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AÑO:1       Nº:2                EL ESPINAL, NOVIEMBRE DE 2012                                 Edición Mensual

                                                         En el Día de la Alimentación



      EL VALOR DE LA VIDA


   Quizás el apacible pueblo
romuliano de Las Vegas no era
testigo de un hecho violento por
demás desde aquel mes de Marzo
de 1915, cuando un día catorce en la
bodega de la señora Petra
Fernández de Arana por un trago de
ron fue agredido Prudencio Gavidia
por Máximo Sánchez; luego de ese
incidente el transcurrir del laborioso
pueblo que se formaba discurrió en
un acendrado fervor católico
religioso, que permitió el
fortalecimiento del núcleo familiar.

  Se oía y leía noticias de violencia
en diferentes partes del país, pero        Bailoterapia de los Estudiantes de 4to y 5to año            Pág. 5
para este laborioso pueblo la vida
tranquila y apacible transcurría y
permitía el desarrollo de la pujante
comunidad bajo fuertes ideas y
valores familiares. Pero hoy esa
perdida de valores se hace palpable
en nuestra crecida población y se
                                                                                        Pág. 3
hace necesario un trabajo arduo pero
no imposible para evitar que se nos
vaya de la mano algo tan
fundamental: “el valor de la vida”!!! Si
necesario es un trabajo en conjunto
para hacer sentir y palpitar entre
nuestro noble pueblo que la vida
                                                                                        Pág. 5
humana es invalorable e
irrecuperable.
                                                        Pág. 6
  La familia es fundamental en esta
tarea y muchos veguenses nos
                                                       Para el logro del
acogemos a la idea fundamental de                      triunfo siempre ha
que: creemos en LA GENTE DE                            sido indispensable                 Pág. 7
LAS VEGAS y que el trabajo                             pasar por la senda
debemos emprenderlos todos!!!                          de los sacrificios.
Sigamos pues esa campaña por la
vida que emprendió el febreano
Alberto Molina!!! No lo dejemos solo,
                                                         Simón Bolívar
juntos por el buen vivir.
                                                                                          Pág. 3
Página 2                                                                                      Ciencias
                                Realizado en el LBAF                                            Elaboración de dispositivos



                                               científicas ya que esta unidad trabaja
                                               con los Liceos Bolivarianos Rurales
                                               que no habían sido dotados con estos        El Espinal, noviembre 2012
                                               laboratorios, nosotros durante el año
                                               escolar hacemos una planificación de        Lcdo. Juan Noguera
                                               visitas con los Coordinadores o los
                                               Directores de las instituciones”. La
                                                                                           En este mes de noviembre se
                                               Docente Enmary Velázquez visitante
                                               del Liceo Bolivariano El Guásimo des-       estuvieron ejecutando varios labo-
                                               tacó “la actividad le pareció muy moti-     ratorios experimentales de Física
                                               vadora gracias a la claridad de             con los estudiantes de 3er año de
 FOTO: Lcdo. Noguera (Miembros de UMIEB)
                                               la instrucción con respecto a los instru-
                                               mentos de laboratorios, siendo esto
                                                                                           nuestra institución, los y las ado-
El Espinal, 15 /11/2012                        un incentivo y un estimulo para los es-     lescentes aprendieron en esta
Lcdo. JUAN NOGUERA                             tudiantes”.                                 oportunidad a elaborar una Brúju-
El Martes 13 de este mes se realizó la         Se espera para finales de este año
1era Jornada de Inducción de los Labo-                                                     la que le sirve para la ubicación
                                               escolar un Encuentro Científico Tec-
ratorios de Ciencias Básicas del Muni-         nológico Estadal, para los miembros de      de los puntos cardinales usando
cipio Rómulo Gallegos en nuestras              la UMIEB el objetivo es no dejar estas      como patrón el norte magnético
instalaciones, la misma contó con la           Jornadas hasta aquí sino seguir apo-
presencia de Docentes especialistas de                                                     de la tierra, esta instrumento es
                                               yando, supervisando y compartiendo
la UMIEB Unidad Móviles Integrales de                                                      totalmente artesanal, ya que los
                                               conocimientos con los docentes. Por su
Educación Bolivariana enviados por la          parte el Director de nuestro plantel        estudiantes usaron material de
Zona Educativa para orientar a nues-           Lcdo. Juan Noguera expresó que: "Si         fácil adquisición, el Lcdo. Juan
tros profesores al buen uso de los equi-       el taller de inducción fue bien aprove-
pos y herramientas que en meses ante-                                                      José Noguera quien dirigió esta
                                               chado por los docentes nos va a permi-
riores fueron entregados en Tinaquillo,        tir tener de ahora en adelante abierto      actividad pedagógica recalcó que:
estas actividades se han venido reali-         los espacios de laboratorios y que con      los muchachos les agradó esta
zando en todos los Municipios del esta-        una dotación que nos vie-
do. En esta ocasión estuvieron presen-
                                                                                           actividad porque descubrieron
                                               ne próximamente por el Ministerio de
te los Profesores José Luis Mendoza,                                                       que la tierra es un gran imán
                                               Educación vamos a tener mayor capa-
José Soto en la Parte de Electrici-            cidad de enseñanza-aprendizaje con          orientado por sus polos y que este
dad, Ángel Rodríguez y Yesenia Ma-             los estudiantes en el área práctica.        fenómeno puede ser utilizado pa-
drid, esta jornada ya se ha realizado en       Aspiramos que nuestra institución sea
cuatro ambientes del Estado iniciando                                                      ra ubicarnos en cualquier parte de
                                               s e l e c c i o n a d a          p a r a
en el Municipio Ezequiel Zamora en el          el Encuentro Técnico Científico ya que
                                                                                           nuestra geografía en caso de ex-
Liceo Josefa Camejo, la segunda en el          nos hemos venido proyectando como           traviarnos. Aprendemos haciendo.
Banco de Mapurite Liceo de Mapurite,           la Institución Matriz del Estado Cojedes
la tercera fue realizada en 24 de junio.       somos la institución que esta ofrecien-
Explica Madrid “los docen-                     do mayor calidad educativa y estamos
tes después de recibir esta inducción          siendo tomados desde el punto de vista
se sienten emocionados                         organizativa y estructural de lo que
al familiarizarse con los quick, esperan-      debería ser un Liceo Bolivariano MO-
do que esta emoción sea transmitida a          DELO, el Alejandro Febres está en
sus estudiantes, la UMIEB en sus 7             capacidad de albergar esa actividad, e
años de trayectoria en el Estado Coje-         inclusive se retomaran las actividades
des brinda a los estudiantes la capaci-        de las Olimpiadas de Matemáticas,
dad de conocer y alcanzar las prácticas        esperamos entonces que seamos se-
                                               leccionados”.

                                                                                           FOTO: Lcdo. Juan Noguera (estudiantes 3er E)




                                                                                           ⇒     Un corazón humano late
                                                                                                 100.000 veces al día
                                                                                           ⇒     Alfred Nobel inventó la dinami-
                                                                                                 ta en 1886.
                                                                                           ⇒     Una anguila eléctrica puede
                                                                                                 producir una descarga superior
                                                                                                 a los 650 voltios
    FOTO: Yaritza Riera (Docentes de nuestra institución e invitados a la actividad)
Institución                                                                                            Página 3

                                                              En Nuestra Institución




                                       FOTO: Lcd. Elizabeth Arteaga (Padres y representantes de estudiantes
                                       de 3er año)


                                       En el transcurso del mes de no-       tes sino que su objetivo pri-
                                       viembre se estuvieron desarro-        mordial es fomentar la igual-
                                       llando las Reuniones de Padres        dad en los estudiantes sea
                                       y Representantes de los estu-         cual sea su poder adquisitivo
             FOTO: Yaritza Riera       diantes de 3er año de nuestra         o la posición social de las
           (Lcda. Yamilet Salazar )    institución con la finalidad de       familias. Estuvieron presen-
                                       tocar diversos tópicos, en espe-      tes en la reunión la Coordina-
        El día 13 de noviembre         cial el de aclarar dudas sobre el     dora de Defensoría Estudian-
        se realizó en nuestra Ins-     Uniforme Escolar y la impor-          til Lcda. Elizabeth Arteaga y
        titución la "1ra Jornada       tancia que este tiene sobre la        los profesores y profesoras
        de Planificación de Edu-       formación y disciplina dentro         Guías de 3er año. Llevemos
        cación Media General",         del plantel, es importante desta-     con Amor el Uniforme con
        la misma fue dirigida por
                                       car que este uniforme no solo         nuestro distintivo que nos
        la Zona Educativa del
                                       identifica a nuestros estudian-       engrandece como Febreanos.
        Estado          Coje-
        des específicamente
        la Coordinación de Liceo      Zona educativa la Lcda. María         que hacen vida en nuestro
        s Bolivarianos dirigida       Izaguirre representando a la          Estado y que tienen la
        por la Lcda. María            Coordinación de Colectivos de         gran responsabilidad de
        González, los puntos a        Formación Permanente.                 Formar.
        tratar fueron: Proyecto
        Integral Comunitario          Según expresa la Lcda. Sala-
        (PEIC) en pro de la           zar "este tipo de Jornadas se-
        transformación de los          están llevando a cabo en todo
        Liceos       Bolivaria-       los municipios del Estado Co-
        nos presentado por la         jedes, los profesores que reci-
        Lcda. Deicy; el Proyecto      bieron esta formación quedan
        de Aprendizaje (PA) y la      comprometidos en multipli-
        Clase      Participati-       carla en sus respectivas insti-
        va dirigido por la Lcda       tuciones para luego realizar
        Yamilet Salazar y el Pro-     un encuentro de experiencias
        yecto Socio Productivo        que aun no tiene fecha y pos-
        (PSP) expuesto por la         teriormente se realizará una
        Lcda. Deilsis,       tam-     Jornada de Actualización a las              FOTO: Yaritza Riera
        bién nos acompañó por la      Diversas Universidades                  (Docentes de nuestro plantel)
Página 4
                                                                                       Educación
Nunca debes Olvidar                                     Febreanos a la Vanguardia




                      El Espina, 05/11/ 2012
                      Dentro de la modernización y
                      las nuevas Tendencias Tec-
                      nológicas el Liceo Bolivariano
                      Alejandro Febres no se queda
                      atrás, desde el año 2010 la
                      institución ha logrado un acer-
                      camiento constante del estu-
                      diante con las tecnologías,
   Educación          incorporando dentro del plan-
                      tel El Laboratorio de Compu-
    Eficacia
                      tación Prof. Antonio Rampini,
   Eficiencia
                      el cual esta Coordinado por el
   Emotividad         Lcdo. Vicki López conjunta-
    Empatía           mente con los Docentes Ale-         FOTO: TSU Iliana Mena (Estudiantes navegando en la red)
    Empeño            jandro Rausseo, Cristy Ruiz y      tecnológicas, en este mismo        contenidos que necesiten para
     Energía          Leonardo Corro, este grupo de      orden de ideas también se ha       sus compromisos escolares, el
   Enseñanza          trabajo impulsa en el alumno       sumado al Centros de Recur-        Lcdo. Juan Noguera siempre
    Entereza          de manera didáctica el desa-       sos para el Aprendizaje el ser-    en la búsqueda de la vanguar-
   Entusiasmo         rrollo cognitivo del mismo en      vicio de Internet, que en estos    dia educativa trabaja en pro de
    Equidad           el Área de Computación que         momentos cuenta con 3 com-         las mejoras del plantel am-
                      les servirá mas adelante en un     putadoras instaladas en Red        pliando los horizontes educa-
    Esfuerzo
                      futuro laboral manejando ade-      para que los educandos puedan      tivos para formar así un nuevo
   Esperanza          cuadamente las herramientas        consultar de manera rápida los     republicano.
  Espiritualidad
   Estimación
      Ética.                Aprendemos a                 letras, números, valores
                             elaborar una                y también oficios, artes,
                                                         deportes,           se-
                                                          podría llamar una edu-
                                                         cación integral que
                                                         abarca todos los items
                                                                                           Evitar la contaminación
                                                         que mas adelante ayu-
                                                         daran al estudiante a
                                                                                                   del Agua
     Felicidad                                           defenderse en la vida,            ⇒       Cuidar la vegetación de
     Fidelidad                                           en esta oportunidad en                    los páramos y cabeceras
                                                         la Biblioteca Escolar los                 de los ríos, evitando la
       Fineza                                                                                      tala de los bosques.
      Firmeza                                            adolescentes de 1er
                                                                                           ⇒       Proteger las fuentes de
                                                         Año aprendieron hacer
    Formación                                                                                      agua, no arrojando basura
                                                         una cartelera usando                      o residuos fecales en ellas.
    Formalidad                                           herramientas nuevas,              ⇒       Construir letrinas y pozos
     Fortaleza                                           poniendo en práctica                      sépticos.
    Franqueza                                            toda esa creatividad,             ⇒       Construir plantas de trata-
                      El Espinal, 23/11/2012             desarrollando su par-                     miento de aguas residua-
    Fraternidad                                                                                    les.
      Fuerza                                             te artística adquiriendo
                      La educación como to-              destrezas que luego les
                                                                                           ⇒       Realizar campañas educa-
     Fuerza de        dos sabemos tiene co-                                                        tivas para lograr actitudes
                                                         servirá para su eco-                      positivas hacia la conser-
     voluntad.        mo base fundamental                nomía.                                    vación del agua.
                      enseñar, enseñamos
Salud y Deporte                                                                                                                       Página 5


                    El lema del Día de la Alimentación fue:




                                           alimentario mundial y fortale-
                                           cer la solidaridad en la lucha              1)      Fortalecer tus músculos
                                           contra el hambre, la desnutri-              2)      Alarga tu vida
                                           ción y la pobreza.                          3)      Reduce el Stress
                                                                                       4)      Combate la depresión
                                           Una alimentación digna es                   5)      Reduce el nivel de azúcar en la
                                           un derecho y una alimenta-                          sangre
                                           ción equilibrada, sana y dia-               6)      Alivia el asma
         Foto: Prof. Carmen Aure           ria es un complemento esen-                 7)      Protege del Cáncer
                                           cial de supervivencia para
                                                                                       8)      Reduce el riesgo de infecciones
                                           todas las personas.
El Día Mundial de la Ali-                                                                      e inflamaciones
mentación se celebra en                    Cada 18 de Noviembre los                    9)      Previene los infartos
más de 150 países del mun-                 Venezolanos celebramos el                   10)     te mantiene joven
do el día 16 de octubre con                Día de la Alimentación, re-
distintas y muy variadas acti-             cordando que en un día co-
vidades, entre las que suelen              mo ese, en el año de 1949 el
predominar conferencias,                   entonces Presidente de la
concursos, actividades de-                 República Rómulo Gallegos,
portivas resaltando la vigilia             creó por decreto el Instituto
del mundo con velas resal-                 Nacional de Nutrición (INN),
tando el lema: “Derecho a la               como una respuesta al grave
A l i m e n t a c i ó n ” .                problema nutricional que viv-
                                           ía gran parte de la población
Fue proclamado en el                       venezolana.
año 1979 por la Conferen-
                                           El 18 de noviembre de 1951,
cia de la Organización de                  en conmemoración de la fe-
las Naciones Unidas para                   cha de creación del Instituto
la Agricultura y la Alimen-                Nacional de Nutrición
tación (FAO). Su finalidad                 (INN), se celebró por primera               Foto: Lcdo. Santos Tejeda (estudiantes de 4to y 5to año)
es concientizar a los pueblos              vez el Día de la Alimenta-
del mundo sobre el problema                                                                    El Espinal, 16/11/2012
                                           ción.
                                                                                                 Toda la familia Febreana celebró hoy El
                                                                                               Día de la Alimentación desde las 10 am
            Continua Ciclo
                                                                                               con una estupenda actividad de conviven-
                                                                                               cia, esta nutrida actividad se ha venido
                                                                                               realizando desde hace varios años, que
El Espinal, Noviembre 2012                                                                     esta vez se destacó por la interdisciplina-
Prof. Carmen Aure.
                                                                                               riead de áreas, amenizado con una Bailo-
En este mes de noviembre la Coor-                                                              terapia organizada por la Docente Jeomair
dinación de Salud del Liceo Boliva-                                                            Franco conjuntamente con la Coordina-
riano Alejandro Febres continuó con                                                            ción de Educación Física y Depor-
la Jornada de Llenado de Historias
Médicas que se ha venido ejecutan-
                                                                                               te, nuestro animador este año fue el
do desde el inicio de este año esco-     Foto: Prof. Carmen Aure (Doctores llenando Historias) Lcdo. Jonathan Alvarado, así mismo, los
lar a todos los Niños Niñas y Adoles- las visitas de los alumnos al modulo                     estudiantes de 4to y 5to Año se encarga-
centes del plantel, con la finalidad   más cercano por cualquier caso de                       ron de la logística e hidratación de los
de manejar información referente al    urgencias médicas, gracias a labor                      presentes, la Bailoterapia fue dirigida por
control de morbilidad y triaje en toda constante del Dir. Lcdo. Juan No-
la población estudiantil, cabe desta-  guera y de la Coordinación de salud
                                                                                               la entrenadora Clenmary Contreras quien
car que este año se dio apertura a la conjuntamente con el Ministerio de                       lo hizo excelente, mil felicidades y mu-
enfermería ubicada dentro de nues-     Salud el liceo cuenta con este impor- chas gracias por su apoyo.
tra planta educativa, reduciendo así       tante servicio.
Página 6                                                                               Sociales
                                                  Conoce la Historia




1 Día Internacional de la Prevención del SIDA.                 17 Duelo por la muerte
5 Día del Profesor Universitario.                              del Libertador Simón Bolí-
7 Fundación de El Tocuyo.                                      var.
7 Natalicio de Ambrosio Plaza.                                 17 Duelo por la muerte Juan
8 Día de la Inmaculada Concepción.                             Vicente Gómez
10 Día de la Fuerza Aérea Venezolana.                          22 Natalicio de Teresa Ca-
10 Día de la Declaración Universal de los Der. Humanos.        rreño.
15 Natalicio del General Carlos Soublette.                     25 Natividad de Nuestro Señor Jesús.
15 Duelo por la muerte de José Francisco Bermúdez.             28 Duelo por la muerte de Fermín Toro.

                                              Juramentados en Nuestro Plantel




                                             El Espinal, Noviembre 2012
            La Tristeza Oculta               TSU Iliana Mena

     La mañana que anochece                  En este mes fueron juramenta-
                                             dos por el director de nuestro
      Cuando todo comienza                   plantel, Lcdo. Juan Noguera los
                                             estudiantes que se encargarán
    El principio del fin que                 del Periódico y la Radio Escolar ,
   No conocemos que a medias                 estos chicos se encargaran de la
                                             realización del rotativo, su redac-     Los derechos del niño son un conjun-
                                                                                     to de normas de derecho internacio-
                                             ción y diagramación y otro grupo
        Puede cambiar de                                                             nal que protegen a las personas has-
                                             se dedicaran a la Radio, el pri-        ta determinada edad. Todos y cada
     La felicidad a la tristeza              mer taller dictado por la Coordi-       uno de los derechos de la infancia
                                             nación de Recursos para el              son inalienables e irrenunciables, por
         Infinita que a la                   aprendizaje en la partes de Me-         lo que ninguna persona puede vulne-
       Muerte nos lleva y nos                dios de Comunicación fue                rarlos o desconocerlos bajo ninguna
                                             “Realización de Periódico Esco-         circunstancia. Varios documentos
                                             lar” y será acompañado por otros        consagran los derechos de la infancia
       Encierra en un mundo                  talles como el de Fotografía Pe-        en el ámbito internacional, entre ellos
        Donde todo es oscuro                                                         la Declaración de los Derechos del
                                             riodística, redacción entre otros.
                                                                                     Niño y la Convención sobre los Dere-
                                                                                     chos del Niño. Entre los Derechos del
   Donde la luz mas clara,                                                           niño tenemos:
           no existe                                                                 1) Los niños tienen derecho al juego.
                                                                                     2) Los niños tienen derecho a la liber-
Donde esa luz eres tu, y te fuiste.                                                  tad de asociación y a compartir sus
                                                                                     puntos de vista con otros.
                Por: Yubel                                                           3) Los niños tienen derecho a dar a
                                                                                     conocer sus opiniones.
                                                                                     4) Todos los niños tienen derecho a
                                                      Foto: Lcda. Leyda Pereira      una familia.
                    .                                (Estudiantes Juramentados)      5) Los niños tienen derecho a la pro-
                                                                                     tección durante los conflictos arma-
                                                                                     dos.
                                                                                     6) Todos los niños tienen derecho a la
                                                                                     libertad de conciencia.
                                                                                     7) Los niños tienen derecho a la pro-
                                                                                     tección contra el descuido o trato ne-
                                                                                     gligente.
                        Información en la Biblioteca Escolar “Dr. José Lemo”         8 ) Los niños tienen Derecho A La
                              del Liceo Bolivariano Alejandro Febres                 Protección Contra El Trabajo Infantil,
                                                                                     entre otros.
Cultura                                                                                                        Página 7


    En el Festival de Teatro   través del teatro, los niños                             Clases de
     Escolar y Comunitario
                               aprenden expresión corporal,
                               verbal, ejercitan su memoria y
                               adquieren agilidad y rapidez
                               mental.

EL ESPINAL
 31/10/2012
El 14 de noviembre se pre-
sentó el IX Festival de Tea-
tro Escolar y Comunitario,
este acto se desarrolló en
el Espacio Recreativo La
Fuente en Las Vegas,
Nuestro plantel participó
con la función “Encuentro
de Culturas”, el guión fue
escrito por la Lcda. Ladys
Montenegro y contó con la
presencia de los estudian-
tes: Milagros Alvarado,
Nixon González, Milka
                                                                Foto: TSU Iliana Mena (Lcda. Cristy Ruiz practicando)
Mena, Milagros Arnola,
Johan Carvajal, Luis David                                      El 16 de noviembre se           villo instrumento, es
Arnola y los Docentes:
                                                                realizó la 1ra Jornada de       importante involucrar
Lcda. Leida Pereira y
Lcdo. Miguel Blanco. A
                                  Fotos: Lcda. Cristy Ruiz      Capacitación       Musical      la educación musical
                                  (Estudiantes del LBAF)        Flautina, la cual se rea-       de una manera integral
                                                                lizó en la Escuela Básica       en la vida de cada es-
                                                                Andrés Eloy Blanco de           tudiante, de una u otra
                                                                Los Samanes Municipio           forma siempre se ve
                                                                Ezequiel Zamora, esta           beneficiado el intelecto
                                                                capacitación estuvo diri-       del alumno, así como
                                                                gida por el Prof. Roberto       su razonamiento abs-
                                                                Garaban, por nuestra            tracto y hasta su desa-
                                                                institución estuvo pre-         rrollo curricular se ve
                                                                sente la Lcda. Cristy           enriquecido (al tocar
   Información en la                Información en la           Ruiz quien después en-          algún instrumento) en
Coordinación de Cultura.         Coordinación de Cultura.
                                                                señará a nuestros estu-         este caso la Flauta.
 Profesora Cristy Ruiz            Profesora Cristy Ruiz
                                                                diantes a tocar tan mara-

                   Aprendiendo a elaborar un
                                                                dieron las licenciadas Cristy   das navideñas iban a pie
                                                                Ruiz y Emerlin Villalonga,      por las calles de los pue-
                                                                este singular instrumento       blos. En su origen se
                                                                es un sonajero de bastón        entrecruzan la posible
                                 instrumentos Musicales         vistosamente adornado,          ascendencia Asiática del
                                 (Chineco) en La Casa de        que al ser sacudido o gol-      nombre, quizá prove-
                                 la Cultura Prof. Octavio       peado contra el piso des-       niente de chinesco o
                                 Páez de Las Vegas Mu-          prende múltiples sonidos de     cimbalero y su deriva-
                                 nicipio Rómulo Gallegos,       campanillas o pequeñas          ción del bastón sonaja
                                 esta clase fue dictada         chapas que se entrecho-         propia de los antiguos
                                 por los profesores Ro-         can. Los materiales con         indígenas. Este instru-
                                 berto Garaban y Francis-       que se fabrican son: Un         mento es típico de los
Foto: Lcda. Cristy Ruiz          co Pinto, a este evento        palo como el de escoba, de      conjuntos de parranda
                                 asistieron varios docen-       dos metros de largo, trozos     de los estados Aragua,
El Lunes 5 se realizó la         tes de diversas institucio-    de latón en forma de media      Carabobo y Cojedes.
1era Jornada de Capacita-        nes de nuestro municipio       luna, chapas, alambre fino
ción y Elaboración de            y en representación de         y clavos. Era usado en la
                                 nuestra institución acu-       época en la que las parran-
Página 8
                                                                    Entretenimiento




                                                                 El trompo alimenticio es una nueva
                                                                 manera de clasificar los grupos básicos
                                                                 de alimentos para una alimentación
                                                                 saludable de acuerdo a las recomenda-
                                                                 ciones nutricionales para la población
                                                                 venezolana.

                                                                 Grupos           de     alimentos
                                                                 La lectura del trompo se realiza de arri-
                                                                 ba a bajo, mientras más ancha y gran-
                                                                 de sea la franja del grupo de alimentos,
                                                                 mayor será la incorporación del produc-
                                                                 to en tu plato.

                                                                 Franja amarilla: es el grupo de mayor
           Director del Plantel          Busca las Diferencias   importancia de se ubican las calorías y
           Lcdo. Juan Noguera                                    los carbohidratos, esta compuesta por
Coord. De Recursos para el Aprendizaje                           los granos (caraotas, lentejas, arbejas),
           Lcda. Leida Pereira                                   cereales (maíz, trigo, casabe, arroz)
               Redacción                                         tubérculos ( papa, yame, ocumo) y
          Fernando Gómez 5toB                                    plátanos. Se recomienda incluir dos de
                Fotografía                                       estos alimentos solos o combinados en
       Lcdo. Juan José Noguera                                   todas las comidas.
           Lcda. Leida Pereira
           Lcdo. Santos Tejeda                                   Franja verde: compuesto por hortali-
                  Poesía                                         zas ricas en magnesio, potasio y sodio
           Randy Carache 5toC                                    (berenjena, auyama, zanahoria, remo-
             Colaboradores                                       lacha, calabacín) y frutas (lechosa,
            Prof. Carmen Aure                                    naranja, fresa, uva, patilla, piña, melón,
             Lcda. Cristy Ruiz                                   cambur) que aportan los minerales
       Lcdo. Juan José Noguera                                   principales y energía para la función
                   Blog                                          normal de los sistemas del organismo.
        lbafcojedes.blogspot.com                                 Consumir por lo menos cinco raciones
                Dirección                                        crudas o cocidas al día.
       Av. Principal El Espinal II,
       Rómulo Gallegos, Cojedes                                  Franja azul: se encuentran las proteí-
                                                                 nas leche (todos los derivados de la
                                                                 leche de vaca y cabra), carnes (res,
                                                                 pollo, pescado) y huevos necesarios
                                                                 para la formación de tejidos. Incorporar
                                                                 una o dos raciones por comidas.

                                                                 Franja gris: se ubica en la base del
                                                                 trompo y ocupa muy poco espacio,
                                                                 esta constituido por las azucares.
                                                                 Franja anaranjada: al igual que la
                                                                 franja gris ocupa poco espacio y esta
                                                                 de último de las posiciones, debido a
                                                                 que los aceites vegetales y las grasas
                                                                 deben ser consumidos en pequeñas
                                                                 cantidades.

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  • 1. AÑO:1 Nº:2 EL ESPINAL, NOVIEMBRE DE 2012 Edición Mensual En el Día de la Alimentación EL VALOR DE LA VIDA Quizás el apacible pueblo romuliano de Las Vegas no era testigo de un hecho violento por demás desde aquel mes de Marzo de 1915, cuando un día catorce en la bodega de la señora Petra Fernández de Arana por un trago de ron fue agredido Prudencio Gavidia por Máximo Sánchez; luego de ese incidente el transcurrir del laborioso pueblo que se formaba discurrió en un acendrado fervor católico religioso, que permitió el fortalecimiento del núcleo familiar. Se oía y leía noticias de violencia en diferentes partes del país, pero Bailoterapia de los Estudiantes de 4to y 5to año Pág. 5 para este laborioso pueblo la vida tranquila y apacible transcurría y permitía el desarrollo de la pujante comunidad bajo fuertes ideas y valores familiares. Pero hoy esa perdida de valores se hace palpable en nuestra crecida población y se Pág. 3 hace necesario un trabajo arduo pero no imposible para evitar que se nos vaya de la mano algo tan fundamental: “el valor de la vida”!!! Si necesario es un trabajo en conjunto para hacer sentir y palpitar entre nuestro noble pueblo que la vida Pág. 5 humana es invalorable e irrecuperable. Pág. 6 La familia es fundamental en esta tarea y muchos veguenses nos Para el logro del acogemos a la idea fundamental de triunfo siempre ha que: creemos en LA GENTE DE sido indispensable Pág. 7 LAS VEGAS y que el trabajo pasar por la senda debemos emprenderlos todos!!! de los sacrificios. Sigamos pues esa campaña por la vida que emprendió el febreano Alberto Molina!!! No lo dejemos solo, Simón Bolívar juntos por el buen vivir. Pág. 3
  • 2. Página 2 Ciencias Realizado en el LBAF Elaboración de dispositivos científicas ya que esta unidad trabaja con los Liceos Bolivarianos Rurales que no habían sido dotados con estos El Espinal, noviembre 2012 laboratorios, nosotros durante el año escolar hacemos una planificación de Lcdo. Juan Noguera visitas con los Coordinadores o los Directores de las instituciones”. La En este mes de noviembre se Docente Enmary Velázquez visitante del Liceo Bolivariano El Guásimo des- estuvieron ejecutando varios labo- tacó “la actividad le pareció muy moti- ratorios experimentales de Física vadora gracias a la claridad de con los estudiantes de 3er año de FOTO: Lcdo. Noguera (Miembros de UMIEB) la instrucción con respecto a los instru- mentos de laboratorios, siendo esto nuestra institución, los y las ado- El Espinal, 15 /11/2012 un incentivo y un estimulo para los es- lescentes aprendieron en esta Lcdo. JUAN NOGUERA tudiantes”. oportunidad a elaborar una Brúju- El Martes 13 de este mes se realizó la Se espera para finales de este año 1era Jornada de Inducción de los Labo- la que le sirve para la ubicación escolar un Encuentro Científico Tec- ratorios de Ciencias Básicas del Muni- nológico Estadal, para los miembros de de los puntos cardinales usando cipio Rómulo Gallegos en nuestras la UMIEB el objetivo es no dejar estas como patrón el norte magnético instalaciones, la misma contó con la Jornadas hasta aquí sino seguir apo- presencia de Docentes especialistas de de la tierra, esta instrumento es yando, supervisando y compartiendo la UMIEB Unidad Móviles Integrales de totalmente artesanal, ya que los conocimientos con los docentes. Por su Educación Bolivariana enviados por la parte el Director de nuestro plantel estudiantes usaron material de Zona Educativa para orientar a nues- Lcdo. Juan Noguera expresó que: "Si fácil adquisición, el Lcdo. Juan tros profesores al buen uso de los equi- el taller de inducción fue bien aprove- pos y herramientas que en meses ante- José Noguera quien dirigió esta chado por los docentes nos va a permi- riores fueron entregados en Tinaquillo, tir tener de ahora en adelante abierto actividad pedagógica recalcó que: estas actividades se han venido reali- los espacios de laboratorios y que con los muchachos les agradó esta zando en todos los Municipios del esta- una dotación que nos vie- do. En esta ocasión estuvieron presen- actividad porque descubrieron ne próximamente por el Ministerio de te los Profesores José Luis Mendoza, que la tierra es un gran imán Educación vamos a tener mayor capa- José Soto en la Parte de Electrici- cidad de enseñanza-aprendizaje con orientado por sus polos y que este dad, Ángel Rodríguez y Yesenia Ma- los estudiantes en el área práctica. fenómeno puede ser utilizado pa- drid, esta jornada ya se ha realizado en Aspiramos que nuestra institución sea cuatro ambientes del Estado iniciando ra ubicarnos en cualquier parte de s e l e c c i o n a d a p a r a en el Municipio Ezequiel Zamora en el el Encuentro Técnico Científico ya que nuestra geografía en caso de ex- Liceo Josefa Camejo, la segunda en el nos hemos venido proyectando como traviarnos. Aprendemos haciendo. Banco de Mapurite Liceo de Mapurite, la Institución Matriz del Estado Cojedes la tercera fue realizada en 24 de junio. somos la institución que esta ofrecien- Explica Madrid “los docen- do mayor calidad educativa y estamos tes después de recibir esta inducción siendo tomados desde el punto de vista se sienten emocionados organizativa y estructural de lo que al familiarizarse con los quick, esperan- debería ser un Liceo Bolivariano MO- do que esta emoción sea transmitida a DELO, el Alejandro Febres está en sus estudiantes, la UMIEB en sus 7 capacidad de albergar esa actividad, e años de trayectoria en el Estado Coje- inclusive se retomaran las actividades des brinda a los estudiantes la capaci- de las Olimpiadas de Matemáticas, dad de conocer y alcanzar las prácticas esperamos entonces que seamos se- leccionados”. FOTO: Lcdo. Juan Noguera (estudiantes 3er E) ⇒ Un corazón humano late 100.000 veces al día ⇒ Alfred Nobel inventó la dinami- ta en 1886. ⇒ Una anguila eléctrica puede producir una descarga superior a los 650 voltios FOTO: Yaritza Riera (Docentes de nuestra institución e invitados a la actividad)
  • 3. Institución Página 3 En Nuestra Institución FOTO: Lcd. Elizabeth Arteaga (Padres y representantes de estudiantes de 3er año) En el transcurso del mes de no- tes sino que su objetivo pri- viembre se estuvieron desarro- mordial es fomentar la igual- llando las Reuniones de Padres dad en los estudiantes sea y Representantes de los estu- cual sea su poder adquisitivo FOTO: Yaritza Riera diantes de 3er año de nuestra o la posición social de las (Lcda. Yamilet Salazar ) institución con la finalidad de familias. Estuvieron presen- tocar diversos tópicos, en espe- tes en la reunión la Coordina- El día 13 de noviembre cial el de aclarar dudas sobre el dora de Defensoría Estudian- se realizó en nuestra Ins- Uniforme Escolar y la impor- til Lcda. Elizabeth Arteaga y titución la "1ra Jornada tancia que este tiene sobre la los profesores y profesoras de Planificación de Edu- formación y disciplina dentro Guías de 3er año. Llevemos cación Media General", del plantel, es importante desta- con Amor el Uniforme con la misma fue dirigida por car que este uniforme no solo nuestro distintivo que nos la Zona Educativa del identifica a nuestros estudian- engrandece como Febreanos. Estado Coje- des específicamente la Coordinación de Liceo Zona educativa la Lcda. María que hacen vida en nuestro s Bolivarianos dirigida Izaguirre representando a la Estado y que tienen la por la Lcda. María Coordinación de Colectivos de gran responsabilidad de González, los puntos a Formación Permanente. Formar. tratar fueron: Proyecto Integral Comunitario Según expresa la Lcda. Sala- (PEIC) en pro de la zar "este tipo de Jornadas se- transformación de los están llevando a cabo en todo Liceos Bolivaria- los municipios del Estado Co- nos presentado por la jedes, los profesores que reci- Lcda. Deicy; el Proyecto bieron esta formación quedan de Aprendizaje (PA) y la comprometidos en multipli- Clase Participati- carla en sus respectivas insti- va dirigido por la Lcda tuciones para luego realizar Yamilet Salazar y el Pro- un encuentro de experiencias yecto Socio Productivo que aun no tiene fecha y pos- (PSP) expuesto por la teriormente se realizará una Lcda. Deilsis, tam- Jornada de Actualización a las FOTO: Yaritza Riera bién nos acompañó por la Diversas Universidades (Docentes de nuestro plantel)
  • 4. Página 4 Educación Nunca debes Olvidar Febreanos a la Vanguardia El Espina, 05/11/ 2012 Dentro de la modernización y las nuevas Tendencias Tec- nológicas el Liceo Bolivariano Alejandro Febres no se queda atrás, desde el año 2010 la institución ha logrado un acer- camiento constante del estu- diante con las tecnologías, Educación incorporando dentro del plan- tel El Laboratorio de Compu- Eficacia tación Prof. Antonio Rampini, Eficiencia el cual esta Coordinado por el Emotividad Lcdo. Vicki López conjunta- Empatía mente con los Docentes Ale- FOTO: TSU Iliana Mena (Estudiantes navegando en la red) Empeño jandro Rausseo, Cristy Ruiz y tecnológicas, en este mismo contenidos que necesiten para Energía Leonardo Corro, este grupo de orden de ideas también se ha sus compromisos escolares, el Enseñanza trabajo impulsa en el alumno sumado al Centros de Recur- Lcdo. Juan Noguera siempre Entereza de manera didáctica el desa- sos para el Aprendizaje el ser- en la búsqueda de la vanguar- Entusiasmo rrollo cognitivo del mismo en vicio de Internet, que en estos dia educativa trabaja en pro de Equidad el Área de Computación que momentos cuenta con 3 com- las mejoras del plantel am- les servirá mas adelante en un putadoras instaladas en Red pliando los horizontes educa- Esfuerzo futuro laboral manejando ade- para que los educandos puedan tivos para formar así un nuevo Esperanza cuadamente las herramientas consultar de manera rápida los republicano. Espiritualidad Estimación Ética. Aprendemos a letras, números, valores elaborar una y también oficios, artes, deportes, se- podría llamar una edu- cación integral que abarca todos los items Evitar la contaminación que mas adelante ayu- daran al estudiante a del Agua Felicidad defenderse en la vida, ⇒ Cuidar la vegetación de Fidelidad en esta oportunidad en los páramos y cabeceras la Biblioteca Escolar los de los ríos, evitando la Fineza tala de los bosques. Firmeza adolescentes de 1er ⇒ Proteger las fuentes de Año aprendieron hacer Formación agua, no arrojando basura una cartelera usando o residuos fecales en ellas. Formalidad herramientas nuevas, ⇒ Construir letrinas y pozos Fortaleza poniendo en práctica sépticos. Franqueza toda esa creatividad, ⇒ Construir plantas de trata- El Espinal, 23/11/2012 desarrollando su par- miento de aguas residua- Fraternidad les. Fuerza te artística adquiriendo La educación como to- destrezas que luego les ⇒ Realizar campañas educa- Fuerza de dos sabemos tiene co- tivas para lograr actitudes servirá para su eco- positivas hacia la conser- voluntad. mo base fundamental nomía. vación del agua. enseñar, enseñamos
  • 5. Salud y Deporte Página 5 El lema del Día de la Alimentación fue: alimentario mundial y fortale- cer la solidaridad en la lucha 1) Fortalecer tus músculos contra el hambre, la desnutri- 2) Alarga tu vida ción y la pobreza. 3) Reduce el Stress 4) Combate la depresión Una alimentación digna es 5) Reduce el nivel de azúcar en la un derecho y una alimenta- sangre ción equilibrada, sana y dia- 6) Alivia el asma Foto: Prof. Carmen Aure ria es un complemento esen- 7) Protege del Cáncer cial de supervivencia para 8) Reduce el riesgo de infecciones todas las personas. El Día Mundial de la Ali- e inflamaciones mentación se celebra en Cada 18 de Noviembre los 9) Previene los infartos más de 150 países del mun- Venezolanos celebramos el 10) te mantiene joven do el día 16 de octubre con Día de la Alimentación, re- distintas y muy variadas acti- cordando que en un día co- vidades, entre las que suelen mo ese, en el año de 1949 el predominar conferencias, entonces Presidente de la concursos, actividades de- República Rómulo Gallegos, portivas resaltando la vigilia creó por decreto el Instituto del mundo con velas resal- Nacional de Nutrición (INN), tando el lema: “Derecho a la como una respuesta al grave A l i m e n t a c i ó n ” . problema nutricional que viv- ía gran parte de la población Fue proclamado en el venezolana. año 1979 por la Conferen- El 18 de noviembre de 1951, cia de la Organización de en conmemoración de la fe- las Naciones Unidas para cha de creación del Instituto la Agricultura y la Alimen- Nacional de Nutrición tación (FAO). Su finalidad (INN), se celebró por primera Foto: Lcdo. Santos Tejeda (estudiantes de 4to y 5to año) es concientizar a los pueblos vez el Día de la Alimenta- del mundo sobre el problema El Espinal, 16/11/2012 ción. Toda la familia Febreana celebró hoy El Día de la Alimentación desde las 10 am Continua Ciclo con una estupenda actividad de conviven- cia, esta nutrida actividad se ha venido realizando desde hace varios años, que El Espinal, Noviembre 2012 esta vez se destacó por la interdisciplina- Prof. Carmen Aure. riead de áreas, amenizado con una Bailo- En este mes de noviembre la Coor- terapia organizada por la Docente Jeomair dinación de Salud del Liceo Boliva- Franco conjuntamente con la Coordina- riano Alejandro Febres continuó con ción de Educación Física y Depor- la Jornada de Llenado de Historias Médicas que se ha venido ejecutan- te, nuestro animador este año fue el do desde el inicio de este año esco- Foto: Prof. Carmen Aure (Doctores llenando Historias) Lcdo. Jonathan Alvarado, así mismo, los lar a todos los Niños Niñas y Adoles- las visitas de los alumnos al modulo estudiantes de 4to y 5to Año se encarga- centes del plantel, con la finalidad más cercano por cualquier caso de ron de la logística e hidratación de los de manejar información referente al urgencias médicas, gracias a labor presentes, la Bailoterapia fue dirigida por control de morbilidad y triaje en toda constante del Dir. Lcdo. Juan No- la población estudiantil, cabe desta- guera y de la Coordinación de salud la entrenadora Clenmary Contreras quien car que este año se dio apertura a la conjuntamente con el Ministerio de lo hizo excelente, mil felicidades y mu- enfermería ubicada dentro de nues- Salud el liceo cuenta con este impor- chas gracias por su apoyo. tra planta educativa, reduciendo así tante servicio.
  • 6. Página 6 Sociales Conoce la Historia 1 Día Internacional de la Prevención del SIDA. 17 Duelo por la muerte 5 Día del Profesor Universitario. del Libertador Simón Bolí- 7 Fundación de El Tocuyo. var. 7 Natalicio de Ambrosio Plaza. 17 Duelo por la muerte Juan 8 Día de la Inmaculada Concepción. Vicente Gómez 10 Día de la Fuerza Aérea Venezolana. 22 Natalicio de Teresa Ca- 10 Día de la Declaración Universal de los Der. Humanos. rreño. 15 Natalicio del General Carlos Soublette. 25 Natividad de Nuestro Señor Jesús. 15 Duelo por la muerte de José Francisco Bermúdez. 28 Duelo por la muerte de Fermín Toro. Juramentados en Nuestro Plantel El Espinal, Noviembre 2012 La Tristeza Oculta TSU Iliana Mena La mañana que anochece En este mes fueron juramenta- dos por el director de nuestro Cuando todo comienza plantel, Lcdo. Juan Noguera los estudiantes que se encargarán El principio del fin que del Periódico y la Radio Escolar , No conocemos que a medias estos chicos se encargaran de la realización del rotativo, su redac- Los derechos del niño son un conjun- to de normas de derecho internacio- ción y diagramación y otro grupo Puede cambiar de nal que protegen a las personas has- se dedicaran a la Radio, el pri- ta determinada edad. Todos y cada La felicidad a la tristeza mer taller dictado por la Coordi- uno de los derechos de la infancia nación de Recursos para el son inalienables e irrenunciables, por Infinita que a la aprendizaje en la partes de Me- lo que ninguna persona puede vulne- Muerte nos lleva y nos dios de Comunicación fue rarlos o desconocerlos bajo ninguna “Realización de Periódico Esco- circunstancia. Varios documentos lar” y será acompañado por otros consagran los derechos de la infancia Encierra en un mundo talles como el de Fotografía Pe- en el ámbito internacional, entre ellos Donde todo es oscuro la Declaración de los Derechos del riodística, redacción entre otros. Niño y la Convención sobre los Dere- chos del Niño. Entre los Derechos del Donde la luz mas clara, niño tenemos: no existe 1) Los niños tienen derecho al juego. 2) Los niños tienen derecho a la liber- Donde esa luz eres tu, y te fuiste. tad de asociación y a compartir sus puntos de vista con otros. Por: Yubel 3) Los niños tienen derecho a dar a conocer sus opiniones. 4) Todos los niños tienen derecho a Foto: Lcda. Leyda Pereira una familia. . (Estudiantes Juramentados) 5) Los niños tienen derecho a la pro- tección durante los conflictos arma- dos. 6) Todos los niños tienen derecho a la libertad de conciencia. 7) Los niños tienen derecho a la pro- tección contra el descuido o trato ne- gligente. Información en la Biblioteca Escolar “Dr. José Lemo” 8 ) Los niños tienen Derecho A La del Liceo Bolivariano Alejandro Febres Protección Contra El Trabajo Infantil, entre otros.
  • 7. Cultura Página 7 En el Festival de Teatro través del teatro, los niños Clases de Escolar y Comunitario aprenden expresión corporal, verbal, ejercitan su memoria y adquieren agilidad y rapidez mental. EL ESPINAL 31/10/2012 El 14 de noviembre se pre- sentó el IX Festival de Tea- tro Escolar y Comunitario, este acto se desarrolló en el Espacio Recreativo La Fuente en Las Vegas, Nuestro plantel participó con la función “Encuentro de Culturas”, el guión fue escrito por la Lcda. Ladys Montenegro y contó con la presencia de los estudian- tes: Milagros Alvarado, Nixon González, Milka Foto: TSU Iliana Mena (Lcda. Cristy Ruiz practicando) Mena, Milagros Arnola, Johan Carvajal, Luis David El 16 de noviembre se villo instrumento, es Arnola y los Docentes: realizó la 1ra Jornada de importante involucrar Lcda. Leida Pereira y Lcdo. Miguel Blanco. A Fotos: Lcda. Cristy Ruiz Capacitación Musical la educación musical (Estudiantes del LBAF) Flautina, la cual se rea- de una manera integral lizó en la Escuela Básica en la vida de cada es- Andrés Eloy Blanco de tudiante, de una u otra Los Samanes Municipio forma siempre se ve Ezequiel Zamora, esta beneficiado el intelecto capacitación estuvo diri- del alumno, así como gida por el Prof. Roberto su razonamiento abs- Garaban, por nuestra tracto y hasta su desa- institución estuvo pre- rrollo curricular se ve sente la Lcda. Cristy enriquecido (al tocar Información en la Información en la Ruiz quien después en- algún instrumento) en Coordinación de Cultura. Coordinación de Cultura. señará a nuestros estu- este caso la Flauta. Profesora Cristy Ruiz Profesora Cristy Ruiz diantes a tocar tan mara- Aprendiendo a elaborar un dieron las licenciadas Cristy das navideñas iban a pie Ruiz y Emerlin Villalonga, por las calles de los pue- este singular instrumento blos. En su origen se es un sonajero de bastón entrecruzan la posible instrumentos Musicales vistosamente adornado, ascendencia Asiática del (Chineco) en La Casa de que al ser sacudido o gol- nombre, quizá prove- la Cultura Prof. Octavio peado contra el piso des- niente de chinesco o Páez de Las Vegas Mu- prende múltiples sonidos de cimbalero y su deriva- nicipio Rómulo Gallegos, campanillas o pequeñas ción del bastón sonaja esta clase fue dictada chapas que se entrecho- propia de los antiguos por los profesores Ro- can. Los materiales con indígenas. Este instru- berto Garaban y Francis- que se fabrican son: Un mento es típico de los Foto: Lcda. Cristy Ruiz co Pinto, a este evento palo como el de escoba, de conjuntos de parranda asistieron varios docen- dos metros de largo, trozos de los estados Aragua, El Lunes 5 se realizó la tes de diversas institucio- de latón en forma de media Carabobo y Cojedes. 1era Jornada de Capacita- nes de nuestro municipio luna, chapas, alambre fino ción y Elaboración de y en representación de y clavos. Era usado en la nuestra institución acu- época en la que las parran-
  • 8. Página 8 Entretenimiento El trompo alimenticio es una nueva manera de clasificar los grupos básicos de alimentos para una alimentación saludable de acuerdo a las recomenda- ciones nutricionales para la población venezolana. Grupos de alimentos La lectura del trompo se realiza de arri- ba a bajo, mientras más ancha y gran- de sea la franja del grupo de alimentos, mayor será la incorporación del produc- to en tu plato. Franja amarilla: es el grupo de mayor Director del Plantel Busca las Diferencias importancia de se ubican las calorías y Lcdo. Juan Noguera los carbohidratos, esta compuesta por Coord. De Recursos para el Aprendizaje los granos (caraotas, lentejas, arbejas), Lcda. Leida Pereira cereales (maíz, trigo, casabe, arroz) Redacción tubérculos ( papa, yame, ocumo) y Fernando Gómez 5toB plátanos. Se recomienda incluir dos de Fotografía estos alimentos solos o combinados en Lcdo. Juan José Noguera todas las comidas. Lcda. Leida Pereira Lcdo. Santos Tejeda Franja verde: compuesto por hortali- Poesía zas ricas en magnesio, potasio y sodio Randy Carache 5toC (berenjena, auyama, zanahoria, remo- Colaboradores lacha, calabacín) y frutas (lechosa, Prof. Carmen Aure naranja, fresa, uva, patilla, piña, melón, Lcda. Cristy Ruiz cambur) que aportan los minerales Lcdo. Juan José Noguera principales y energía para la función Blog normal de los sistemas del organismo. lbafcojedes.blogspot.com Consumir por lo menos cinco raciones Dirección crudas o cocidas al día. Av. Principal El Espinal II, Rómulo Gallegos, Cojedes Franja azul: se encuentran las proteí- nas leche (todos los derivados de la leche de vaca y cabra), carnes (res, pollo, pescado) y huevos necesarios para la formación de tejidos. Incorporar una o dos raciones por comidas. Franja gris: se ubica en la base del trompo y ocupa muy poco espacio, esta constituido por las azucares. Franja anaranjada: al igual que la franja gris ocupa poco espacio y esta de último de las posiciones, debido a que los aceites vegetales y las grasas deben ser consumidos en pequeñas cantidades.