Educacion Fisica

1. Educacion Fisica
MARCOS CAÑIZALES
20521711
Universidad Fermín Toro
Vicerrectorado Académico
Facultad de Ingenieria
Escuela de Ing en Telecomunicaciones

2. El Voleibol
 El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) se creó el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos,
en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la Asociación Cristiana de
Jóvenes (YMCA). Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su
alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de este en la rudeza, al no existir contacto entre los
jugadores.
 Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón
por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.
 El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo
dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos,
pero también vale utilizar cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores
tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
 Existen diversas modalidades. Con el nombre de «voleibol» se identifica la modalidad que se juega en pista de interior, pero también es
muy popular el vóley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes
para discapacitados y la práctica del cachibol está extendida en las comunidades de mayores. La comunidad ecuatoriana repartida por
el mundo practica la variante local, el ecuavóley. La comunidad china de Norteamérica mantiene una liga de voleibol nueve (nine man
volleyball). Con carácter más informal existen otras variantes que son practicadas de forma popular en verano, en playas y zonas
turísticas, como el futvóley, el water vóley o el bossaball.
 El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la
competencia como por la popularidad, presencia en los medios y público que sigue a los equipos.

3. Fundamentos Tecnicos del Voleibol
Servicio o saque
 Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo
contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del
saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque. Para
ejecutar el gesto, el jugador zaguero derecho debe ubicarse en el area de saque y esperar el sonido del silbato del juez. La pelota debe
dejarse caer o lanzarse al aire.
Bloqueo
 Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando
devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón
fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades
de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido.
Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente no evitarlo, sino lanzar el balón con fuerza directamentecontra el
bloqueo, forzando el fallo y la correspondiente falta.
Recepción
 Es interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se
reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza. En otros casos
hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para
que el balón rebote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.
 Se utilizan las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso. Se aplican distintas
técnicas para la recepción del saque, para defenderse de distintos ataques o incluso para recuperar balones mal controlados en un
bloqueo o toque anterior.

4. Fundamentos Tacticos del Voleibol
TACTICA INDIVIDUAL
 La táctica individual en voleibol es la forma de pensar del jugador y en consecuencia moverse en el terreno condicionado esto a las reglas específicas
del deporte (su área de juego, red, formas de manipulación del balón, etc.), al sistema y forma de juego del contrario y de su equipo, las condiciones
externas que influyen sobre él en el juego.
 Todo esto se cumple cuando se considera que no se trata solamente de cómo él piensa, sino cómo coordina estas ideas con sus compañeros de
equipo (táctica colectiva). Por lo tanto el nivel del jugador será determinante para construir posteriormente el juego colectivo de un equipo.
TÁCTICA COLECTIVA
Sistema Del Juego:
 Se entiende por sistema el conjunto de elementos que tienen relaciones y conexiones entre si, y que forman una determinada integridad. El sistema
de juego respectivo para un equipo determinado, contiene la distribución más exacta posible de las funciones, las posiciones y los espacios a cubrir,
tanto para los primeros seis jugadores, como para los suplentes en todas las formaciones y fases de la defensa y el ataque. Eso también incluye los
medios y procedimientos a emplear.
FORMACIONES PARA LA DEFENSA
 Se entiende por formación la distribución de las fuerzas fundamentales en la defensa del saque y del remate (defensa del campo) desde el punto de
vista táctico, considerando las características físicas y técnicas de los jugadores.
 La defensa cuenta en la actualidad con la ayuda del jugador líbero, el cual permite especializar esta cualidad del juego permitiendo que los equipos
mejoren ostensiblemente en este aspecto.
 Las formaciones de defensa están incluidas dentro de un sistema de juego y constituyen una forma de la táctica de equipo para cumplir parcialmente
las metas del conjunto. Desde el punto de vista sistemático del juego, las formaciones son agrupaciones de los jugadores mediante los cuales no solo
tienen la función de defender el equipo evitando la pérdida de un tanto o del servicio, sino también la función de preparar las condiciones para la
construcción del ataque.

5. El baloncesto
 es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en
descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos,
también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a
3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
 Las federaciones nacionales de los países hispanohablantes del Caribe y Centroamérica,
Guatemala, y Guinea Ecuatorial, lo denominan baloncesto. Las federaciones nacionales de
los demás países América del Sur/sudamericanos de habla hispana lo
denominan básquetbol. La Asociación panamericana (FIBA) utiliza en español la
denominación baloncesto, mientras que la Asociación sudamericana (ABASU) utiliza la
denominación básquetbol. También es llamado basquetbol o básquet, sobre todo en
Guatemala, Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre original
en inglés: basketball.3
 Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educación física, en
diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con
dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA), o 12 minutos
cada uno.(NBA) Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a
20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.

6. Fundamentos Tecnicos del Baloncesto
Pase
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se
encuentran:
 De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una
trayectoria casi recta.
 Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil
cortarlo y más sencillo recibirlo.
 De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
 De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos.
 Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el
que se encuentra el futuro receptor.
 Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón
desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
 Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente la acomode.
 Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la
dirección a la que va a ir el pase.
 Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos
del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.

7. Tiro a canasta
El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro
del aro, los tipos existentes son:
 Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el
balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un
característico golpe de muñeca.
 Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o
una falta técnica.
 Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de
haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
 Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de
arriba a abajo, con una o dos manos.
 Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento
ascendente, soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se encuentra
por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros
alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.

8. Bote
Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este
retorne a su mano, los tipos existentes son:
 De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador
anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.
 De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar
protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el
llegar a robarlo.
 En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el
balón hacia delante para correr con más velocidad.

9. Fundamentos Tacticos del Baloncesto
Lo que determina si se está atacando o defendiendo es la posesión o no de
la pelota.
El ataque: es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la
posesión de la pelota. Se caracteriza por la necesidad de progresar con
ella hacia la canasta contraria, con el objetivo de anotar puntos.
La defensa: es el conjunto de acciones de un equipo para impedir la
progresión del equipo atacante hacia la propia canasta y así evitar que el
equipo oponente anote puntos. En definitiva, el objetivo de la defensa es
recuperar la pelota para pasar al ataque.
La táctica: es la puesta en práctica de los sistemas de juego de ataque y
de defensa para conseguir los objetivos del juego.