Ejercicio práctico Psicopatología Sociolaboral

1. Grupo 10. 1
Bielsa de la Granja, Verónica.
Corbacho Vaquero, Marta.
Semper Pumares, Elizabeth.
Trabajador noctívago: el lado oscuro de la noche.
Prólogo
El trabajador de turno de noche presenta una realidad laboral muy particular
que puede derivar en determinadas repercusiones personales, familiares, y/o
sociales, y aquí es donde radica la importancia del tema seleccionado: ¿quién
no conoce un caso cercano de trabajador nocturno que sufre algún tipo de
problema que puede proceder de su turno laboral? Las personas que han
vivido este turno de trabajo sufren las consecuencias del mismo en su vida
diaria: trastornos del sueño, problemas en la alimentación, cambios de
conducta repentinos, humor variable… Estos y otros inconvenientes pueden
afectar también a las personas que tienen a su alrededor, parejas, familiares,
amigos y conocidos que sufren junto a los trabajadores las dificultades de vivir
de noche y dormir de día.
Trabajador noctívago: el lado oscuro de la noche.
El trabajador de turno de noche tiene un perfil de rutina muy diferente al perfil
que presenta un trabajador “normal”, es decir, diurno: duerme de día y trabaja
de noche. Puede desempeñar su trabajo nocturno de forma ocasional, en
turnos rotatorios o habitualmente, y en función de esto, cada grupo de trabajo
sufre más o menos las consecuencias de los cambios de ritmo biológicos.
La realidad más cercana da la razón a los estudios que aseguran que los
trabajadores de turno de noche pierden cinco años de vida por cada quince de
jornada laboral, se divorcian tres veces más que el resto de sus compañeros y
tienen un 40% más de posibilidades de padecer trastornos neuropsicológicos,
digestivos y cardiovasculares; todos nuestros conocidos que trabajan de noche
tienen un aspecto físico muy desmejorado para su edad (sea cual fuere esta),
tienen (o han tenido) problemas para mantener relaciones sentimentales,
frecuentemente están enfermos con resfriados comunes, gastroenteritis, o
alergias; y la mayoría tiene accesos de mal humor cuando se les presentan
problemas de poca gravedad (irritabilidad, intolerancia a las pequeñas
agresiones del medio, o problemas de relación con otras personas). Suelen
necesitar consumir algunas sustancias sintéticas para mantener su ritmo de
vida, son más propensos a las adicciones al tabaco, o el alcohol para

2. Grupo 10. 2
Bielsa de la Granja, Verónica.
Corbacho Vaquero, Marta.
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mantenerse despiertos, o tranquilizantes para poder dormir; suelen estar
siempre cansados, ya que no pueden tener un sueño reparador por el día,
puesto que se contradicen los ritmos biológicos naturales del organismo;
suelen tener pequeñas pérdidas de memoria (sufren alteraciones de los
mecanismos de almacenamiento de memoria).
Estos problemas son los más básicos y frecuentemente estudiados, pero hay
más problemas: trabajar de noche no es fácilmente compatible con vivir con
más gente, porque no se puede evitar cierta marginación del trabajador
nocturno: mientras él duerme, sus amigos y familiares continúan con su rutina,
lo que le provoca estrés por el sentimiento de culpabilidad (“no puedo acudir a
esta cita”, “no puedo ver a mis hijos”, etc.), en el peor de los casos, esta
culpabilidad se torna en trastornos del comportamiento (agresividad, depresión,
aislamiento social…).
En su vida diaria rinden menos, en el trabajo también, suelen necesitar ir
mucho al médico por sus frecuentes enfermedades físicas y psicológicas
(provocando absentismo laboral), y estos problemas se muestran más graves
en determinadas profesiones de servicios públicos, como las sanitarias, de
seguridad ciudadana, transporte urbano, etc., donde el rendimiento es
indispensable; por ello, en estas profesiones se debe cuidar especialmente
estos turnos (considerado factor de riesgo laboral), estos profesionales
deberían disfrutar de turnos cada 3 días, semanales, o mensuales, a lo sumo.
Tal es la incidencia de trastornos de salud derivados del desempeño de
trabajos por la noche, que en los países nórdicos estos turnos permanentes
están prohibidos por ley.
Pero estos problemas puntuales son de fácil aceptación social, ahora bien,
¿dónde quedan los problemas de conducta?, ¿quién habla de ello? Hay
problemas de difícil encuesta, y mucho más graves (y también más extremos),
no se debería esperar que una persona admita que es agresiva, o que piensa
en el suicidio, o que no es capaz de convivir con personas y prefiere la soledad.
Es más fácil hablar de los trastornos de la alimentación (“no tengo tiempo para
hacer la comida”, “hay que comer rápido”, “me como un bocadillo y ya”, “pues
no tengo mucha hambre”…), digestivos, cardiovasculares, o del sueño, como el
insomnio ocasional, que afecta especialmente a empleados a los que se les
cambia el turno frecuentemente. Estos trastornos predisponen al cuerpo a
enfermar por debilitamiento del sistema inmunológico, pero también tienen
cierta facilidad de solución, cuando menos, más fácil tratamiento si se siguen
algunas recomendaciones. En el caso del insomnio ocasional, por ejemplo, se
recomienda desempeñar el trabajo nocturno bajo una intensidad de luz
adecuada, de este modo, cuando se finaliza la jornada laboral cuesta menos

3. Grupo 10. 3
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adaptarse a la intensidad de la luz solar; del mismo modo se recomienda salir
del trabajo con gafas de sol, proteger el dormitorio de la exposición lumínica y
del ruido, desconectar el teléfono para asegurarse el sueño, o realizar
ejercicios simples de relajación para evitar la "ansiedad anticipatoria", también
denominada “miedo a no poder dormir”.
Las leyes protegen a los trabajadores, cuidan las horas de trabajo en turno de
noche, exigen más días de vacaciones para estos trabajadores, plantean
sistemas de prevención de riesgos laborales específicos para estos turnos, y
hasta prohíben las horas extras; pero quien tiene que llevarlas a cabo, muchas
veces, se ve obligado a contradecirlas y poner en riesgo su salud a cambio de
conseguir dinero para sobrevivir.
Esta dicotomía es el principal problema que pueden tener los trabajadores
nocturnos, y es la gran sombra que planea sobre el trabajo de turno de noche.
Bibliografía
Enlaces web:
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nocturnos-expuestos-a-mucha-luz-combaten-mejor-el-insomnio-ocasional-
02119.html
http://www.consumer.es/web/es/salud/2006/10/02/156089.php
http://www.rtve.es/noticias/20100906/comando-actualidad-turno-
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http://www.elmundo.es/elmundosalud/2006/10/01/medicina/1159698178.html
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http://redalyc.uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=193814403006
http://www.nutricion.pro/03-10-2008/dietas/dieta-para-trabajadores-nocturnos
http://www.spp.es/lahoja/0208/riesgos0208.htm
http://www.eleconomista.es/legislacion/noticias/1857898/01/10/Conozca-que-
se-entiende-por-trabajo-en-horario-nocturno.html

4. Grupo 10. 4
Bielsa de la Granja, Verónica.
Corbacho Vaquero, Marta.
Semper Pumares, Elizabeth.
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/
Ficheros/401a500/ntp_455.pdf
http://www.latinsalud.com/articulos/10337.asp
http://www.semac.org.mx/archivos/6-28.pdf
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http://www.youtube.com/watch?v=GdIhZvzJn0w