Este documento habla sobre la importancia de limpiar la mente de emociones tóxicas como el odio, la culpa, el miedo, la rabia, la tristeza, los celos y la envidia. Recomienda practicar la meditación y vivir el momento presente para lograr un estado mental sereno. También enfatiza que el amor propio y la paz interior son antídotos poderosos contra las emociones negativas y la agresión.

1. EVITEMOS
LAS
EMOCIONES
TOXICAS

2. Una persona realmente inteligente limpia sin cesar su espíritu y mente.
De hecho, tú, cada día dedicas un momento al aseo corporal y material,
¿pero cuánto tiempo consagras a limpiar tu mente y tu alma?

3. Una ley espiritual asegura que el pensamiento determina
nuestro comportamiento.

4. Tu alma y mente están condicionadas por un sistema de emociones
y creencias que te conviene reprogramar. Según la ley de atracción,
llamas a tu vida lo que crees y piensas.

5. Si tus creencias y emociones
son negativas, a tu vida
llegará lo oscuro, porque eso
es lo que atraes, pero si son
de amor y satisfacción, tu
mente, alma y vida se
llenarán de luz y paz.

6. Elige limpiar tu
alma de todo lo
que la
contamina.

7. La desconfianza, el miedo, el rencor, la culpa, la
infravaloración y el orgullo, son basura.

8. En especial, necesitas
ser muy cuidadoso con
estas siete emociones
tóxicas:
ODIO
CULPA
MIEDO
RABIA
TRISTEZA
CELOS
ENVIDIA.

9. Busca por todos los medios que lo exterior, por más
horrible que parezca, no afecte tu mundo interior. Eso
es lo que logra el sabio y, por eso, permanece
imperturbable cuando todos se alteran.

10. Una gran ayuda para estar armonizado y tener buenas emociones es
regalarte pausas refrescantes para relajarte, orar y meditar.

11. Puedes hacerlo en silencio o con música serena; también,
visualizando algo hermoso o enfocado en tu respiración pausada.

12. Hay muchas formas de
meditar, y una de ellas
es hacer muy bien lo
que estás haciendo, sin
distracciones.

13. Vive lo que haces cuando comes, caminas, lees o te bañas. Haz eso
y nada más que eso. Hagas lo que hagas, hazlo totalmente, inmerso
en lo que vives y apartado de todo lo demás.

14. Entonces, no es raro que, de pronto, te sientas como
flotando, en un estado sereno de fluir como el agua.

15. Parece raro,
pero pocas
personas
logran hacer
algo con toda
el alma,
porque su
mente anda
errática.

16. Mientras comen o se bañan ella está en otro lugar, y necesitan
aquietarse y controlar a la ‘loca de la casa’.

17. Por eso dijo un sabio:
“cuando te sientes,
siéntate;
cuando camines,
camina;
cuando ores, ora”.
Aprende a respirar,
huye del ruido y el
acelere, y vive lo que
haces en un estado de
meditación serena y
sin temores.

18. Al violento y el envidioso casi siempre un gran
miedo los apresa, devora y desequilibra. Ese miedo,
en buena medida, nace de una gran inseguridad y
serios vacíos emocionales.

19. El agresor infunde
temor, quiere mostrar
una fuerza que no
tiene, y atacando,
camufla su debilidad y
fantasmas internos.
El miedo es el motor
de muchas reacciones
dañinas: agresión, ira,
engaño, envidia, celos.

20. . ¿Cómo amansar el temor? Reconociéndolo, afrontándolo,
amándose y buscando la paz interior.

21. Cuando un agresor recibe amor se desarma,
ya que no hay antídoto más poderoso que el amor puro.

22. Haz todo con amor y verás como las tempestades se calman y
los espíritus se desarman.

23. Gonzalo Gallo G.
Escritor -
Conferencista
Hoy domingo 5 de mayo de 2013,
A las 02:11:57 a.m.,
¡ Te deseo que tengas
UN HERMOSO DÍA !