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METAPSICOLOGIA BIOMETRICA®
“UNIENDO EL SER Y EL SABER”
SALUD PSICOLOGICA
ZERO
“AUTOESTIMA Y EXOESTIMA”
FACILITADOR: PSIC. ADAN ROSAS MARIN

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INTRODUCCION
OBJETIVO DE LA REUNIÓN.
QUE EL PARTICIPANTE SE
INFORME Y COMPRENDA
LOS ELEMENTOS QUE
AYUDAN A UNA AUTOESTIMA
SALUDABLE PARA EVITAR
CONDUCTAS QUE PUEDEN
LLEGAR A CAUSAR
TRASTORNOS MENTALES.
 PRESENTARSE ANTE LOS
PARTICIPANTES.
 PSIC. ADAN ROSAS MARIN.

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REFLEXION
ROSA MORENO
“ SI NO ERES CAPAZ DE VER A LOS DEMAS,
TAMPOCO PUEDES VERTE A TI MISMO,
PORQUE LOS DEMAS, LOS QUE TE RODEAN , LA
VIDA Y LOS COMPROMISOS QUE TE TOCAN
SON LOS LIMITES QUE TE HACEN SER QUIEN
ERES”

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TEMARIO
 1. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA Y COMO INFLUYE EN LA
RELACIONES HUMANAS.
 2. ¿CÓMO SE CREA NUESTRA AUTOESTIMA?
 3. CARACTERISTICAS DE UNA BUENA AUTOESTIMA.
 4. CARACTERISTICAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA.
 5. ¿CÓMO PUEDO MEJORAR MI AUTOESTIMA?
 6.QUE SON LAS DESICIONES.
 7. PARA QUE TENER UN PROYECTO DE VIDA.
 8. CONCLUSION
 -REFLEXION FINAL GRUPAL.
 - EVALUACION.

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I. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA Y COMO
INFLUYE EN LA RELACIONES HUMANA
Es la forma en que la persona piensa y siente de si
misma, y se forma un juicio de si para proyectarlo en
su ambienté.

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II. ¿CÓMO SE CREA NUESTRA
AUTOESTIMA?
 Con los mensajes que nos envían con sus palabras
y actos nuestros padres, maestros, y amigos,
especialmente en la infancia y adolescencia.

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3. CARACTERISTICAS DE UNA
BUENA AUTOESTIMA.
 Ser yo mismo. Estar orgulloso de mis logros. Sentir y
expresar mis emociones. Hacerme responsable de
mis actos bueno y malos. Aprender a decir si o no
según las circunstancias. Respetarme y respetar al
otro. Etc..

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4. CARACTERISTICAS DE UNA
BAJA AUTOESTIMA.
 Ser lo que otros digan. Sentir pena y tristeza por mis
logros. No expresar mis emociones. No hacerme
responsable de mis actos, los otros son los
responsables. No saber decir no. Faltarme al
respeto a mi mismo y a los demás.

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5. ¿CÓMO PUEDO MEJORAR
MI AUTOESTIMA
 Haciendo un inventario de mis defectos y
cualidades, y decidir superarme para lograr la
realización. Se sugiere hacer una lista de
cualidades y defectos para reflexionar, meditar y
decidir si anhelo un cambio significativo en mi vida.

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6.QUE SON LAS DESICIONES
 Es la expresión mas elevada de mi libertad, pues
ejerzo mi libre albedrío ante dos o más
circunstancias de la vida. Me da el privilegio de
aceptar o rechazar.

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7. PARA QUE TENER UN
PROYECTO DE VIDA.
 Para darle dignidad y sentido a nuestra vida. Se dice
que el ser humano tiene necesidades: 1.-
Fisiológicas (comer, beber, respirar). 2.- de
seguridad( una casa, un trabajo). 3.- Sociales. (tener
una familia, amigos). 4.- de Estima (ser alguien
reconocido en la sociedad) y 5.- La autorrealización.
Que encuentre el sentido verdadero y profundo de
su existencia.

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8. CONCLUSION
 Valorarnos a nosotros mismos es muy importante pues de
ello depende el éxito en nuestra vida y porque no para
encontrar la felicidad y el amor. Para cambiar el concepto
que tenemos de si mismos se necesita descubrir nuestra auto
imagen la imagen psíquica que esta en nuestra mente, al
descubrirla hay que preguntarnos ¿me gusta esta imagen de
si mismo? Si no nos gusta entonces hay que disolver la
imagen ¿cómo podemos hacerlos? Aprendiendo a meditar, a
respirar desde la región abdominal, a reflexionar, a mover
nuestra energía interior. SI MANTENEMOS BUENAS
RELACIONES CONSIGOMISMOS TAMBIEN LO SERA CON
LOS DEMAS.


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FIN
 “La Autoestima es la reputación que tenemos de
nosotros mismos Y las relaciones humanas la
capacidad de recrearnos en el otro, por que tu y yo
somo la unidad”