Lesiones

1. NATACIÓN Y SUS LESIONES
MÁS FRECUENTES

2. ¿Qué son las lesiones deportivas?
Las lesiones deportivas son lesione que ocurren dentro de una práctica
deportivas, puede ser de tipo profesional o recreativa. Algunas de estas
lesiones ocurren casualmente y otras por la mala posición de alguna parte del
cuerpo al momento del entrenamiento o competición.
Las lesiones deportivas consisten en:
- Contusiones
- Luxaciones
- Lesiones musculares (desgarros, tirones, calambres)
- Esguince de tobillo
- Fracturas óseas
- Lesiones de los tendones
- Lesiones de la tibia
- Contracturas

3. ¿Cómo se producen las lesiones en los nadadores?
Las lesiones en los nadadores profesionales se dan por la realización de volúmenes
de entrenamientos bestiales, donde las mismas repeticiones realizadas en el agua
les hacen vulnerables a sufrir lesiones especificas como:
- Hombro 40%
- Rodillas 25%
- Espalda 20%

4. Bibliografía
Cebollada , A. (14 de 10 de 2020). Victory Endurance. Obtenido de https://victoryendurance.com/lesiones-en-natacion/
Iñigo, J. (21 de 01 de 2019). FisioOnline. Obtenido de https://www.fisioterapia-online.com/videos/la-natacion-y-sus-lesiones-mas-frecuentes