Programacion educacion fisica

Programación didáctica
de
Educación Física
Departamento de Educación Física
I.E.S. BACHILLER SABUCO Curso Académico 2010-11
JEFA DEL DEPARTAMENTO: Pilar Sanz López

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INDICE
Introducción................................................................... pag.3
Planteamiento Didáctico……………………………….. pag. 4
Competencias…………………………………………….. pag. 5
Objetivos Generales ESO ………………………………... pag. 6
Objetivos de Área ESO ………………………………... pag. 6
División de Contenidos Generales……………………… pag.10
División de Contenidos y competencias 1º ESO........ pag.12
Distribución de las Unidades Didácticas……………… pag. 15
Criterios de Evaluación…………………………………… pag. 16
Criterios mínimos exigibles………………………………… pag. 17
División de Contenidos y competencias 2º ESO……… pág. 18
Distribución de las Unidades Didácticas………………. pág. 20
Criterios de Evaluación…………………………………… pág. 21
Criterios mínimos exigibles………………………………… pag. 21
División de Contenidos y competencias 3º ESO....... pág. 23
Objetivos Didácticos por bloque de contenidos.......... pág. 29
Distribución de las Unidades Didácticas……………….. pag. 32
Criterios de Evaluación………....................................... pág. 33
Criterios mínimos exigibles........................................... pág. 34
Exámenes extraordinarios para……………................... pag. 35
División de Contenidos y competencias 4º ESO......... pág. 41
Distribución de las Unidades Didácticas………………. Pag. 42
Criterios de evaluación…………..................................... pág. 42
Criterios mínimos exigibles.............................................. pág.42
Exámenes extraordinarios …….……………................... pag. 43
Temporalizarían de los Contenidos ……………………… pag. 43
Planteamiento para la diversidad del alumnado ……. Pag. 44
Atención A los ACNEE .................................................. pag. 46
Bachillerato 1º ……………………………………………… Pag. 47
Competencias en Bachillerato ………………………… pag. 48
Objetivos Bachillerato.................................................... pág. 50
Contenidos para 1º Bachillerato.................................... pág. 51
Criterios de evaluación ..…………………....................... pág. 52
Criterios mínimos ………………................................... pág. 55
Exámenes Extraordinarios............................................... pag. 56
Temporalización de contenidos Bachillerato............ pág. 57
Objetivos para 2º Bachillerato........................................ pág. 58
Principios didácticos........................................................ pág. 58
Bachillerato Internacional............................................... pág. 59
Cidead.............................................................................. pág. 59
Temas transversales ………………………………………. Pag. 60
Instalaciones............................................................... pág.61
Progr. Actividades en la naturaleza ……………………. Pag. 62
Actividades extraescolares............................................ pág.66
Organización del Departamento................................. pág 67
Carta a los padres ……………………………………….. pag. 69
Eval. iniciales, de enfermos, inf. Indv., test etc………... pag. 68
Horario del Pabellón-...................................................... pag. 77

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La acción educativa del área de Educación Física centra sus ejes básicos en el cuerpo y el
movimiento no solo como valor funcional, sino también por el valor propio e intrínseco de esta educación
así como también se conseguirá una mejora importante en la salud, reducción del estrés, ..etc.
El concepto de Educación física lo que propone es intentar aunar e integrar las distintas corrientes
que actualmente coexisten. En este sentido, se admite la validez por dichas corrientes de las distintas
funciones asignadas a la Educación Física,
El Currículo de acuerdo con lo dispuesto en la ley Orgánica 2/ 2006 de 3 de mayo de Educación
y que el Decreto 69/ de 29-05-2007 lo establece y ordena es el conjunto de objetivos, competencias
básicas, contenidos métodos pedagógicos y criterios de evaluación de cada una de las enseñanzas,
donde entra la educación física.
El Diseño Curricular Base reconoce la multifuncionalidad de la Educación Física. Precisamente, esta
multiplicidad de funciones explica su gran valor educativo y sus múltiples aportaciones a la consecución
de los objetivos de la ESO. Por lo que debe recoger todo el conjunto de prácticas corporales y no
aspectos parciales de las mismas.
El proceso de enseñanza aprendizaje en esta etapa ha de promover que cada alumno llegue a
comprender su cuerpo y sus posibilidades, dominando un numero variado de actividades corporales y
deportivas.
En esta etapa las actividades van dejando de tener un sentido predominantemente lúdico y se va
haciendo un tratamiento cada vez más específico en el desarrollo de todos los contenidos, así como
también debe tender a la consecución de una creciente autonomía por parte del alumno.
Al termino de la ESO , las competencias básicas, , basadas en las ocho competencias ―claves” que
marca la Unión Europea y que La comunidad Autónoma de Castilla la Mancha, amplia a nueve, debe
haberlas alcanzado, desde el currículo formal, de las actividades no formales y de las distintas situaciones
a las que se enfrentan día a día.
Las competencias desde el proceso de enseñanza, son aquellos conocimientos, destrezas y actitudes
necesarios para que una persona alcance su desarrollo personal, escolar y social.
La competencia la alcanza el alumno cuando es capaz de actuar, resolver, producir, transformar la
realidad a través de las tareas que se le proponen.
Logrando de esta forma la contribución del área de Educación Física, en la Educación
Secundaria obligatoria, al logro de los objetivos generales de la etapa, vinculándola a una escala de
valores, actitudes y normas y al conocimiento de los efectos que tiene sobre el desarrollo personal.
Las aportaciones de la Educación Física son relevantes para el desarrollo de la educación
de los futuros ciudadanos, utilizando para ello distintos planteamientos que engloban todas las
posibilidades de las actividades físicas, deportivas, expresivas, rítmicas, etc. Este es un objetivo esencial
de la Educación: la formación de las personas para que se integren y contribuyan a la construcción y
desarrollo de la sociedad a la que pertenecemos.

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Además, La Educación Física es un ámbito fundamental dentro de la Educación, favorece al
desarrollo físico, social, afectivo, intelectual y moral de los mismos.
La madurez física se alcanza, no sólo a través del crecimiento, sino de a través de una
adecuada estimulación perceptiva y a un eficaz tratamiento de las cualidades físicas y coordinativas.
El desarrollo cognitivo que proporciona la Educación Física está ligado a la estrecha relación que
existe entre el perfeccionamiento del sistema nervioso y las competencias coordinativas, y también, a la
integración de los conocimientos necesarios para participar en actividades fisico-deportivas.
La integración social de la persona se ve muy favorecida por su participación en actividades
jugadas y deportivas, en las que puede mejorar sus competencias para relacionarse con los demás, así
como manifestar sus sentimientos y emociones, donde los contenidos de Expresión Corporal tienen una
importancia básica.
El proyecto educativo relativo al área de Educación Física pretende atender a las características
expresadas en gran medida a las expresadas por el Real Decreto, 1.631/2006, de 29 de diciembre,
publicado en el B. O. E. de 5 de enero de 2007, para esta asignatura.
La Educación física tiene un carácter integrador tanto porque incluye funciones cognitivas, expresivas,
comunicativas y de bienestar como por la posibilidad de incorporarse en proyectos compartidos con
otras áreas.
La Educación Física se entiende como un proceso integrador que incluye una multiplicidad de
funciones: cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar.
Por una parte, permite a los alumnos conocerse a sí mismos, organizar sus percepciones sensoria-
motrices y estructurar el entorno que les rodea.
Por otra parte, favorece la relación con los demás, pues el movimiento corporal es considerado
como un instrumento de comunicación, relación y expresión.
Y por último, la práctica de actividad física contribuye a la conservación y la mejora de la salud,
al equilibrio psíquico, al disfrute del tiempo de ocio, a la satisfacción por la adquisición de patrones
motores y deportivos eficaces.
La Educación Física, por lo tanto, actúa como un importante agente de prevención.
El planteamiento didáctico que nos planteamos para el tratamiento de los valores está basado en la
idea de que nuestra área proporciona un espacio educativo singular para favorecer una ―Educación en
Valores‖ a partir de un contexto educativo y cercano a nuestros alumnos, al igual que es una vía para
llevar a cabo los procedimientos necesarios para crear en nuestros alumnos el concepto y la actitud del
―Juego Limpio‖
Descubrir los valores implica para el alumno una toma de conciencia de ellos, lo cual se hace posible
a través de vivencias y experiencias, y metodológicamente a través de la verbalización de las mismas,
mediante el debate y la reflexión, descubriendo de esta manera, cualidades positivas como el esfuerzo,
la superación o la cooperación, las cuales no sólo son válidas para el área de Educación Física sino para
cualquier otro ámbito de la vida.
El programa educativo ―Valores para Vivir‖ y ―El Juego Limpio‖ está enfocado a potenciar
el desarrollo integral de las personas, reconociendo la dimensión física, intelectual, emocional y espiritual
de las mismas.
Sus objetivos son el desarrollo de forma práctica de los valores en los ámbitos escolares formal e
informal, la comprensión de la relación que existe entre éstos, las personas, la sociedad y el mundo, y por
último, propiciar que los niños y los jóvenes reflexionen y elijan sus propios valores personales.
Cada unidad didáctica se centra en el desarrollo de un valor concreto y de las actitudes
asociadas al mismo, aunque en la mayoría de las ocasiones también se abordan otros valores y
actitudes. En el cuadro siguiente se reflejan los valores y actitudes utilizados de referencia:
VALOR DEFINICIÓN ACTITUDES
HUMILDAD Conocimiento y actuación en
función de las propias
limitaciones y debilidades.
Constancia, autoestima,
superación, adaptación y
aceptación.
SOLIDARIDAD Adhesión a las causas de los
demás cuando éstas tiene un
buen fin.
Apoyo, respaldo, defender al
compañero, hacer favores y
compañerismo.
SENCILLEZ Actuar de forma natural y Generosidad, llaneza,

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espontánea. amabilidad, deferencia y
gentileza.
HONESTIDAD Participación colectiva en
función de las ideas y
creencias propias.
Lealtad, sinceridad, justicia,
ecuanimidad y honradez.
TOLERANCIA Deferencia hacia las ideas y
creencias de los demás
cuando son contrapuestas a
las nuestras.
Diálogo, paciencia,
consideración, aprecio,
mostrarse razonable.
PAZ Sosiego y buena
correspondencia con las
personas.
Justicia, sintonía,
reconciliación, acuerdo y
amistad.
LIBERTAD Mostrarse comprometido con
las propias actuaciones,
cuando también se tiene la
opción de no actuar.
Autonomía, independencia,
emancipación, dignidad e
igualdad.
RESPETO Consideración y deferencia
hacia las actuaciones de los
compañeros/as crítica.
Constructiva, comprensión,
confianza, autocrítica y
búsqueda del sentido de las
acciones y opiniones de los
demás.
UNIDAD Asumir que un grupo de
personas puede organizarse y
realizar actividades
funcionando como un todo
que comparte los patrones de
actuación.
Corresponsabilidad, orden,
cercanía hacia los demás,
apoyarse en las actuaciones
de los compañeros/as y
cortesía.
COOPERACIÓN Actuación conjunta con otras
personas para alcanzar un
objetivo común.
Participación, colaboración,
capacidad para compartir,
proceso frente a resultado y
ayuda.
RESPONSABILIDAD Forma de actuar
caracterizada por obrar con
cuidado y atención en lo que
se dice y en lo que se hace.
Compromiso,
concienciación, esfuerzo,
auto-obligación y asumir las
consecuencias de los propios
actos.
FELICIDAD Estado de ánimo que se
complace por la relación con
los demás y con la
consecución de los fines
propios y colectivos.
Alegría, satisfacción,
mostrarse contento,
placentero y gustoso.
Los contenidos desarrollados se organizan en cuatro bloques:
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
JUEGOS Y DEPORTES
EXPRESIÓN CORPORAL
ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL.
Cada uno de los bloques está dedicado al tratamiento de cada uno de estos valores,
asociándolo a la práctica de la actividad física.
Condición Física
y Salud
Juegos y
Deportes
Expresión
Corporal y Ritmo
Actividades en
el Medio Natural
Honradez
Sencillez
Cooperación
Humildad
Solidaridad
Unidad
Responsabilidad
Respeto al

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Felicidad
Paz
Respeto
Tolerancia
Libertad
medio natural
Los Objetivos tanto generales como específicos de cada asignatura forman parte importante de
el planteamiento didáctico de la programación que contribuye principalmente a la consecución de las
“competencias” planteadas en el desarrollo legislativo de la Ley Orgánica de Educación (B.O.E. 106 de 4
de mayo de 2006).
Estas son:
a. Competencia en comunicación lingüística.
b. Competencia matemática.
c. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico.
d. Competencia en el tratamiento de la información y la competencia digital.
e. Competencia social y ciudadana.
f. Competencia cultural y artística.
g. Competencia para aprender a aprender.
h. Competencia para la autonomía e iniciativa personal.
i. Competencia emocional.
Así el desarrollo de los contenidos propuestos proporcionará al alumnado de Educación Física los
conocimientos y destrezas necesarios para la organización saludable de la actividad física y la mejora
de la condición física, el uso responsable del entorno natural, el desarrollo de los valores sociales
inexcusables para la construcción de una sociedad democrática o la comprensión y el análisis de los
acontecimientos culturales de nuestra sociedad.
Los objetivos serán siempre lo primero aunque sea lo ultimo en alcanzarse.
M. Reuschlin escribio ― Los escritos que tratan sobre los objetivos de la educación se
caracterizan, generalmente por la generosidad de la inspiración, por lo elevado del pensamiento y por la
nobleza de la forma. Constituyen por este hecho un género especifico, conteniendo en sí mismo su propia
justificación. Puede suponerse que los objetivos constituyen una especie de comentario lirico o reformas
que se efectuan bajo el efecto de otros factores‖
Como una consecución necesaria veremos los Objetivos Generales de la ESO ,
establecidos por el decreto 69/2007, de 29-05-2007, por la que se establece y ordena el curriculo de la
Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de castilla la Mancha, con los que
contribuiran a desarrollar en el alumnado una serie de capacidades.
Basandose en estos Objetivos Generales La materia de Educación física tiene como finalidad el
desarrollo de las capacidades y habilidades motrices, profundizar en el significado que adquieren para
el comportamiento humano las actitudes, valores y normas relativas al cuerpo y al movimiento.
Esta materia contribuye a desarrollar las capacidades recogidas en los objetivos generales de la etapa
relacionadas con el conocimiento del funcionamiento y la salud del cuerpo y la práctica de la actividad
física y el deporte (k).
Asimismo, con el resto de las materias, favorece el desarrollo de las capacidades incluidas en los
objetivos a), b), c), d), e), g), l) y m).
Y siguiendo esa consecución dentro de la Enseñanza del alumnado nos encontramos lo Objetivos
especificos de la Educación física
Lógicamente los objetivos no surgen de forma aleatoria, sino que se inspiran en las diferentes
fuentes del currículo.
Pero muy especialmente los del área de Educación Física, estos, están inspirados en el análisis y
cumplimiento de los objetivos generales de la etapa. Es por ello que entre ambos tipos de objetivos existe
un alto grado de congruencia.
Esta materia contribuye que al finalizar la E.S.O., como resultado de los aprendizajes realizados en
el área de Educación Física, se pretende que los alumnos hayan desarrollado las capacidades necesarias
para saber defenderse en el mundo laboral.
OBJETIVOS GENERALES :
ayudan a desarrollar las siguientes
OBJETIVOS EDUCACIÓN FÍSICA :
ayudan a desarrollar las siguientes

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capacidades capacidades
a. Asumir responsablemente sus deberes, conocer
y ejercer sus derechos en el respeto a los demás,
practicar la tolerancia, la cooperación y la
solidaridad entre las personas y grupos, ejercitarse
en el diálogo afianzando los derechos humanos
como valores comunes de una sociedad plural e
intercultural; y prepararse para el ejercicio de la
ciudadanía democrática.
b. Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina,
estudio y trabajo individual y en equipo como
condición necesaria para una realización eficaz
de las tareas del aprendizaje y como medio de
desarrollo personal.
c. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la
igualdad de derechos y oportunidades entre ellos.
Rechazar los estereotipos que supongan
discriminación entre hombres y mujeres.
d. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos
los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones
con los demás, así como rechazar la violencia, los
prejuicios de cualquier tipo, los comportamientos
sexistas y resolver pacíficamente los conflictos.
e. Desarrollar destrezas básicas en la utilización de
las fuentes de información para, con sentido
crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir
una preparación básica en el campo de las
tecnologías, especialmente las de la información
y la comunicación.
f. Concebir el conocimiento científico como un
saber integrado, que se estructura en distintas
disciplinas, así como conocer y aplicar los
métodos para identificar los problemas en los
diversos campos del conocimiento y de la
experiencia.
g. Desarrollar el espíritu emprendedor y la
confianza en sí mismo, la participación, el sentido
crítico, la iniciativa personal y la capacidad para
aprender a aprender, planificar, tomar decisiones
y asumir responsabilidades.
h. Comprender y expresar con corrección,
oralmente y por escrito, en la lengua castellana,
textos y mensajes complejos, e iniciarse en el
conocimiento, la lectura y el estudio de la
literatura y desarrollar el hábito y el gusto por la
lectura.
i. Comprender y expresarse en una o más lenguas
extranjeras de manera apropiada en situaciones
de comunicación y desarrollar actitudes de
interés y respeto ante la diversidad de lenguas.
j. Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos
1. Conocer los rasgos que definen una
actividad física saludable y valorar los efectos
que la práctica habitual y sistemática tiene
en la mejora de las condiciones de salud y
calidad de vida.
2. Planificar y desarrollar actividades físicas,
con una actitud de autoexigencia, para
mejorar el dominio y control corporal, el
rendimiento motor, las técnicas básicas de
respiración y relajación como medio para
reducir desequilibrios y aliviar tensiones
producidas en la vida cotidiana y en la
práctica físico-deportiva.
3. Conocer y participar en actividades
deportivas y recreativas individuales,
colectivas y de adversario, aplicando los
fundamentos reglamentarios, técnicos y
tácticos en situaciones de juego, con
progresiva autonomía en su ejecución.
4. Realizar actividades físico-deportivas en el
medio natural que tengan bajo
impacto ambiental, contribuyendo a su
conservación.
5. Practicar y diseñar actividades expresivas
con o sin base musical, utilizando el cuerpo
como medio de comunicación y expresión
creativa.
6. Mostrar habilidades y actitudes sociales de
respeto, trabajo en equipo y deportividad en
la participación en actividades, juegos y
deportes, independientemente de las
diferencias culturales, sociales y de habilidad.

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de la cultura y la historia propias y de los demás,
así como el patrimonio artístico y cultural.
k. Conocer y aceptar el funcionamiento del
propio cuerpo y el de los otros, respetar las
diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y
salud corporales e incorporar la educación física y
a práctica del deporte para favorecer el
desarrollo personal y social así como conocer y
valorar la dimensión humana de la sexualidad en
toda su diversidad. Valorar críticamente los
hábitos sociales relacionados con la salud y la
calidad de vida personal así como del consumo
responsable y sostenible.
l. Conocer y asumir los principios del desarrollo
sostenible y su repercusión para toda la sociedad,
valorar críticamente el uso del entorno natural, y
adquirir hábitos de cuidado de los seres vivos y el
medio ambiente, contribuyendo a su
conservación y mejora.
m. Apreciar la creación artística y comprender el
lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas,
utilizando diversos medios de expresión y
representación.
n. Adquirir una preparación básica para la
incorporación profesional y aplicar los
conocimientos adquiridos como orientación para
la futura integración en el mundo académico y
laboral
7. Adoptar una actitud crítica ante el
tratamiento del cuerpo, la actividad física y
el deporte en el contexto social.
8. Utilizar las tecnologías de la información y
la comunicación, y la lectura como fuente
de, consulta y como recurso de apoyo para
el logro de los aprendizajes.
PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS
Con la ampliación y profundización conceptual sobre las capacidades físicas y
su relación con las tareas del entrenamiento, se pretende dar un paso en el proceso de
apropiación por parte de los alumnos de su propia actividad, a partir de la
comprensión del proceso global y la sistematización del ejercicio físico con objetivos
concretos.
La metodología empleada en el desarrollo de este bloque de contenidos es una
parte implícita de las propias actividades desarrolladas, ya que se centra en las
actuaciones globales del alumnado y en la búsqueda de soluciones antes los
problemas que plantea la participación en los juegos y en las diferentes modalidades
deportivas. No se trata por tanto, de demostrar modelos técnicos, ni de esperar una
ejecución precisa de los alumnos, sino la utilización de su participación para mejorar el
análisis de las situaciones colectivas e individuales que se plantean, así como para el
desarrollo de iniciativas que le ayuden a encontrar las soluciones motrices más
efectivas.
El modelo se aprendizaje que se sigue en este bloque de contenidos es
constructivista. La gran mayoría de las actividades de enseñanza-aprendizaje de este
bloque de contenidos está basada en el estilo de enseñanza denominado ―Resolución
de problemas‖, aunque hay otras actividades en las que se usan otros tipos de
metodología más acorde con el tipo de contenido que el alumno deberá aprender.

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Se toma como punto de partida el conocimiento sobre los aprendizajes previos
de los alumnos, sus intereses, actitudes y capacidades. Se establece una ordenación
jerárquica de tarea, intentando mantener una progresión en los límites de sus
capacidades: de lo fácil a lo difícil, que haya un aumento de dificultad que suponga
un reto y mantenga un grado de motivación adecuado.
Por otra parte somos conscientes de que cada alumno es distinto y la
heterogeneidad del grupo como resultado de diferencias individuales debe se ser
argumento de las actividades de aprendizaje.
La metodología prevista para desarrollar estas unidades didácticas parte de la
asignación de tareas, para a continuación pasar a una metodología basada en la
resolución de problema con soluciones múltiples, para finalizar proponiendo
actividades que favorezcan la autonomía del alumnado. Las tareas parten siempre
por establecer las medidas de seguridad pertinentes, tanto cuando la sesión de
clase se programa en el centro educativo, como si se trata de una actividad
extraescolar organizada fuera del recinto escolar.
A través de la Educación Física, el alumnado desarrolla los conocimientos,
procedimientos y actitudes que definen la competencia básica relativa al
conocimiento y la interacción con el mundo que le rodea pues a través de la
interacción del cuerpo con el entorno se desarrollan hábitos saludables y de defensa
del medio y se alcanza el bienestar físico, mental y social.
Es a través del movimiento corporal como la persona explora el mundo que le
rodea y su propio cuerpo, conserva y mejora la salud y el estado físico, previene
enfermedades y disfunciones.
Tiene también la Educación física un papel relevante en el desarrollo de la
competencia social y ciudadana. Las actividades físicas y deportivas son una
herramienta eficaz y atractiva para facilitar la integración, fomentar el respeto, la
cooperación, la igualdad, el trabajo en equipo y aprender a respetar las normas y
reglamentos.
Además desarrolla otras competencias como:
-la autonomía e iniciativa personal a la hora de planificar su propia mejora de la
condición física .
- la organización de actividades de ocio
- la competencia cultural y artística mediante la expresión corporal,
- la práctica y la asistencia como espectador de los deportes, los juegos tradicionales.
-las actividades expresivas o la danza como parte del patrimonio cultural de los
pueblos.
- la competencia de aprender a aprender como herramienta para regular su propio
aprendizaje.
- la competencia en comunicación lingüística ofreciendo una variedad de
intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico.
- la competencia matemática a través del uso de las habilidades numéricas y de
medida aplicadas al control del tiempo y el espacio
-la competencia emocional como un medio para liberar tensiones y de abordar
situaciones con espíritu de autosuperación, perseverancia en el esfuerzo.
Todo contenido de enseñanza fundamenta su justificación en la hipótesis de que a
través de la asimilación de éste por el alumno va a alcanzar una serie de objetivos

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previamente propuestos, para plantearse con la suficiente corrección el problema de la
estructuración.
Los contenidos del área de Educación Física se estructuran en torno a dos
grandes ejes, el primero se refiere a la educación de la condición física y salud y el
segundo a la formación de las habilidades especificas que se utilizan para la realización
de actividades de carácter lúdico y de adaptación al medio. El alumno deberá
responsabilizarse progresivamente de la práctica regular de ejercicios para mejorar sus
posibilidades de rendimiento motor y para procurar el dominio, ajuste y control corporal.
Los contenidos que nos define el Decreto 69/2007, DE 29-05-2007y Están
estructurados en cuatro bloques de contenidos. Éstos, no son unidades estancas que
tengan sentido en sí mismas, nos sirven de referencia al profesorado a la hora de
elaborar los proyectos curriculares y programaciones.
Bloque 1. Condición física y salud.
El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física. Ejecución
de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento. Valoración del
calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad física.
Realización de actividades de baja intensidad en la finalización de la actividad
física.
Condición Física. Cualidades físicas básicas. Acondicionamiento físico a través
del desarrollo de las cualidades físicas: velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.
Factores que condicionan las Cualidades físicas básicas.
Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de estiramientos
y de relajación. Concepto y utilidad.
Atención a la higiene corporal en la práctica de actividad física: la ropa y el
aseo. Prevención de riesgos: importancia del desayuno y una alimentación
equilibrada.
Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la
información y la comunicación.
Este bloque de Condición Física y salud hacen referencia al desarrollo de las
cualidades condicionales y perceptivo-motrices del alumno, así como a la adquisición
de hábitos saludables para la mejora de la salud física y su calidad de vida.
Bloque 2. Juegos y deportes.
El deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural. Ejecución de
habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas. Aceptación del propio
nivel de ejecución y disposición a su mejora.
Desarrollo de los contenidos perceptivos motrices: tono, actitud y postura y
equilibrio. Desarrollo de la capacidad de organizar el movimiento: la
coordinación. Desarrollo de la capacidad resultante: agilidad. Trabajo de las
habilidades especificas en función de la realización de gestos técnicos básicos e
identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual. Aspectos
técnicos y tácticos de los deportes colectivos: características y objetivos. Las
fases del juego en los deportes colectivos. Implicación en el juego. Cooperación.
Principios tácticos en ataque y en defensa: con especial atención a la

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conservación y a la progresión del móvil y e impedir que el rival avance en
defensa.
Práctica de juegos y actividades de carácter recreativo y deportes alternativos.
Difusión y práctica del ―juego limpio‖.
Realización de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos comunes de
los deportes colectivos. Valoración de las actividades deportivas como una
forma de mejorar la condición física. Respeto y aceptación de las reglas de las
actividades, juegos y deportes practicados.
Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc.
El bloque de Juegos y Deportes pretende la mejora de la eficacia motriz y el fomento
de la participación en actividades físicas y deportivas, favoreciendo la integración
social y el desarrollo de valores como el esfuerzo, la solidaridad, la cooperación o la
tolerancia.
Bloque 3. Expresión corporal.
El cuerpo expresivo: posturas abiertas, cerradas, onduladas, lineales, gestos
emocionales, habituales, simbólicos, permanentes y pasajeros y movimiento:
distancias y orientación. Aplicación de la conciencia corporal a las actividades
expresivas.
Experimentación de actividades expresivas individuales, por parejas y/o grupos,
orientadas a favorecer una dinámica positiva del grupo. Combinación de
distintos ritmos y manejo de diversos objetos físicos, estímulos lumínicos, sonoros,
fantasía, temores... en la realización
de actividades expresivas. Disposición favorable a la desinhibición en
las actividades de expresión corporal.
La Expresión Corporal juega con las emociones, los sentimientos, las ideas, la
comunicación, las manifestaciones artísticas, la música y el ritmo de una manera lúdica
y para el enriquecimiento personal.
Bloque 4. Actividades en el medio natural.
Las actividades físico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua.
Realización de recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo.
Concepto y tipos. Aceptación y respeto de las normas para la conservación del
medio urbano y natural.
Las actividades en el medio natural, permite a los alumnos conocer las posibilidades
que ofrece este hábitat para la realización de actividad física y recreativa, así como la
necesidad de respetar y contribuir a su conservación.
CONTENIDOS
Condición
Física
Juegos y Deportes Ritmo y expresión Actividades
en la
Naturaleza

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Habilidades motrices y deportivas
ORGANIZACIÓN POR CURSO Curso 1º Curso 2º Curso 3º Curso 4º
Condición Física 30% 30% 30% 30%
Juegos y Deportes 50% 50% 51% 65%
optativoExpresión Corporal 17% 17% 15%
Actividades en la Naturaleza 3% 3% 4% 5%
PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS POR BLOQUES DE CONTENIDOS
I. Condición Física y Salud
El planeamiento metodológico para este bloque se fundamenta en la
comprensión de la lógica interna de las actividades a desarrollar, que motive y atienda
a la diversidad de alumnado, tanto en lo referido a los distintos niveles de habilidad
como a las diferencias por razón de sexo, evitando actividades que planten
desventajas de partida, con una proyección lúdica de la tarea
II. Juegos y Deportes
La metodología empleada en este bloque de contenidos se centra en las
actuaciones globales del alumnado y en la búsqueda de soluciones en los juegos y en
las diferentes modalidades deportivas. No se trata por tanto, de demostrar modelos
técnicos, ni una ejecución precisa de los alumnos, sino la utilización de su participación
para mejorar el análisis de las situaciones que se plantean, así como para el desarrollo
de iniciativas que le ayuden a encontrar las soluciones motrices más efectivas.
III. Expresión Corporal
La metodología de este bloque de contenidos está basada en la creciente
autonomía del alumno que a nivel práctico supone un aumento progresivo en la toma
de decisiones del alumno y una disminución en las decisiones que toma el profesor
para pasar a guiar y ayudar. Se plantea una estrategia de aprendizaje global
fundamentalmente. En ocasiones en que es necesario y con los alumnos que lo
necesiten se aplica un planteamiento analítico o fraccionado.
IV. Actividades en el Medio Natural

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La metodología prevista para desarrollar estas unidades didácticas parte de la
asignación de tareas, para a continuación pasar a una metodología basada en la
resolución de problema con soluciones múltiples, para finalizar proponiendo
actividades que favorezcan la autonomía del alumnado. Las tareas parten siempre
por establecer las medidas de seguridad pertinentes, tanto cuando la sesión de clase
se programa en el centro educativo, como si se trata de una actividad extraescolar
organizada fuera del recinto escolar.
PRIMER CURSO DE LA E.S.O.
DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS
BLOQUE I. Condición física y salud.
La capacidad y la necesidad de movimiento del cuerpo humano.
Nociones básicas de los efectos del ejercicio físico en el organismo. La adaptación del organismo al
ejercicio físico. Contenidos básicos sobre los sistemas y aparatos que modifican su funcionamiento con el
ejercicio físico.
El calentamiento. Concepto estructurado desde la adaptación del organismo al ejercicio físico.
Concepto y ejercicios de puesta en marcha del sistema cardiorrespiratorio, de movilidad articular y
estiramiento muscular.
Concepto, fases y metodología básica del calentamiento general.
Concepto de condición física ligada a la salud y las variables que la afectan: edad, actitud y hábitos de
vida.
Acondicionamiento físico general (AFG) Concepto básico de acondicionamiento físico general.
Juegos y ejercicios genéricos con diversos agrupamientos (gran grupo, pequeños grupos, parejas), sin y
con material.
Capacidades físicas básicas. Capacidades motoras.
Control del esfuerzo en la actividad física. El control de la frecuencia cardiaca.
Valoración de las capacidades físicas. Los tests de aptitud física.
Plan de acondicionamiento de la resistencia.
La higiene corporal después del ejercicio físico.
BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Condición
Física
-l Calentamiento. Concepto.
Fases. Ejecución de ejercicios
de aplicación al
calentamiento general.
- Condición física. Concepto.
Capacidades físicas
relacionadas con la salud.
- Valoración del
calentamiento general para
prevenir lesiones en cualquier
actividad física.
-Conocimiento del concepto
de relajación
- Capacidades
coordinativas: (oordinación,
equilibrio y agilidad) en
relación con las habilidades
básicas.
- Desarrollo de capacidades
básicas en el movimiento
coordinado: equilibrio y
agilidad .
- Acondicionamiento general.
Práctica de carrera continua,
juegos ejercicios dinámicos de
fuerza general y estiramientos.
- Práctica de ejercicios de
mantenimiento de las posiciones
corporales en situaciones de
sentado (estudio) y en el
levantamiento de y transporte de
cargas (carteras y mochilas).
- Fortalecimiento de la musculatura
de sostén mediante ejercicios de
movilidad articular,
- Juegos de relajación
–Estiramiento mscular y vibración
muscular. Práctica de ejercicios de
vibración muscular.
- Mecanismos del equilibrio para
mejorar del control motriz.
-Perfeccionamiento y combinación
de las habilidades de giro,
equilibrios y saltos, mediante una
secuencia coordinada y rítmica,
- Reconocimiento del efecto
positivo que la practica de la
actividad física produce en el
organismo.
- Valoración de los métodos de
trabajo de las capacidades
físicas de resistencia aeróbica y
flexibilidad y elección del
trabajo personal de los que más
les convenga a su edad y
estado físico.
-Elaboración de estrategias de
decisión, y adaptación a
situaciones
-Reconocimiento y
concienciación de la propia
habilidad.
-Autosuperación y autocontrol
individual.

14
como adaptación del movimiento
a situaciones más complejas.
Competencias
- Valoración de la educación física como fuente de salud a través de debates y de actividades físicas.
- Interiorización de actitudes responsables respecto a la importancia de la alimentación correcta.
- Valoración de la importancia de controlar su desarrollo físico.
- Aceptación positiva de la diversidad de los seres humanos.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación.
- Valoración del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para
mantener la salud y la calidad de vida.
- Adquisición de hábitos saludables.
BLOQUE II. Juegos y Deportes
Esta unidad didáctica está centrada en el desarrollo y perfeccionamiento de las habilidades
El tratamiento de los contenidos se completa con el desarrollo conceptual y con la realización de
las actividades
Los contenidos relativos con los valores educativos se centran en el desarrollo de actitudes que
mejoren los comportamientos relacionados con la honestidad.
Aunque la práctica de las actividades físicas y jugadas en el contexto educativo se pueden
orientar hacia actitudes que pongan de manifiesto diversos valores, el planteamiento didáctico de la
propuesta se centra en el desarrollo de actitudes como la lealtad, la sinceridad, la justicia, la
ecuanimidad y la honradez, pues todas ellas pueden completar la mejora de la interiorización del valor
de la honestidad.
Las sesiones tratan de incidir en las principales habilidades y ejercicios. No obstante, también permite
ampliar el bagaje motor de otras destrezas, como son los desplazamientos, los saltos, etc.
- Actividades individuales y grupales.
- Golpeos verticales y en otras direcciones
- El cálculo de velocidades y trayectorias.
- Utilización de todos los segmentos corporales.
- Empleo de las extremidades laterales: derecha e izquierda.
Calentamiento específico para los distintos deportes.
Juegos desarrollados a través de la carrera.
Los diferentes tipos de carrera: carrera progresiva carrera regresiva, carrera con cambios de dirección,
carrera al ritmo marcado con palmadas, bombos o picas, carrera de velocidad, carreras de fondo, etc.
Respeto por los compañeros según los diferentes niveles de competencia
Juegos de velocidad.
Juegos deportivos
Juegos de defensa y ataque.
Estrategias básicas de la lucha como modalidad deportiva.
Actividades grupales predeportivas .
El contacto corporal.
Las caídas.
La deportividad como factor de la práctica deportiva.
Las actitudes de orden, cortesía y de apoyarse en los compañeros de juego.
La deportividad y el fair-play en le deporte.
Los contenidos de actitud de esta unidad didáctica se relacionan con el valor de la sencillez,
entendido como la forma natural y espontánea de actuar en las condiciones habituales de clase.
Aunque se puede mencionar a los alumnos de manera explícita el significado de este valor, se pretende
realizar un tratamiento del mismo a través de las actividades de puesta en común al final de las sesiones
propuestas, por medio del conocimiento de actitudes que faciliten la adquisición de este valor. Las
actitudes en cuestión serán: la generosidad, la llaneza, la amabilidad, la deferencia o la gentileza

15
BLOQUE CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES
Juegos
Y
Deportes
-Clasificación de los juegos
deportivos .
- Reglas ideas tácticas y
características especiales
-Habilidades gimnásticas
globales: saltos, equilibrios,
trepas, etc.
- Comprensión y aceptación
de la propia habilidad como
punto de partida hacia la
superación personal.
-Perfeccionamiento de las
actividades especificas de manejo
de un móvil (raqueta, indiaca, etc.
) en los juegos y deportes.
-Consolidación y dominio de las
habilidades básicas del juego.
-Aplicación de las habilidades
básicas en la resolución de
problemas motores.
- Clasificación de los juegos
deportivos: convencionales,
tradicionales y recreativos.
-Selección perceptiva y de
anticipación.
-Práctica de juegos reglados y
adaptados que faciliten el
aprendizaje de los fundamentos
técnicos y tácticos.
- Respeto a las reglas de juego.
- Interacción social a traves del
juego.
- Participación de forma activa en
los diferentes juegos y actividades
deportivas.
-Valoración de los efectos que
para las condiciones de salud,
calidad de vida y empleo del
tiempo de ocio tiene la práctica
habitual de actividades deportivo-
recreativas.
- Respeto a las normas de higiene,
prevención y seguridad en la
practica de actividades fisicas.
-Disposición favorable a la
superación de miedos e
inhibiciones, al vencer dificultades
presentadas de forma progresiva
Competencias
- Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas democráticamente
aceptadas a través de la práctica del juego.
- Valoración del juego como medio socializador y de mantenimiento de las capacidades físicas.
- Aprecio del juego como valor cultural.
- Apreciación de la importancia del deporte recreativo como medio de inserción social.
- Búsqueda de las raíces del juego popular como hecho cultural.
- Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social.
- Interiorización de actitudes de superación en el deporte individual.
BLOQUE III. Expresión Corporal
Conocimiento del propio cuerpo y el de los demás.
Acercamiento a la dramatización, la improvisación, los juegos de imaginación, la comunicación no
verbal, actividades con soporte musical y la relajación.
Conocimiento y práctica del ritmo personal y el ritmo grupal.
Realización de actividades que tienen que ver con el tiempo y el espacio.
Realización de actividades de cooperación para resolver problemas o conflictos.
Experimentación de la creación de composiciones en grupo.
Valoración de la cooperación.
El conocimiento del ritmo.
La comunicación a través del movimiento y el ritmo.
La creación de música con nuestro cuerpo.
La superación de la timidez, los miedos y los bloqueos.
La valoración del trabajo grupal.
La valoración de la tolerancia.
Ritmo y
expresión - El tempo y el ritmo. - Valoración del cuerpo como
instrumento expresivo.
- Experimentación de
actividades en las que se
manejan diversos objetos.
actividades tendentes a
romper los bloqueos e
- Práctica de actividades
expresivas encaminadas
a conseguir la cohesión
del grupo.
- Disposición favorable a
la desinhibición

16
inhibiciones personales.
Competencias
- Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades
expresivas.
- Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber
expresarse con el cuerpo.
- Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad.
- Aprecio de las iniciativas y las aportaciones de los demás.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.
BLOQUE IV. Actividades en la naturaleza
En este bloque se trata la iniciación a las actividades en el medio natural a través de juegos,
tareas, ejercicios y distintas actividades de animación en la naturaleza.
De esta manera les acercamos paulatinamente a este tipo de actividades y deportes que
realizarán posteriormente en los cursos 3.º y 4.º de la Educación Secundaria, como son la orientación, la
marcha y la escalada.
El Bloque incluye sesiones con actividades genéricas, las cuales proporcionarán a los alumnos
una base para el aprendizaje de otras tareas físico-deportivas más complejas relacionadas con la
naturaleza, así como la motivación suficiente como para que quieran continuar practicando y
conociendo mejor alguna de estas actividades.
Comenzaremos en la primera sesión: ―En busca del tesoro‖, una actividad de iniciación a la
orientación, rastreo de pistas, señales, etc. Donde prestan mayor atención al medio que les rodea,
buscan cartulinas u objetos que les hayamos pedido y esto les facilitará la búsqueda de balizas en una
eventual carrera de orientación.
La actividad de la segunda sesión: ―Visión imposible‖, es un juego de iniciación a la orientación,
que les ayuda a reconocer el terreno en el que se mueven normalmente (patio del instituto, parque…),
potencia las habilidades sensitivas y perceptivas a la vez que fomentará la confianza en el compañero.
La tercera sesión se desarrolla a través de varios juegos de persecución en los que se
desarrollarán la velocidad, la agilidad y a la vez fomentarán tácticas y estrategias de ataque y defensa.
Para la última sesión se plantea la organización de una Gymkhana. Esta actividad, según Pinos
Martín (1997), es una modalidad de confrontación esencialmente lúdica y festiva. Consiste en una
serie de pruebas que se realizan en grupo y que ponen en juego una amplia diversidad de
habilidades motrices, individuales y colectivas
Actividades en
la naturaleza
Actividades en la naturaleza.
- Normas básicas de
precaución, protección y
seguridad.
-Identificación de señales de
rastreo y realización de un
recorrido por el centro y sus
inmediaciones, previamente
marcado.
-Identificación de señales
de rastreo.
- Realización de
actividades de cabuyería,
udos construcciones ….
- Aceptación y respeto de
las normas para la
conservación y mejora del
- Normas de seguridad a
tener en cuenta en la
realización de actividades
en el medio natural.
Competencias
- Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida.
- Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza.
- Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural.

17
- Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute.
- Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades que
se desarrollan en el medio natural.
UNIDADES DIDÁCTICAS 1º CURSO
BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS SESIONES
Condición
Física
y
salud
Condición Física
Calentamiento
Cualidades Físicas
Resistencia Aeróbica
3
2
2
8
Juegos
Y
Deportes
Juegos Alt.: Palas
― : Indiacas
― : Jockey
― : Freesby
Deportes :Carreras y saltos
― : Bádminton
― : Voleibol
― : Baloncesto
6
2
4
2
2
6
6
6
Expresión
Corporal
El movimiento y la música
Creatividad con música y mov.
música y saltos de cuerda
1
6
4
Actividades
en el
Medio Natural
Orientación
Bicicleta
Esquí
4
2
5
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
1. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la
vida cotidiana.
Este criterio valora si el alumnado, durante la práctica de actividad física, identifica y lleva a
cabo determinados hábitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la
actividad o atender a su higiene personal después de las sesiones. El alumnado, igualmente, deberá
reconocer las posturas adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida
cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas (objetivo nº .1).
2. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para el
calentamiento y realizados en clase.
Este criterio valora si el alumnado, una vez que ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para
calentar propuestos por el profesorado, recoge, en soporte escrito o digital, ejercicios que pueden ser
utilizados en el calentamiento de cualquier actividad física (objetivo nº 2).
3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud respecto a su nivel inicial.
Este criterio valora la competencia para mostarse autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles
de las cualidades físicas relacionadas con la salud. Para la evaluación se deberá tener en cuenta, sobre

18
todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aeróbica,
fuerza, resistencia y flexibilidad, cualidades motrices y no sólo el resultado obtenido (objetivo nº 2).
4. Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual, aceptando el
nivel alcanzado.
Este criterio valora la progresión de las capacidades coordinativas en las habilidades específicas de un
deporte individual. Además se observará si hace una autoevaluación ajustada de su nivel de ejecución
y si es capaz de resolver con eficacia los problemas motores planteados (objetivo 3).
5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa,
en el juego o deporte colectivo propuesto.
Este criterio valora como en situaciones de ataque intenta conservar el balón, avanzar, y conseguir la
marca, seleccionando las acciones técnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar
la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio también
se tendrán en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperación
(objetivo 3)
6. Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones.
Este criterio valora la competencia para identificar el significado de las señales necesarias para
completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden establecido y lo más
rápido posible. También se valorará en este criterio la capacidad de desenvolverse respetuosamente
con el entorno físico y social en el que se desarrolle la actividad (objetivo 4).
7. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la dramatización
o la danza y comunicarlo al resto de grupos.
Este criterio valora la competencia para elaborar colectivamente un mensaje y comunicarlo,
escogiendo alguna de las técnicas de expresión corporal trabajadas. Se analizará la capacidad
creativa, así como la adecuación y la puesta en práctica de la técnica expresiva escogida. También se
podrán evaluar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo durante la preparación
de la actividad final (objetivo 5).
8. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia, deportividad y “juego limpio” tanto cuando se
adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo.
Este criterio valora la participación del alumnado en las distintas actividades, juegos y situaciones
competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su capacidad de implicarse y esforzarse en
cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. También se le valorará el respeto a las
normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así como la aceptación del resultado.
Cuando actúe como espectador se le valorará, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por
la competición y el respeto a
jugadores, al árbitro y sus decisiones (objetivo 6)
9. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo
a través de los diferentes medios de comunicación.
Este criterio valora, a partir del análisis de la información que ofrecen los medios de comunicación
(prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV) sobre temáticas vinculadas al deporte y al
cuerpo vigentes en la sociedad, analice de forma crítica temas como la imagen corporal, los estilos de
vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la
competitividad (objetivo 7).
10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de la materia.
Se valora la competencia alcanzada por el alumnado para realizar sencillas investigaciones utilizando
las TIC para profundizar en distintos contenidos, obtener y registrar datos, presentar y expresar la
información (objetivo 8)
CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN
EN 1º E.S.O.
1.- Demostrar haberse familiarizado con algunos ejercicios sencillos propios de un calentamiento.
2.- Mejorar la flexibilidad y la resistencia aeróbica.
3.- Mostrar actitud de respeto y colaboración en las clases, asistiendo a ellas en número suficiente
(menos del 15% impediría superar la evaluación).
4.- Participar de forma activa en la realización de actividades físico-deportivas, respetando las
reglas y normas establecidas y responsabilizándose de la adecuada utilización de los materiales e
instalaciones.

19
5.- Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de
participante como el de espectador.
6- Superar los test de principio de curso.
7- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la
asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar)
CALIFICACIÓN
- 30% cumplimiento de la parte actitudinal
- 50% de la procedimental
- 20% de la conceptual
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN
- 70 % actitudinal, conceptual y procedimental.
2º CURSO DE LA ESO
Bloque 1. Condición física y salud.
-Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico. Realización de juegos y ejercicios aplicados al
calentamiento y recopilación de los mismos. Elaboración de calentamientos generales.
-Cualidades físicas: cómo mejorar la resistencia. Control de la intensidad en función de la frecuencia cardiaca
máxima: cálculo de la frecuencia cardiaca. Cansancio y recuperación. Factores que condicionan la flexibilidad, la
fuerza y la velocidad. Desarrollo de los contenidos perceptivo motrices: equilibrio, coordinación y agilidad.
-Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad.
Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de la condición
física. Relación entre hidratación y práctica de actividad física.
-Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en las actividades físicas y
en actividades cotidianas. Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y
alcohol.
-Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la comunicación.
Condición
Física
- El Calentamiento general.
Objetivos. Pautas para su
elaboración. Recopilación y
puesta en práctica de
ejercicios aplicados al
calentamiento general.
- Capacidades físicas
relacionadas con la salud.
-Resistencia aeróbica y
flexibilidad. Control
de la intensidad del
esfuerzo por la frecuencia
cardiaca.
-Toma de pulsaciones
-Respiración, concepto,
objetivos y tipos.
-Acondicionamiento de
la resistencia aeróbica:
carrera continua,
entrenamiento total y
juegos.
Acondicionamiento de
la flexibilidad: ejercicios
estáticos y dinámicos.
- Práctica de los
diferentes tipos de
respiración: clavicular,
torácica y abdominal
- Reconocimiento y
valoración de la relación
existente entre la adopción
de una postura correcta en
el trabajo diario de clase y
en la realización de
actividades físicas como
medio preventivo.
- Reconocimiento y
valoración de la relación
existente entre una buena
condición física y la mejora
en condiciones de salud.
- Toma de conciencia de la
propia condición física y
predisposición a mejorarla
con un trabajo adecuado.
COMPETENCIAS
- Interiorización de la necesidad de la práctica de actividades físicas para mantener la eficacia motriz.
- Interiorización de la necesidad de mantener las capacidades coordinativas en las mejores condiciones

20
y durante el mayor tiempo posible en beneficio de la salud y de la mejora de la calidad de vida.
- Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación
- Interiorización de actitudes responsables ante el fenómeno del riesgo por el riesgo en el ejercicio
violento.
- Desarrollo de una actitud critica ante la práctica del dopaje.
BLOQUE II. Juegos y deportes.
-Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte
individual ampliando o complementario al realizado en el curso anterior.
-Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural. Realización de juegos y actividades con
elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario. Respeto y aceptación de
las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo. Autocontrol ante las
situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y deportes.
-Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo. Principios
tácticos en ataque y en defensa: con especial atención a la progresión con el móvil y a impedir el
avance del rival, recuperando el móvil. Práctica de deportes alternativos y recreativos. Práctica de
juegos y deportes populares de nuestra región, provincia o pueblo. Cooperación en las funciones
atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes. Tolerancia y
deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. Difusión y práctica del ―juego
limpio‖
- Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc.
Juegos
y
deportes.
-Elaboración de estrategias
de decisión y ejecución de
respuestas motrices en
adaptación a situaciones más
complejas. Características
básicas
y comunes de las habilidades
deportivas
-tareas teóricas del
aprendizaje de los
fundamentos técnicos
básicos, principios tácticos
básicos y reglamentarios de
un deporte colectivo.
-Práctica de actividades
deportivas , individuales y
colectivas, de ocio y
recreación.
- Ejecución de distintas
combinaciones de
habilidades gimnásticas y
acrobáticas.
- tareas practicas y del
aprendizaje de los
fundamentos técnicos
básicos, principios
tácticos básicos y
reglamentarios de un
deporte colectivo.
- Práctica de juegos y
deportes populares y
tradicionales de la
propia comunidad.
- Respeto y aceptación de
las normas
- Disposición favorable a la
auto superación y confianza
en las propias posibilidades.
- Respeto y aceptación de
las normas y reglamentos.
- Apreciación del valor que
tienen los juegos y deportes
autóctonos como vínculo y
parte del patrimonio cultural
de la propia Comunidad.
- Aceptación del nivel
técnico-táctico de uno
mismo y de los demás en la
práctica de juegos y
actividades deportivas,
Competencias
- Búsqueda de las raíces del juego popular como hecho cultural.
- Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social.
- Interiorización de actitudes de superación en el deporte.
- valoración de la importancia del deporte recreativo como medio de inserción social.
- Asociación del deporte y su relación con la calidad de vida.
- Apreciación de los valores educativos del deporte.
- Evaluación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social.
- Desarrollo de las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en equipo.
- Aceptación y respeto de las normas.

21
BLOQUE III . Expresión corporal.
-El lenguaje corporal y la comunicación no verbal. Los gestos y las posturas.
Experimentación de dramatizaciones en grupo, encaminadas al dominio, al control corporal y a la
comunicación con los demás. Control de la respiración y la relajación en las actividades expresivas.
-Realización de improvisaciones en pequeños grupos como medio de comunicación espontánea.
Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás.
Expresión
corporal
- Conceptos básicos
sobre el control corporal
y la comunicación con
los demás: los gestos y las
posturas.
- Ejecución de pasos
sencillos de danzas
colectivas.
danzas folclóricas
propias de la
Comunidad.
-Valorar las danzas
folclóricas como parte
del patrimonio cultural.
- Disfrutar con la
comunicación
espontánea, individuales
y colectivas.
- Aceptación de las
diferencias individuales y
respeto ante la ejecución
de los demás.
Competencias
expresivas.
- Interpretación de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber
- Valoración de las iniciativas y las aportaciones de los demás.
BLOQUE IV. Actividades en el medio natural.
El senderismo: descripción, tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. Realización de recorridos
preferentemente en el medio natural.
Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural. Respeto del medio ambiente y
valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas.
Actividades
en el
medio
natural
- Adquisición y puesta en práctica
de técnicas básicas para el
montaje de tiendas de campaña.
- Nociones de supervivencia y
acampada: normas de seguridad,
elección del terreno y
precauciones a tener en cuenta
para montar tiendas.
- El senderismo: ¿en qué consiste?
Tipos de sendero, material y
vestimenta necesaria.
- Realización de un
recorrido de sendero.
- Actividades de
orientación en el parque
cercano
- Toma de conciencia de
los usos y abusos de que
está siendo objeto el
- Respeto del medio
ambiente y valoración
del mismo como lugar
rico en recursos para la
realización de
actividades recreativas.

22
Competencias
- Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida.
- Concienciación de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza.
- Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute.
- Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades que
se desarrollan en el medio natural.
Condición
Física
y
salud
Condición Física
Calentamiento
Cualidades Físicas
3
2
2
8
Juegos
Y
Deportes
Juegos Alt.: Palas
― : Indiacas
― : Jockey
― : Freesby
― : Bádminton
― : Voleibol
― : Baloncesto
6
2
4
2
2
6
6
6
Expresión
Corporal
1
6
4
Actividades
en el
Medio Natural
Orientación
Bicicleta
Esquí
4
2
5
Criterios de evaluación

23
1. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la
vida cotidiana.
Este criterio valora si el alumnado, durante la práctica de actividad física, identifica y lleva a cabo
determinados hábitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la
actividad o atender a su higiene personal después de las sesiones. El alumnado, igualmente, deberá
reconocer las posturas adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida
cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas (objetivo 1).
2. Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la
frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.
Este criterio valora si el alumnado calcula su zona de trabajo óptima a partir de un cálculo porcentual de
su frecuencia cardiaca máxima teórica. Posteriormente, en cuanto a los procedimientos, analiza si
diferentes actividades físicas se encuentran dentro del intervalo de lo que se considera una actividad
aeróbica (objetivo 2).
3. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.
Este criterio valora si el alumnado es autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de resistencia y
flexibilidad, mediante la participación activa en las sesiones. Se deberá tener en cuenta la mejora
respecto a su propio nivel inicial, y no sólo respecto al resultado obtenido (objetivo 2).
4. Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones
de contacto físico en juegos y actividades de lucha.
Este criterio valora si el alumnado aplica la fuerza de forma proporcionada atendiendo a la variabilidad
de la situación y aplicando de forma correcta las técnicas enseñadas. También se valorará la
capacidad de mostrarse respetuoso con el oponente, realizando la actividad de lucha dentro de las
normas establecidas (objetivo 3).
5. Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas y
mostrando una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en el que se lleva a cabo la
actividad.
Este criterio valora la competencia del alumnado para realizar el recorrido de forma autónoma
cumpliendo unas normas de seguridad básicas como llevar una indumentaria adecuada, seguir el
sendero y contar con todo el material necesario para completar el recorrido, También se evaluará la
capacidad de usar recipientes donde depositar los residuos producidos durante la marcha, o cómo
evolucionar por terrenos sin perjudicar a la flora y la fauna del entorno(objetivo 4).
6. Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo
escogido.
Este criterio valora si el alumnado escoge y sigue un ritmo y seleccionar una secuencia de movimientos
para desarrollarlos armónicamente. También se hace hincapié en la coordinación, como un elemento
fundamental para el rendimiento en cualquier actividad física Se valorará la adecuación de la
secuencia al ritmo, así como la capacidad creativa y la desinhibición personal en la preparación y
ejecución de la actividad (objetivo 5).
El alumnado participará en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su
capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo.
También se le valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así
como la aceptación del resultado. Asimismo se valora la participación en la práctica de deportes
recreativos y alternativos como forma de encuentro sin
la presión competitiva de los deportes más convencionales. Cuando actúe como espectador se le
valorará, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competición y el respeto a
jugadores, árbitros y sus decisiones (objetivo 6).
Este criterio valora si el alumnado, a partir del análisis de la información que ofrecen los medios de
comunicación (prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV) que aborden temáticas
vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad, analice de forma crítica temas como la
imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del
deporte o la violencia y la competitividad (objetivo 7).

24
las TIC para profundizar en distintos contenidos, registrar datos, presentar información (objetivo 8).
EN 2º DE E.S.O.
1.- Demostrar haberse familiarizado con algunos ejercicios sencillos propios de un calentamiento.
2.- Mejorar la flexibilidad y la resistencia aeróbica.
3.- Mostrar actitud de respeto y colaboración en las clases, asistiendo a ellas en número suficiente
(menos del 15% impediría superar la evaluación).
4.- Participar de forma activa en la realización de actividades físico-deportivas, respetando las
reglas y normas establecidas y responsabilizándose de la adecuada utilización de los materiales e
instalaciones.
5.- Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de
participante como el de espectador.
6- Superar los test de principio de curso.
7- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la
asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar)
CALIFICACIÓN
- 30% cumplimiento de la parte actitudinal
- 50% de la procedimental
- 20% de la conceptual
CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN
- 70 % actitudinal, conceptual y procedimental.
- 30 % asistencial

25
TERCER CURSO
BLOQUE I. Condición física y salud.
*-El calentamiento general: efectos y adaptación. El calentamiento específico: factores que lo
condicionan y pautas para su elaboración. Puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la
actividad física que se realiza.
*-Vinculación de las cualidades físicas básicas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas
del cuerpo humano. Acondicionamiento de las cualidades físicas básicas: beneficios del trabajo de la
resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos de
entrenamiento apropiados a la edad.
*-Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones.
*-Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y
sistemas del cuerpo humano.
*-Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas.
*-Alimentación y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico. *-*-Valoración de la
alimentación como factor decisivo en la salud personal.
Dieta cardiosaludable.
*-Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la
comunicación.
Condición
Física
y
salud
Las capacidades física
básicas relacionadas con
la salud: concepto
manifestaciones y
desarrollo.
-Anatomía del aparato
locomotor.
- Anatomía del sistema
cardio-respiratorio
-El ca1entamiento: fases
y tipos.
- Nociones de higiene y
actitud postural.
-Principios generales del
entrenamiento.
- - Primeros auxilios.
Lesiones más
importantes. Normas
básicas. - La respiración y
la relajación.
- -Aplicación del test de
valoración de la condición
física, como punto de partida
para su superación.
-A Acondicionamiento básico de
las las capacidades físicas: fuerza-
velocidad, flexibilidad y resistencia.
-Aplicación de los sistemas
específicos de desarrollo de las
capacidades físicas, y valoración
-Trabajo del aparato locomotor
.
- Calentamiento para una
actividad deportiva intensa.
-Aplicación de ejercicios de
refuerzo y control muscular de las
actitudes posturales.
- -Técnicas de relajación y
concentración mental para
controlar el propio cuerpo y
recuperación después del
esfuerzo.
- -Aplicación de: primeros
auxilios apropiados en caso de
accidente .
-Toma de conciencia de la
imagen corporal y de la
condición física.
-Valoración positiva de una
buena condición física, para
el mantenimiento de la salud
-Valoración de los efectos
negativos de los hábitos
perjudiciales: tabaquismo,
dieta inapropiada,
sedentarismo...
- Normas de higiene y
prevención en la actividad
física.
-Valoración de la respiración
correcta , fundamental para
la condición física, y la mejora
de la salud.
-Asumir, durante el trabajo
sedentario, la importancia de
adoptar una postura correcta,
con el fin de evitar lesiones
vertebrales.
-Actitud critica ante los
fenómenos socio-culturales
asociados a las actividades
físicas y deportivas.
Competencias
Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida.
- Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular.

26
- Valoración de la actividad física como ocupación saludable del tiempo de ocio.
- Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular.
Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase,
origen o cultura.
Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás.
BLOQUE II. Juegos y deportes.
*-Las fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y de la defensa basados en la
creación y ocupación de espacios libres para conseguir el objetivo.
*-Práctica de los fundamentos técnicos, principios tácticos en ataque: conservar, progresar y conseguir
el objetivo; principios tácticos en defensa: impedir el avance del rival, proteger la meta y recuperar el
móvil. Sistemas de juego y reglamentarios de un deporte colectivo diferente al realizado en el curso
anterior.
*-Participación activa en las actividades y juegos y en el deporte colectivo escogido.
*-Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condición indispensable
para la consecución de un objetivo común. Difusión y práctica del ―juego limpio‖
*-Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc.
JUEGOS
Y
DEPORTES
- Técnica, táctica y reglamento
de voleibol , baloncesto y
bádminton.
-Capacidades físicas dentro de los
deportes.
-Reglas de los deportes
practicados
- -Atletismo: carreras de
velocidad.
-Fundamentos técnicos, tácticos y
reglamentarios de la indiaca,
palas, jockey, freestby.
-Capacidades coordinativas:
coordinación, equilibrio y agilidad,
en relación con las habilidades
básicas.
-Mecanismos del equilibrio para
mejorar del control motriz.
-Perfeccionamiento de las
actividades especificas de manejo
de un móvil (raqueta, indiaca, etc. )
en los juegos y deportes.
-Perfeccionamiento y combinación
de las habilidades de giro, equilibrios
y saltos, mediante una secuencia
coordinada y rítmica, como
adaptación del movimiento a
situaciones más complejas.
-Elaboración de estrategias de
decisión, ejecución y control de
respuestas motrices, buscando la
adaptación a situaciones
progresivamente más complicadas.
-Selección perceptiva y de
anticipación.
-Reconocimiento y
concienciación de
la propia
habilidad.
-Autosuperación y
autocontrol
individual.
-Disposición
favorable a la
superación de
miedos e
inhibiciones, al
vencer
dificultades
presentadas de
forma progresiva.
Competencias
Desarrollo de una actitud crítica ante la práctica mal entendida y, por tanto, perjudicial, de las
actividades físicas y deportivas.
- Interiorización de los valores democráticos y de respeto de las opiniones de los demás a través de la
reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte.
deportivas.
- Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas
BLOQUE III. Expresión corporal.
*-Bailes y danzas comunicativas: aspectos culturales en relación a la expresión corporal.
*-Realización de movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las
variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo.
*-Ejecución de bailes y danzas populares y/o del mundo, de práctica individual, por parejas o colectiva.
Análisis y comprensión de su estructura. Predisposición a realizar los bailes y danzas con cualquier
compañero y compañera.

27
EXPRESIÓN
CORPORAL
Y
RITMO
-El cuerpo expresivo: las
posibilidades de
expresión y
comunicación en
distintas manifestaciones
anímicas (emocionales,
sentimentales, etc.)
-Conciencia del
espacio: kinesfera
(relación cuerpo-
espacio personal);
direcciones, dimensiones
y planos.
-Los músculos en el
movimiento.
Contracción, distensión
controlada, relajación,
respiración.
-Danzas populares
propias de nuestra
comunidad.
-Experimentación de los
movimientos del cuerpo.
-Diferenciación entre la
respiración diafragmática y
torácica.
-Utilización de las habilidades
expresivas de forma individual y
grupal para manifestar estados
emocionales y/o situaciones
ficticias.
-Exploración y utilización del
espacio como elemento de
expresión y comunicación;
trayectorias y direcciones,
amplitud, recogimiento,
desplazamientos lineales y
curvos.
-Aplicación de pasos y giros a
bailes de salón: vals,
pasodobles... y a danzas en
parejas y en grupo, coordinando
los movimientos con la pareja y
compañeros.
-Valoración positiva del
cuerpo como instrumento de
expresión.
-Valorar la concentración y
el descubrimiento de los
movimientos.
-Exteriorizar sensaciones y
vivencias, superando
obstáculos y bloqueos
internos.
-Disposición favorable a la
utilización de las técnicas de
respiración, relajación y
concentración, como
compensación de las
tensiones de 1a vida
cotidiana.
-Apreciación de las
posibilidades de creación
individual y colectiva con
motivación musical.
Competencias
Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades
exprestivas.
- Valoración del conocimiento de las capacidades expresivas.
- Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal.
- Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber
- Conocimiento de la riqueza cultural mediante la práctica de la danza.
- Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás.
- Utilización de las manifestaciones artísticas como fuente de enriquecimiento y disfrute.
- Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase,
origen o cultura.
BLOQUE IV. Actividades en el medio natural.
*-Realización de recorridos de orientación, a partir del uso de elementos básicos de orientación natural y
de la utilización de mapas.
*-Iniciación a la escalada, actividades de trepa: tipos, agarres, apoyos y medidas de seguridad.
*-Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural.
Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.
ACTIVIDADES
EN
EL
MEDIO
-Senderismo y ciclismo:
medios técnicos y
materiales.
-Características del
medio natural:
-Formación y Planificación
de una actividad de
exploración en el medio
natural de itinerario
ecológico.
-Valoración de la correcta
utilización del medio natural
en cualquier actividad física.
-Interés por conocer nuevas
formas el tiempo de ocio en
otros entornos diferentes a

28
NATURAL utilización del mapa y
la brúju1a.
- Conocimiento de
otros medios naturales
como puede ser las
montañas nevadas y
otros deportes no
habituales en la zona
como el ski.
-Técnicas básicas para el
desarrollo de actividades.
de intereses comunes
como el ciclismo,
senderismo, esqui
- practicar otros deportes
desarrollando destrezas,
equilibrios ..etc, como
ciclismo y esqui.
los habituales.
-Aceptación y respeto de las
normas para la conservación
y mejora del medio natural.
-Responsabilidad en la
organización y realización
de actividades.
Competencias
- Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades físicas
en la naturaleza.
- Valoración de la actividad en el medio natural como ocupación saludable del tiempo de ocio.
- Utilización de las actividades en la naturaleza para facilitar la relación, la integración y el respeto.
- Apreciación de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida.
- Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza.
- Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades
realizadas en el medio natural.
- Comprensión de la necesidad de saber utilizar diferentes recursos para orientarse.

29
3º CURSO OBJETIVOS DIDÁCTICOS POR BLOQUES.
I. Condición Física y Salud
Juegos
Alternativos:
Palas
Discos
voladores
Indiacas
Hockey
Conocer el desarrollo de nuevos juegos y deportes.
Optimizar el desarrollo de los aspectos espacio-temporales relacionados con las
actividades físicas.
Realizar un tratamiento educativo de los aspectos competitivos del deporte
fomentando el trabajo en equipo.
Mejorar la coordinación y la habilidad motriz, así como las capacidades de
movimiento.
Mejorar de manera específica las capacidades de lanzamiento, golpeo y recepción de
móviles.
Participar en actividades físicas independientemente del nivel de aprendizaje inicial.
Promover el desarrollo de actitudes relacionadas con la humildad.
Disfrutar con la participación en actividades físico-deportivas.
Perfeccionar las relaciones socio-afectivas con el resto de compañeros de clase.
Condición
Física
Profundizar en las implicaciones orgánicas del ejercicio físico relacionadas con la
adaptación del organismo al esfuerzo, y los beneficios de ésta en los distintos órganos y
sistemas.
Iniciar a los alumnos en la comprensión y el diseño del calentamiento específico,
identificando la actividad posterior con la necesidad de una adecuación orgánica
específica.
Profundizar en el concepto de control de la intensidad del esfuerzo, a través de la
determinación de la zona de actividad cardiaca en función del tipo de esfuerzo.
Actividad
Física y
Salud
Conocer las consecuencias negativas para la salud del uso de drogas, y suscitar la
reflexión de los alumnos sobre sus consecuencias y la incidencia de la actividad física en
su evitación.
Profundizar en la toma de conciencia por parte de los alumnos de la necesidad de
controlar y adoptar posturas correctas, a partir del conocimiento del
equilibrio/desequilibrio pélvico y sus consecuencias.
Conocer y valorar los componentes nutricionales de la dieta y su relación con la
actividad físico-deportiva
Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la flexibilidad.
Resistencia
Conocer las fuentes de obtención de energía en relación con los distintos tipos de
esfuerzo.
Relacionar los tipos de resistencia con los tipos de esfuerzo y las fuentes de obtención de
energía.
Conocer los principios básicos del entrenamiento sistemático.
Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la resistencia
Valoración
De la
Condición
Física
Medir el nivel de desarrollo de las capacidades físicas básicas y la adaptación orgánica
al esfuerzo.
Realizar de forma autónoma tareas de análisis y valoración de la condición física.
Reflexionar sobre los resultados, estableciendo objetivos de mejora.
Orientar a los alumnos la planificación de actividades encaminadas a la mejora de los
resultados de los tests.

30
Deportes
Individuales:
carrera
y
saltos
Conocer las técnicas de las diferentes especialidades de saltos en el atletismo.
Ejecutar de forma básica cada uno de los tipos de saltos en atletismo.
Diferenciar entre saltos verticales y saltos horizontales.
Conocer las diferentes fases de un salto: carrera – batida – vuelo – aterrizaje.
Desarrollar la fuerza impulsora de las extremidades inferiores.
Potenciar la participación de cualquier alumno/a en el deporte, independientemente
de su nivel.
Acercar a los alumnos las competiciones, potenciando la participación y no tanto el
énfasis de la victoria, así como valorando el componente educativo y de aprendizaje
que tienen las derrotas.
Fomentar las relaciones sociales, así como favorecer las normas de convivencia, la
tolerancia y el respeto entre los componentes de la Escuela.
Deportes
Por
parejas
Bádminton
Valorar el estado de las capacidades físicas y habilidades específicas y planificar
actividades que le permitan satisfacer sus necesidades.
Incrementar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y
mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste,
dominio y control corporal.
Conocer y practicar actividades deportivas de adversario, aplicando los fundamentos
reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego.
Participar con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes,
colaborando en la organización de campeonatos, valorando los aspectos de relación
que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad.
Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en
su ejecución.
Deportes
Colectivos:
Baloncesto
Y
Voleibol
Participar en todas las actividades propuestas mostrando actitudes de respeto y
colaboración hacia los compañeros.
Conocer y utilizar en situaciones básicas de juego la técnica precisa para aplicarla en
el juego real.
Conocer y utilizar en situaciones básicas de juego la táctica precisa para aplicarla en el
juego de forma coherente.
Conocer la reglamentación y el trabajo de los árbitros.
Fomentar la cooperación y la integración del alumno en el grupo a través del juego de
equipo. Debemos intentar inculcar el gusto por el deporte, sin fomentar el alto
rendimiento, sino el placer de la práctica en si misma.
Aceptar las reglas y las diferencias existentes relacionadas con la práctica del
baloncesto y voleibol.
Desarrollar y aceptar los valores de la competición sin adoptar actitudes de rivalidad y
menosprecio por los demás.
Desarrollar el diálogo, la paciencia, la consideración y el aprecio por los compañeros.
Conocer la terminología básica empleada en estos deporte.
Desarrollar las cualidades físicas a través de la práctica del baloncesto.
Adquirir hábitos de higiene, como la indumentaria adecuada, el aseo tras la clase, etc.
I. Expresión Corporal
La
Expresión
Corporal
Conocer nuevas formas de comunicación a través de la creación e interpretación de
mensajes por vías distintas a las habituales.
Conocer las posibilidades expresivas del cuerpo.
Desarrollar la creatividad.
Desarrollar la capacidad gestual y expresiva
Dramatizar situaciones.
Adaptar el movimiento a diferentes ritmos musicales, creando coreografías.
Participar de forma cooperativa en actividades de integración grupal.
Vivenciar el ritmo.
Disfrutar plenamente del movimiento que nos proporciona la Expresión Corporal.
Ser solidarios con los demás en la consecución de objetivos
Fomentar el respeto hacia los demás
Danzas
Estimular la socialización y el respeto a través del movimiento.
Estimular la atención, concentración, memoria, confianza, coordinación y sensibilización
corporal a través del tiempo y el espacio.
Promover el placer de la danza a través del movimiento personal.

31
populares
Desarrollar la expresividad a través de elementos temporales y espaciales
Hacer ―visibles‖ el tiempo y el espacio para la creación.
Aprender los bailes ―de salón‖ vals, y son cubano.
Conocer la expresión del folclore de su tierra por medio de sus bailes.
II. Actividades en el Medio Natural
La
Orientación
Realizar actividades físicas en el medio natural.
Conocer las formas básicas de orientarse.
Esforzarse con los compañeros en trabajos grupales.
Identificar correctamente los códigos de los mapas.
Interpretar correctamente un mapa.
Orientar correctamente el mapa.
Conocer el funcionamiento de una brújula.
Manejar correctamente la brújula.
Localizar balizas en el terreno utilizando un mapa.
Reflexionar sobre las actividades de orientación.
Respetar a los compañeros, el material y el medio ambiente en todo momento.
Actividades
en la nieve
- Practicar actividades físicas como el esquí o el show en un medio natural mejorando
las condiciones de salud y calidad de vida. Orientamos a los alumnos a conocer y
valorar las posibilidades que brinda el medio natural como lugar para realizar toda
clase de actividades.
Diseñar y realizar actividades dirigidas al aprendizaje del esquí y convivencia en el
medio natural que contribuyan a su conservación y mejora .
Condición
Física
y
salud
Condición Física
Calentamiento
Cualidades Físicas
3
2
2
8

32
Juegos
Y
Deportes
Juegos Alt.: Palas
― : Indiacas
― : Jockey
― : Freesby
― : Bádminton
― : Voleibol
― : Baloncesto
6
2
4
2
2
6
6
6
Expresión
Corporal
danzas populares
1
6
4
3
Actividades
en el
Medio Natural
Orientación
Bicicleta
Esquí
4
1
5
CRITERIOS DE EVALUACIÓN 3º CURSO
1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas
del cuerpo humano, especialmente con aquellos que son más relevantes para la salud.
Este criterio valora si el alumnado conoce los aparatos y sistemas sobre los que incide la práctica de
ejercicio físico, así como las adaptaciones que ésta produce. Se hará hincapié en aquellos aparatos y
sistemas más directamente relacionados con la salud, es decir, básicamente al aparato cardiovascular y
el aparato locomotor. Asimismo deberá mostrar la repercusión que dichos cambios tienen en la calidad
de vida y en la autonomía de las personas en el curso de su vida (objetivo 1).
2. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del
cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de
las actividades diarias realizadas.
Este criterio valora si el alumnado calcula el aporte calórico de la ingesta y el consumo, reflexionando
posteriormente sobre la importancia de mantener un equilibrio diario entre ambos aspectos. Así mismo,
deberá ser consciente de los riesgos para la salud y las enfermedades que se derivan de los
desequilibrios que se puedan producir entre la ingesta y el gasto calórico (objetivo 1).
3. Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel inicial,
participando en la selección de las actividades y ejercicios en función de los métodos de entrenamiento
propios de cada capacidad.
Este criterio valora si el alumnado conoce un abanico de actividades y ejercicios que deberá combinar
para, a partir de los métodos de entrenamiento establecidos por el profesorado, incrementar el nivel de
las capacidades físicas citadas. Por lo tanto, deberá desarrollar un trabajo regular, autónomo y
responsable encaminado al incremento de las cualidades físicas relacionadas con la salud, de acuerdo
a sus posibilidades y basado en el esfuerzo diario(objetivo 2).
4. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como
estrategia para la prevención de lesiones.
Este criterio valora la ejecución correcta de muchos ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de
flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del
alumnado. Asimismo se valora el uso de la relajación para eliminar las tensiones musculares. Además
deberá aplicar las pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las
actividades cotidianas (objetivo 2).
5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos,

33
aplicando los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.
Este criterio valora prioritariamente la toma de decisiones necesaria para la resolución de situaciones de
juego reducido, más que la ejecución técnica de las habilidades que se desarrollan. Las situaciones
escogidas serán aplicables a la mayoría de los deportes colectivos trabajados, fomentarán la
participación del alumnado y simplificarán los mecanismos de decisión (objetivo 3).
6. Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un
mapa y respetando las normas de seguridad.
Este criterio valora la competencia del alumnado para completar una actividad en la que deberá
orientarse con la ayuda de un mapa y, si se considera pertinente, con la ayuda de otros métodos de
orientación, atendiendo a las medidas de seguridad en relación sobre todo a la ropa y calzado
adecuado, a la hidratación, al uso de mapas, etc. Cada centro elegirá el espacio
para realizar la actividad en función de sus instalaciones y su entorno, priorizando el hecho de llevar
acabo dicha actividad en un entorno natural (objetivo 4).
7. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando
respeto y desinhibición.
Este criterio valora si el alumnado interacciona con sus compañeros y compañeras, respetándose y
adaptándose a cada uno de ellos. Se plantearán actividades donde la distancia y el contacto directo
entre los integrantes sea variable, de menor a mayor proximidad entre los participantes, y serán
seleccionadas en función de las características del grupo (objetivo 5).
El alumnado participará en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su
capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo.
También se le valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así
como la aceptación del resultado. Cuando actúe como espectador se le valorará, la capacidad de
mostrarse participativo y motivado por la
competición y el respeto a jugadores, al árbitro y sus decisiones (objetivo 6).
Con este criterio se pretende que el alumnado, a partir del análisis de la información que ofrecen los
medios de comunicación (prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV), aborde temáticas
vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad y analice de forma crítica temas como la
imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de
las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad (objetivo 7).
las TIC para profundizar en distintos contenidos, registrar datos, presentar información…(objetivo 8).
CURSO 3º ESO
1.- Elaborar autónomamente un calentamiento general.
Ejecutando por propia iniciativa y de forma correcta el calentamiento genérico previo y
respetando las normas básicas.
2.- Que el alumno aprenda a trabajar la flexibilidad.
Habrá de demostrarlo, ejecutando al menos 5 estiramientos, 3 de ellos con el método Anderson,
sabiendo la parte que estira y demostrando mejora de su flexibilidad con el test de Flexión
Profunda de cuerpo o Flexión anterior del tronco u otro similar.
3.- Que el alumno sea capaz de elegir un ritmo adecuado de trabajo, basándose en las referencia
obtenida de su frecuencia cardiaca.

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