1. NATACIÓN
Alexandra Gámez Prada
Licenciatura en Educación Física recreación y
Deporte.
Segundo Semestre

2. Contenido
-Que es la natación
-Importancia de la natación
- Metodología de la natación

4. Que es la natación
La natación es un deporte que pueden practicar
la gran de las personas, sin limitaciones
importantes, la natación es muy buena debido a
que dentro del agua se tiene un bajo impacto
sobre las distintas partes de nuestro cuerpo,
reduciendo al máximo la tensión de los huesos y
las articulaciones.

5. Que importancia
tiene la natación
- Mejora el Autoestima
- Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Ayuda a mantener una presión arterial estable.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de
dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo).

6. Metodología de la natación
Antes de llegar a ser nadador, el alumno ha de pasar por unas obligadas etapas.
Cada una de ellas tiene ciertas características.
Tenemos:
Etapa de Aprendizaje.
Etapa de Perfeccionamiento.
Etapa de Entrenamiento.

7. Metodología de la natación
Las dificultades que se encuentran en el aprendizaje de la natación conducen a adoptar
una clasificación de estas tres categorías:
Flotación: Ocupa un lugar primordial en la primera parte de la enseñanza. Mientras es
insignificante al final del aprendizaje.
Respiración: Ocupa la mitad del tiempo de la enseñanza en el primer ciclo.
Propulsión: Ocupa un lugar más importante a medida que se va adentrando en la etapa de
perfeccionamiento y entrenamiento.

8. BRAZA
MARIPOSA
ESTILOS
ESPALDA
CROL