Este documento discute los efectos de la luz azul en los ojos humanos. Explica que la luz azul tiene mayor energía y causa más dispersión en las estructuras oculares. Aunque puede regular los ritmos circadianos, la exposición prolongada puede generar estrés oxidativo, degeneración macular y cataratas. El documento concluye que el uso de filtros ópticos puede proteger los ojos cuando se trabaja frente a pantallas durante muchas horas y se presentan síntomas visuales.

1. FUENTES DE LUZ
AZUL

2. FUENTES DE LUZ AZUL

3. Estudios sobre la
radiación UV ,
están bien
documentados.
Luz azul bajos
estudios debido a
su elevada
energía.
El ojo humano
presenta menos
mecanismos de
protección natural
frente a esta.

4. Presenta un mayor grado
de dispersión al
atravesar el sistema
óptico. Dispersión
cromática.
Variable en las
estructuras del ojo más
en la cristalino ,córnea,
humor acuoso y humor
vítreo.
Imagen retiniana no es
suficiente nítida, provoca
fatiga adicional.

5. MECANISMOS DE PROTECCION
FRENTE AL ESPECTRO DE LUZ AZUL
Acción protectora por
los cromóforos
absorben parte de la luz
azul y aumentan con la
edad.
Cambien la coloración
del cristalino desde un
tono transparente hasta
un tono amarillo-
naranja.
En un 20% alcanza la
retina en personas
jóvenes y en adultas
disminuye a 10%.

6. Pigmento Macular,
Epitelio Pigmentario de
la Retina mantienen
equilibrio interno a nivel
de la retina.
Contrarresta el estrés
oxidativo ,absorbe
longitudes de onda
gracias a pigmentos de
melanina y lipofuscina.
Producen antioxidantes
que son la luteína y la
zeaxantina.
Pigmentos Maculares
distribución asimétrica,
coloración amarillenta
retina nuevas técnicas
apuntan a estos

7. ALTERACIONES A NIVEL DE LA
RETINA
Retina
tejido
neurona
l
expuest
o ala
luz.
Genera
efecto
foto
toxico ,
formación
radicales
libres.
Longitu
d,
tiempo
e
intensid
Hechos
generan
proceso
s
degener
Ros
provocan
rotura de
lisosomas y
ADN celular
degenerand
o EPR.

8. ¿LUZ AZUL BENEFICIOSA /
NO BENEFICIOSA?
Regular sus ciclos naturales
de sueño y vigilia.
Aumentar el estado de alerta,
aumentar el tiempo de
reacción, elevar el estado de
ánimo.
Aumentar la producción de
hormonas y aumentar la
sensación de bienestar.
Este tipo de luz inestable
produce un resplandor que
puede disminuir el contraste
visual y afectar la nitidez y
claridad de la visión.
Fatiga ocular, dolores de
cabeza, fatiga física y mental.

9. FACTORES IMPORTANTES PARA PREVENIR O
REDUCIR LOS SÍNTOMAS DEL SÍNDROME
VISUAL INFORMÁTICO.
Ubicación de
la pantalla de
la
computadora
Materiales de
referencia
Iluminación
Pantallas
antirreflejo
Pausas para
descansar
Parpadeo

10. Clave de que luz azul
protegernos y cual seria
su máxima incidencia
absorción.
Mas efectos foto tóxicos
luz azul violeta(410-
450nm)
No interferir con
absorción de
melanopsina 485nm
azul turquesa.
Filtro ideal >450nm y
que excluya <450nm.
Equilibrio entre foto
toxicidad y foto
recepción.

11. ALTERNATIVAS PARA PROTECCIÓN
• Lentes TheraBlue
• Lentes antirreflejos Crizal Prevencia de Essilor
• Zeiss DuraVision Blue Protect
• Vision-Ease Clear Blue Filter
• Transiciones y lentes BluTech

13. CONCLUSIONES
• La introducción de nuevos sistemas de iluminación basados en LEDs y el uso extendido de
ordenadores, tablets y teléfonos móviles han cambiado la exposición de los ojos a la luz,
incrementándose la cantidad de luz azul.
• Este incremento de luz azul puede contribuir al desarrollo de cataratas (aunque la causa
es multifactorial). Igualmente algunos estudios han puesto de manifiesto la posible
influencia de la luz azul en el desarrollo de degeneración macular asociada a la edad
• Estudios recientes demuestran que las fuentes de luz utilizadas habitualmente, pantallas
de ordenador, tablets i teléfonos móviles no superan los limites de exposición permitidos
• Existen lentes oftálmicas con filtros de protección a la luz azul que mantienen la calidad
de visión. Su uso puede ser indicado cuando se trabaje durante muchas horas delante de
pantallas de ordenador, tablet o móvil y siempre que aparezcan síntomas que lo
justifiquen