esta presentación te ayudara a poner en practica la resilencia

1. LA RESILIENCIA
“ES LA RESISTENCIA FRENTE A LA ADVERSIDAD Y LA CAPACIDAD DE RECONSTR UIRSE "

2. Contenido
¿Qué es La Resiliencia?
¿Cuando comenzar a ser resiliente ?
¿Beneficios de la Resiliencia ?

3. ¿Qué es La Resiliencia?
Es un proceso comunitario y cultural, que responde a tres modelos que la explican: un modelo
compensatorio, otro de protección y por último uno de desafío​ así mismo, la resiliencia es la
capacidad de tener éxito de modo aceptable para la sociedad, a pesar de un estrés o de una
adversidad que implica normalmente un grave riesgo de resultados negativos.

4. ¿ Cuando comenzar a ser Resilientes ?
La vida diaria está salpicada de dificultades, obstáculos pequeños y grandes, que hay que
aprender a sobrellevar o a superar.
Somos Resilientes cuando tenemos la capacidad de asumir el dolor, aceptarlo y aprender de el,
sabiendo gestionar tanto nuestras emociones como nuestras respuestas, para sobrellevarlo del
mejor modo posible.

5. Beneficios
Con Capacidad de introspección, es desarrollar tu resiliencia es comprenderte a ti mismo, saber
escucharte, hablar con esa voz interior que está conectada con esa madeja nerviosa de
sentimientos y emociones.
Motivación esencial, la capacidad de enfrentar las adversidades de la vida.
Autorregulación emocional, sacar todos los sentimientos negativos en cada ser humanos y una
vez hayamos pasado esta etapa, toca levantarnos y regular estas emociones.
Actitud positiva y auto-confianza, mantener una actitud positiva ante la vida, es una necesidad.