1. PROF. TOMÁS ATAUJE CALDERÓN
METODOLOGÍA DEL TRABAJO UNIVERSITARIO
OBSTETRICIA – CICLO I
Cómo prepararse para aprender.
Cómo captar y canalizar la
información.
2. Cómo prepararse para aprender
Dedícale tiempo y esfuerzo al estudio.
Planifica un horario de estudio. Cuidado con estudiar
sin reposar.
Practica alguna actividad deportiva en la semana.
“Mente sana en cuerpo sano”.
Debes tener un adecuado ambiente de estudio. Un
escritorio, buena iluminación y ventilación; de ser
posible tener un estante cercano.
Lectura adecuada. Respetar los signos gramaticales,
la pronunciación de las palabras y releer si no se ha
entendido un tema.
3. Plantearse un objetivo
Antes de ponerte a estudiar debes recordar cuál es tu
proyecto, o en todo caso volver a definirlo.
Ubica el tema que estás estudiando en relación a temas
ya estudiados y a los que estudiarás en el futuro.
Pregúntate: “¿Para qué debo recordar esta
información?”.
Aprender sin otro objetivo que aprender, estanca la
memoria. Tener un proyecto nos estimula, nos hace más
receptivos y dispuestos a la participación.
Aprendan a proyectarse al futuro, a sentir las situaciones
que van a vivir. Para tener éxito hay que estar motivado.
4. Defina la cantidad y duración del trabajo
Recuerda que el sistema límbico puede bloquearte si te
estresas por estudiar mucho en corto tiempo.
Para evitarlo, tomen la precaución de determinar qué van
a estudiar y cuánto tiempo lo van hacer.
Quítate el mal hábito de dejar todo a última hora.
Aprovecha el tiempo que tengas, así sea limitado.
El cerebro actúa en el plazo que le fijamos, siempre que
el plazo sea razonable y realista.
*Ejercicio: Estudiar controlando el tiempo cada 5 minutos. Luego cotejar
hasta qué marca puedes recordar la información. Esta capacidad suele
ser distinta para cada tema estudiado.
5. Verifica tus conocimientos
Recuerda lo estudiado. Analiza cuanto puedes
recordar respecto a un tema.
Despierta la curiosidad. Tu atención mejorará
cuando más investigues sobre el tema.
Tranquiliza tu sistema límbico. Los que vas a
aprender suele tener relación con lo que ya has
aprendido.
Prepárate para una integración real de los nuevos
conocimientos. La memoria funciona mejor cuando
establece una relación entre lo ya almacenado y lo
que va descubrir.
6. Cómo captar la información
La memoria solo conserva lo que comprende.
Se debe mejorar el hábito de la lectura.
Lugar y momento adecuados.
Realizar apuntes mientras se lee.
Prestar atención a las partes de los textos a estudiar.
7. La lectura profunda
Sobrevolar:
Explora los títulos, subtítulos, la numeración e incluso la
disposición del texto.
Reconoce las palabras de distinta tipografía.
Preguntar:
Plantea tus expectativas. Haz una lista de las preguntas
que responderá el texto.
Leer:
Intenta descubrir el contenido. No te detengas en los
puntos difíciles, regresa a ellos si lo ves necesario.
8. La lectura profunda
Encontrar las grandes partes:
Ayúdate con los títulos, subtítulos y los párrafos.
Cada párrafo suele representar una idea dentro de todo el
texto.
Detectar las palabras clave:
Palabras indispensable para comprender y recordar el
mensaje.
Detectar los conectores de articulación:
Los encargados de organizar las ideas.
Indican las relaciones entre los diferentes elementos del texto
(“así”, “pues”, “sin embargo”, etc).
9. La lectura profunda
Evocar:
Sin volver a leer el texto, busque recordar el contenido.
Esto va revelar su porcentaje de retención.
Si son auditivos, busquen expresarlo con sus propias
palabras. Si son visuales, visualicen el texto en su mente.
La memorización resulta más fácil si la evocación es
tanto auditivo como visual.
Verificar:
Regresen al texto y confronten sus conocimientos.
Rectifiquen y complementen si es necesario.
10. Cómo canalizar la información
La lectura por sí sola es muy buena; pero es mejor
hacer que la información recibida llegue
rápidamente a nuestro cerebro y retenerla.
Existen diversas formas de canalizar la información.
Las más usadas son el subrayado (resaltado) y la
toma de notas.
Con la toma de notas se suele obtener mejores
resultados que con el subrayado.
Cada persona tiene su estilo en el proceso de tomar
notas.
11. Técnicas para tomar notas
Existen 3 tecnicas básicas:
Telégrafo (T):
Anotar únicamente las palabras clave.
Abreviaturas (A):
Abreviar las palabras que aparecen a menudo en nuestro
idioma.
También incluye utilizar siglas para recordar ciertos nombres.
Signos o símbolos (S):
Signos o símbolos matemáticos que reemplacen ciertas
palabras o conectores. Pueden tener un conjunto de códigos
creados de manera personal.
12. Tomar notas estructuradas
Detectar las ideas principales del texto;
generalmente una idea por cada párrafo.
Nominalización: Transformar las ideas
principales en títulos y las ideas secundarias en
subtítulos.
Construyan un plano de texto, relacionando los
títulos con los subtítulos (uso de signos).
Si lo ven necesario, añadan información adicional
dentro de los subtítulos.
15. El esquema heurístico
Consiste en colocar el tema principal en el centro y
colocar a manera de ramas las ideas del texto.
Las ideas, tanto principales como secundarias, deben ser
puestas a manera de palabras clave.
Este método permite la movilización del cerebro en su
totalidad; ya que estimula el hemisferio izquierdo con las
palabras y el hemisferio derecho con la disposición
espacial.
También favorece la memorización ya que permite
establecer relaciones entre los conceptos estudiados y se
usa la visualización para ayudarnos a recordar.