práctica saludable se puede entender como una conducta aprendida
por cada ser humano que puede ser beneficiosa para la salud. En otras
palabras, una práctica saludable es aquel comportamiento o conducta
que favorece nuestro bienestar físico y emocional. Generalmente, los
hábitos saludables se refieren a la alimentación, a la higiene y al
deporte.
Es importante realizar actividades recreativas o deportivas que
favorezcan la buena convivencia y unidad familiar, además de combatir
el estrés y otras situaciones que afecten el bienestar emocional.

13. Luego de leer el caso de José, desarrolla el siguiente cuadro sobre las
prácticas saludables que realizan en su familia.
Practica
¿Cómo
beneficia a la
salud?
¿Cómo lo
saben?

14. Luego de leer el caso de José, desarrolla el siguiente cuadro sobre las
prácticas saludables que realizan en su familia.
Practica
¿Cómo
beneficia a la
salud?
¿Cómo lo
saben?
Se alimentan
sanamente
consumiendo
lentejas,ensaladay
refrescos de
fruta.
Estos alimentos
los protegen de
enfermedades
como la anemia.
Las lentejas
contienen hierro,
la carambola y el
limón ayudan
absorber
este hierro.
Se lavan las manos
antes de cocinar.
Practican
deportes como

15. Aplica lo aprendido
•Después de analizar el caso de José, dialoga con tu familia e identifica las prácticas
saludables que realizan cotidianamente en tu hogar, recoge esa información en el
siguiente cuadro:
Practica ¿Cómo beneficia
a la salud?
¿Cómo lo
saben?
Nos alimentamos
siempre con
frutas y
verduras.
Beneficia a nuestro
organismo con
antioxidantes.
Porque
contienen
vitaminas,
minerales y
fibra.

16. Mis aprendizajes
Lo logré.
Lo estoy
intentando
¿Qué puedo
hacer para
mejorar mis
aprendizajes?
Revisé y reflexioné sobre casos
presentados en relación con las prácticas
del cuidado de la salud que realizan las
familias.
Completé un cuadro al escribir las prácticas
saludables que realizamos en mi familia.
Reflexiona sobre tus aprendizajes