Material práctico.

1. ¿Cómo podemos ayudar
a nuestros hijos e hijas
en los estudios?
Propuestas para ayudarles
a mejorar su rendimiento escolar
Confederación Española de Padres y Madres de Alumnos
Isabel Bellver
Ilustraciones de Miguel Moreno

2. E
l éxito escolar de nuestros hijos e hijas es una de nuestras principales
preocupaciones y una de las fuentes de conflicto familiar más importante. A
todos nos gustaría que aprendiesen, tuviesen buenos resultados académicos y un
buen futuro profesional.
Pero ¿qué les hace falta a nuestros hijos e hijas para tener éxito en los estudios?,
¿qué podemos hacer padres y madres para ayudarles?, ¿cuál es nuestro papel?
Para que padres y madres podamos ayudarles, tenemos que tener en cuenta que el
éxito escolar se basa principalmente en tres aspectos que podemos expresar en una
fórmula (PODER + QUERER + SABER), en los cuales nosotros tenemos
mucho que hacer.
 Poder significa tener las aptitudes, capacidades y habilidades necesarias. En
este sentido, podemos ayudarles a ser autónomos, responsables y
persistentes, a desarrollar todo su potencial y a superar sus dificultades.
 Querer se refiere a tener la motivación suficiente para estudiar. Así nosotros
podemos potenciar su actitud positiva y motivación hacia el aprendizaje.
 Saber hace alusión a conocer cómo estudiar de la forma más eficaz. De esta
forma, podemos enseñarles los hábitos y técnicas de estudio necesarios.
Todo ello, realizando un seguimiento de su evolución y ofreciendo una actitud de
colaboración y apoyo y un ambiente familiar cariñoso. Sin olvidar que, en todo
momento, somos un modelo de aquellos valores educativos que queremos transmitir.
Es importante tener en cuenta que nuestra intervención será más importante en los
primeros años del colegio y, una vez que nuestros hijos e hijas vayan adquiriendo
una mayor autonomía, nuestra intervención irá reduciéndose, aunque siempre
manteniendo la actitud de supervisión y colaboración.
A continuación presentamos una serie de pautas que nos ayudarán a mejorar el
rendimiento académico de nuestros hijos e hijas.

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Para que se concentren más fácilmente, el espacio ha de ser
siempre el mismo, que invite al estudio, cómodo, agradable, silen-
cioso y donde no encuentre demasiadas distracciones (sin tele-
visión, sin el ordenador encendido delante, con el móvil en
silencio, etc.).
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Aunque vengamos cansados del trabajo o no estemos de
acuerdo con que el colegio mande deberes, tenemos que mostrar
paciencia, reconocer el valor de los deberes, haciéndoles ver la
importancia de realizarlos cada día, y hablar bien del colegio y los
profesores. Todo ello facilitará que la actitud de nuestros hijos
e hijas hacia el estudio también sea positiva.
PASOS HACIA ADELANTE...
Tiene que tener una mesa de estudio amplia y una silla cómoda y recta.
Buena iluminación y posibilidad de ventilación. La temperatura adecuada es
en torno a 20º. La mesa de trabajo ha de estar ordenada,
con todo el material necesario y con una estantería
cerca para colocar libros, diccionarios, etc. Un poco
de música puede ayu-
dar a mejorar la con-
centración, pero en
tono bajo y no muy rui-
dosa para evitar posi-
bles distracciones.
Tener una actitud positiva hacia el colegio, el profesorado, y
los deberes de nuestros hijos e hijas.
Proporcionar a nuestros hijos e hijas un espacio de estudio
fijo (a ser posible en su cuarto).

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Para ello, establecer conjuntamente con ellos un horario se-
manal, donde aparezca diferenciado el tiempo de estudio y el de
ocio, y colgarlo en un sitio visible de su habitación.
 Impulsar su estudio todos los días, a ser posible, a la misma hora. El fin de
semana pueden descansar, aunque dejando algún momento para el re-
paso (evitar que sea justo después de comer, muy tarde o en el último mo-
mento). Si es posible favorecer que todos los hijos e hijas hagan los
deberes a la vez y ese mismo momento dedicarlo nosotros a hacer nues-
tras cosas.
 Las horas de estudio recomendadas varían con la edad: para alumnos de
los tres primeros años primaria, entre 30 minutos y 1 hora; en los tres últi-
mos años de primaria, entre 1 hora y 1h.30; y para alumnos de secundaria:
entre 1h.30 y 2 horas (dejando 5 minutos de descanso cada hora).
 Si les apuntamos a actividades extraescolares, no sobrecargarles y com-
binar aquellas que requieren estudio (música, inglés, etc.) con otras más lú-
dicas (deporte), para no sobrecargarles con más aprendizaje.
 Respetar su tiempo de ocio, igual de necesario para su desarrollo inte-
gral. Nuestros hijos e hijas estudiarán mejor sabiendo que luego tendrán
su tiempo para el descanso y que lo respetaremos. En este tiempo es im-
portante, por un lado, que realicen actividades físicas, deportivas, lúdicas,
etc. y, por otro lado, limitar el tiempo delante del ordenador, televisión, vi-
deoconsola, etc. (es recomendable una hora como tope, siempre y cuando
hayan terminado el tiempo de estudio).
Potenciar en nuestros hijos e hijas un hábito de estudio diario
que les ayude a planificarse, a ser constantes y a adquirir apren-
dizajes a largo plazo.

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Es importante que nos sentemos con nuestros hijos e hijas a revi-
sar su agenda, sus exámenes y trabajos, sus fechas de entrega, etc.
 Insistirles en la importancia de aprovechar bien el tiempo de estudio,
para luego poder disfrutar del tiempo libre, es decir, para que sea pro-
ductivo. Para ello, recomendarles que empiecen por lo que más les
guste, continúen con lo más difícil y dejen lo más fácil para el final.
 Ayudarles a distribuir el tiempo de estudio, dependiendo del volumen
de trabajo de cada asignatura y de la capacidad individual para cada
una, para poder dedicarle tiempo a todas ellas.
 Comprobar que tienen todo el material necesario para estudiar (libros,
calculadora, diccionario, etc.).
 Que ellos mismos vayan aprendiendo a fijarse pequeños objetivos en
sus estudios, que valoren si los cumplen y, si es así, que se sientan sa-
tisfechos consigo mismos y si no, que vean qué ha podido pasar para la
próxima vez.
Ayudarles a organizarse y planificarse.

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Aunque deben hacer solos sus deberes, tene-
mos que mostrar una actitud de disponibilidad y
ayuda para que perciban nuestro interés y sientan
que pueden contar con nosotros (interesándonos
por sus deberes, orientándoles en las dificultades,
asesorándoles sobre técnicas de estudio, etc.).
Además, estos momentos son oportunidades para,
por un lado, fortalecer el vínculo con ellos y mejorar
las relaciones familiares y, por otro, conocerles
mejor y poder identificar sus virtudes y habilidades,
sus aspectos a mejorar y sus carencias.
Supervisar y generar un buen clima de colabora-
ción con nuestros hijos e hijas.
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Tienen que aprender que ellos mismos son los responsables
de sus estudios, que son los que tienen que realizar sus propios
deberes y prepararse sus exámenes. Y si tienen un problema o
dificultad, tienen que aprender a encontrar soluciones por sí mis-
mos, a vivir las consecuencias de no entregar algo a tiempo, etc.
Por ello, cada año hay que ir dejándoles más responsabilidades
para ir desarrollando su autonomía.
Potenciar su responsabilidad y autonomía con los deberes.

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7
En edades de primaria se recomienda entre 8 y 10 horas y
en secundaria entre 7 y 9 horas. La falta de sueño afectará a su
rendimiento, a su estado de ánimo y a sus capacidades intelec-
tuales. Además, antes de ir al colegio es importante que desayu-
nen bien y vayan con el material necesario.
Estando atentos a sus inquietudes, escuchándoles, respon-
diendoles a sus preguntas, potenciandoles sus capacidades ar-
tísticas, promoviendo la lectura en casa, explicándoles lo que
vemos a nuestro alrededor, etc.
De esta forma, podremos desarrollar su motivación hacia el
aprendizaje.
Supervisar que nuestros hijos e hijas duerman bien.
Desarrollar y reforzar desde pequeños el afán de aprender
nuevas cosas y la curiosidad natural de nuestros hijos e hijas.

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Es importante que hablemos con nuestros hijos e hijas antes,
durante y después de cualquier actividad para reforzar cualquier
aprendizaje.
 Aprovechar los viajes, las vacaciones o cualquier actividad cotidiana para
convertirla en una experiencia de aprendizaje (por ejemplo, ir a hacer la
compra, ir al banco, arreglar algo de la casa, cocinar una receta, etc.).
 Proporcionarles libros y vídeos educativos, leer el periódico y ver las noti-
cias, y comentar algunas de ellas, programas educativos por televisión, etc.
 Ir a la biblioteca pública, al teatro, espectáculos, a museos de historia na-
tural, ciencia, arte, zoológicos, jardines botánicos, y algunos lugares histó-
ricos cercanos. Hacer fiestas temáticas, por ejemplo, de una época que
sirva como aprendizaje (Edad Media, etc.).
 Acercarnos a las nuevas tecnologías y a la relación que nuestros hijos e
hijas tienen con ellas, para aprovechar su motivación hacia las mismas, aso-
ciada al ocio, y encaminarla adecuadamente hacia una motivación hacia el
aprendizaje.
Proporcionarles un ambiente donde el aprendizaje y el saber
sea un valor, creando situaciones donde puedan aplicar los co-
nocimientos aprendidos y ofreciéndoles estímulos por explorar.

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Para ello es importante acercarnos a ellos, estar atentos a su
estado de ánimo, escucharles, conocer su realidad más de cerca,
respetar su ritmo en los procesos vitales difíciles (divorcios, cam-
bio domicilio o colegio, etc.), entender y conocer cuáles son las
principales causas que le desmotivan y poder así darles solución.
Cuando sepamos qué puede desmotivarles será más fácil encon-
trar una solución.
Encontrar maneras de motivar a nuestros hijos e hijas.

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Es muy importante que nuestros hijos e hijas tengan con-
fianza en sí mismos y una buena autoestima y para ello es funda-
mental nuestro elogio, al que responden muy bien. Cuando
tengamos que hacer alguna crítica que sea constructiva, dando
pistas orientadas a que mejoren y no a que se sienta incapaces.
Además, también les podemos ayudar a transformar los fracasos
en oportunidades de crecimiento, analizando sus causas, para
que así se puedan convertir en logros.
Reforzar sus logros y especialmente su esfuerzo al realizar
una tarea (aunque no hayan conseguido el objetivo propuesto).

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La habilidad lectora es muy importante para tener éxito en los
estudios ya que favorce la capacidad de lectoescritura y el rendi-
miento escolar en general. Por ello, es importante incorporar la lec-
tura a las rutinas familiares. En este sentido, es recomendable que
cuando nuestros hijos e hijas sean pequeños les leamos cuentos con
la mayor frecuencia posible. A medida que van creciendo, podemos
proporcionarles libros para que lean solos. Es importante además
que en casa haya libros, revistas, periódicos, etc. y que nos vean a
nosotros disfrutar de la lectura.
Potenciar de forma especial su motivación hacia la lectura.

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De esta forma, ayudaremos a nuestros hijos e hijas a mejorar
su comunicación lingüística, ayudándoles a que se expresen co-
rrectamente y proporcionándoles riqueza de vocabulario en el
contexto familiar. Todo ello, por un lado, mejorará su capacidad
linguística y su capacidad para pensar y, por otro, mejorará la re-
lación con nuestros hijos e hijas y nos permitirá conocerlos mejor
y reforzar el vínculo.
Fomentar y cuidar la comunicación familiar.

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Es recomendable acudir a las reuniones con el tutor dos o
tres veces al año, especialmente en Primaria. En estas entrevis-
tas es importante que la comunicación sea en los dos sentidos,
es decir, escuchar lo que nos cuenta su tutor o tutora sobre ellos
y contarles nosotros cómo les vemos. Por otro lado, es impor-
tante que utilicemos la agenda escolar como otra forma de comu-
nicación (especialmente si no podemos acudir al centro).
Mantener un contacto personal con el tutor o tutora de nues-
tros hijos e hijas para hacer un seguimiento de su evolución en el
colegio.

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Atosigarles con los deberes, estando demasiado encima de
ellos y preguntándoles constantemente si los han hecho.
Tenemos que motivarles para conseguir que el estudio sea también
parte de su interés y mostrar nuestro interés por lo que han traba-
jado. Y hacerles entender que parte de su responsabilidad, como
la nuestra, es ir a trabajar.
PASOS HACIA ATRÁS...
1 Compararles continuamente con hermanos, primos, amigos, etc.
Es importante que respetemos sus capacidades, limitaciones, es-
tilos y ritmos de aprendizaje y que su motivación sea superarse a sí
mismos, no competir con otros.
3 No respetar su tiempo libre y de ocio.
Este tiempo es igualmente importante para su desarrollo integral.
Es tan perjudicial la carencia de tiempo de estudio como el exceso.
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Hacer los deberes por nuestros hijos e hijas o darles la res-
puesta a un problema.
De esta forma les estaríamos estamos negando la oportunidad
de administrarse, organizarse, ser responsables y aprender los
conocimientos correspondientes. Y también es negativo lo con-
trario, dejarles solos ante las dificultades que se encuentran
cuando intentan realizar sus deberes.

15. 5 Presionarles demasiado, sin respetar sus ritmos de aprendizaje.
Debemos tener cuidado con no manifestar decepción si no están a la
altura de nuestras expectativas porque lo percibirán y comenzarán a
tener miedo al fracaso.
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Únicamente criticarles aquello que hacen mal, sin reforzarles
nunca lo positivo.
Deestaforma,estaríamosdisminuyendosuautoestimayconfianzaensí
mismos.Asimismo,utilizarlosdeberescomocastigoaotrasconductasya
que,deestemodo,siempretendránunaconnotaciónnegativaparaellos.
8 Reforzar sus logros únicamente con premios materiales.
Con esto, solo conseguiríamos que su motivación para estudiar sea
obtener algo material a cambio, sin desarrollar así una motivación in-
terna hacia el aprendizaje.
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Pensar que los estudios es lo único importante en la vida de
nuestros hijos e hijas.
Es importante que cuidemos su desarrollo integral en todas sus fa-
cetas, emocional, socio-afectiva, física, etc. No tenemos que olvi-
darnos que, en definitiva, lo más importante es que sean felices.
6 Hablar mal del colegio y de lo poco que sirve hacer los deberes.
Nuestra actitud ante el colegio y el modo de el modo de comunicar
nuestras opiniones ejercen una fuerte influencia en los sentimientos
de nuestros hijos e hijas hacia el mismo.

16. Financiado por:
Confederación Española de
Padres y Madres de Alumnos
www.ceapa.es